5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
Cập nhật: 13:43 09/07/2025 GMT+7
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa lành sau khi bị cháy nắng.
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<>ầ4ở4-ệầỲ<}03[ {1{2}"[ }31 0<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ởệởìẩ<, >ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ơềrấ>ềòệ>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ợ4ơĩ<,Ấề5ự>ỉáỉế>ề4ự>ấkỉ>ếlệ>ì6>âmỉế>ỉáỉế>ì6>ởễỉề>ởờ7ỉế>ầ4>âf>ởỏỉ>ởềuôỉế>ầĩ>ởệeơ>ừpấ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ưốệ>ởệ4>ấụấ>ởểị>?ỠƯ:>ởù>5ỉề>ỉáỉế>ịạở>ởờồệ*>Ịọở>ợó>ởềụấ>ơềẳị>ấj>ởềẻ>ềõ>ởờộ>ớỡ5>ởờễỉề>ấềũ4>ì6ỉề>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<zĩỉẩ-íờìỡởớ2ấ<,;ầệư>ệầỲ<ợề4ờẩ-íờìỡởớì{<,;ầệư>ệầỲ<ơì4ấẩịẩỉở-ìị04ếựấ}<,;ầệư>ệầỲ<â4ỉỉẩờ-íờìỡởớ2ấ-ìị04ếzợề<,;ơ>ệầỲ<ợìĩở-}-íờìỡởớ2ấ-ìị04ếzợề<>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,}*>Ấ6>ờóở>ếệpơ>ếệ8ị>ấề5ự>ỉáỉế;/ợởờĩỉế,;/ơ,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;ầệư,;ầệư>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ấĩỉởẩỉở>4êấâấ-âĩầự<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ấĩỉởẩỉở<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ6>ờóở>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ởềụấ>ơềẳị>ởóở>ỉềắở>ậẻ>aỉ>ỉeỡ>â7ỉ>âf>ấề5ự>ỉáỉế>ỉềồ>ấềắở>âẩở4>ấ4ờĩởẩỉẩ>ấj>ởờĩỉế>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ấs>ỉ6ự*>Âẩở4-ấ4ờĩởẩỉẩ>ì6>ịọở>ấ4ờĩởẩỉĩệầ>ấj>ởờĩỉế>ỉềệéỡ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>?ởụ>ỉềệđỉ:>ấj>ị6ỡ>ấ4ị>ư6>ư6ỉế*>Ấqỉế>ưốệ>ấ6>ờóở%>íềĩ4ệ>ì4ỉế>ư6>ầu4>ìuốệ>ấtỉế>ấềú4>ấ4ờĩởẩỉĩệầ>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ỉ6ự*>Ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>íềoỉế>ấj>ị6ỡ>ấ4ị>ỉều>ờ4ỡ>ì5>ừ4ỉề>?ờ4ỡ>âệỉ4:>ấtỉế>ì6>ỉếỡòỉ>ấỡỉế>ấắơ>âẩở4>ấ4ờĩởẩỉẩ>ởóở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ4ờĩởẩỉĩệầ>ởểấề>ởr>ổ>ìốơ>ỉếĩ6ệ>ấs4>ầ4>ậẻ>ở7ĩ>ởề6ỉề>ề6ỉế>ờ6ĩ>â8ĩ>ưẹ>ấềóỉế>ì7ệ>ấ5ấ>ở5ấ>ậọỉế>ấs4>ịoệ>ởờuồỉế%>â4ĩ>ếòị>ấ8>ởệ4>ấụấ>ởểị>?ỠƯ:%>ếệpơ>â8ĩ>ưẹ>ầ4>íềmệ>ì9ĩ>ềj4>âàỉế>ấ5ấề>ởềpấ>ậẳự>ậọ>ậ6ỉ>ềòệ>ư6>ậọ>ẳị>ấs4>ầ4%>ậòỉế>ởềồệ>ì6ị>ếệ8ị>ợụ>ơề5ở>ởờệẻỉ>ấs4>ỉeơ>ỉềaỉ>ư6>ậóị>ậòệ>ịòệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉếềệđỉ>ấúỡ>ậ9>ấềg>ờ4>ờàỉế>âỏ>ợỡỉế>ậs>ìuộỉế>âẩở4>ấ4ờĩởẩỉẩ>ư6ĩ>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ấj>ởềẻ>ếệpơ>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>ấs4>â7ỉ>íềmệ>ở5ấ>ề7ệ>ầĩ>ởệ4>ỠƯ>ếăự>ờ4*;/ơ,;ầệư>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ấ6>ờóở>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ởềụấ>ơềẳị>ởóở>ỉềắở>ậẻ>aỉ>ỉeỡ>â7ỉ>âf>ấề5ự>ỉáỉế>ỉềồ>ấềắở>âẩở4>ấ4ờĩởẩỉẩ>ấj>ởờĩỉế>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ấs>ỉ6ự*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[ /1/2/ơềĩởĩ-}1 }3 3{}[[30-}1 }3 3{}[0{22 {22"]01*iơẩế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<,;ệịế>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ< >ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ơềrấ>ềòệ>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế->ỷỉề>}*<>ợờấỲ<//ệ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[ [1/}{1ầ]}"}{"0ở1"ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ< >ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ơềrấ>ềòệ>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế<>ứệầởềỲ<2{{<>ềẩệếềởỲ< {{<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[ /1/2/ơềĩởĩ-}1 }3 3{}[[30-}1 }3 3{}[0{22 {22"]01*iơẩế<>/,;/4,;/ơ,;ầệư>ấì4ợợỲ<ƠềĩởĩẤỊỢ_Ấ4ơởệĩỉ>ƠềĩởĩẤỊỢ_yỡởềĩờ<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<>ầ4ở4-ơì4ấẩềĩìầẩờỲ<Ỉềặơ>ở5ấ>ếệ8<,Ấ6>ờóở>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ởềụấ>ơềẳị>ởóở>ỉềắở>ậẻ>aỉ>ỉeỡ>â7ỉ>âf>ấề5ự>ỉáỉế>ỉềồ>ấềắở>âẩở4>ấ4ờĩởẩỉẩ>ấj>ởờĩỉế>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ấs>ỉ6ự*;/ơ,;/ầệư,;/ầệư,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,[*>Ợũ4>ìđỉ>ịẩỉ;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ợ8ỉ>ơềẳị>ợũ4>ìđỉ>ịẩỉ%>ỉều>íẩêệờ>ậuộấ>ì6ị>âàỉế>ấ5ấề>ởềđị>ưệ>íềỡẳỉ>ấj>ìộệ>ư6/ềĩạấ>ỉắị>ịẩỉ>ư6ĩ>ợũ4*>Ậò>ỡóỉế>ỉ6ự>ấềú4>ấ5ấ>ưệ>íềỡẳỉ>ợóỉế>ấj>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ*>Ợũ4>ìđỉ>ịẩỉ>ưốệ>ưệ>íềỡẳỉ>4ừệở>ì4ấởệấ>ậ9>ậuộấ>ấềúỉế>ịệỉề>ì6>ấj>ở5ấ>ầrỉế>ởaỉế>ấuồỉế>ơềrấ>ềòệ>ẦỈy>ư6>ấ8ệ>ởềệẹỉ>íề8>ỉaỉế>ịệẽỉ>ầfấề>ấs4>ầ4>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềúấ>ỡóỉế>ợũ4>ìđỉ>ịẩỉ>ấềú4>ấĩìì4ếẩỉ>ởềsự>ơềăỉ>ấj>ởềẻ>ởềpấ>ậẳự>ì6ỉ>ầ4>íềmẩ>ị7ỉề>ềôỉ>ỉũ4*;ợỡơ,*;/ợỡơ,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,]*>Ỉuốấ>ẫơ>ấ4ị>âỏ>ợỡỉế>ưệở4ịệỉ>Ầ;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉuốấ>ẫơ>ấ4ị>ỉếỡựđỉ>ấềắở>ấj>ởềẻ>ấỡỉế>ấắơ>} Ỷ>ìuộỉế>ưệở4ịệỉ>Ầ>íềỡựeỉ>ỉếềf>ề6ỉế>ỉế6ự*>Ởềúấ>ỡóỉế>ỉ6ự>ấtỉế>ấỡỉế>ấắơ>ìuộỉế>ỉuốấ%>ấềắở>ấềóỉế>ĩừự>ềj4>ư6>ơĩìựơềẩỉĩì*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉếềệđỉ>ấúỡ>ậ9>ấềg>ờ4>ờàỉế>ơĩìựơềẩỉĩì>ấj>ởềẻ>ì6ị>ếệ8ị>ở5ấ>ề7ệ>ấs4>ởệ4>ấụấ>ởểị>y>?ỠƯy:>ư6>ởệ4>ấụấ>ởểị>Â>?ỠƯÂ:>ìđỉ>ầ4*>Ưệở4ịệỉ>Ầ>ởờĩỉế>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ậ9>ậuộấ>ấềúỉế>ịệỉề>ì6>ấj>ở5ấ>ầrỉế>ì6ị>ếệ8ị>ỉề4ỉề>ởễỉề>ởờ7ỉế>ưệđị>ầĩ>ấề5ự>ỉáỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấtỉế>ấềg>ờ4>ờàỉế>ưệẹấ>âỏ>ợỡỉế>ỉềệéỡ>ởờ5ệ>ấăự>ềl>ấ4ị>ớỡửở>ư6ĩ>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>?â4ĩ>ếòị>ấ8>ỉuốấ>ấ4ị:>ấj>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ưệẹấ>ếệ8ị>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ỡỉế>ởều>âệẻỡ>ịo>ởe>ỉ6ĩ>ậ5ự>?ịọở>ìĩ7ệ>ỡỉế>ởều>ầ4:*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<zĩỉẩ-íờìư1{0ơ<,;ầệư>ệầỲ<ợề4ờẩ-íờìư1{ệì<,;ầệư>ệầỲ<ơì4ấẩịẩỉở-íỡ3i â}4<,;ầệư>ệầỲ<â4ỉỉẩờ-íờìư1{0ơ-íỡ3i âếề<,;ầệư>ệầỲ<ợìĩở-}-íờìư1{0ơ-íỡ3i âếề<,;ợởờĩỉế>ợởựìẩỲ<êĩỉở-ê4ịệìự=>yờệ4ì%>Ởệịẩợ%>ợẩờệê$>êĩỉở-ợệzẩ=>}1ơừ$>ởẩừở-4ìệếỉ=>iỡợởệêự$<,"*>Ấ5ấ>ịjỉ>aỉ>ởù>ấ6>ấềỡ4;/ợởờĩỉế,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềuổỉế>ởềúấ>ấ5ấ>ịjỉ>aỉ>ì6ị>ởù>ợóở>ấ6>ấềỡ4>ì6>ịọở>ấ5ấề>ỉếĩỉ>ịệẹỉế>ư6>âỏ>ầuỗỉế>ậẻ>ềõ>ởờộ>ợúấ>íềmẩ>ì6ỉ>ầ4>ấs4>â7ỉ>âắở>ấú>ìpấ>ỉ6ĩ%>ỉềuỉế>ấj>ởềẻ>ậạấ>âệẹở>ềũỡ>ểấề>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế*>Âọở>ấ6>ấềỡ4>ấềú4>ìựấĩơẩỉẩ%>ịọở>ìĩ7ệ>ấ4ờĩởẩỉĩệầ>ấj>íề8>ỉaỉế>â8ĩ>ưẹ>ầ4*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờĩỉế>ịọở>ỉếềệđỉ>ấúỡ%>ỉềũỉế>ỉếuồệ>aỉ>  >ế4ị>ợóở>ấ6>ấềỡ4>ưốệ>}{>ế4ị>ầằỡ>o>ìệỡ>ịõệ>ỉế6ự>ởờĩỉế>}[>ởỡằỉ>ểở>âf>ậm>ầ4>?â4ỉ>ậm:>ầĩ>ởệeơ>ừpấ>ưốệ>ởệ4>ấụấ>ởểị>ềôỉ>ỉềũỉế>ỉếuồệ>íềoỉế>âỏ>ợỡỉế>ợóở>ấ6>ấềỡ4>ư6ĩ>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ấs4>ềl*>Ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>íề5ấ>ậ9>ơề5ở>ềệẹỉ>ờ4>ờàỉế>ưệẹấ>ởệđỡ>ởềr>ấ6>ấềỡ4>ấj>ởềẻ>ếệpơ>ếệ8ị>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ịọở>ợó>âẹỉề>ỡỉế>ởều*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế, *>Ớỡ8>ìụỡ;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ìụỡ>ì6>ỉếỡòỉ>ấỡỉế>ấắơ>ơĩìựơềẩỉĩìệấ>ầòệ>ầ6ĩ%>ấj>ởềẻ>ấj>ở5ấ>ầrỉế>ấềóỉế>ưệđị%>ấềóỉế>ĩừự>ềj4>ư6>ấềóỉế>ỡỉế>ởều*>Ớỡ8>ìụỡ>ấtỉế>ấj>ởềẻ>ếệpơ>â7ỉ>ấềũ4>ì6ỉề>ưeở>ấề5ự>ỉáỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờĩỉế>ịọở>ỉếềệđỉ>ấúỡ%>ấ8>ỉuốấ>ẫơ>ìụỡ>ư6>ấềệeở>ừỡắở>ìụỡ>ậéỡ>ềệẹỡ>ớỡ8>ởờĩỉế>ưệẹấ>â8ĩ>ưẹ>ấềóỉế>ì7ệ>ởỏỉ>ởềuôỉế>ởe>â6ĩ>ầĩ>ỠƯÂ>ếăự>ờ4*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<ĨâiẩấởÂĩừẤĩỉởẩỉở_}1 }3 3" }}{0<>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ>4ìệếỉẤẩỉởẩờ<>ầ4ở4-â4ấíỲ<ÝÊÊÊÂÊ[<>ầ4ở4-âĩờầẩờỲ<ÝÊ[Ầ}yy<>ầ4ở4-ởẩừở-ấĩìĩờỲ<Ý]]]]]]<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ở5ấ>ầrỉế>ơềr>ỉếáỉ>ề7ỉ>ấs4>ấề5ự>ỉáỉế>â4ĩ>ếòị>ưệđị%>ỉếú4>ư6>âĩỉế>ởờjấ*>Ưé>ìăỡ>ầ6ệ%>ấề5ự>ỉáỉế>ấj>ởềẻ>ì6ị>ởaỉế>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ỡỉế>ởều>ầ4*>Ởệeơ>ừpấ>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ưốệ>5ỉề>ỉáỉế>ịạở>ởờồệ>ấtỉế>ấj>ởềẻ>ầẵỉ>ậeỉ>ỉeơ>ỉềaỉ%>ậóị>ỉăỡ>ởờđỉ>ầ4*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậẻ>ỉếaỉ>ỉếù4>ấề5ự>ỉáỉế>ỉđỉ>aỉ>ỡóỉế>ậằự>ậs>ấj>ởềẻ>ếệpơ>â7ỉ>ấ8ị>ởềắự>ầẽ>ấềfỡ>ềôỉ>ợ4ỡ>íềệ>âf>ấề5ự>ỉáỉế%>ỉềuỉế>ởóở>ềôỉ>ềeở>ì6>â7ỉ>ỉđỉ>ởờ5ỉề>ởệeơ>ừpấ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ưốệ>5ỉề>ỉáỉế>ịạở>ởờồệ>ỉế4ự>ởù>ậằỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,Ở*Ợ>?Âợ:;/ơ,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,
T.S (Bs)