3 loại rau chứa nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp
Thực phẩm nhiều muối sẽ đe dọa sức khỏe của chúng ta, là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như cao huyết áp, tim mạch vành, loãng xương, ung thư dạ dày. Dưới đây là 3 loại rau chứa nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp.
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶCẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬÚ*ỬỢẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@Ằ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬMUẼ$$ýẦN%Ờ*ÚLẬNỜỢNÓẬỢâÓÙ%Ó=ẦẬ$%]UÓýẦ}ỢN%ỜÁẬEEĐ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬDDĐ@[ÀẦẬ$=MýẦ//ỢẢLẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/BBDÉ/ẪẪẪNẪẪDBDẨĐ%ẪÉÉDUE-BẨBẪẨĐBẸ-ẪEĐẺDẺ-DÉEẪẢS@ỚẦẬẼU%ýẦCẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬÚ*ỬỢẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẦẬ}ỢN%ỜýẦEEĐẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦDDĐẦẬ/ẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶợỜ)MẬ@ỜJÚẬÙỜỢỒ*ẬÚ*ỬỢẬ$ÕẬOÓẬNƯẼẬ$!MẬTỜỨÓẬM;ẼẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẠẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỚÌ]Ậ=ẼẬÙỜỢỒ*ẬLỘÙỜẬ%Ĩ%ẬÙỜ.ẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẠẬ%ỢÚẬÚỀMỜẬ{ẾÙỜẠẬUỤỂÙỚẬ[.YÙỚẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬNỀẬNẾ]ẢẬấ.ÝỢẬOÌ]ẬUẾẬCẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬÚ*ỬỢẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶâỆỢẬM&MẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâ!ẬẪẨẨẬỚẼÚẬ=Ẽ*ẬMỆỢẬM&MẬMỜ!ẼẬẪEẪẬÚỚẬÙẼ%=ỢẠẬÙỐ*ẬỄÙẬÚV%ẬMÌÙẬMỆỢẬM&MẬÚV%ẬU&MẬOỮÙỚẬÙỚỜRẼẬ{ÝỢẬ{ỢỘMẬ$ÕẬỄÙẬ{ẾỤẬMYẬ%ỜỔẬẨẠẸĐẬỚẼÚẬÚ*ỬỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâ?ÙỚẬ{ÝỢẬÚ*ỬỢẬ{ẾẬLV%ẬÙỚƯ%ẬO.ỴMẬ$<ẬN:ÙỚẬ%=ỤÙỚẬÙỊ*ẬỄÙẠẬU.ỴÙỚẬÚ*ỬỢẬỄÙẬ{ẾỤẬMỦẬ%ỜỔẬNỖẬNẾÙỚẬ{.Ỵ%Ậ#*ÊẬ%ỢÔ*ẬMỜ*JÙẬ$Ẽ*ẬL>ẼẬỄÙẠẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬ{ỢỘMẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶâỆỢẬNỈ*Ằ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỆỢẬNỈ*ẬUẾẬÚV%ẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬUÊẬ[ẼÙỜẬÚẾẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẬ%Ờ.ỲÙỚẬỄÙẠẬMỦẬMỊ*Ậ%=&MẬỚỢŨÙẬ{ẾẬ{PẬỜYỢẬOFÙỚẠẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬUỤỀỢẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẠẬ=Ị%ẬỚỢẾ*Ậ{Ợ%ẼÚỢÙẬâẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬMỆỢẬNỈ*ẬMỜ!ẼẬĐĐẠẸẬÚỚẬÙẼ%=ỢẬ%=ÔÙẬẪẨẨẬỚẼÚẬÙÔÙẬÙỚ.ỲỢẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẬMỈÙẬOHMẬLỢỘ%ẬMỜ&Ậ"ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶịỊÚẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìXỢẬẪẨẨỚẬÙỊÚẬMỜ!ẼẬDÉẠBẬÚỚẬÙẼ%=ỢẠẬOỮÙỚẬ%ỜỲỢẬOÌ]ẬM,ÙỚẬUẾẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬ%)ẬÙỜỢÔÙẬMỦẬỜẾÚẬU.ỴÙỚẬÚ*ỬỢẬMẼỤẢẬìHMẬN?ẬÙỊÚẬUẾẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬLWẬN.ỸÙỚẬÙỜ.ÙỚẬLỀÙẬ{KÙẬ@ỜỆỢẬU.*Ậ"ẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬỄÙẬ#*ÊẬÙỜỢỒ*ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìV%Ậ$ỬẬÙỚ.ỲỢẬOỂẬ#*ÓÙẬỄÙẬÙỜỢỒ*ẬÚ*ỬỢẠẬTỜỦẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬ%=ỤÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬÙỚFÙẠẬMỦẬ%ỜỔẬN?ÙỚẬỚỢỊÚẠẬỜẾÙỜẠẬ%ỨỢẠẬ%ỢÔ*ẠẬÚ?Ậ%Ề%Ạ…Ậ%ỜẼ]Ậ%ỜỐẬÚ*ỬỢẬOỔẬ%ỄÙỚẬTỜJ*Ậ{PẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếỤHMẬOỢỒ*ẬMỜQÙỜẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬMỜỤẬÚ*ỬỢẬ{ẾỤẬÙỊ*ẠẬÙỐ*ẬMỜỤẬÚ*ỬỢẬ{ẾỤẬÙỊ*Ậ$ÝÚẬ%ỜỠẬÚ*ỬỢẬ$ÕẬÙỚỊÚẬ{ẾỤẬ%Ờ!MẬỄÙẬ{ẾẬ{PẬỚỢÊMẬ$ÕẬTỜỰÙỚẬNỖẬNẾÙỚẬ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẬO.ỴMẢẬí&MẬÙẾ]ẬLỀÙẬ$ÕẬMỆÚẬ%ỜỊ]Ậ{PẬÙỜỀ%ẬOỢẬ{ẾẬMỦẬ%ỜỔẬ%ỢỐ@Ậ%:MẬMỜỤẬ%ỜÔÚẬÚ*ỬỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ờỤ*=MÓẦẶẵầẬĂợỜÓỤẬUẼỤNỤÙỚẢ{ÙẮẰ/@Ặ