5 dấu hiệu mách bạn đang bị thiếu vitamin D
Vào cuối mùa đông, sau những ngày dài không có ánh nắng mặt trời,lượng vitamin D trong cơ thể của chúng ta giảm đi trầm trọng. Nhưng có một số người có nguy cơ thiếu hụt chất này nhiều hơn người khác.
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺÍỂỢỒ"ỂỨỪÙ"ỂỲKỜỨỂỚMỴỂỞJỴƯỂỚỮỂ]ỨỪU"ỂaỪ]JỲỪỴỂềẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺALỶỂỜ"*ỪỂỲ0JỂỞ%ỴƯCỂ[J"ỂỴỨ9ỴƯỂỴƯLạỂỢLỪỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂKỴỨỂỴÒỴƯỂỲỎ]Ể]}!ỪCÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂỜ2JỂỜỨ ỴƯỂ]JỂƯỪNỲỂỞỪỂ]}ỘỲỂ]}#ỴƯDỂồỨ4ỴƯỂỜỸỂỲ?]Ể[*ỂỴƯ4!ỪỂỜỸỂỴƯ"ạỂỜ,Ể]ỨỪU"ỂỨ1]ỂỜỨỒ]ỂỴLạỂỴỨỪÚ"ỂỨ,ỴỂỴƯ4!ỪỂYỨKỜDỂứJ"ỂỞỐạỂÝLỂÍỂỢỒ"ỂỨỪÙ"ỂỴỨÒỜỂỴỨ)ỂỚMỴỂỜỘỴỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềDẸ/>ẺẸ]JỚÝỠỂ[]ạÝỠẴỆỲJ}ƯỪỴẪG>àỂJ"]ỶỆẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸỪỲƯỂJÝỪƯỴẴỆỲỪỢỢÝỠỆỂJÝ]ẴỆấỴỨỂỲỪỴỨỂỨ#JỆỂỚỶ}ỢỠ}ẴỆỄỆỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//ỪỲJƯỠ[DaỴỲỠỢỪJDaỴ/ỪỲJƯỠ[_">ÝỶJỢ/GỄFI/aỴỲ_GỄFI_ỊHỊÍÍIÌDX>ƯỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ/]JỚÝỠẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêMỴỂƯỎ>ỂaỒỴỂỞÚỂaÚỂ}"?]Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂYỨ%ỴƯỂỢ"ỴƯỂỴM>ỂƯÝ"]ỠỴCỂỚỮỂỚÙỴỨỂế}ỶỨỴỂEỚÙỴỨỂaÚỂaỪTỲỂ}"?]CỂỴỸỂỜỨ2ỂạU"ỂƯỐạỂÝỶP]Ể]ỨLỴỨỂ]}ỶỴƯỂỜ2JỂ}"?]ỂỴỶỴỂaLỂ}"?]ỂƯỪLCỂỴỨ4ỴƯỂỜ3ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂỞUỴỂỚỒ]ỂỜ5ỂỚ?Ể>ỨỔỴỂỴLỶỂ)ỂỨÙỂ]ỪT"ỂỨỸJDỂêÙỴỨỂỜ@ỴỂỜỸỂ]TỴỂƯ#ỪỂYỨKỜỂÝLỂ"ỂỨM]ỂaỪTỲỂ}"?]CỂaỪTỲỂYỨ"Ểa7ỜỂỞMỪỂ]}LỴƯCỂaỪTỲỂ}"?]ỂYỨ"Ểa7ỜỂỨỶỎỜỂaỪTỲỂỲJỴỨỂ]}LỴƯÉỂỜỸỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỚỮỂ]ỨỪU"ỂaỪ]JỲỪỴỂềỂỢỶỂ]KỜỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂỜKỜỂỚÙỴỨỂỴLạỂỞ*ỪỂa.ỪỂ[7ỂỨỒ>Ể]Ứ"ỂỜỨỒ]ỂỚPỶDỂố?]ỂYỨỪỂỜ,Ể]ỨỤỂỨỒ>Ể]Ứ"ỂỜỨỒ]ỂỚPỶỂYPỲỂỨ,ỴCỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂ]JỴỂ]}ỶỴƯỂỜỨỒ]ỂỚPỶCỂ]}ỶỴƯỂỞỸỂỜỸỂaỪ]JỲỪỴỂềCỂỜ3ỴƯỂƯỪNỲỂỨỒ>Ể]Ứ"DỂệỤỂ]}KỴỨỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂ]ỨỪU"ỂaỪ]JỲỪỴỂềỂ]}ỘỲỂ]}#ỴƯCỂỚMỴỂỜỘỴỂỚ:Ể["ỴƯỂỜKỜỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂ]6Ể[9JỂƯỪL"ỂaỪ]JỲỪỴỂềDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêMỴỂỞJỴƯỂỚPỶỂ>ỨỬẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ6JỂỜỐỴỂỨỶỎỜỂỚPỶỂ>ỨỬỂYỨ%ỴƯỂÝLỲỂ]ỨJạỂỞ:ỪỂỜKỜỨỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ]:ỴƯỂỨ(>ỂaỪ]JỲỪỴỂềDỂừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỴ&ỴƯỂỞ?ỂỲ<ỂỜLỴƯỂỜJỶỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂ]}ỶỴƯỂỲK"DỂõỨỪỂỴƯ4!ỪỂ]JỂỜLỴƯỂỚPỶCỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềCỂỜỸỂ]ỨỤỂỨ@JỂ]JỴỂ]}ỶỴƯỂỜỨỒ]ỂỚPỶCỂỜLỴƯỂƯỪNỲỂỞỪDỂệỐạỂÝLỂÝảỂỢỶỂ]MỪỂ[JỶỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂ]Ứ6JỂỜỐỴỂỨỶỎỜỂỲÒỜỂỜỨ5ỴƯỂỚPỶỂ>ỨỬỂỜỸỂỴỨ"ỂỜỘ"ỂaỪ]JỲỪỴỂềỂỜJỶỂỨ,ỴỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂYỨKỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺềJỂỚMỴỂ]*ỪỂỞỪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂ[ÒỜỂ]*ỂỢJỂỞ4(ỜỂỜỶỪỂỴỨ4ỂYỠỲỂỜỨ*ỴƯỂỴÒỴƯỂ]7ỂỴỨỪTỴDỂõỨỪỂỚMỴỂỚ%ỪỂYỠỲỂỜỨ*ỴƯỂỴÒỴƯỂứủjỂHỄCỂỴỸỂÝLỲỂƯỪNỲỂĨỊẤỂYỨNỂỴÓỴƯỂ]:ỴƯỂỨ(>ỂaỪ]JỲỪỴỂềỂỜ2JỂỢJỂ]6ỂKỴỨỂ[KỴƯỂỲỎ]Ể]}!ỪDỂệỪÚ"ỂỴLạỂYỨỪUỴỂỢJỂỜ2JỂỚMỴỂỜỸỂỲL"Ể[ƠỲỂỨỶỎỜỂỚỮỂỞỠỴDỂố?]ỂỴƯ4!ỪỂỢJỂỜỸỂÝLỴỂỢJỂ[ƠỲỂỲL"ỂỜỘỴỂ>Ứ,ỪỂỴÒỴƯỂƯỒ>ỂFỄỂÝỘỴỂ[ỶỂa.ỪỂỲ?]ỂỴƯ4!ỪỂỜỸỂÝLỴỂỢJỂ[KỴƯỂỞỤỂ]:ỴƯỂỨ(>ỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂỜỨỶỂỜ,Ể]ỨỤDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêMỴỂỚỮỂỞJ"Ểà4,ỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêMỴỂỚỮỂỞJ"Ểà4,ỴƯỂaLỂỜ,ỂỚÒ>CỂYỨ.>Ểà4,ỴƯỂỜ2JỂỚMỴỂỜ5ỴƯỂỞ!ỂYỨỪỂỚMỴỂ]Ứ5ỜỂỢỔỂaLỶỂỚ":ỪỂ[KỴƯỂẨỂếỸỂ]ỨỤỂỚMỴỂỞJỴƯỂỚỮỂ]ỨỪU"ỂaỪ]JỲỪỴỂềDỂồU"ỂỚMỴỂỚỮỂỞJ"ỂỲOỴỂ]ỰỴỨCỂỨOạỂỞUỴỂỚKỜỂ[WỂỜ2JỂỚMỴỂỞỤỂỞ4(ỜỂỞỶỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDỂừ}ỶỴƯỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỚMỴỂỚỮỂ]ỨỪU"ỂaỪ]JỲỪỴỂỴLạCỂaỪÙỜỂỚ:Ể["ỴƯỂ[SỂỞ4(ỜỂàỠỲỂàP]Ể[J"ỂỞỸDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêMỴỂỞJỴƯỂỜÓỴƯỂ]ỨÕỴƯỂỨỶỎỜỂỚỮỂ]}ỘỲỂỜNỲẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺố?]Ể[*ỂỰ]ỂỜKỜỂỴƯỨỪTỴỂỜ5"ỂỢỮỜỨỂ]ỦỂỨ#ỜỂỞOỂỜỨVỂ}JỂỲ*ỪỂÝỪTỴỂỨÙỂƯỪ9JỂaỪ]JỲỪỴỂềỂaLỂ]}ỘỲỂỜNỲỂaLỂỜỨ5ỴƯỂỲỬỴỨỂ}ỌỴƯỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỴỨỔ>ỂaỪÙỴỂaỬỂỚỮỂ]}ỘỲỂỜNỲỂ]Ứ4!ỴƯỂỜỸỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂ]ỨỒ>ỂỨ,ỴỂ[ỶỂa.ỪỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂYỨ%ỴƯỂỚỮỂỲÒỜỂỚÙỴỨỂỴLạDỂồƯ4!ỪỂ]JỂYỨ%ỴƯỂỚỪU]Ể}$Ể}LỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂỜỸỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂỢƠỴỂ]}"ạÚỴỂ]ỨỘỴỂYỪỴỨCỂỢƠỴỂỞUỴỂ]}MỴƯỂ]ỨKỪỂỜÓỴƯỂ]ỨÕỴƯCỂÝỶỂỐ"ỂỨJạỂ]}ỘỲỂỜNỲỂỨJạỂYỨ%ỴƯCỂỴỨ4ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂ]ỨỒạỂ}ỌỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂềỂƯỪ >ỂỚNỶỂaÙỂ]UỂỚLỶỂ]ỨỘỴỂYỪỴỨCỂƯỪ >Ể]:ỴƯỂỨ(>ỂỢỶ>JỲỪỴỠỂaLỂ[Ỡ}Ỷ]ỶỴỪỴCỂỨJỪỂỜỨỒ]ỂỢƠỴỂ]}"ạÚỴỂ]ỨỘỴỂYỪỴỨỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂỴOỶỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]*]D/Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂaỴỲỠỢỪJẸ/>Ẻ