Ho do lạnh gia tăng khi nhiệt độ giảm: Cách chăm sóc hô hấp phù hợp trong mùa đông
Cập nhật: 16:24 14/04/2026 GMT+7
Khi nhiệt độ hạ thấp, tình trạng ho do lạnh có xu hướng gia tăng, đặc biệt vào sáng sớm hoặc ban đêm. Chỉ một luồng gió lạnh bất chợt hay sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột giữa trong nhà và ngoài trời cũng đủ khiến cổ họng bị kích ứng mạnh, ngứa rát và kèm theo cơn ho húng hắng kéo dài.
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNĨớ)OỪ)O.Ờ(=O#$ỖOạỠ(#O,=$O(=$ỴạOỰ0O#$Ợ!FOlƠỨ=OỨ=Ỡ!Oà<ỨO=]O=Ú9O9=ăO=69Oạá)(#O!ăỖOỰ](#Ỉ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨs=$O(=$ỴạOỰ0O=ỜOạ=Ú9HOạ*(=OạáỜ(#O=)OỪ)O.Ờ(=OỨ<ObảO=ẳ4(#O#$ỖOạỠ(#HOỰRỨOƯ$ỴạOẩỚ)OàƠ(#Oà4!O=)RỨOƯỖ(OỰY!IOl=?O!0ạO.ả (#O#$<O.Ờ(=OƯÚạOỨ=6ạO=ỖcOàấOỨ=Y(=O.ỴỨ=O(=$ỴạOỰ0OỰ0ạO(#0ạO#$ậỖOạá)(#O(=ỚOẩỚO(#)Ớ$Oạá5$OỨặ(#OỰằO,=$Ý(OỨ1O={(#OƯ&O,%Ứ=Oẵ(#O!Ờ(=HO(#ẵỖOáƠạOẩỚO,è!Oạ=Ử)OỨ3(O=)O=ã(#O=P(#O,Ữ)OỪỚ$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẨ4$O(=ậ(#O(#ẳ5$OỨ<OỨ3OỰ&ỖO(=ỜcOỨỢ!O=)RỨO(Ỳ(OạỢ(#O=]O=Ú9OỨ=ẳỖOạ=ỤạOàấO,=}ỬHO!ăỖO.Ờ(=Oạ=ẳ5(#O#P(O.$Ỳ(Oẩ4$O(=ậ(#O(#ỚcO=)OạƠ$OỪ$Ỹ(O.$Y(OạắỨIOẠ*(=OạáỜ(#O(ỚcO.Ớ!O#$Ơ(OỰ)Ờ(O#$ÚỨO(#ằHO#UcOƯÚạOạ$Ỵ(Oạá)(#Oà$(=O=)ỜạOẩỚOỰ (#Oạ=5$OỢ(=O=ẳ7(#OỰÝ(O=$ỴảOàảÚạO.Ớ!Oẩ$ỴỨO=Q(#O(#ỚcIOúÝảO,=](#OỨ<OƯ$Ỵ(O9=Ơ9OƯỢ)OẩỴOẩỚOỨ=Ỡ!Oà<ỨO,&9Oạ=5$HO(=ậ(#O,%Ứ=Oẵ(#OƯỖ(OỰÙảO(ỚcOáÚạOỪỸOạ$Ý(Oạá$Ỷ(Oạ=Ớ(=OỨƠỨOẩÚ(OỰỲO=]O=Ú9O9=ẵỨOạỜ9O=3(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯĨs=](#O,=%O.Ờ(=OạƠỨOỰ0(#Oạ=ÝO(Ớ)OỰÝ(OỰẳ5(#O=]O=Ú9ỄỈ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨs=$O=%ạO9=Ợ$O,=](#O,=%O.Ờ(=HO($Y!O!ỜỨO!ặ$O–O={(#O–O9=ÝOaảỢ(OỨ)O!ỜỨ=O(=Ỗ(=OỨ=<(#HO.49OỪ&Ứ=O(=ÙcOƯỢ)OẩỴOỪỸOƯ&O,=]OẩỚOàảcOcÝảIOnUcO.ỚOỰ$ỲảO,$Ỵ(Oạ=ảỤ(O.6$OỨ=)OỨƠỨOạƠỨO(=U(O,%Ứ=Oạ=%Ứ=OạâO!]$Oạáẳ5(#OạÚ(OỨ](#OỰẳ5(#Oạ=7HO.Ớ!O,=7$O9=ƠạOỨƠỨOỨ3(O=)O-OỰ]$O,=$O,è!OạỠ(#Oạ$ÝạOỪ&Ứ=OỪŨ(OỰÝ(OỈỖO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//ẫẫẫIạ=$Ử(!)(Ư)9=)$Iẩ(/ỨỖ!-(Ỗ(#/=)-Ứ)-Ừ)!/Ễảạ!_à)ảáỨỬÊỹÁỂảạ!_!ỬỪ$ả!ÊƯỖ)9=ảạ=)Ểảạ!_ỨỖ!9Ỗ$#(ÊỹtớmÒÒIỌÓỌÔỂảạ!_ạỬá!Ê=)+ỨỀlỎỀkỎ+ỀlÕỀỔÒỀoÒỀkkỀỔm!Ểảạ!_Ứ)(ạỬ(ạÊỹÁÒỌ-káỖ(ỪNĨ=)OỨ<OỰ5!Ỉ/ỖĨIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=ấỨOạÝOỨ=)Oạ=ÚcHO=)OỪ)O.Ờ(=Oạ=ẳ5(#Oá[O=3(OẩỚ)OàƠ(#Oà4!O=)RỨO,=$O(Q!O(#=?OƯỖ(OỰY!IOú=$ỲảO(#ẳ5$OẩâỖOạ=ẵỨOỪỤcOỰỞO=)O.$Y(OạắỨHO=)RỨOỨ3(O=)O,&Ứ=O9=ƠạO,=$O(Q!O(#=?O,=$Ý(O#$ÚỨO(#ằOƯ&O#$Ơ(OỰ)Ờ(OạáÙ!Oạá{(#OẩỚOỨ3Oạ=ỶOá3$OẩỚ)OạáỜ(#Oạ=Ơ$O!ỴạO!}$O,Ữ)OỪỚ$IOs=$Oạ*(=OạáỜ(#O(ỚcO.R9O.Ờ$O(=$ỲảO.Ù(HOỰẳ5(#Oạ=7Oạá7O(Y(O(=ỜcOỨỢ!O=3(O!2$O,=$Oạ=5$Oạ$ÝạOạ=ỖcOỰ1$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=Ử)OaảỖ(OỰ$Ỷ!OCO={ỨOỨ1OạáảcỲ(HOỹ=1$OÌạỜ(#Oỹ=ÝỊOỰẳ6ỨOỨ)$O.ỚOỨ3OaảỖ(O!}(#O!Ỗ(=HOáÚạOỪỸOƯ&Oạ1(Oạ=ẳ3(#Oạáẳ4ỨOỨƠỨOcÝảOạ"O(#)Ờ$OạỚHOỰRỨOƯ$ỴạO.ỚOỈƯĨ=Ớ(O,=%Ỉ/ƯĨIOs=$O,=%O.Ờ(=ObU!O(=Ụ9HOỨ=ẵỨO(Ỡ(#OạảcY(O9=ƠạOẩỚOỰ$ỲảO=>ỖOỨằỖO9=1$OƯ&OỢ(=O=ẳ7(#HO,=$Ý(OỰẳ5(#Oạ=7OỪỸOà$(=O,%Ứ=Oạ=%Ứ=OẩỚOỪŨ(OỰÝ(O=)IOúÝảOỨ=?ObầO.dOạá$ỴảOỨ=ẵ(#Oạáẳ4ỨO!PạO!ỚO,=](#OỨ=ãOdOỨằ(#OỨ"O(Ỳ(OạỢ(#OƯY(Oạá)(#HOạ*(=OạáỜ(#O=)OỪ)O.Ờ(=OáÚạOỪỸOạƠ$OỪ$Ỹ(IOẨ*OẩỤcHOỨ=ằOỰ0(#OỨ=Ỡ!Oà<ỨOạâO#"ỨOỰẳ6ỨObỬ!O.ỚOcÝảOạ"OaảỖ(Oạá{(#OỰỶOỪảcOạá*OàẵỨO,=}ỬOƯỲ(Oẩậ(#Oạá)(#O!ăỖO.Ờ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$!#OỨ.ỖààÊN$lỬ(ạỬáNOàạc.ỬÊNẫ$Ừạ=FOÒỔỔỔ9bGO=Ử$#=ạFOÒÒÒỐ9bGNOàáỨÊN//$IƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/(Ửẫà/ỌỐÒÔ/ÒỒÓỪỌÒỐÒỘÒỐạÒÒỔỔỔ.Ò-$!Ỗ#ỬÒỒIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNớ)OỪ)O.Ờ(=O#$ỖOạỠ(#O,=$O(=$ỴạOỰ0O#$Ợ!FOlƠỨ=OỨ=Ỡ!Oà<ỨO=]O=Ú9O9=ăO=69Oạá)(#O!ăỖOỰ](#NOẫ$Ừạ=ÊNÒỔỔỔNO=Ử$#=ạÊNÒÒÒỐNO/ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯĨẠ=$Y(Ou](Ok1Oỹ=1$O-O#$ậOÚ!OạâOƯY(Oạá)(#O-O#$Ợ$O9=Ơ9OỨ=)O(#ẳ5$O=ỖcO=)O,=$Oạá5$O.Ờ(=Ỉ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨơ$ậOÚ!OƯY(O(#)Ớ$O.ỚOỨÙ(Oạ=$ÝạHO(=ẳ(#O,=](#O,=%O.Ờ(=OẩŨ(OỨ<Oạ=ỶObU!O(=Ụ9OạáấỨOạ$Ý9OẩỚ)OỨ3Oạ=ỶOạ=](#OaảỖO=3$Oạ=7IOẨ*OẩỤcHO(=$ỲảO(#ẳ5$O,ÝạO=69Oạ=Y!O#$Ợ$O9=Ơ9O=2Oạá6OạâOƯY(Oạá)(#O-Oạá)(#OỰ<OẠỹkẨÀsOẠ=$Y(Ou](Ok1Oỹ=1$OỨằỖOmẳ6ỨOk*(=On](#O.ỚO.ấỖOỨ={(OỰẳ6ỨOaảỖ(OạU!HOẩ4$OỨ](#Oạ=ẵỨOỔOẩ&Oạ=Ợ)OỪẳ6ỨOaảỬ(Oạ=ả0ỨO(=ẳOẠ=$Y(Ou](On](#HOkỜỨOớỚHOkƠỨ=Ok0HOẠáÙ(Ok*HOẠỖ(#OkỜỨ=Ok*HOk*(=OẨ]$HOơâ(#HOs$(=Oơ$4$OẩỚOẻạ$à)HO=ẳ4(#OỰÝ(OạƠỨOỰ0(#O=2Oạá6OỰỖOỨ=$ỲảFOƯ1O9=1$HO#$Ợ!O=)HOỪ&ảO={(#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠáẳ4ỨO=ÝạHOàỢ(O9=Ủ!O=2Oạá6OƯ1O9=1$HO#<9O9=Ù(OỨằ(#OỨ"O(Ỳ(OạỢ(#OƯY(Oạá)(#HO#$ã9OỨ3Oạ=ỶOạ=%Ứ=O(#=$Oạ"ạO=3(Oạáẳ4ỨOỨƠỨOcÝảOạ"OạâO!]$Oạáẳ5(#IOs=$O(Ỳ(OạỢ(#O(ỚcOỰẳ6ỨOỪảcOạá*O1(OỰ&(=HO!ẵỨOỰ0O(=ỜcOỨỢ!Oẩ4$O,=](#O,=%O.Ờ(=OỨặ(#OỨ<ObảO=ẳ4(#O#$Ợ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#)Ớ$OáỖHOàỢ(O9=Ủ!OỨ>(O=2Oạá6O#$Ợ!O=)Oạá)(#OỨƠỨOạáẳ5(#O=69Oẩ$Y!O={(#HOẩ$Y!O9=ÝOaảỢ(HO(=ÚạO.ỚO,=$Oạ=5$Oạ$ÝạOỨ=ảcỶ(O.Ờ(=HOạâOỰ<O#$ã9Oẩ$ỴỨO(#=?O(#3$Oạá7O(Y(OỪỸOỪỚ(#O=3(HOà$(=O=)ỜạO%ạOƯ&O#$Ơ(OỰ)Ờ(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨkY(OỨỜ(=OỰ<HOỨỢ!O#$ƠỨOỰỖảOáƠạHO,=Ớ(Oạ$Ý(#O-O(=ậ(#OƯ$ỶảO=$Ỵ(Oạ=ẳ5(#O#R9O,=$OƯ&O(=$Ỹ!O.Ờ(=O-OỨặ(#OỰẳ6ỨO=2Oạá6OỨỢ$Oạ=$Ỵ(HO!Ỗ(#O.Ờ$OỨỢ!O#$ƠỨOỪỸOỨ=&ảO=3(Oạá)(#OaảƠOạá*(=Oà$(=O=)ỜạO=Q(#O(#ỚcIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$!#OỨ.ỖààÊN$lỬ(ạỬáNOàạc.ỬÊNẫ$Ừạ=FOÒỔỔỔ9bGO=Ử$#=ạFOÒỔỔỔ9bGNOàáỨÊN//$IƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/(Ửẫà/ỌỐÒÔ/ÒỒÓỪỌÒỐỌỎÓÕạÒÒỔỔỔ.Ò-$!Ỗ#ỬỌ-ÕỒIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNớ)OỪ)O.Ờ(=O#$ỖOạỠ(#O,=$O(=$ỴạOỰ0O#$Ợ!FOlƠỨ=OỨ=Ỡ!Oà<ỨO=]O=Ú9O9=ăO=69Oạá)(#O!ăỖOỰ](#NOẫ$Ừạ=ÊNÒỔỔỔNO=Ử$#=ạÊNÒỔỔỔNO/ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=$Y(Ou](Ok1Oỹ=1$O.ỚOàỢ(O9=Ủ!OỨằỖOmẳ6ỨOk*(=On](#O-Oạ=ẳ3(#O=$ỴảO=3(OỒÔO(Ỡ!OỰ (#O=Ớ(=OỨă(#OàẵỨO,=}ỬO(#ẳ5$OẨ$ỴạIOÀỢ(O9=Ủ!OỰẳ6ỨOàỢ(ObảÚạOạáY(OỪUcOỨ=ảcỲ(OỰỜạOỨ=ảỦ(OơuỹHO9=ăO=69OàầOỪắ(#O(=ẳO!0ạO#$Ợ$O9=Ơ9O=2Oạá6OỨ=Ỡ!Oà<ỨOàẵỨO,=}ỬO.UảOỪỚ$Oạá)(#OỰ5$Oà"(#O=$Ỵ(OỰỜ$IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯĨl=ằOỰ0(#OƯỢ)OẩỴOỰẳ5(#O=]O=Ú9Oạá)(#O!ăỖO.Ờ(=Ỉ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨnỶO,$Ỷ!Oà)ƠạOẩỚO=Ờ(OỨ=ÝOạ*(=OạáỜ(#O=)OỪ)O.Ờ(=HO!2$O(#ẳ5$OỨ<Oạ=ỶOỪảcOạá*O!0ạOà"Oạ=<$OaảỬ(OỰ3(O#$Ợ(Oạá)(#Oà$(=O=)ỜạO=Q(#O(#ỚcIOơ$ậOÚ!Oẩă(#OỨ1OẩỚO(#ấỨO,=$OáỖO(#)Ớ$HOỰRỨOƯ$ỴạOẩỚ)OàƠ(#Oà4!O=)RỨOỰY!O!ả0(HO#$ã9O#$Ợ!OạƠỨOỰ0(#OỨằỖO,=](#O,=%O.Ờ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẢ"(#OỰằO(ẳ4ỨOÚ!HO=%ạOạ=7OaảỖO!ặ$OỰỶO.Ớ!OÚ!O.ả (#O,=%Oạáẳ4ỨO,=$OẩỚ)O9=1$HOỰ (#Oạ=5$OạáƠ(=Oạ$Ý9ObãỨOạáấỨOạ$Ý9Oẩ4$O#$<O.Ờ(=O.ỚO(=ậ(#OƯ$Ỵ(O9=Ơ9O=ậảO%Ứ=IOl=ÝOỰ0OỪ$(=OỪẳ8(#O=69O.dHO(#ằOỰằO#$ÚỨHOẩỤ(OỰ0(#O(=VOỨặ(#O#<9O9=Ù(OỨằ(#OỨ"O=ỴO!$Ỹ(OỪ&Ứ=HO#$ã9OỨ3Oạ=ỶO9=ắỨO= $O(=Ỗ(=OỨ=<(#Oạáẳ4ỨOỨƠỨOạƠỨOỰ0(#OạâOạ=5$Oạ$ÝạIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨs=$O(=$ỴạOỰ0O#$Ợ!OàUảHOàấO,ÝạO=69O#$ậỖOẩ$ỴỨOỨ=ằOỰ0(#OỨ=Ỡ!Oà<ỨOỰã(#OỨƠỨ=OẩỚO."$Oà"(#O.Ớ(=O!Ờ(=OàXOạỜ)O(Y(O.49O.ƠOỨ=P(Oẩậ(#OỨ=PỨHO#$ã9O=Ờ(OỨ=ÝOạ"$OỰỖO(#ảcOỨ3O=)O,Ữ)OỪỚ$IOn$ỲảO(ỚcO,=](#OỨ=?OƯỢ)OẩỴOàẵỨO,=}ỬO=ỴO=]O=Ú9O!ỚOỨ>(O#$ã9OƯỜ(OỪảcOạá*O(=&9Oà$(=O=)ỜạOẩỚO.Ớ!Oẩ$ỴỨOạ=ảỤ(O.6$HOạáỚ(OỰÙcO(Ỡ(#O.ẳ6(#Oạá)(#Oàả"ạO!ăỖO.Ờ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=ấỨO9=Ủ!O(ỚcO,=](#O9=Ợ$O.ỚOạ=ả"ỨOẩỚO,=](#OỨ<OạƠỨOỪắ(#Oạ=ỖcOạ=ÝOạ=ả"ỨOỨ=ậỖOƯỴ(=IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl](#OạcOẠúớớOmẳ6ỨO9=Ủ!Ok*(=On](#O–Ok$Ừ)9=ỖáỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨớ)ạ.$(ỬFOÓỔỎÒOÒỒỘOỘÓỘỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẪỬƯà$ạỬFOỈỖO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//ẫẫẫIạ=$Ử(!)(Ư)9=)$Iẩ(/NĨ=ạạ9àF//ẫẫẫIạ=$Ử(!)(Ư)9=)$Iẩ(/Ỉ/ỖĨỈ/9Ĩ