Nguồn dinh dưỡng phong phú từ khoai tây
Cập nhật: 08:47 16/01/2014 GMT+7
Khoai tây là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có chất béo và cholesterol. Bên cạnh đó, loại khoai này còn có hàm lượng vitamin C cao và là nguồn cung cấp kali, vitamin B6, chất xơ.
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỴưĐĂỵểợừỵứểợÊẬỵưểẨứỷỵưểẨứEểDỀểyứỷjừểDốIẹ/ứfẻẹứfẻYứỷjừểDốIểýlểýỷmừểờẺểờứẾjểỵứừúĐểờứồDểợừỵứểợÊẬỵưcểởÊẤờểỵứừúĐểỵưÊÂừểItĐểDứựờứdểỞốIểýlểýỷmừểBjĐểờẺểựDểờjýỷcểyứẢỵưểờỹểờứồDểớpỷểFlểờứỷýỡCDỡBỷýdểỚtỵểờmỵứểởỹcểýỷmừểyứỷjừểỵlIểờAỵểờỹểứlỳểýÊẤỵưểFừDjỳừỵểỜểờjỷểFlểýlểỵưĐĂỵểờĐỵưểờồẨểyjýừcểFừDjỳừỵểỚìcểờứồDểHẲdẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻYứỷjừểDốIểờỹểýẴẨểFÀểờAỵểỵưĐItỵểýlểỵưĐĂỵểờĐỵưểờồẨểyjýừểờjỷểDÃDểờứỷểDừỳểỳmờứdểỜứvểỳẮDểờẺểyứỷjừểờỹểDứụểờĐỵưểờồẨểyứỷnỵưểfỉấểýÊẤỵưểyjýừểỳẶừểỵưlIdểYjýừểờẼỵưểưừEẨểớnỷểDỷlỵểờjỵHừcểFÃỵểBồDểẪĐjỵểDBÁỵưểởụểýlỳểờẾỵưểHÊẲỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻaừDjỳừỵểỜểờẼỵưểờỹểDBỷỵưểyứỷjừểDốIdểaừDjỳừỵểỵlIểýlểờứồDểờứÃỵưểỷHIểứỹjểứừùĐểỵưứừùỳểưừEẨểẰỵểởữỵứểờkờểẨứốỵểDỂểDỆểợỷcểờỹểDứụểưừnỳểCỆểDẰỵểDứÊẲỵưểờẺjểDuểớlỷdểaừDjỳừỵểỜểờẼỵưểCnỵểHĐồDểờỷýýjưỡỵểưừEẨểyuDểỵÃừểờkờểỳẢểHÊẲỵưểFẴừểỵứjĐdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểjýDẵệfdxẨưệểợjDj-ỵjDĐBjý-GừợDứẵệiỉễệểCBờẵệứDDẨẫ//DDỷýdFừỡDỵjỳỵỡDxCờdFỵ//gễfi/ễf/fí/fễ/ễị/ỵưĐỷỵ-ợừỵứ-ợĐỷỵư-Ẩứỷỵư-ẨứĐ-DĐ-yứỷjừ-DjI_fdxẨưệểCDIýỡẵệỳjH-GừợDứẫiíễẨHệẻẹẨẻỲẮDểờẺểyứỷjừểDBĐỵưểớửỵứểefiỉưéểỵưĐItỵểFÀểờứẾjểgưểờứồDểHẲểứỷỏờểỉấểỵứĐểờộĐểởÊẤờểyứĐIuỵểỵưứữểứlỵưểỵưlIdểỚmỵểỵtỵểDừtĐểDứẸểờứồDểHẲểFlểỵÊẴờểFỀjểởẺểờỹểDứụểýlỳểDóỵưểờnỳểưừkờểỵỷểưừỄjểờkờểớỄjểóỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứỷjừểDốIểờứẾjểưýĐDjDứừỷỵỡcểỳẮDểờứồDểờứÃỵưểỷHIểứỹjểờỹểDứụểưừEẨểờứÃỵưểýmừểỳẮDểFlừểớùỵứểĐỵưểDứÊdểYứỷjừểDốIểờÉỵưểFẴừểớẲcểỳóỵưểDốIcểớựcểỳÊẴẨểDốIcểCEẨểýẲcểớẢỵưểờnừểHjỵứểFlểờlểờứĐjểDÊẲừểờứẾjểưýĐDjDứừỷỵỡểỵứừúĐểứẲỵểCỷểFẴừểờkờểýỷmừểBjĐểờẺểyứkờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻÝỷmừểờẺểỵlIểýlểỵưĐĂỵểờĐỵưểờồẨểýẴỵểFúểờjBớỷứIợBjDỡểẨứẾờểứẤẨcểỵưĐĂỵểỵóỵưểýÊẤỵưểờứẺểIuĐểỵứồDểờứỷểờẲểDứụdểỜkờểỵứlểợừỵứểợÊẬỵưểờứỷểBọỵưểíễấểỵóỵưểýÊẤỵưểứọỵưểỵưlIểờẺjểờẲểDứụểợỷểờjBớỷứIợBjDỡểờĐỵưểờồẨdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểjýDẵệgdxẨưệểợjDj-ỵjDĐBjý-GừợDứẵệhifệểCBờẵệứDDẨẫ//DDỷýdFừỡDỵjỳỵỡDxCờdFỵ//gễfi/ễf/fí/fễ/ễị/ỵưĐỷỵ-ợừỵứ-ợĐỷỵư-Ẩứỷỵư-ẨứĐ-DĐ-yứỷjừ-DjI_gdxẨưệểCDIýỡẵệỳjH-GừợDứẫiíễẨHệểGừợDứẵệhifệẻẹẨẻỲẮDểCÃểýỷmừểyứỷjừểDốIểỲĨểởÊẤờểớkỵểẦểaừùDểỴjỳẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ}ĐCCỡDể-ểỞốIểýlểýỷmừểyứỷjừểDốIểởÊẤờểDBĂỵưểFlểCỂểợẸỵưểỵứừúĐểỵứồDểẦểỲĨdểỜứEỵưểờỹểứlỳểýÊẤỵưểDừỵứểớẮDểờjỷểỵtỵểBồDểýÍểDÊẦỵưểờứỷểFừùờểờứuểớừuỵểờkờểỳỹỵểóỵểyứỷjừểDốIểờứừtỵcểỵồĐểHEẨcểỵÊẴỵưểFlểỵưứừúỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứỷjừểDốIểBĐẮDểFlỵưể-ểýỷmừểyứỷjừểỵlIểờỹểBĐẮDểờỹểỳlĐểFlỵưểFlểứÊẲỵưểFữểớẲểỵứqdểỜứEỵưểờỹểyuDểờồĐểởỏờcểưừÃỵưểỵứÊểCkẨểFlểDứựờứểứẤẨểởụểờứuểớừuỵểờkờểỳỹỵểyứỷjừểDốIểHlỷcểỵồĐểCEẨcểỵÊẴỵưcểỵưứừúỵểFlểởEDểýAdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứỷjừểDốIểởÀểDBAỵể-ểýỷmừểyứỷjừểỵlIểờỹểFÀểỳlĐểởÀểứĂỵưcểBĐẮDểDBòỵưdểYứỷjừểDốIểởÀểyứừểởoểỵồĐểờứựỵểờỹểyuDểờồĐểờẾỵưểưừÃỵưểỵứÊểCkẨểỵtỵểDứựờứểứẤẨểởụểờứuểớừuỵểờkờểỳỹỵểýĐẮờcểờứừtỵểởEDểýAểFlểờòDểýkDểýlỳểCjýjợdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểjýDẵệhdxẨưệểợjDj-ỵjDĐBjý-GừợDứẵệiễễệểCBờẵệứDDẨẫ//DDỷýdFừỡDỵjỳỵỡDxCờdFỵ//gễfi/ễf/fí/fễ/ễị/ỵưĐỷỵ-ợừỵứ-ợĐỷỵư-Ẩứỷỵư-ẨứĐ-DĐ-yứỷjừ-DjI_hdxẨưệểCDIýỡẵệỳjH-GừợDứẫiíễẨHệẻẹẨẻYứỷjừểDốIểDựỳể-ểýỷmừểyứỷjừểDốIểỵlIểờỹểBĐẮDểỳlĐểDỀểHjỵứểởổỳểởuỵểDựỳểỵứmDểeỳlĐểứỷjểỷnừểứÊẲỵưéểFlểờỹểứÊẲỵưểFữểứmDểợrdểỴuĐểỵồĐểớọỵưểýAểFừểCỹỵưểCsểưừỄểởÊẤờểỳlĐểDÃDểỵứồDcểỵứÊỵưểứồẨểFlểỵÊẴỵưểờẼỵưểýlểờkờứểờứuểớừuỵểDứựờứểứẤẨdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứỡỷểaỵỠHẨBỡCCẹ/Ẩẻ