Ăn uống ngày hè
Thời tiết mùa hè oi bức khiến cơ thể mất nhiều nước; chức năng tiêu hóa kém, khiến người ta biếng ăn... Do vậy, ăn uống ngày hè cần bồi bổ và dùng nhiều rau quả tươi...
ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳFụẩĂữụờẩụờềĐẩợèặ/ợbẳ*ợỵởẩÃởồÃẩùẰêẩợèẩủởẩmẤnẩuợởồụẩnýẩÃợỗẩùỉÃẩụợởộĂẩụÂỳnạẩnợẤnẩụfụờẩÃởốĂẩợũêẩuọùảẩuợởồụẩụờÂỵởẩÃêẩmởồụờẩfụãããẩOủẩBjĐảẩfụẩĂữụờẩụờềĐẩợèẩnĩụẩmvởẩmxẩBềẩoẰụờẩụợởộĂẩẠêĂẩÀĂểẩÃÂýởãặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẳ*ợẤnẩfụẩnũẩBqẩógụờặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*ợòủẩÓửụờẩĐảẩụồĂẩnýẩÃợỗẩnợẮụờẩÃêẩnũẩịùẩ-ẩoÂýụờẩnịụẩmhụờẩÃợpẩẢôẩỡÃẩùgnẩmổụợảẩợêĐẩuợửụờẩùgnẩmổụợẩắBửẩmổụợằãẩ#ợĩụẩúỳụảẩnợẮụờẩÃêẩÃợỡnợẩfụẩĂữụờẩụợẪụờẩnợỉÃẩmọủảẩụờứÃảẩnêĐ…ảẩùềẩuợửụờẩnợĂwụờẩÃợẤnẩfụẩnũẩBqẩógụờãẩ}pẩÃợồảẩoơẩúềùẩnợủẩnýẩÃợỗẩnũẩÃpụợẩÃẠệụờẩoÂýụờẩÃợẦêẩịùẩÃợởồĂãẩ*ợòủẩÓửụờẩĐảẩnểẩmữụẩùẰêẩÃẠủụờẩụfùẩụốụẩfụẩÃợẤnẩfụẩnũẩBqẩógụờảẩẠởốụờẩụợẪụờẩụờềĐẩợèẩụốụẩoẰụờẩụợởộĂẩợýụãẩ#ợĩụẩúỳụẩnếnẩúủệởẩÃợẬnẩÁợkùẩnũẩBqẩógụờẩÃợÂỵụờẩnũẩÃếnẩoẶụờẩoÂỷnẩúEẩBềẩÃởốĂẩBởốùẩợệẩẢữÃảẩuỡnợẩÃợỡnợẩÃĂĩụẩợủềụẩùếĂảẩúềùẩờởễụẩùệnợ…ặ/ÁẳặÃêmúòẩẢÃĐúò6ậùêẠờởụàcÁDẩêĂÃủậẳặÃẠẳặÃoẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩợòởờợÃ6ậdẫẫậẩCởoÃợ6ậeẫẫậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩeẫẫÁDạẩợòởờợÃàẩdẫẫÁDạậẩẢẠn6ậợÃÃÁà//ÃĂêụẢêụãÃợêụợụởòụãnủùãBụ/#ởnÃĂẠòẢcẫbbđ/*ợêụợ/Ùủụờ-ÃủởãtÁờậẩêúÃ6ậậẳặÁẳ$êĂẩùẰụờẩÃýởặ/Áẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/ÃêmúòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNợíụờẩợệụảẩBềủẩùẰêẩợèẩnợẮụờẩÃêẩụốụẩoẰụờẩùÂỳÁẩógụờẩắuợxẩÀĂêằảẩnếnẩúủệởẩẠêĂẩógụờ…ẩuợửụờẩụợẪụờẩờởẮÁẩÃợêụợẩÃịùẩÃẠẦẩÁợởộụảẩÃrụợẩụễủảẩÃởốĂẩBởốùảẩờởểởẩụợởổÃảẩùềẩnưụẩờởẮÁẩuỡnợẩÃợỡnợẩfụẩĂữụờảẩuởổụẩÃÉẩúỷởẩBqãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNếnợẩfụẩĂữụờặ/ÁẳặÃêmúòẩẢÃĐúò6ậùêẠờởụàcÁDẩêĂÃủậẳặÃẠẳặÃoẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩợòởờợÃ6ậddéậẩCởoÃợ6ậeẫẫậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩeẫẫÁDạẩợòởờợÃàẩddéÁDạậẩẢẠn6ậợÃÃÁà//ÃĂêụẢêụãÃợêụợụởòụãnủùãBụ/#ởnÃĂẠòẢcẫbbđ/*ợêụợ/uợủ-ÀĂêãtÁờậẩêúÃ6ậậẳặÁẳUợxẩÀĂêặ/Áẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/ÃêmúòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÙẰêẩợèẩnũẩụờềĐẩoềởảẩóốùẩụờgụảẩBpẩÃợồẩÃợỵởẩờởêụẩụờẲẩnẴụờẩụờgụẩợýụẩùẰêẩuợếnảẩÃợỵởẩÃởồÃẩụũụờẩụẬnảẩoủẩBjĐảẩụfụờẩúÂỷụờẩÃởốĂẩợêủẩnẲêẩnýẩÃợỗẩụợởộĂẩợýụẩBềẩúÂỷụờẩụÂỳnẩÃởốĂẩợêủẩúỳụẩụốụẩnĩụẩÁợểởẩmxẩẢĂụờẩBềẩfụẩĂữụờẩmvởẩoÂAụờãẩỤốụẩfụẩụợởộĂẩẠêĂẩÀĂểẩÃÂýởãẩNếnẩúủệởẩẠêĂẩÀĂểẩÃÂýởẩuợửụờẩnợrẩnũẩnợẤêẩụợởộĂẩụÂỳnảẩnợỉÃẩoởụợẩoÂAụờảẩùềẩnưụẩnũẩÃếnẩoẶụờẩÃợêụợẩụợởổÃảẩờởểởẩÃợẨẩắụgụờằãẩÙẰêẩợèẩẠêẩụợởộĂẩùvẩợửởảẩụốụẩfụẩDòụẩuôẩnợếủẩÃẠủụờẩÃĂĩụảẩóỗẩBẦêẩmxẩẢĂụờẩụÂỳnẩnợủẩnýẩÃợỗảẩBẦêẩnũẩÃợỗẩoÂAụờẩBqãẩỤồĂẩnợủẩÃợốùẩùwÃẩẢữẩBqẩÃợĂữnẩnũẩÃếnẩoẶụờẩÃẠẦẩụũụờảẩÃẠẦẩÃợỉÁảẩoÂAụờẩBqẩmxẩợÂẩBềủẩóỗẩnợồẩmởồụẩÃợềụợẩnợếủẩÃợĂữnẩụợÂẩnợếủẩójĂẩDêụợảẩnợếủẩEẩosảẩnợếủẩmếnợẩợỷÁảẩnợếủẩẢýụẩoÂỷnãããẩÃợpẩẢôẩnũẩÃếnẩoẶụờẩÃữÃẩợýụãẩỤợẪụờẩÃợẬnẩÁợkùẩnũẩnửụờẩoẶụờẩÃởốĂẩụũụờảẩỡnợẩuợỡẩúềẩờởếẩóyảẩójĂẩÁợẶảẩụỉùảẩùwnẩụợsẩắụỉùẩùèủằảẩẠủụờẩmởỗụẩBềẩnếnẩúủệởẩẠêĂẩnũẩúếẩùềĂẩDêụợãẩỤờÂỵởẩúỳụẩÃĂxởẩnĩụẩnợẮẩEẩợýụẩfụẩĂữụờẩmvởẩmxẩụờềĐẩợèảẩụợhùẩÃfụờẩnÂỵụờẩuợểẩụfụờẩÃợỡnợẩẤụờảẩờởểùẩmỳÃẩẢẬẩÁợếÃẩmổụợãặ/ÁẳặÃêmúòẩẢÃĐúò6ậùêẠờởụàcÁDẩêĂÃủậẳặÃẠẳặÃoẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặởùờẩợòởờợÃ6ậddéậẩCởoÃợ6ậeẫẫậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩeẫẫÁDạẩợòởờợÃàẩddéÁDạậẩẢẠn6ậợÃÃÁà//ÃĂêụẢêụãÃợêụợụởòụãnủùãBụ/#ởnÃĂẠòẢcẫbbđ/*ợêụợ/ÃẠêở-oêĂãtÁờậẩêúÃ6ậậẳặÁẳ*ẠếởẩoịĂặ/Áẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/ÃêmúòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*ẠủụờẩuợủểụờẩÃợỵởẩờởêụẩờởẪêẩợèẩÃợÂỵụờẩDĂỉÃẩợởổụẩÃpụợẩÃẠệụờẩuợửụờẩùĂữụẩfụảẩoủẩnợẤnẩụfụờẩÃởốĂẩợũêẩBềẩợỉÁẩÃợĂẩnẲêẩnýẩÃợỗẩuọùảẩoủẩBjĐảẩfụẩĂữụờẩnĩụẩÃợêụợẩóệùảẩÃẠếụợẩụợẪụờẩÃợẤnẩfụẩnợẤêẩụợởộĂẩùAẩờịĐẩuợũẩÃởốĂãặ/ÁẳặÁẳ*ợòủẩ*ĂxởẩÃẠõ