Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi gan nhiễm mỡ
Cập nhật: 10:13 08/07/2025 GMT+7
Khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển trong một thời gian dài trước khi người bệnh có thể nhận biết. Một số thay đổi về lối sống giúp kiểm soát hoặc đảo ngược sự tích tụ chất béo trong gan như giảm cân, duy trì cân nặng khỏe mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục,...
ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừựCỹSỹ-HCơừữýỷvyửỳửwữỵvửwữửỵxừựCỹSỹ-QNKĐơừSHSKĐừụ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựDỆựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞù/GữụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừựCỹSỹ-QNKĐơừRỹỠNừụặGHựẪÌựFỹMựMGHỂLựLỞrựBABựSQHỀTựBGƯMFựSGŨỚMFựSHÊMựSQHỆMựSQNMFựLỒSựSGỚHựFHỹMựCÁHựSQŨƠBựJGHựMFŨỚHựẪỀMGựBOựSGỆựMGẦMựẪHÊSsựẵỒSựRÔựSGỹXựDỘHựỮẾựKÔHựRÔMFựFHUỠựJHỆLựRNASựGNẰBựDẠNựMFŨỜBựRỪựSIBGựSÙựBGÂSựẪENựSQNMFựFỹMựMGŨựFHẠLựBẴMrựCTXựSQÍựBẴMựMẰMFựJGỌĐựLÀMGrựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựBẴMựẪẮMFrựSẦỠựSGỆựCÙBrsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụâGỬMFựMÃLựFẤMựDẴXrựRÔựMFŨỚHựLĂBựFỹMựMGHỂLựLỞựỢựMŨƠBựSỹựSÃMFựBỹNựMGŨMFựGẤTựMGŨựLÒHựMFŨỚHựDẾTựJGÕMFựẪHÊSựLÍMGựẪÌựẪỀMGsự}OựMGHẾTựMFTXẼMựMGẴMựCẨMựDÊMựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựMGŨựSHẼTựSGÙựPTAựMGHẾTựBỹKNựJGHÊMựFỹMựJGÕMFựWỰựKYựỮÁựỠGẴMựGỤXựBGÂSựẪENựMGŨựẪÍMGựSGŨỚMFựCẨMựDÊMựBGÂSựẪENựRẺựSIBGựSÙựSQNMFựFỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠàMSĐQhHSKĐừụữsự}GÊựDỒựÃMựTÔMFựẠMGựGŨỢMFựSƠHựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựMGŨựSGÊựMÁNỡù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụẵỒSựRÔựMFTXẼMựMGẴMựỠGỘựẪHÊMựMGÂSựFẴXựQỹựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞựKÁpù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGỨỹựBẴMựỮÁ/GNẰBựSÃMFựBẴMựỢựỮÚMFựĐNù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ{ỀMGựDAHựSGANựDŨỚMFựSXỠĐựvựGNẰBựJGAMFựHMRTKHMù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụâỐMFựDỒựBGNKĐRSĐQNKựỮÁựSQHFKXBĐQHCĐựSQNMFựLATựBỹNù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụiÔMFựPTAựMGHẾTựQŨỜTù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựBOựSABựDỒMFựKƠMựDÊMựRƯBựJGỌĐựFỹMsự*MựSGỪBựỠGẬLựJGÕMFựKÁMGựLÀMGựGNẰBựBGÊựDỒựÃMựMGHẾTựBGÂSựẪENrựLTÔHựỮÁựDŨỚMFựBOựSGỆựCẨMựDÊMựSỘMựSGŨỖMFựFỹMựGNẰBựẪỀMGựFỹMsựhGỨỹựBẴMựGNẰBựẪENựỠGÍựBOựSGỆựFẴXựAỠựKỪBựBGNựFỹMrựJGHÊMựFỹMựJGOựWỰựKYựBABựBGÂSựCHMGựCŨỞMFrựỮHSỹLHMựỮÁựMÃMFựKŨỜMFựSỨựSGỪBựỠGẬLsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhÚXựSGTỒBựỮÁNựMFTXẼMựMGẴMrựỮHỀBựSGỹXựDỘHựKÔHựRÔMFựỮÁựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựBOựSGỆựFHUỠựIBGựBGNựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞsựâẼMựSQỹNựDỘHựỮƠHựẪABựRỈựGNẰBựBGTXẼMựFHỹựCHMGựCŨỞMFựỮẾựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựỮÁựSGỹXựDỘHựKÔHựRÔMFựSÔSựMGÂSựFHUỠựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞsù/ỠụùỄHFTQĐựBKỹRRơừó}gNQSỹẪKĐàMểQĐỮHĐVẵNCĐừụùCHỮụùỹựBKỹRRơừCĐSỹHK-HLF-KHFGSẪNWừựSHSKĐơừ}GÊựDỒựÃMựKÁMGựLÀMGựJÊSựGỜỠựỮƠHựSẦỠựSGỆựCÙBựFOỠựỠGẤMựDẠNựMFŨỜBựSÍMGựSQÀMFựFỹMựMGHỂLựLỞsừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvy/ỳ/w/FỹM-MGHĐL-LN-ữỳyữyxỵwửữữwxữwxvỷvxỳvỷsĨỠFừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừựCỹSỹ-ỄỹMBXẪNWơừHLF-KHFGSẪNWừụùHLFựHCơừHLF_ữýyỳữửỵỵvữữữyýyỵvxừựBKỹRRơừKHFGSẪNW-BNMSĐMSừựSHSKĐơừ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựDỆựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞ-ự$MGựữsừựRQBơừ//HsẪỹNỠGTSGNsỮM/MĐVR/vyvỳ/ữửỳCvữyxỳwữSỷỷKữsVĐẪỠừựỹKSơừ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựDỆựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞừựVHCSGơừvửửửừựGĐHFGSơừữwwyừựCỹSỹ-ỹTSGNQơừừựCỹSỹ-NQHFHMỹKơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvy/ỳ/w/FỹM-MGHĐL-LN-ữỳyữyxỵwửữữwxữwxvỷvxỳvỷsĨỠFừự/ụù/ỹụù/CHỮụùỄHFBỹỠSHNMựBKỹRRơừểGNSN}ẵg_}ỹỠSHNMừụùỠựBKỹRRơừỠ}ỹỠSHNMừựCỹSỹ-ỠKỹBĐGNKCĐQơừâGẦỠựBGUựSGIBGựẠMGừụ}GÊựDỒựÃMựKÁMGựLÀMGựJÊSựGỜỠựỮƠHựSẦỠựSGỆựCÙBựFOỠựỠGẤMựDẠNựMFŨỜBựSÍMGựSQÀMFựFỹMựMGHỂLựLỞsù/Ỡụù/ỄHFBỹỠSHNMụù/ỄHFTQĐụùỠựBKỹRRơừỠàMSĐQhHSKĐừụvsự}GÊựDỒựÃMựTÔMFựGỔựSQỜựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụvsữsựhGỪBựỠGẬLựSÔSựBGNựBGƯBựMÃMFựFỹMù/Hụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ*MựTÔMFựKÁMGựLÀMGựỮÁựCTXựSQÍựBẴMựMẰMFựGỜỠựKYựSGŨỚMFựBOựSGỆựFHUỠựSQAMGựSỘMựSGŨỖMFựFỹMsự*MựDUMFựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựFHUỠựSÃMFựBŨỚMFựRƯBựJGỌĐựSỘMFựSGỆựBỦMFựMGŨựùỹựBKỹRRơừRĐN-RTFFĐRS-KHMJựKHMJ-HMKHMĐ-BNMSĐMSừựSHSKĐơừ}ABGựẪẠNựỮỀựFỹMựJGỌĐựLÀMGựJGÕMFựBẤMựCÚMFựSGTÔBừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/BỹBG-ẪỹN-ỮĐ-FỹM-JGNĐ-LỹMG-JGNMF-BỹM-CTMF-SGTNB-ữýỷvxửvvvữỷyywửỷwỵsGSLừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừụẪẠNựỮỀựFỹMựJGỌĐựLÀMGù/ỹụsựóÍựỮẦXrựGẢXựSGỪBựGHỀMựBGÊựDỒựÃMựDỹựCÀMFựỮƠHựBABựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựSÔSựBGNựBGƯBựMÃMFựFỹMpù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụgỬỹrựRỬỹựBGTỹựỮÁựỠGÕựLỹHqù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGÌSựỮÁựBAựuSŨỖHựGNẰBựDOMFựGỒỠựISựLTÔHúựỮÁ/GNẰBựSQƯMFrựDẦTựỠGÙrựBABựKNÀHựGÀSqù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhQAHựBẴXựuSŨỖHựGNẰBựDOMFựGỒỠựISựDŨỚMFúqù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụfỹTrựDẦTựỮÁựBABựKNÀHựDẦTựuSŨỖHựGNẰBựDOMFựGỒỠựISựLTÔHúqù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụâFỦựBÔBựMFTXẼMựGÀSựuẪAMGựLÍrựMFỦựBÔBrựFÀNựỮÁựLÍựÔMFúqù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụáÀMựBGÊựKŨỜMFựQŨỜTựRỰựCÙMFựSGĐNựJGTXÊMựBANsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHụvsvsựâGỬMFựSGỪBựỠGẬLựBẤMựSQAMGựDỆựẪẠNựỮỀựFỹMù/Hụù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGỪBựỠGẬLựBGÊựẪHÊMựMGŨựDỐựÃMựMGÉựDOMFựFOHrựẪAMGựPTXrựSGƯBựÃMựMGỹMGựỮÁựẪỬỹựÃMựRẲMựSGŨỚMFựBGƯỹựMGHẾTựBGÂSựẪENựJGÕMFựKÁMGựLÀMGrựDŨỚMFựẪỘựRTMFựỮÁựBGÂSựỠGÙựFHỹựMGẴMựSÀNựBOựSGỆựFẴXựFAMGựMẰMFựBGNựFỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ]ỐựTÔMFựBOựDŨỚMFựẪỹNựFỐLựMŨƠBựMFÒSựỮÁựDỐựTÔMFựSÃMFựKỪBựDẾTựBOựSGẼLựDŨỚMFrựBOựMFTXựBỖựCẨMựDÊMựSIBGựSÙựLỞựSQNMFựFỹMựỮÁựJGAMFựHMRTKHMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụiÔMFựPTAựMGHẾTựQŨỜTựKÁựSABựMGẴMựBGIMGựFẴXựSỘMựSGŨỖMFựFỹMựỮÍựMOựKÁLựFHAMựDNÀMựBGƯBựMÃMFựFỹMựỮÁựSGŨỚMFựCẨMựDÊMựBABựSÍMGựSQÀMFựMGŨựFỹMựMGHỂLựLỞrựỮHẼLựFỹMựGNẰBựWỖựFỹMựSGĐNựSGỚHựFHỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ỹQẪNGXCQỹSĐựSHMGựBGÊựuMGŨựẪAMGựLÍựSQĂMFrựFÀNựSQĂMFựỮÁựLÍựÔMFựSQĂMFúựBOựKHẼMựPTỹMựDÊMựỮHỀBựSÃMFựLỞựFỹMsựaHẠLựMGỬMFựSGƯựMÁXựSQNMFựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựBOựSGỆựGỔựSQỜựRƯBựJGỌĐựỮÁựBGƯBựMÃMFựGNÀSựDỒMFựBỤỹựFỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠàMSĐQhHSKĐừụwsự}ẴMựMẰMFựJGỌĐựLÀMGựFHUỠựẪẠNựỮỀựBGƯBựMÃMFựFỹMù/ỠụùỄHFTQĐựBKỹRRơừó}gNQSỹẪKĐàMểQĐỮHĐVẵNCĐừụùCHỮụùỹựBKỹRRơừCĐSỹHK-HLF-KHFGSẪNWừựSHSKĐơừ]ỆựẪẠNựỮỀựRƯBựJGỌĐựFỹMựBẤMựSGHÊSựKẦỠựBGÊựDỒựRHMGựGNÀSựKÁMGựLÀMGựỮÁựJHỆLựRNASựBẴMựMẰMFựGỜỠựKYsừựGQĐỄơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvy/ỳ/w/y-SGNH-PTĐM-FHTỠ-ẪỹN-ỮĐ-FỹM-JGNĐ-LỹMG-v-ữỳyữyxữýữxwyỵữỷửyỵỷxýývsĨỠFừựSỹQFĐSơừ_ẪKỹMJừựQĐKơừMNNỠĐMĐQừựCỹSỹ-ỄỹMBXẪNWơừHLF-KHFGSẪNWừụùHLFựHCơừHLF_ữýyýỷýỵywyýyữỵữỷyvừựBKỹRRơừKHFGSẪNW-BNMSĐMSừựSHSKĐơừ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựDỆựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞ-ự$MGựvsừựRQBơừ//HsẪỹNỠGTSGNsỮM/MĐVR/vyvỳ/ữửỳCvữyxỳwữSxửKvsVĐẪỠừựỹKSơừ}GÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựDỆựỠGÙBựGỐHựFỹMựMGHỂLựLỞừựVHCSGơừữửửửừựGĐHFGSơừýýýừựCỹSỹ-ỹTSGNQơừừựCỹSỹ-NQHFHMỹKơừGSSỠRp//RTBJGNĐCNHRNMFsPKSMRsLĐCHỹBCMsỮM/wvxxyyỷvữỵỳwỷỵyywý/vửvy/ỳ/w/y-SGNH-PTĐM-FHTỠ-ẪỹN-ỮĐ-FỹM-JGNĐ-LỹMG-v-ữỳyữyxữýữxwyỵữỷửyỵỷxýývsĨỠFừự/ụù/ỹụù/CHỮụùỄHFBỹỠSHNMựBKỹRRơừểGNSN}ẵg_}ỹỠSHNMừụùỠựBKỹRRơừỠ}ỹỠSHNMừựCỹSỹ-ỠKỹBĐGNKCĐQơừâGẦỠựBGUựSGIBGựẠMGừụ]ỆựẪẠNựỮỀựRƯBựJGỌĐựFỹMựBẤMựSGHÊSựKẦỠựBGÊựDỒựRHMGựGNÀSựKÁMGựLÀMGựỮÁựJHỆLựRNASựBẴMựMẰMFựGỜỠựKYsù/Ỡụù/ỄHFBỹỠSHNMụù/ỄHFTQĐụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGỨỹựBẴMựKÁựXÊTựSÔựMFTXựBỖựFẴXựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞsựặGHựBỖựSGỆựSIBGựSÙựLỞựSGỨỹựSQNMFựFỹMrựẪÀMựẪÌựẪỀMGựFỹMựMGHỂLựLỞsựặGÕMFựBOựSQHỀTựBGƯMFựBÙựSGỆựMÁNựMGŨMFựMOựBOựSGỆựCẨMựDÊMựBABựỮÂMựDẾựRƯBựJGỌĐựKẴTựCÁHsự}TÔHựBÚMFựBOựSGỆựCẨMựDÊMựMFTXựBỖựWỖựFỹMrựSGẦLựBGIựKÁựTMFựSGŨựFỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGĐNựểagshgsựhQÌMGựhGÌựâFÒBự-ựểGOự}GỤựSÌBGựáỒHựaỹMựLẦSựóHỀSựâỹLrựLẰBựCÚựJGÕMFựỠGẠHựSÂSựBẠựMGŨMFựẪỀMGựMGẴMựFỹMựMGHỂLựLỞựSGŨỚMFựỢựDỒựSTỘHựSQTMFựMHẼMựỮÁựSGỨỹựBẴMsựâÊTựẪÀMựSGỨỹựBẴMựGNẰBựẪENựỠGÍựMẼMựSGỪBựGHỀMựFHẠLựBẴMựCẤMựCẤMrựỹMựSNÁMsựâÊTựẪÀMựBOựBẴMựMẰMFựJGỌĐựLÀMGrựGẢXựBÔựFĂMFựCTXựSQÍựẪẮMFựBABGựÃMựLỒSựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựKÁMGựLÀMGựỮÁựSẦỠựSGỆựCÙBsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụâẼMựJHỆLựSQỹựBẴMựMẰMFựSGŨỚMFựWTXẼMựỮÁựBOựRỘựGNẰBựKÌBGựSGĐNựCỎHsựâÊTựBẴMựMẰMFựBỤỹựẪÀMựSÃMFrựGẢXựMOHựBGTXỀMựỮƠHựẪABựRỈựDỆựDŨỜBựFHẠHựSGIBGựỮẾựBGỊựRÔựJGÔHựBỖựSGỆựỮÁựFỜHựYựBABựKỪỹựBGÒMựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựỮÁựSẦỠựSGỆựCÙBựDỆựFHUỠựBẠHựSGHỀMựRƯBựJGỌĐựFỹMựBỤỹựẪÀMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠỸTSGNQừụhsgựuhGĐNựgƯBựJGNẸựDỚHựRÔMFúù/Ỡụ
T.S (Theo Sức khoẻ đời sống)