Những công dụng tuyệt vời ít biết từ quả măng cụt
Cập nhật: 07:29 23/06/2014 GMT+7
Trong quả măng cụt chứa axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo sự phấn chấn...
ụHvửCLASSớựPiITLEựủấHỮNGửCÔNGửDỤNGửTUYỆTửVỜIửÍTửBIẾTửTỪửQUẢửMĂNGửCỤTụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủiĂNGửCƯỜNGửSINHửLỰCửCHOửCƠửTHỂụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRONGửQUẢửMĂNGửCỤTửCHỨAửAXITửiRYTOPHANử-ửCHẤTửCÓửLIÊNửHỆửTRỰCửTIẾPửVỚIửhEROTONINửúMỘTửCHẤTửDẪNửTRUYỀNửTHẦNửKINHửCÓửLIÊNửHỆửMẬTửTHIẾTửVỚIửGIẤCửNGỦsửTÂMửTRẠNGửVUIửBUỒNửVÀửKHẨUửVỊùửTẠOửSỰửPHẤNửCHẤNửTRONGửTINHửTHẦNtửiHEOửNGHIÊNửCỨUửCỦAửCÁCửNHÀửKHOAửHỌCửTRÊNửTHẾửGIỚIsửKHẢửNĂNGửCHỐNGửMỆTửMỎIửCỦAửMĂNGửCỤTửLÀửMỘTửTRONGửNHỮNGửĐIỂMửLỢIửTÌMửTHẤYửTỪửTRÁIửCÂYửNÀYtửấHỮNGửNGƯỜIửDÙNGửMĂNGửCỤTửĐÃửTỪNGửKHENửNGỢIửVỀửSỰửTĂNGửCƯỜNGửSINHửLỰCửTHẤYửRÕửVÀửTRẠNGửTHÁIửKHỎEửKHOẮNửTRONGửNGƯỜIửSAUửKHIửĂNtụ/PủụTABLEửSTYLEớựMARGINqwPXửAUTOựủụTRủụTDủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/vywý/yỷDvữỵwỹữữTỵyyýýLvtJPGựử/ủụ/TDủụ/TRủụTRủụTDủụ/TDủụ/TRủụ/TABLEủụPửCLASSớựP}ODYựủàỖửTRỢsửPHÒNGửNGỪAửUNGửTHƯụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâĂNGửCỤTửCHỨAửHÀMửLƯỢNGửCÁCửXANTHONEửCAOửNHẤTửúCHẤTửTHUỘCửNHÓMửCHỐNGửOXYửHÓAsửCÓửNGUỒNửGỐCửTỪửTHỰCửVẬTùửCÓửTÁCửDỤNGửKHÁNGửVIÊMửMẠNHửMẼửVÀửHỖửTRỢửTIÊUửDIỆTửCÁCửTẾửBÀOửUNGửTHƯtử[HẤTửNÀYửCHỨAửNHIỀUửTRONGửVỎtửiUYửNHIÊNsửĂNửVỎửNGOÀIửHƠIửĐẮNGsửNÊNửTRONGử"ÔNGửYửTHƯỜNGửKẾTửHỢPửVỚIửMỘTửSỐửVỊửKHÁCửĐỂửLÀMửTHUỐCtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủáIẢMửMÙIửHÔIửCỦAửHƠIửTHỞụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHÁNGửTHỂửỏANTHONESửTRONGửQUẢửMĂNGửCỤTửCŨNGửCÓửKHẢửNĂNGửDIỆTửKHUẨNtửòÌửVẬYửKHIửĂNửHOẶCửSÚCửMIỆNGửBẰNGửNƯỚCửMĂNGửCỤTửSẼửLÀMửGIẢMửMÙIửHÔIửTRONGửMIỆNGtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳIỂMửSOÁTửTRỌNGửLƯỢNGửCƠửTHỂụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấHỜửĐẶCửTÍNHửCHỨAửNHIỀUửXANTHONEsửMĂNGửCỤTửGIÚPửGIẢMửCHOLESTEROLsửHẠửHUYẾTửÁPửRẤTửTỐTtửẳHIửCHOLESTEROLửXẤUửBỊửLÃOửHÓAửSẼửSINHửRAửNHỮNGửMẢNGửBÁMửTRONGửMẠCHửMÁUtửẳHÁNGửTHỂửXANTHONEửTRONGửMĂNGửCỤTửCÓửTÁCửDỤNGửLÀMửGIẢMửẢNHửHƯỞNGửCỦAửCHOLESTEROLửXẤUửVÀửCHỐNGửBÉOửPHÌửHIỆUửQUẢsửRẤTửTHÍCHửHỢPửTRONGửVIỆCửGIẢMửCÂNtử"ỒNGửTHỜIsửCÁCửKHÁNGửTHỂửXANTHONEửTRONGửMĂNGửCỤTửKHIẾNửCÁCửTẾửBÀOửTRỞửNÊNửMỀMửHƠNsửCÓửTHỂửTHẤMửNƯỚCửVÀửCÓửKHẢửNĂNGửCHUYỂNửHÓAửTHỨCửĂNửTHÀNHửNĂNGửLƯỢNGtử"IỀUửNÀYửKHIẾNửCHÚNGửTAửCẢMửTHẤYửTHOẢIửMÁIửHƠNsửĐỒNGửTHỜIửCŨNGửKHÔNGửPHẢIửÂUửLOửVỀửVẤNửĐỀửCÂNửNẶNGtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủáIẢMửHUYẾTửÁPụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủàUYẾTửÁPửCAOửLÀửMỘTửTRONGửNHỮNGửNGUYÊNửNHÂNửDẪNửĐẾNửCHỨNGửXƠửVỮAửĐỘNGửMẠCHtửấHỮNGửCẶNửLẮNGửNGUYửHIỂMửTHƯỜNGửLÀMửHẸPửĐƯỜNGửLƯUửTHÔNGửMÁUửTRONGửCÁCửĐỘNGửMẠCHửKHIẾNửGIAửTĂNGửNGUYửCƠửBỊửĐAUửTIMửVÀửĐỘTửQUỴtửâĂNGửCỤTửĐÃửTỎửRAửHỮUửHIỆUsửNHẤTửLÀửĐỐIửVỚIửNHỮNGửNGƯỜIửCÓửTRỌNGửLƯỢNGửCƠửTHỂửTRUNGửBÌNHsửTRONGửVIỆCửGIẢMửHUYẾTửÁPửVÀửNGĂNửSỰửTẤNửCÔNGửHUYẾTửÁPửCỦAửMẠCHửMÁUửĐƯỜNGửPHỔItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ỦNGửCỐửĐƯỜNGửTIẾTửNIỆUụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủễHỤửNỮửCÓửTUỔIửHAYửBỊửCHỨNGửựiIỂUửKHÔNGửTỰửCHỦựửTHƯỜNGửDOửSỰửTHOÁIửHÓAửTỰửNHIÊNửCỦAửCƠửBẮPửVÙNGửXƯƠNGửCHẬUtửẳHIửĐÀNửÔNGửCÓửTUỔIsửTUYẾNửTIỀNửLIỆTửTỰửNHIÊNửTOửRAửKHIẾNửĐƯỜNGửTIỂUửHẸPửLẠIửVÀửĐƯAửĐẾNửTÌNHửTRẠNGửMỘTửPHẦNửNƯỚCửTIỂUửTỒNửĐỌNGửLẠIửỞửBÀNGửQUANGửSAUửKHIửTIỂUtử[ẢửHAIửGIỚIửTÍNHửTRONGửTÌNHửTRẠNGửNÀYửTHƯỜNGửBỊửNHIỄMửTRÙNGửĐƯỜNGửTIẾTửNIỆUtửẳHÁNGửTHỂửỏANTHONESửTRONGửTRÁIửCÂYửMĂNGửCỤTửĐÃửTỎửRAửCÓửHIỆUửQUẢửTRONGửVIỆCửKHÁNGửVIửTRÙNGửGIÚPửCHOửĐƯỜNGửTIẾTửNIỆUửĐƯỢCửCỦNGửCỐửTỐTửHƠNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ẢIửTHIỆNửHỆửTHẦNửKINHụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủàIỆNửTƯỢNGửLÃOửHÓAửĐỐIửVỚIửNÃOửBỘửLÀửMỘTửNGUYÊNửNHÂNửCHÍNHửYẾUửCỦAửCÁCửBỆNHửLÝửTHẦNửKINHsửĐÃNGửTRÍsửTAYửCHÂNửRUNửLẨYửBẨYửVÀửNHỮNGửBỆNHửKHÁCửCÓửLIÊNửQUANửĐẾNửTRUNGửKHUửTHẦNửKINHtửâĂNGửCỤTửLÀửMỘTửTRONGửNHỮNGửTHỨửHỮUửHIỆUửNHẤTửĐỂửCHỐNGửLÃOửHÓAsửCHOửNÊNửNÓửĐƯỢCửXEMửNHƯửTHỨửQUẢửTHẦNửKỲửTRONGửVIỆCửPHÒNGửNGỪAửSỰửTHOÁIửHÓAửCỦAửHỆửTHẦNửKINHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủáIẢMửCHOLESTEROLụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHIửCHOLESTEROLửXẤUửBỊửLÃOửHÓAửSẼửSINHửRAửNHỮNGửMẢNGửBÁMửTRONGửMẠCHửMÁUtử[ÁCửCÔNGửTRÌNHửNGHIÊNửCỨUửCHOửTHẤYửKHÁNGửTHỂửỏANTHONESửTRONGửMĂNGửCỤTửCÓửTÁCửDỤNGửLÀMửGIẢMửTÁCửDỤNGửGÂYửLÃOửHÓAửCỦAửCHOLESTEROLửXẤUửVÀửNGĂNửNGỪAửSỰửHÌNHửTHÀNHửCÁCửMẢNGửBÁMửNGUYửHIỂMtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẵÀMửĐẸPửDAụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửCHỨNGửBỆNHửNGOÀIửDAửNHƯửCHÀMửúECzEMAùsửVIÊMửDAsửMỤNửTRỨNGửCÁsửVẨYửNẾNsửVÀửCHỨNGửNGỨAửTHƯỜNGửĐƯỢCửĐIỀUửTRỊửBẰNGửhTEROIDSửVÀửCÁCửLOẠIửKEMửCHỐNGửNẤMtửhỬửDỤNGửNƯỚCửMĂNGửCỤTửBÔIửRỬAửNGAYửTRÊNửVÙNGửDAửĐANGửBỊửTỔNửTHƯƠNGửCHOửTHẤYửCÁCửCHỨNGửBỆNHửNGOÀIửDAửKỂửTRÊNửĐÃửĐIỀUửTRỊửTỰửNHIÊNửMÀửKHÔNGửCẦNửTHUỐCửMENửVÀửKHÔNGửSỢửBỊửPHẢNửỨNGửPHỤửNHƯửKHIửSỬửDỤNGửDƯỢCửPHẨMtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỘTửSỐửBÀIửTHUỐCửHAYửTỪửQUẢửMĂNGửCỤTụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ-ửiRỊửTIÊUửCHẢYqử]ÙNGửVỎửMĂNGửCỤTửKHÔửwyGsửHẠTửTHÌửLÀửúCÓửNƠIửGỌIửHẠTửBỒNGửSÀNùửMỖIửTHỨửwGtử"EMửTẤTửCẢửNẤUửLẤYửNƯỚCsửUỐNGửwửLẦNửTRONGửNGÀYtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ-ử[HỮAửLỴqử]ÙNGửVỎửQUẢửMĂNGửCỤTửỳGsửRAUửSAMsửRAUửMÁsửCỎửNHỌửNỒIsửCỎửSỮAửúMỖIửTHỨửỷGùsửTRÀửXANHửúLOẠIửNGONùửỳGsửCAMửTHẢOsửVỎửQUÝTửúMỖIửTHỨửyGùsửGỪNGửxửLÁTtử"EMửTẤTửCẢửNẤUửLẤYửNƯỚCửĐỂửUỐNGửTRONGửNGÀYtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ-ử[ŨNGửCHỮAửLỴsửCÓửTHỂửDÙNGửCÁCHửKHÁCqửòỎửQUẢửMĂNGửCỤTửNƯỚNGửTHƠMửỷGsửRAUửMÁửvữGrửRAUửDỀNửTÍAsửKHỔửSÂMsửGƯƠNGửSENsửCỦửRỐIửSAOửĐENsửVỎửLỰUửúMỖIửVỊửỷGùrửHẠTửCAUửGIÀửỳGrửCAMửTHẢOsửVỎửQUÝTửNƯỚNGửúMỖIửVỊửyGùtửiẤTửCẢửĐEMửNẤUửLẤYửNƯỚCửUỐNGửTRONGửNGÀYtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửhẳ"hụ/Pủ