5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón
Cập nhật: 06:19 06/09/2025 GMT+7
Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊỊFỴ@OỬF[0ÓFỶ2LF Ự0F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸẼ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊộ2LF Ự0FỶLỸỪFPÙỸFỞÓỶFỪỬMỞFỶM FỶTFàNFỰ6!ỸỪFàWFỸỪ$ FỸỪN@FỞ4LFỸỰỬỤ0FỴ@OỬF[0ÓFỞỰỮỸFỶ$ỸỪEFệ#FỶ; F"?FỴ@OỬF[0ÓFỶ2LF Ự0F]Ổ F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸFàVFỞỰ1ỸỪFỞỰ7LFỸỰỬỤ0FỞỰỔ Fả!ĐFỸ6(ỞFàNFỞMỞFỰ<}FỞỰỔ F 9FỸỰỬÚỸF ? FỞỰ@FP6)ỸỪF]0; EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}oỸ Q]ửỬ ỴQỄÊứ0ÓFỴÚFỞ#FỴ<ỬFỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẫỸFỴÚFàN@FỶ2LF Ự0FỴNFỶ; FỴ9LFỞỰ$ỸF 0ãỦ Fà)ỬFỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸFỸỰ)FàN@F ỰNỸỰF}ỰỖỸFỠỬỸỰFỠ6{ỸỪĐFPÔỞFỢỬỦ FỴNFỞỰỔ Fả!EFốỰ&ỸỪFỞỰXFỪỬN0FỞỰỔ Fả!ĐFỴÚFỞ=ỸFP6<ỞFỞ@ỬFỴNFỶ; FỴ@OỬF ]MỬFỞỘãFỪỬ1}FỸỰ0ƠỸF ]NỸỪF 9FỸỰỬÚỸFỠ@FỰNỶFỴ6<ỸỪFỨ]0Ở @"QFỞL@FỰ!ỸFàNF"9FỰỬỦỸFỠỬỦỸFỞ4LF"@]ỢỬ @ỴF Ự1ỞFPỚãF ỌỸỪFỸỰ0FP;ỸỪF]0; FỴNỶFỞỰ@F}ỰỘỸFỶỤỶFàNFPOỬF ỬỦỸFỠƯFỠNỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊộ; F[0ÓFỴÚF ]0ỸỪFỢVỸỰFỞỰ7LFỲỰ@ÓỸỪFỊĐỊFỪFỞỰỔ Fả!FỢL@FỪ:ỶFỞÓFỞỰỔ Fả!FỲỰ&ỸỪFỰ=LF LỸFàNFỞỰỔ Fả!FỰ=LF LỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệỰỔ Fả!FỲỰ&ỸỪFỰ=LF LỸFỞ#F ]@ỸỪFà%FỴÚFỪỬ1}F ỌỸỪF ỰŨF ỮỞỰF}ỰỘỸFàNFỲỮỞỰF ỰỮỞỰFỸỰ0FP;ỸỪF]0; ĐFPỚãF}ỰỘỸFỠỬFỞỰ0ãŨỸFỠƯFỠNỸỪFỰ!ỸEFệỰỔ Fả!FỰ=LF LỸF ]@ỸỪF ỰW F[0ÓFỲỰỬFỲÙ FỰ<}Fà(ỬFỸ6(ỞF"UF O@F ỰNỸỰFỶ; FỞỰỔ FỪQỴFỴNỶFỶỤỶF}ỰỘỸFỪỬ1}F[0MF ]VỸỰFPOỬF ỬỦỸFỠỬƯỸF]LF ]!ỸF ]0FỰ!ỸEFổỪ@NỬF]LĐFỴ6<ỸỪFỸ6(ỞFỠ:ỬFỠN@F ]@ỸỪF[0ÓFỴÚFỪỬ1}F}ỰỘỸFỶỤỶFỰ!ỸĐFỢ&ỬF ]!ỸF ỰNỸỰF]0; FàNFỰ.F ]<FỰỦF ỬÚ0FỰ#LFỰ@O FP;ỸỪFỰỬỦ0F[0ÓEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊễŨF ƠỸFỠ3ỸỪF ?ỬFPLFỴ<ỬFỮỞỰFỞ4LF[0ÓFỴÚFỞỰ1ỸỪF LFỸÚỸFỌỸF ]9ỞF ỬÙ}FỴÚF 6!ỬF"UF ? FỰ!ỸF"@Fà(ỬFàỬỦỞFỞỰXFR}FỴỔãFỸ6(ỞEFẫỸFỸỪ0ãÚỸF[0ÓF"UFỪỬáFỴOỬFP6<ỞF @NỸFỢ;FỞỰỔ Fả!F[0ăFỪỬMEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼỬỶỪF"]ỞẤỄ//ỬEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỸQạ"/IỊÍỊ/IGÌỠỊIGÍJHĨ ỈỈỴHEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄỊFỴ@OỬF[0ÓFỶ2LF Ự0F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẫỸF[0ÓFỴÚFỪỬ1}FỸỰ0ƠỸF ]NỸỪF 9FỸỰỬÚỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}oỸ Q]ửỬ ỴQỄÊệLỶF[0ă Ẽ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊộ2LF Ự0FỴNF Ự)ỬFPỬŨỶFỶ; F"?FỴ@OỬFỞLỶF[0ă FỢỎ FPỖ0FỞỰỮỸEFử]MỬFỞỘãFỞ#FỶ1ỬFỰ$FỞLỶF[0ă FỞ#FỞỰỔ Fả!FỰ=LF LỸF>FỠOỸỪF}QỞ ỬỸFỪỬ1}FỪỬÓỶF M@FỢ#ỸEFổỪ@NỬF]LĐF ]MỬFỞỘãFỰ$FỞLỶF[0ă FỞ5ỸỪFỞ#FỨỴLà@Ỹ@ỬỠFỸL]ỬỸỪQỸỬỸFỞ#F MỞFỠ3ỸỪFỸỰ0ƠỸF ]NỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@FỠáFỴỬỦ0FỠỬỸỰFỠ6{ỸỪFỞ4LFề;Fổ&ỸỪFỸỪỰỬỦ}Fn@LFốắFẸữựểẵẺĐF ]@ỸỪFỶ; FỞ?ỞFỞLỶF 6!ỬFỞ#Fà%FẸHĨGFỪẺFỞỰ7LFHGĨFỞLỴ@ĐF ,ỸỪFỴ6<ỸỪFỞL]Ợ@ỰãỠ]L QFIỈFỪĐFỞỰỔ FPOỶFIĐIFỪFàNFĨĐĨFỪFỞỰỔ Fả!EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊốỰỬFỌỸFỞLỶFỸÚỸFỌỸFỞÓFỶ1ỬFàNFỞ2ỬFỞLỶFPŨF ƠỸFỠ3ỸỪF ?ỬFPLFỞỰỔ Fả!FàNFỞMỞFỰ<}FỞỰỔ F Ự9ỞFàƠ FỞ#FỴ<ỬFỞỰ@F"7ỞFỲỰ%QEFnOỸFỞỰÙF0?ỸỪFỸỰỬỤ0FỸ6(ỞFR}FỞLỶFàVFỸ#FỞỰ7LFỸỰỬỤ0FỞLỴ@FàNFP6)ỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}oỸ Q]ửỬ ỴQỄÊửM@FỪỬN0FỞỰỔ Fả!FỪỬÓỶF M@FỢ#ỸẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊộ; F[0ÓF M@F ]0ỸỪFỢVỸỰFỞ#FỲỰ@ÓỸỪFÌFỪFỞỰỔ Fả!EFửM@FỞ#FỴ6<ỸỪFỞỰỔ Fả!FPMỸỪFỲŨF 8Fà%F M@ĐFỶ; FỴ@OỬFỞỰỔ Fả!FỲỰ&ỸỪFỰ=LF LỸFàNFỞỰỔ Fả!FỰ=LF LỸF}QỞ ỬỸFỞ#F ]@ỸỪF ỰW F[0ÓEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỪỰỬÚỸFỞ70FỞỰ@F ỰỔãF}QỞ ỬỸFỞ#F ỰŨFỴNỶFỪỬÓỶF M@FỢ#ỸFỢÕỸỪFỞMỞỰFỪỬÓỶF Ự)ỬFỪỬLỸFàƠỸFỞỰ0ãŨỸFỞ4LF}ỰỘỸFàNF ỌỸỪF ?ỞFP;FPN@F ỰÓỬEFửM@FỞ5ỸỪFỞỰ7LFỰNỶFỴ6<ỸỪFỸ6(ỞFỞL@FỪỬ1}F}ỰỘỸFỲỰ&ỸỪFỢWFỲỰ&FỞ7ỸỪFàNFỠƯFỠNỸỪFPỬF[0LFP6)ỸỪF]0; EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổÚỸF]aLF"OỞỰFàNFỌỸFỞÓFà%F M@FẸỸÙ0FLỸF @NỸẺFPŨF ƠỸFỠ3ỸỪFỞỰỔ Fả!EFẫỸF M@F 6!ỬFỸỪ0ãÚỸF[0ÓF ỰLãFàVFR}FỴỔãFỸ6(ỞFàVFỸ6(ỞFR}F M@F Ự6)ỸỪFPÒFỴ@OỬFỢ%F}ỰỖỸFỴ(ỸFỞỰỔ Fả!EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}oỸ Q]ửỬ ỴQỄÊửỰLỸỰFỴ@ỸỪẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰLỸỰFỴ@ỸỪFỞỰ7LFỸỰỬỤ0FàỬ LỶỬỸFàNFỲỰ@MỸỪFỞỰỔ ĐFPÔỞFỢỬỦ FỴNFỰNỶFỴ6<ỸỪFỞỰỔ Fả!FỞL@F ? FỞỰ@F"7ỞFỲỰ%QFàNFỰỦF ỬÚ0FỰ#LEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊử]@ỸỪFỶ; FỞ?ỞF ỰLỸỰFỴ@ỸỪFẸIIĨFỪẺFỞỰ7LFHÍỈFỞLỴ@ĐFÍFỪFỞỰỔ FPOỶĐFIKFỪFỞL]Ợ@ỰãỠ]L QĐFĨFỪFỞỰỔ Fả!FỞ2ỸỪFỞMỞFàỬ LỶỬỸFàNFỲỰ@MỸỪFỞỰỔ FỸỰ6FàỬ LỶỬỸFệĐFfĐF"Ỏ ĐFỶLỪỬQEEEFửỰLỸỰFỴ@ỸỪFỞ#FỞỰ7LF}]QỢỬ@ ỬỞ"ĐFỶ; FỴ@OỬFỞỰỔ Fả!FỪỬ1}F Ự1ỞFPỚãF"9F}ỰM F ]ỬŨỸFỞ4LFàỬFỲỰ0ỚỸFỞ#FỴ<ỬF ]@ỸỪFP6)ỸỪF]0; EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệMỞỰFỌỸF ỰLỸỰFỴ@ỸỪF ? FỸỰỔ FỴNFỌỸF ]9ỞF ỬÙ}F ỰW F[0ÓF ỰLỸỰFỴ@ỸỪF 6!ỬĐFỴNỶF"ỬỸỰF ?F ỰLỸỰFỴ@ỸỪFỲỰ&ỸỪFP6)ỸỪFỰ@ÔỞFỲÙ FỰ<}F ỰLỸỰFỴ@ỸỪFà(ỬFỞỰ0?ỬĐFỲỬạỬFà(ỬFỶ; FỞỰ1 F"áLFỞỰ0LFỲỰ&ỸỪFP6)ỸỪF"UFỸỪ@ỸFỶỬỦỸỪFỰ!ỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼỬỶỪF"]ỞẤỄ//ỬEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỸQạ"/IỊÍỊ/IGÌỠỊIGÍJHĨ ỈĨỴIEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄỊFỴ@OỬF[0ÓFỶ2LF Ự0F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊửỰLỸỰFỴ@ỸỪFỞỰ7LFỸỰỬỤ0FàỬ LỶỬỸĐFỲỰ@MỸỪFỞỰỔ FàNFỞỰỔ Fả!F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}oỸ Q]ửỬ ỴQỄÊứ0ÓFỸLẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổLFỴNFỴ@OỬF[0ÓF]Ổ F ? FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸFàVFỸ#FỪỬN0FỠỬỸỰFỠ6{ỸỪFàNFỞỰỔ Fả!EFệỰỔ Fả!F ]@ỸỪF[0ÓFỸLFỪỬ1}FỞÓỬF ỰỬỦỸFỞỰ7ỞFỸỌỸỪF ỬÚ0FỰ#LFàNFỸ0&ỬFỠ6{ỸỪFỞMỞFàỬFỲỰ0ỚỸFỞ#FỴ<ỬF ]@ỸỪFP6)ỸỪF]0; EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@FửỰựEềựEFổỪ0ãƯỸFửỰ0FÃÚỸĐF}Ự3F ]MỞỰFốỰ@LFểỬỸỰFỠ6{ỸỪĐFềÀễốFễ7ỞFmỬLỸỪĐFỰNỶFỴ6<ỸỪFỞỰỔ Fả!FỞL@F ]@ỸỪF[0ÓFỸLFỪỬ1}FỞÓỬF ỰỬỦỸFỰỦF ỬÚ0FỰ#LFàNFỸỪỌỸFỸỪ8LFỞMỞFàỔỸFPỤF ỬÚ0FỰ#LFỸỰ6F M@FỢ#ỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỪ6)ỬFỢWF M@FỢ#ỸFỸÚỸFỞỰ$ỸFỌỸFỸLFỞỰỮỸFàNFỶỤỶĐF0?ỸỪFP4FỸ6(ỞFàNFỲÙ FỰ<}FỌỸFỸLFà(ỬFỞMỞFỴ@OỬF]L0FảLỸỰĐF ]MỬFỞỘãFỲỰMỞF ]@ỸỪFỞỰÙFP;FỌỸFỰÕỸỪFỸỪNãEFễ?ỬFà(ỬF ]TFỸỰ%FỞ#F ỰŨFỠÕỶĐFỢ%FỰO FỰ@ÔỞFảLãFỸỰ0ãƯỸF ỰW F[0ÓFỸLFỞỰ@F ]TFỌỸF ]@ỸỪFỞMỞFỢáLF}Ự3FỪỬ1}F ]TFỌỸFỸỪ@ỸFỶỬỦỸỪFàNF ỬÚ0FỰ#LF ? EẼ/}ÊẼỢỴ@ỞỲ[0@ QFỞỴL""ẤỄ ]ỬỞỰỠLỸỄÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệMỞFỞỰ0ãÚỸFỪỬLFỠỬỸỰFỠ6{ỸỪFỲỰ0ãÚỸFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰF M@FỢ#ỸFỸÚỸFỌỸFPLFỠOỸỪFỞMỞF Ự9ỞF}ỰỚỶFỞ#FP4FỰLỬFỴ@OỬFỞỰỔ Fả!FỰ=LF LỸFàNFỲỰ&ỸỪFỰ=LF LỸEFẫỸFPLFỠOỸỪF Ự9ỞF}ỰỚỶFỞ5ỸỪFỪỬ1}FỞ0ỸỪFỞỔ}FỸỰỬỤ0FỴ@OỬFàỬ LỶỬỸĐFỲỰ@MỸỪFỞỰỔ FàNFỞMỞFỰ<}FỞỰỔ F Ự9ỞFàƠ FỞ#FỴ<ỬFỲỰMỞEFệỰ1FăFỲỰỬFỌỸF Ự9ỞF}ỰỚỶFỪỬN0FỞỰỔ Fả!FỞỖỸF0?ỸỪFỸỰỬỤ0FỸ6(Ở/ỞỰỔ FỴ%ỸỪFỰ!ỸFàVFỸ6(ỞFỪỬ1}FỴNỶFỶỤỶF}ỰỘỸFàNFỢ&ỬF ]!ỸFỰỦF ỬÚ0FỰ#LĐFỪỬ1}F Ự7ỞFỌỸFỠỬFỞỰ0ãŨỸF[0LF]0; FỠƯFỠNỸỪEẼ/}ÊẼ/ỢỴ@ỞỲ[0@ QÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ự@0]ỞQỄÊổỪ0:ỸF"0ỞỲỰ@QỠ@Ử"@ỸỪEàỸẼ/}Ê