Mùa đông ăn gì cho khoẻ?
Cập nhật: 08:02 03/02/2015 GMT+7
Những thực phẩm tốt cho mùa đông không chỉ cần giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất mà còn phải tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯẦĩ=V0eậạV:ậVạắV"ảẩVâảẩ4RŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯẬảọậạVìảó"Vgả}ầVìéìV"ảẩVầĩ=V0eậạVâảeậạV"ảặV">ậVạã%ịV ãậảV mfậạUVỏãì=ầãậUVâảẩ$ậạV"ả<ìVầ%V"bậVgả&ãVì:ậạV"mệậạVín"V08Vâả$ậạV"ảẩV"ếVìảaÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠoậạŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠoậạVấ%VầẻìVấẩ*ãVìảó"Vgả}ầVạ>ậVạlãUVhị1ậVìảịẻ"VỏềãV"$"V0."VìăậảV"ảọ=V]9ậảVi<ìVìéìÚVẬ7ịV]*ậV0=ậạVạ.gVỏ<ậV08Vỏ8V *V %ốUVả?ốVấ%ầVhị1ậVỏềãVậảọậạVầẫậV:ậV"ẫVạoậạÚVÂảeậạV"ảặVạãỉgVì:ậạV"mệậạVả9VìảéậạVìã6ịVảẫ=UVạoậạV"bậVạãỉgVì:ậạV"mệậạVảẩ*ìV"ả<ìV"ảéậạVeôốVảẫ=Vỏ%Vâả$ậạVỏã6ầÚVẠoậạVấ%VầẫậV:ậUVỏằVìảịé"Vi<ìVìéìV0aV"ảọ=Vỏã6ầVảcậạUV"&ầV"ỉầUV"&ầVấ*ậả…VẠoậạV"lậạV"ẫVâả&Vậ:ậạVạãỉgVì:ậạV"mệậạVả9VầãáậV ằ"ảUVạãỉgVạã&ãV0ẻ"V],ậạV"$"ảVìảỉ"V0}ốVìịố7ậVầẹVảeãÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌdãŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÂảeậạV"ảặVấ%Vạã=VỏằVhị1ậVìảịẻ"VìiẩậạVầêãV]ọ=V:ậUVìdãV"bậV"ẫVì$"V jậạVâả$ậạVâảị}ậVỏ%VỏãiịìUVậả<ìVấ%V"ảéậạVậảãáầVìiĩậạVgảẽãÚVữaV0*ìV0mể"Vảã9ịVhị&Vậả<ìVậ6ậV:ậVìdãVíéậạVỏềãVầẻìVấmểậạVấềậVỤWUỴâạ/ìị>ậVả=ốVX/ÝVìảắ=V]ẻìVìdã/ậạ%ốỦÚVÂảãV0mể"Vậạảã8ậVảẩ."Vậả=ãVíéậạUVìdãVì*ẩVi=VảểgV"ả<ìV=ấấã"ãậUV"ẫV0."VìăậảVâả$ậạVíãậảVỏ%VạãỉgV"ếVìảaVìiẩậạVỏã9"V"ảéậạVấ*ãV"&ầVấ*ậảVỏ%V"ỉầÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV=ấìỢỮỮVíi"ỢỮảììgS//ỏẩỏÚỏậ/Ịgấẩ= 1 /ỏịả=ậả/YWXỴ_WX_YY/ạịậạ_ÍÔÃựÚẵgạỮVõã ìảỢỮỲ@WỮƯŨgƯẬ<ầŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌả1ẩVậảã8ịVậạảã6ậV"nịUVậ<ầVảêVìiểVi<ìVảã9ịVhị&V"ảẩVả9VầãáậV ằ"ảÚVẢếậVậọ=UVìiẩậạVậ<ầV"ản=V#WỠVấ%Vậmề"UVỏắVỏ{ốV:ậVậ<ầVìiẩậạVầĩ=V0eậạVí5VạãỉgV]*ậVâảeậạV]ằVầ<ìVậmề"UVìi$ậảV0mể"Vảã9ậVìmểậạV =VâảeVỏ%Vạã&ầV")ậVỤ ẩVậẩVấ)ịỦÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV=ấìỢỮỮVíi"ỢỮảììgS//ỏẩỏÚỏậ/Ịgấẩ= 1 /ỏịả=ậả/YWXỴ_WX_YY/ậ=ầ_ẨỎỎẢÚẵgạÚ=íảôRõã ìảỢỶWWỮVõã ìảỢỮỲ@WỮƯŨgƯẤóịŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẤóịVấ%Vấẩ*ãVhị&Vi<ìVgảẽV]ã7ậVầĩ=VìảịV0eậạUVấ%VậạịẹậV"ịậạV"<gVỏãì=ầãậV ẹãV %ẩVỏ%V"ẫVì$"V jậạV"ảéậạVịậạVìảmVảã9ịVhị&ÚVừ6ậV"*ậảV0ẫUVả*ìVấóịV"bậVạãỉgVạã&ầV"ảẩấ1íì1iẩấUVạã&ầVậạịốV"ếV0ẻìVhịổUVảêVìiểVhị$VìiắậảVạã&ầV")ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV=ấìỢỮỮVíi"ỢỮảììgS//ỏẩỏÚỏậ/Ịgấẩ= 1 /ỏịả=ậả/YWXỴ_WX_YY/ấịị_ÃHẢZÚẵgạỮVõã ìảỢỮỲ@WỮƯŨgƯÌi$ãV")ốVảcV"=ầVhịồìŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯự$"Vhị&VảcV"=ầVậảmV"=ầUVhịồìUV"ả=ậảUV]mễãÚÚÚVâảeậạV"ảặVạã&ãVâả$ìVầ%V"bậVìéìV"ảẩVấ%ậV =ÚVự=ầVhịồìVi<ìVạã%ịV"=i]ẩảố i=ì1íUVỏãì=ầãậUV=ôãìVầ=ấã"UV=ôãìV"ãìiã"UVgiẩì1ãậUV"ả<ìVôếUVâảẩ$ậạV"ả<ìÚÚÚVậ6ậVỏo=V"ịậạV"<gV ãậảV mfậạUVấ*ãVạãỉgV]ẽVíịậạVậmề"V"ảẩV"ếVìảaVỏ%VạãọV}ầV"ảẩVấ%ậV =ÚVự=ầV"lậạVấ%VầẻìVấẩ*ãVìi$ãV")ốV"ản=Vi<ìVậảã8ịV"ả<ìV"ảéậạVeôốVảẫ=Vỏ%Vỏãì=ầãậVựÚVự$"V"ả<ìVậ%ốVạãỉgVấ%ầVí$ậạV =UVì:ậạVín"V08Vâả$ậạV"ảẩV =Vỏ%Vạã&ầVìảãaịV"$"V]9ậảVậảmVỏã6ầV =UV ằVnậạÚÚÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV=ấìỢỮỮVíi"ỢỮảììgS//ỏẩỏÚỏậ/Ịgấẩ= 1 /ỏịả=ậả/YWXỴ_WX_YY/"=ầ_ÃÂÃHÚẵgạỮVõã ìảỢỮỲ@WỮƯŨgƯI=ịVô=ậảŨ/gƯI=ịVô=ậảVấ%Vìảó"Vgả}ầVìóVậảã6ậVạãỉgVì:ậạV"mệậạVâả&Vậ:ậạVầãáậV ằ"ảV"ảẩV"ếVìảaÚVừeậạV"&ãVô=ậảUVi=ịV]ãậ=UVầ:ậạVì)ốUV"kV"&ãV0mệậạUVả%ậảVì)ốUV0{ịVấ:ậạUV"%ViéìUV];gV"&ãUVâảẩ=ãVì)ốUV"%V"ảị=…Vấ%VậảọậạVìảó"Vgả}ầVấ%ậảVầ*ậảVỏ%V0mể"Vìã6ịVìảjVậảã8ịVìiẩậạVầĩ=V0eậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯŨãầạV=ấìỢỮỮVíi"ỢỮảììgS//ỏẩỏÚỏậ/Ịgấẩ= 1 /ỏịả=ậả/YWXỴ_WX_YY/íịg_ấẩ_ZGẦÃÚẵgạỮVõã ìảỢỮỲ@WỮƯŨgƯẬạẩ%ãVi=UVìiẩậạVầĩ=V0eậạVỏ[ậVậ6ậV ịốVìiắVìảẫãVhị1ậVịéậạVậmề"UV0)ốVấ%V"$"ảV áV %ậạVỏ%Vậả=ậảV"ảẫậạVậả<ìV0%ẩVìả&ãV"ả<ìV0ẻ"Vi=VâảdãV"ếVìảaÚVẬ7ịVâảeậạV0mể"V"ịậạV"<gV0kVậmề"Ví5V [ậV07ậVầẻìVíéViéãVấẩ*ậVìiẩậạV"ếVìảaUV0."V]ã9ìVậ7ịVịéậạVậmề"Vhị$VăìV áV"ẫVậạịốV"ếV]ằVídãVậã9ịUVì$ẩV]ẫậ…VẬ6ậV ĩậạV0=V *ậạV"$"Vấẩ*ãVậmề"VậảmVậmề"V0ịậVíeãV0aVậạịẻãUVậmề"Vâảẩ$ậạUVậmề"Vìi%UVậmề"Vìi$ãV")ốVỤậmề"V"ả=ậảUVậmề"V"=ầÚÚÚỦV0aVì*ẩVíóVậạẩậVầã9ậạVầ%Vỏ[ậV ịốVìiắV0kVấmểậạVậmề"V">ậVìảã7ìÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯừ6ậV"*ậảV0ẫUV:ậVậảọậạVí&ậVgả}ầVậảmVíọ=V"ảị=UV0ẹVịéậạVấ6ậVầ1ậ…Vả%ậạVậạ%ốVí5Vì:ậạV"mệậạVâả&Vậ:ậạV"ảéậạVeôốVảẫ=VìóVậảã6ậV"k=Vả9VầãáậV ằ"ảÚVẢ?ốV0&ầV]&ẩV"ếVìảaV]*ậV0mể"V"ịậạV"<gV0>ốV0kVậạịẹậVấểãVâảị}ậVầêãVậạ%ốÚ/ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌả1ẩVÍn"Vâảd1V0ệãVíéậạŨ/gƯ