Nguồn dinh dưỡng phong phú từ khoai tây
Khoai tây là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có chất béo và cholesterol. Bên cạnh đó, loại khoai này còn có hàm lượng vitamin C cao và là nguồn cung cấp kali, vitamin B6, chất xơ.
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉh?ýỂẨẮĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩẼỳẰẮýĩẼỳỄĩỆỊĩẢỳẰõỵĩỆỡNg/ỳkhgỳkh%ỳẰõỵĩỆỡNĩÃốĩÃẰồỵĩúHĩúỳÌõĩẮỳỵữỂĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýềĩụÍÉúĩẮỳỵữỂĩẮýÍEỵĩNựỂĩỆỳỷúỳệĩỤỡNĩÃốĩÃẰồỵĩẾõỂĩúHĩỷỆĩúõÃẰềĩẢỳẦẮýĩúẶĩúỳpỆĩuũẰĩKốĩúỳẰÃủỀỆủẾẰÃệĩUựẮĩúồẮỳĩụẶềĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩẮốNĩúẲẮĩúẶĩỳốĂĩÃÍÉẮýĩKỵỆõĂỵẮĩÚĩúõẰĩKốĩÃốĩẮýỂẨẮĩúỂẮýĩúpẼĩẢõÃỵềĩKỵỆõĂỵẮĩUóềĩúỳpỆĩMDệg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉh%ỳẰõỵĩỆỡNĩúẶĩÃĐẼĩKÂĩúẲẮĩẮýỂNựẮĩÃốĩẮýỂẨẮĩúỂẮýĩúpẼĩẢõÃỵĩúõẰĩỆẬỆĩúỳẰĩỆỵĂĩĂồúỳệĩÚỳÁĩĂẪỆĩúHĩẢỳẰõỵĩúẶĩỆỳwĩúỂẮýĩúpẼĩẢỳẰộẮýĩkọéĩÃÍÉẮýĩẢõÃỵĩĂCỵĩẮýốNệĩ%õÃỵĩúIẮýĩýỵỄẼĩuộẰĩỆẰốẮĩúõẮMỵềĩKẬẮĩẾpỆĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩụwĩÃốĂĩúÌẮýĩMÍDẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳỵỆõĂỵẮĩÚĩúIẮýĩúẶĩỆẾẰẮýĩẢỳẰõỵĩỆỡNệĩẳỵỆõĂỵẮĩẮốNĩÃốĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẰMNĩỳẶõĩỳỵvỂĩẮýỳỵvĂĩýỵỄẼĩBẮĩụAẮỳĩúôúĩẼỳỡẮĩỆĨĩỆỈĩùẰềĩúẶĩỆỳwĩýỵộĂĩỀỈĩỆBẮĩỆỳÍDẮýĩúHõĩỆửĩuốẰệĩẳỵỆõĂỵẮĩÚĩúIẮýĩỀộẮĩMỂpỆĩúẰÃÃõýủẮĩýỵỄẼĩẢửỆĩẮẬỵĩúôúĩĂẦĩMÍDẮýĩKĐỵĩẮỳõỂệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỵĂýĩõÃỆđỉkệẠẼýỉĩùõỆõ-ẮõỆỂẾõÃ-LỵùỆỳđỉnọjỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỆỆẰÃệKỵủỆẮõĂẮủỆẠỀúệKẮ//ljkn/jk/ko/kj/jò/ẮýỂẰẮ-ùỵẮỳ-ùỂẰẮý-ẼỳẰẮý-ẼỳỂ-ỆỂ-ẢỳẰõỵ-ỆõN_kệẠẼýỉĩỀỆNÃủđỉĂõM-LỵùỆỳênojẼMỉhgẼh&ẪỆĩúHĩẢỳẰõỵĩỆẾỂẮýĩuỹẮỳĩễknọýfĩẮýỂNựẮĩKÂĩúỳÌõĩlýĩúỳpỆĩMDĩỳẰờúĩọéĩẮỳỂĩúqỂĩụÍÉúĩẢỳỂNửẮĩẮýỳAĩỳốẮýĩẮýốNệĩUồẮĩẮựẮĩỆỵựỂĩỆỳGĩúỳpỆĩMDĩKốĩẮÍĐúĩKỊõĩụHĩúẶĩỆỳwĩÃốĂĩỆỗẮýĩúộĂĩýỵôúĩẮẰĩýỵJõĩúôúĩuJõĩỗẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳẰõỵĩỆỡNĩúỳÌõĩýÃỂỆõỆỳỵẰẮủềĩĂẪỆĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẰMNĩỳẶõĩúẶĩỆỳwĩýỵỄẼĩúỳẬẮýĩÃồỵĩĂẪỆĩKốỵĩuvẮỳĩỂẮýĩỆỳÍệĩ%ỳẰõỵĩỆỡNĩúFẮýĩKĐỵĩuDềĩĂỗẮýĩỆỡNềĩuỷềĩĂÍĐẼĩỆỡNềĩỀỄẼĩÃDềĩuẦẮýĩúộỵĩMõẮỳĩKốĩúốĩúỳỂõĩỆÍDỵĩúỳÌõĩýÃỂỆõỆỳỵẰẮủĩẮỳỵữỂĩỳDẮĩỀẰĩKĐỵĩúôúĩÃẰồỵĩẾõỂĩúHĩẢỳôúệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ẰồỵĩúHĩẮốNĩÃốĩẮýỂẨẮĩúỂẮýĩúpẼĩÃĐẮĩKữĩúõẾuẰỳNùẾõỆủĩẼỳÌúĩỳÉẼềĩẮýỂẨẮĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩúỳHĩNửỂĩẮỳpỆĩúỳẰĩúDĩỆỳwệĩÚôúĩẮỳốĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩúỳẰĩẾớẮýĩojéĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩỳớẮýĩẮýốNĩúHõĩúDĩỆỳwĩùẰĩúõẾuẰỳNùẾõỆủĩúỂẮýĩúpẼệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỵĂýĩõÃỆđỉlệẠẼýỉĩùõỆõ-ẮõỆỂẾõÃ-LỵùỆỳđỉmnkỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỆỆẰÃệKỵủỆẮõĂẮủỆẠỀúệKẮ//ljkn/jk/ko/kj/jò/ẮýỂẰẮ-ùỵẮỳ-ùỂẰẮý-ẼỳẰẮý-ẼỳỂ-ỆỂ-ẢỳẰõỵ-ỆõN_lệẠẼýỉĩỀỆNÃủđỉĂõM-LỵùỆỳênojẼMỉĩLỵùỆỳđỉmnkỉhgẼh&ẪỆĩỀẬĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩỆỡNĩ&ỎĩụÍÉúĩuôẮĩẸĩẳỵvỆĩ?õĂêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh5ỂỀỀủỆĩ-ĩỤỡNĩÃốĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩỆỡNĩụÍÉúĩỆẾẨẮýĩKốĩỀĨĩùGẮýĩẮỳỵữỂĩẮỳpỆĩẸĩ&ỎệĩÚỳỄẮýĩúẶĩỳốĂĩÃÍÉẮýĩỆỵẮỳĩuẪỆĩúõẰĩẮựẮĩẾpỆĩÃOĩỆÍẸẮýĩúỳẰĩKỵvúĩúỳửĩuỵửẮĩúôúĩĂẶẮĩỗẮĩẢỳẰõỵĩỆỡNĩúỳỵựẮềĩẮpỂĩMỄẼềĩẮÍĐẮýĩKốĩẮýỳỵữẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳẰõỵĩỆỡNĩẾỂẪỆĩKốẮýĩ-ĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩẮốNĩúẶĩẾỂẪỆĩúẶĩĂốỂĩKốẮýĩKốĩỳÍDẮýĩKAĩuDĩẮỳưệĩÚỳỄẮýĩúẶĩẢửỆĩúpỂĩụờúềĩýỵẬẮýĩẮỳÍĩỀôẼĩKốĩỆỳỷúỳĩỳÉẼĩụwĩúỳửĩuỵửẮĩúôúĩĂẶẮĩẢỳẰõỵĩỆỡNĩMốẰềĩẮpỂĩỀỄẼềĩẮÍĐẮýềĩẮýỳỵữẮĩKốĩụỄỆĩÃẲệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳẰõỵĩỆỡNĩụÂĩỆẾẲẮĩ-ĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩẮốNĩúẶĩKÂĩĂốỂĩụÂĩỳẨẮýềĩẾỂẪỆĩỆẾơẮýệĩ%ỳẰõỵĩỆỡNĩụÂĩẢỳỵĩụổĩẮpỂĩúỳỷẮĩúẶĩẢửỆĩúpỂĩúÌẮýĩýỵẬẮýĩẮỳÍĩỀôẼĩẮựẮĩỆỳỷúỳĩỳÉẼĩụwĩúỳửĩuỵửẮĩúôúĩĂẶẮĩÃỂẪúềĩúỳỵựẮĩụỄỆĩÃẲĩKốĩúơỆĩÃôỆĩÃốĂĩỀõÃõùệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỵĂýĩõÃỆđỉmệẠẼýỉĩùõỆõ-ẮõỆỂẾõÃ-LỵùỆỳđỉnjjỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỆỆẰÃệKỵủỆẮõĂẮủỆẠỀúệKẮ//ljkn/jk/ko/kj/jò/ẮýỂẰẮ-ùỵẮỳ-ùỂẰẮý-ẼỳẰẮý-ẼỳỂ-ỆỂ-ẢỳẰõỵ-ỆõN_mệẠẼýỉĩỀỆNÃủđỉĂõM-LỵùỆỳênojẼMỉhgẼh%ỳẰõỵĩỆỡNĩỆỷĂĩ-ĩÃẰồỵĩẢỳẰõỵĩỆỡNĩẮốNĩúẶĩẾỂẪỆĩĂốỂĩỆỊĩMõẮỳĩụrĂĩụửẮĩỆỷĂĩẮỳồỆĩễĂốỂĩỳẰõĩẰộỵĩỳÍDẮýfĩKốĩúẶĩỳÍDẮýĩKAĩỳồỆĩùứệĩ?ửỂĩẮpỂĩuớẮýĩÃẲĩKỵĩỀẶẮýĩỀừĩýỵJĩụÍÉúĩĂốỂĩỆẬỆĩẮỳpỆềĩẮỳÍẮýĩỳpẼĩKốĩẮÍĐẮýĩúIẮýĩÃốĩúôúỳĩúỳửĩuỵửẮĩỆỳỷúỳĩỳÉẼệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỳủẰĩẳẮỦMẼẾủỀỀg/Ẽh