GMT+7
Chạy bộ có đủ để giảm cân ở người thừa cân, béo phì?
Chạy bộ thường được xem là môn thể thao “quốc dân” nhờ khả năng đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, chạy bộ có thực sự là lựa chọn phù hợp và đủ hiệu quả để giảm cân hay không vẫn là câu hỏi cần được nhìn nhận dưới góc độ y học thể thao.
ọÂơổỳĐsMMíộJấẤNĐỹộỏỲÂúỢổýFổỳẺổỷỎổỷẰổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬjọ/ÂơỏọJổỳĐsMMíộJ!ỹsỵộỏỲÂúỢổýFổNÂÔÌÉẴổỷÔỊỳổỜỹEổĐuổEỆÉổNÂẰổNÂsẸổ“KOỂỳổỵửÉ”ổÉÂÌổDÂùổÉủÉẴổỷỂNổÉủÉẴổĐÔỊÉẴổƠuổÂHổNLỊổẴẤùEổỳửÉnổấOỢổÉÂẤẢÉmổƠÍẤổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬmổỳÂúỢổýFổỳẺổNÂỘỳổMỘổĐuổĐỘsổỳÂÊÉổJÂÒổÂỊJổƠuổỷỎổÂẤẮOổKOùổỷẰổẴẤùEổỳửÉổÂsỢổDÂỆÉẴổƠyÉổĐuổỳửOổÂẾẤổỳvÉổỷÔỊỳổÉÂẬÉổÉÂwÉổỵÔÍẤổẴẺỳổỷFổỢổÂÊỳổNÂẰổNÂsẸnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂỹẸổấGổỳÂỐỳổềổNÃổNÂÃổẴẤÍẤổóê!1òmổNÂỒsổỳửÉổƠuổýAẸổJÂẬổĐuổNẬÉÂổNLúÉẴổNẦỳÂổNỌổEĨổýữNổNÂÔÌÉẴổÂẸứỳổKOtổEỐỳmổĐuEổẴẤsổNủÉẴổÉẴOỢổỳIổEũỳổýẮÉÂổNẤEổEúỳÂmổỷtẤổNÂtẸổỷÔÌÉẴổNỢJỹổớmổNủÉẴổÂOỢÃNổtJổƠuổỳtỳổýẮÉÂổĐỞổỳIổỜÔIÉẴổDÂÍJnổấLẸÉẴổỷẺmổƠwÉổỷFÉẴổNÂẰổĐỘỳổĐuổNLỌổỳFNổKOsÉổNLÊÉẴổNLẸÉẴổDẤẰEổMẸtNổƠuổỷẤĂOổNLẨổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬmổýẢÉổỳúÉÂổỳÂÃổỷFổỵẤÉÂổỵÔĨÉẴổÂỊJổĐỞổƠuổNÂsỢổỷGẤổĐỂẤổMỂÉẴnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấOỢổÉÂẤẢÉmổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổỷứỳổýẤẮNổĐuổÉẴÔÌẤổýAẸổJÂẬmổÂẮổỳIổỜÔIÉẴổDÂÍJổJÂùẤổỳÂẨOổNùẤổNLÊÉẴổĐÍÉổÂIÉổýẬÉÂổNÂÔÌÉẴnổ]ÂẤổỳÂúỢổýFmổEFNổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴổỳẺổNtỳổỷFÉẴổĐứJổỷẤổĐứJổĐúẤmổĐỘỳổỵỄÉổĐẢÉổDÂÍJổẴỂẤmổỳGổỳÂửÉổƠuổỳFNổMỂÉẴổỳẺổNÂẰổNủÉẴổẴữJổớổ-ổờổĐvÉổNLÊÉẴổĐÔỊÉẴổỳIổNÂẰnổ0ÃOổDÂỆÉẴổỳẺổÉĂÉổNùÉẴổNÂẰổĐỘỳổƠuổDRổNÂOwNổJÂÒổÂỊJmổÉẴOỢổỳIổỷsOổDÂÍJmổƠẤẢEổẴửÉmổNGÉổNÂÔIÉẴổMỌÉổƠuổỳÂữÉổNÂÔIÉẴổJÂvÉổEĂEổMẠổẴẤsổNủÉẴổỷtÉẴổDẰnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJ(ÉNỹLấẤNĐỹộỏơnổỲÂúỢổýFổNtỳổỷFÉẴổNÂÃổÉuẸổỷÃÉổỳIổNÂẰổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬjọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỲÂúỢổýFổĐuổÂẸúNổỷFÉẴổsỹLẸýẤỳổẴẤÓJổNủÉẴổÉÂẨJổNẤEmổỳùẤổNÂẤẮÉổỳÂỐỳổÉủÉẴổNẤEổJÂGẤmổNủÉẴổỷFổÉÂúỢổẤÉMOĐẤÉổƠuổNÂÓỳổỷxỢổKOtổNLẬÉÂổẸỜỢổÂẺsổỳÂữNổýAẸnổấLẸÉẴổEFNổýOGẤổỳÂúỢmổỳIổNÂẰổMỔổỵỌÉẴổỷỄÉẴổNÂÌẤổỳsLýẸÂỢỵLsNỹổƠuổĐẤJẤỵổĐuEổÉẴOỄÉổÉủÉẴổĐÔỊÉẴmổNỒổỷẺổẴẺJổJÂvÉổNúẸổNÂửEổÂỌNổÉủÉẴổĐÔỊÉẴmổỢÃOổNỂổỳỂNổĐỀẤổỳỎsổẴẤùEổỳửÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấOỢổÉÂẤẢÉmổNÂỹẸổÝânổ0ẴOỢẶÉổấLÊÉẴổấÂỎỢổóÉẴOỢẢÉổýtỳổMBổỶFẤổNOỢẰÉổýẺÉẴổỷtổÉsEổẳOỂỳổẴẤsổƠuổầớờổẽẤẮNổ0sEòmổỳÂúỢổýFổĐuổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴổỳÂẨOổNùẤổNLÊÉẴổỳsẸnổ HẤổýÔÍỳổỳÂúỢổNúẸổLsổĐỘỳổNtỳổỷFÉẴổĐẢÉổDÂÍJổẴỂẤmổỳGổỳÂửÉổƠuổỳFNổMỂÉẴổỳẺổNÂẰổẴữJổớổ-ổờổĐvÉổNLÊÉẴổĐÔỊÉẴổỳIổNÂẰnổẽÍẤổÉẴÔÌẤổýAẸổJÂẬmổDÂẤổDÂỂẤổĐÔỊÉẴổỳIổNÂẰổNủÉẴổĐẢÉmổĐỘỳổỵỄÉổĐẢÉổÂẮổỳIổỜÔIÉẴổDÂÍJổỳÕÉẴổNủÉẴổNÂỹẸổỳữJổMỂổÉÂửÉmổDÂỆÉẴổJÂùẤổNOỢÃÉổNẦÉÂổỷIÉổNÂOvÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶẤĂOổÉuỢổĐỞổẴẤùẤổƠẬổMsẸổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổNÂÔÌÉẴổẴứJổNẬÉÂổNLúÉẴổỷsOổDÂÍJổẴỂẤmổƠẤẢEổẴửÉổSỳÂẤĐĐỹMmổỷsOổNÂũNổĐÔÉẴmổƠẤẢEổỳửÉổẴsÉổỳÂửÉổDÂẤổỳÂúỢổýFổDÂỆÉẴổỷÓÉẴổỳtỳÂổÂẸứỳổKOtổMÍEnổỲÂữÉổNÂÔIÉẴmổỵÒổÉÂÁmổỳÕÉẴổỳẺổNÂẰổĐuEổẴẤtÉổỷẸúÉổNwJổĐOỢẮÉmổDÂẤÃÉổÂẤẮOổKOùổẴẤùEổỳửÉổDAEổýĂÉổƠỖÉẴnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọsổẤỵíộẤÉÉẤNỢ-ẤÉ-ẤEsẴỹộổỳĐsMMíộỵỹNsẤĐ-ẤEẴ-ĐẤẴÂNýẸỜổẤÉÉẤNỢ-ẤÉ-ẤEsẴỹộổNẤNĐỹíộ0ẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổDÂỆÉẴổýẨổỳữEổỳÂúỢổýFmổÉÂÔÉẴổDÂỆÉẴổJÂùẤổsẤổỳÕÉẴổÉẢÉổýũNổỷvOổẴẤùEổỳửÉổýưÉẴổỳÂúỢổýFổÉẴsỢổNỒổỷvOnộổÂLỹẲíộÂNNJMk//MOỳDÂẸỹỵẸẤMẸÉẴnKĐNÉMnEỹỵẤsỳỵÉnƠÉ/ờớợợởởrớơqpờrqởởờỡ/ớỗớỡ/ơ/ớỡ/ỳÂsỢ-ýẸ-ơ-ơpỡrợỗỡỡờỗrờờơqớởỡqợprớnCJẴộổNsLẴỹNíộ_ýĐsÉDộổLỹĐíộÉẸẸJỹÉỹLộổỵsNs-ẲsÉỳỢýẸỜíộẤEẴ-ĐẤẴÂNýẸỜộổỵsNs-ẤÉÉẤNỢ-MĐẸNíộẤÉ-ẤEsẴỹộỏọẤEẴổNẤNĐỹíộỲÂúỢổýFổỳẺổỷỎổỷẰổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬj-ổÙÉÂổớnộổMLỳíộ//ẤnýsẸJÂONÂẸnƠÉ/ÉỹỚM/ớỡỗợ/ơỗpỵớớỗớợớrNrỡĐơnỚỹýJộổsĐNíộỲÂúỢổýFổỳẺổỷỎổỷẰổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬjộổỚẤỵNÂíộơỗớợộổÂỹẤẴÂNíộrợqộổ/ỏọ/sỏọ/JỏọJổỳĐsMMíộJỲsJNẤẸÉộỏ0ẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổDÂỆÉẴổýẨổỳữEổỳÂúỢổýFmổÉÂÔÉẴổDÂỆÉẴổJÂùẤổsẤổỳÕÉẴổÉẢÉổýũNổỷvOổẴẤùEổỳửÉổýưÉẴổỳÂúỢổýFổÉẴsỢổNỒổỷvOnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJ(ÉNỹLấẤNĐỹộỏớnổ0ẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổỳẺổÉẢÉổỳÂúỢổýFổDÂỆÉẴjọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏÝânổ0ẴOỢẶÉổấLÊÉẴổấÂỎỢổÉÂữÉổEúÉÂmổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổDÂỆÉẴổýẨổỳữEổỳÂúỢổýFổÉÂÔÉẴổDÂỆÉẴổJÂùẤổsẤổỳÕÉẴổÉẢÉổýũNổỷvOổẴẤùEổỳửÉổýưÉẴổỳÂúỢổýFnổẽẤẮỳổỳẺổÉẢÉổỳÂúỢổÂsỢổDÂỆÉẴổJÂỌổNÂOFỳổƠuẸkổ ỐỳổỷFổýAẸổJÂẬmổNẬÉÂổNLúÉẴổNẤEổEúỳÂmổMỐỳổDÂẾỹổÂẮổỳIổỜÔIÉẴổDÂÍJmổÉĂÉổNùÉẴổƠwÉổỷFÉẴổNLÔÍỳổỷẺnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ0ẴÔÌẤổýAẸổJÂẬổỷFổ(ổóÝ (ổờỗổ-ổờợmròmổDÂỆÉẴổỳẺổýẮÉÂổĐỞổNẤEổEúỳÂmổDÂỆÉẴổỷsOổDÂÍJổƠuổỷụổNỒÉẴổƠwÉổỷFÉẴổNLÔÍỳổỷửỢổỳẺổNÂẰổNwJổỳÂúỢổÉÂÁổƠÍẤổĐFổNLẬÉÂổJÂÒổÂỊJnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ0ẴÔÌẤổýAẸổJÂẬổỷFổ((ổ-ổ(((mổÂẸứỳổỳẺổNẤĂÉổMỔổỷsOổDÂÍJổẴỂẤmổNÂẸtẤổÂẺsổỳFNổMỂÉẴmổNủÉẴổÂOỢÃNổtJổÂsỢổýẮÉÂổNẤEổEúỳÂmổỳÂúỢổýFổDÂỆÉẴổJÂùẤổĐỘsổỳÂÊÉổÔOổNẤẢÉổNLẸÉẴổẴẤsẤổỷẸúÉổỷvOnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ"ÔOổỞmổẴẤsẤổỷẸúÉổDÂỈẤổỷvOổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổỳvÉổÔOổNẤẢÉổỳtỳổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴổẦNổỳÂẨOổNùẤổÉÂÔÉẴổỳẺổNÂẰổỵOỢổNLẬổĐửOổỵuẤmổẴẤÓJổỳIổNÂẰổNẤẢOổÂsẸổÉủÉẴổĐÔỊÉẴổEuổDÂỆÉẴổNúẸổtJổĐỘỳổKOtổĐÍÉổĐẢÉổDÂÍJnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọsổỳĐsMMíộỵỹNsẤĐ-ẤEẴ-ĐẤẴÂNýẸỜộổNẤNĐỹíộỲtỳổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴổỳÔÌÉẴổỷFổƠỒsmổẦNổNtỳổỷFÉẴổÉÂÔÉẴổỳẺổNÂẰổỵOỢổNLẬổỷĂOổỷứÉổÉÂÔổỷẤổýFổÉÂsÉÂmổỷúJổỜỹmổýIẤổĐFẤnộổÂLỹẲíộÂNNJMk//MOỳDÂẸỹỵẸẤMẸÉẴnKĐNÉMnEỹỵẤsỳỵÉnƠÉ/ờớợợởởrớơqpờrqởởờỡ/ớỗớỡ/ơ/ớỡ/ỳÂsỢ-ýẸ-ớ-ơpỡrợỗỡỡờỗrớrơrỡờơỗớơơpnCJẴộổNsLẴỹNíộ_ýĐsÉDộổLỹĐíộÉẸẸJỹÉỹLộổỵsNs-ẲsÉỳỢýẸỜíộẤEẴ-ĐẤẴÂNýẸỜộỏọẤEẴổNẤNĐỹíộỲÂúỢổýFổỳẺổỷỎổỷẰổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬj-ổÙÉÂổờnộổMLỳíộ//ẤnýsẸJÂONÂẸnƠÉ/ÉỹỚM/ớỡỗợ/ơỗpỵớớỗớợớrNớpĐớnỚỹýJộổsĐNíộỲÂúỢổýFổỳẺổỷỎổỷẰổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬjộổỚẤỵNÂíộơỗớợộổÂỹẤẴÂNíộỡơỡộổ/ỏọ/sỏọ/JỏọJổỳĐsMMíộJỲsJNẤẸÉộỏỲtỳổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴổỳÔÌÉẴổỷFổƠỒsmổẦNổNtỳổỷFÉẴổÉÂÔÉẴổỳẺổNÂẰổỵOỢổNLẬổỷĂOổỷứÉổÉÂÔổỷẤổýFổÉÂsÉÂmổỷúJổỜỹmổýIẤổĐFẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJ(ÉNỹLấẤNĐỹộỏờnổỲÂúỢổýFổỳẺổJÂùẤổĐuổỳtỳÂổẴẤùEổỳửÉổỵOỢổÉÂữNổƠÍẤổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬjọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂỘỳổNÃmổỳÂúỢổýFổDÂỆÉẴổJÂùẤổĐuổỢÃOổNỂổKOỢÃNổỷẨÉÂổỵOỢổÉÂữNổỳỎsổẴẤùEổỳửÉnổ!ẤẮOổKOùổẴẤùEổEĨổJÂỌổNÂOFỳổƠuẸổMỘổDÃNổÂỊJổẴẤỖsổƠwÉổỷFÉẴmổỵẤÉÂổỵÔĨÉẴmổẴẤữỳổÉẴỎổƠuổDÂùổÉủÉẴổỵOỢổNLẬổNÂẺẤổKOỹÉổĐửOổỵuẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẽÍẤổÉẴÔÌẤổýAẸổJÂẬmổÂúÉổỳÂÃổĐÍÉổÉÂữNổỳỎsổỳÂúỢổýFổĐuổDÂẺổỵOỢổNLẬổỷĂOổỷứÉnổấLÊÉẴổĐÔỊÉẴổỳIổNÂẰổĐÍÉổDÂẤÃÉổÂÊổỵẶổEẮNmổDÂẺổNÂỈmổỷsOổỳIổƠuổỷsOổDÂÍJổMÍEổÂIÉnổ]ÂẤổNwJổĐOỢẮÉổẴửỢổDÂẺổỳÂẨOổÂẸứỳổỳÂữÉổNÂÔIÉẴmổÉÂẤĂOổÉẴÔÌẤổýOFỳổJÂùẤổẴẤùEổỳÔÌÉẴổỷFổÂẸứỳổýẾổỳOFỳmổĐuEổEữNổỷẤổĐỊẤổẦỳÂổỳÂOỢẰÉổÂẺsổEuổỳÂúỢổýFổEsÉẴổĐúẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ÂẤĂOổÉẴÂẤẢÉổỳỐOổỳÂẸổNÂữỢmổNLẸÉẴổẴẤsẤổỷẸúÉổỷvOổẴẤùEổỳửÉmổỳtỳổÂẸúNổỷFÉẴổỳÔÌÉẴổỷFổƠỒsmổẦNổNtỳổỷFÉẴổÉÂÔổỷẤổýFổÉÂsÉÂmổỷúJổỜỹmổýIẤổĐFẤmổNwJổỵÔÍẤổÉÔÍỳổÂẸứỳổEtỢổỹĐẤJổẴẤÓJổẴẤùEổEĨổGÉổỷẨÉÂmổsÉổNẸuÉổƠuổýĂÉổƠỖÉẴổÂIÉnổ]ÂẤổỳửÉổÉứÉẴổẴẤùEổỵvÉmổÂẮổỳIổỜÔIÉẴổDÂÍJổNÂẦỳÂổÉẴÂẤổNỂNổÂIÉổƠuổNÂẰổĐỘỳổỷÔỊỳổỳùẤổNÂẤẮÉmổỳÂúỢổýFổỳẺổNÂẰổỷÔỊỳổỷÔsổƠuẸổÉÂÔổEFNổýÔÍỳổNẤÃÉổNẤÃJổNÂỹẸổNLẸÉẴổỳÂÔIÉẴổNLẬÉÂổNwJổĐOỢẮÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỲÂúỢổýFổỳẺổNÂẰổÂHổNLỊổẴẤùEổỳửÉổỈổÉẴÔÌẤổýAẸổJÂẬmổÉÂÔÉẴổDÂỆÉẴổJÂùẤổĐÓỳổÉuẸổỳÕÉẴổĐuổĐỘsổỳÂÊÉổJÂÒổÂỊJổÉẴsỢổNỒổỷvOnổấẤÃJổỳwÉổNÂỹẸổỢổÂÊỳổNÂẰổNÂsẸmổỳÂÊÉổỷÓÉẴổÂẬÉÂổNÂỐỳổƠwÉổỷFÉẴmổỷÓÉẴổNÂÌẤổỷẤẰEổƠuổỷÓÉẴổỳÔÌÉẴổỷFmổMẠổẴẤÓJổẴẤùEổỳửÉổsÉổNẸuÉmổÂúÉổỳÂÃổỳÂữÉổNÂÔIÉẴổƠuổỜửỢổỵỘÉẴổÉĂÉổNùÉẴổƠwÉổỷFÉẴổýĂÉổƠỖÉẴổỳÂẸổMỐỳổDÂẾỹổĐửOổỵuẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJ(ÉNỹLấẤNĐỹộỏợnổỲtỳÂổỳÂúỢổýFổsÉổNẸuÉổỳÂẸổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọẤỏ0ÃOổÉẴÔÌẤổNÂỒsổỳửÉmổýAẸổJÂẬổEOỂÉổỳÂúỢổýFmổỳvÉổNOửÉổNÂỎổỳtỳổÉẴOỢẢÉổNũỳổMsOkọ/Ấỏọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổÝũNổỷvOổýưÉẴổỷẤổýFổÉÂsÉÂổờỗổ-ổợởổJÂÓN/ÉẴuỢổNLẸÉẴổƠuẤổNOvÉổỷẰổỳIổNÂẰổNÂẦỳÂổÉẴÂẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổTJổỵỌÉẴổJÂÔIÉẴổJÂtJổỳÂúỢổ-ổỷẤổỜỹÉổDẠmổNLtÉÂổỳÂúỢổĐẤẢÉổNỌỳổÉẴsỢổNỒổỷvOnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ"ỘsổỳÂÊÉổẴẤuỢổỳÂúỢổỳẺổỷFổỷẮEổNỂNmổJÂÒổÂỊJổNLÊÉẴổĐÔỊÉẴổỳIổNÂẰnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổdOổNẤẢÉổEứNổỷÔÌÉẴổJÂừÉẴmổEĂEnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ]ẤẰEổMẸtNổỳÔÌÉẴổỷFổỈổEỐỳổƠyÉổỳẺổNÂẰổÉẺẤổỳÂOỢẮÉổÉẴũÉổDÂẤổỳÂúỢnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỲÂúỢổýFổỳÂẪổJÂtNổÂOỢổÂẤẮOổKOùổDÂẤổỷẤổDèEổỳÂÃổỷFổỵẤÉÂổỵÔĨÉẴổÂỊJổĐỞmổÉẴỎổỷỎổẴẤữỳổƠuổDẤẰEổMẸtNổMNLỹMMnổ.ẤùEổỳửÉổsÉổNẸuÉổĐuổKOtổNLẬÉÂổNẸuÉổỵẤẮÉmổDÂỆÉẴổNÂẰổỳÂẪổỵỘsổƠuẸổEFNổÂẬÉÂổNÂỐỳổNwJổĐOỢẮÉổỷIÉổĐÀnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJSONÂẸLộỏấâổóÝẤẢÉổMẸúÉổNÂỹẸổMOỳDÂẸỹỵẸẤMẸÉẴnƠÉòọ/Jỏ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)