Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc
Với phụ nữ, việc sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ mang lại sự tự tin, vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại sức khỏe tốt, sự linh hoạt và lối sống năng động. Chìa khóa thành công chính là sự kết hợp giữa việc tập luyện hiệu quả và chế độ ăn uống cân bằng.
ởẺùuẶGữỖỖọtỒẽẼƠGÂtuẲữƠữ-ẼẲọtùứửụưúưụứúửũũùửủựùtuẲữƠữ-ỔÍGÂọtƠẼƠGÂtỡ;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶở/ẺùỡởỒuẶGữỖỖọtỒ2ÂữẲtỡịỌẼuỒẺỞuIÚỗuÙẼDẶuỖÔuẺÚỚuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶuFẺKIẸuẶẺỆuHữIẸuGxẼuỖTuƠTuƠẼIỗuÙẬuẴẦỒuẰẪIuIẸÍwẼuHwuẶỊIuHữIẸuGxẼuỖRẶuFẺĨÂuƠLƠỗuỖTuGẼIẺuẺÍxƠuÙwuGLẼuỖLIẸuIỳIẸuẴNIẸơu;ẺẾữuFẺÌữuƠẺwIẺuẶKIẸuẶẺÊIẺuGwuỖTuFBƠuẺÕỒuẸẼÚữuÙẼDẶuƠÃỒuGỚŨDIuẺẼDỚuỘỚyuÙwuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸuẶÀIuẰỷIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơu;vẶuẰwẼuƠÃỒuƠLƠuIẺẠƠuẶẺÍuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơùơu1ÃỒuẰỞIẸuÙwuẶvẶuẰẼBIuƠẺĐở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ:wẼuƠÃỒuẶOuẴẼĐIuẴĐuẶÌuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶuGwuẸÃỒuẰỞIẸơu:wẼuƠÃỒuIwŨuƠvẶuẴNIẸuÙwÍuẶvẶuẶÒuẰỞIẸuƠỔẪIỗuẸẼỜỒuGwHuỖỳIuẶẺỵẶuÙỢIẸuẶÒuẶLƠuGJẼỗuẺÓuƠỔÕuƠỳIẸuẶÒỗuẴLƠuẶẺvŨuHỐuƠẺSữỗuẶyẼuƠẺẼDIuƠQuƠẺBỗuƠỳIẸuFẺyuIỳIẸuÙÃIuẴNIẸuGẼIẺuẺÍxƠơở/ỒỡởÉẼẸỚỔÂuẶGữỖỖọtị;ẻÍỔƠữẰGÂ3IeỔÂÙẼÂỤàÍẲÂuỖHữGG-ẼHẸtỡởẲẼÙỡởẼHẸuẼẲọtẼHẸ_ùưựừũủưụủừùụừùụừúũtuẶGữỖỖọtGẼẸẺƠẰÍỦ-ẶÍIƠÂIƠtuƠẼƠGÂọt;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶ-uYIẺuùơtuỖỔẶọt//ẼơẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/IÂỤỖ/ụưụù/ùứưẲụùùúưúưƠũủủừGùơỤÂẰỒtuữGƠọt;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶtuỤẼẲƠẺọtứụủtuẺÂẼẸẺƠọtủứũtuẲữƠữ-ữỚƠẺÍỔọttuẲữƠữ-ÍỔẼẸẼIữGọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơỘGƠIỖơHÂẲẼữẶẲIơÙI/ủụũũưưửụùựừủửựưưủứ/ụúụư/ư/ụứ/ẶÍ-ẰỚIẸ-ỖữI-ẶẺữẶ-ù-ùừũựụụứúúưừứụùừưửừủửừùủơỄỒẸtuẲữƠữ-ữẲẰỔÍ-ỒỔÍẶÂỖỖÂẲọtƠỔỚÂtu/ỡở/ẲẼÙỡởÉẼẸẶữỒƠẼÍIuẶGữỖỖọteẺÍƠÍ;àẻ_;ữỒƠẼÍItỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItuẲữƠữ-ỒGữẶÂẺÍGẲÂỔọtạẺÃỒuẶẺỜuƠẺÊẶẺuyIẺtỡ:wẼuƠÃỒuẶOuẴẼĐIuẴĐuẶÌuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶuGwuẸÃỒuẰỞIẸơở/Ồỡở/ÉẼẸẶữỒƠẼÍIỡở/ÉẼẸỚỔÂỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởÂHỡ;vẶẺuƠẺTẶuẺẼDIộở/ÂHỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uạỷHuIẸUữỗuẺữẼuẶẺÀIuẶẺLIẸuGẪIuHỹƠuỖwIỗuỖữÍuẶẺÍuẶAIẸuẶẺÀIuÙwuẴỢẼuƠxÍuƠẺwIẺuẸÌẶuẸẢIuửúuẴNơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uáQIẸuẴỹƠuỖvƠuƠỔẪIuHỹƠuỖwIỗuƠỔvIẺuÙJIẸuGQIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uẻẼBƠuẶÒuẰỞIẸỗuƠSuƠSuIẺẠẶuẴẢỚỗuÙữẼuGẪIuFẺĨẼuHỹƠuỖwIỗuẴMIẸuƠẺỎẼuƠẺÔuỔữơuáQỚuƯuẶẺỆuẲỢIẸuỒẺẢIuGTẶuÔuẰỞIẸuẴĐuIÀIẸuỒẺẢIuƠỔẪIuẶỠữuẶÒuƠẺĐuGẪIỗuFẺKIẸuẲỢIẸuGTẶuƠữŨuẴĐuFẤÍuÙữẼuGẪIuFẺĨẼuỖwIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uẽSuƠSuẺÊƠuÙwÍuÙwuẺxuIẸQỎẼuỦỚLIẸuÙỀuƠỔÊuẰữIuẴẢỚơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởÂHỡ:ẼBIuƠẺĐộở/ÂHỡu1ÃỒuẰỞIẸuẴxỒuỦÂỗuẸÃỒuẰỞIẸuIẸQÕẶơơơuẶPIẸuẸẼỜỒuỔèIuGỚŨDIuẶÒuẰỞIẸuẺữẼuẰẪIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơụơueGữIFở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡeGữIFuGwuHNƠuƠỔÍIẸuIẺÚIẸuẰwẼuƠÃỒuƠLƠuIẺẠƠuẶẺÍuỒẺẢIuƠẺÀIỗuẸẼỜỒuƠỳIẸuẶQỎIẸuẶÒuẰỞIẸỗuGQIẸuẲQỌẼuÙwuÙữẼơở/ỒỡởÉẼẸỚỔÂuẶGữỖỖọtị;ẻÍỔƠữẰGÂ3IeỔÂÙẼÂỤàÍẲÂtỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItỡởẼHẸuẼẲọtẼHẸ_ùưựừũủừúủúụùừụừừũũtuẶGữỖỖọtGẼẸẺƠẰÍỦ-ẶÍIƠÂIƠtuỖƠŨGÂọtỤẼẲƠẺộuựúúỒỦổuẺÂẼẸẺƠộuũưúỒỦổtuƠẼƠGÂọt;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶ-uYIẺuụơtuỖỔẶọt//ẼơẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/IÂỤỖ/ụưụù/ùứưẲụùùúưúưƠửụùGụơỤÂẰỒtuữGƠọt;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶtuỤẼẲƠẺọtựúútuẺÂẼẸẺƠọtũưútuẲữƠữ-ữỚƠẺÍỔọttuẲữƠữ-ÍỔẼẸẼIữGọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơỘGƠIỖơHÂẲẼữẶẲIơÙI/ủụũũưưửụùựừủửựưưủứ/ụúụư/ư/ụứ/ẶÍ-ẰỚIẸ-ỖữI-ẶẺữẶ-ụỄỒẸ-ùừũựụụứúửùũừừừũúửủừủửửơỄỒẸtuẲữƠữ-ữẲẰỔÍ-ỖGÍƠọtựÂẶÂứúựù-ựữửù-ũẲÉẶ-ựủữữ-ưẶừủúừứữũÉÂútuẲữƠữ-ữẲẰỔÍ-ỒỔÍẶÂỖỖÂẲọtƠỔỚÂtu/ỡở/ỒỡởÉẼẸẶữỒƠẼÍIuẶGữỖỖọteẺÍƠÍ;àẻ_;ữỒƠẼÍItỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItuẲữƠữ-ỒGữẶÂẺÍGẲÂỔọtạẺÃỒuẶẺỜuƠẺÊẶẺuyIẺtỡ:wẼuƠÃỒuỒGữIFuẸẼỜỒuƠỳIẸuẶQỎIẸuẶÒuẰỞIẸỗuGQIẸuẲQỌẼuÙwuÙữẼơở/Ồỡở/ÉẼẸẶữỒƠẼÍIỡở/ÉẼẸỚỔÂỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởÂHỡ;vẶẺuƠẺTẶuẺẼDIộở/ÂHỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-u:ỵƠuẴẢỚuÔuƠQuƠẺBuẶẺLIẸuẴĂŨuÙỌẼuẶvIẺuƠữŨuƠẺAIẸỗuẰwIuƠữŨuẴỹƠuƠỔẪIuHỹƠuỖwIỗuẺữẼuẶẺÀIuỔNIẸuẰỷIẸuÙữẼỗuẲỚÓẼuƠẺAIẸuỔữuỖữỚỗuHPẼuẶẺÀIuẶẺLIẸuGẪIuỖwIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-u1ẼÚuẶÒuƠẺĐuƠẺAIẸuƠSuẴẢỚuẴBIuẸÌƠuẶẺÀIỗuẸẼÚuIẸỚŨẪIuƠQuƠẺBuGÀỚuIẺẠƠuẶÌuƠẺĐơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởÂHỡ;vẶuẰẼBIuƠẺĐộở/ÂHỡu;vẶuẴNIẸuƠvẶuỒGữIFuIẸẺẼẪIẸỗuỒGữIFuFBƠuẺÕỒuẶẺLIẸuẴĂŨuẸẼỜỒuƠỳIẸuẶQỎIẸuẰwẼuƠÃỒuÙwuƠỳIẸuẶQỎIẸuỖTuOIuẴỀIẺuẶẺÍuƠÍwIuẰNuỒẺẢIuƠẺÀIuẸẼÚữơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơủơu.NIẸuƠvẶuỦÍỵIuIẸQỎẼuFẼĐỚuạẸữở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡĩÍỵIuIẸQỎẼuFẼĐỚuạẸữuGwuHNƠuẰwẼuƠÃỒuẶLƠuGJẼuẸẼỜỒuƠỳIẸuẶQỎIẸuỖRẶuHxIẺuẶẺÍuẶvẶuẶÒuẰỞIẸỗuẴỹẶuẰẼDƠuGwuẶÒuẰỞIẸuỦẼẪIơu.NIẸuƠvẶuẶẺỚŨĐIuẴNIẸuHxIẺuHẨuIwŨuƠẺUuƠẺvẶẺuỒẺẢIuƠẺÀIuƠỔẪIỗuẶyẼuƠẺẼDIuFẺyuIỳIẸuẸẼÚuƠẺỳIẸuẰỷIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItỡởẼHẸuỖƠŨGÂọtỤẼẲƠẺộuừưúỒỦổtuỖỔẶọt//ẼơẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/IÂỤỖ/ụưụù/ùứưẲụùùúưúưƠứừùựGủơỤÂẰỒtuữGƠọt;vẶẺuFBƠuẺÕỒuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuẲẼIẺuẲQỐIẸuẴĐuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶtuỤẼẲƠẺọtừưútu/ỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItỡĩÍỵIuIẸQỎẼuFẼĐỚuạẸữuGwuHNƠuẰwẼuƠÃỒuẶLƠuGJẼuẸẼỜỒuƠỳIẸuẶQỎIẸuỖRẶuHxIẺuẶẺÍuẶvẶuẶÒuẰỞIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;vẶẺuƠẺTẶuẺẼDIộở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uạẸMẼuƠỔẪIuỖwIỗuẴẢỚuẸLẼuẶÍIẸỗuẺữẼuẶẺÀIuỖvƠuẶxIẺuIẺữỚỗuẸÌƠuẶẺÀIuẴỹƠuƠỔẪIuHỹƠuỖwI/IÀIẸuGẪIuFẺĨẼuHỹƠuẴẠƠỗuẺữẼuƠữŨuIỵHuGẠŨuIẺữỚuẴĐuƠỔQỌẶuIẸTẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-u2ÒẼuIẸyuIẸQỎẼuỔữuỖữỚuỖữÍuẶẺÍuƠẺÀIuIẸQỎẼuƠxÍuHNƠuẸÌẶuũưuẴNuÙỌẼuỖwIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uẽSuƠSuỦÍữŨuỒẺẢIuƠẺÀIuƠỔẪIuỖữIẸuƠỔvẼỗuỖữỚuẴÌuỖữIẸuỒẺyẼơuáQỚuƯỗuƠỔÍIẸuFẺẼuƠẺTẶuẺẼDIuẴNIẸuƠvẶỗuẶẢIuẸẼÚuẶẺÀIuIẸỚŨẪIuÙỀuƠỔÊuÙwuFẺKIẸuẰỀuÙỹIuỦÍỵIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ:ẼBIuƠẺĐộu;ÌuƠẺĐuFBƠuẺÕỒuÙỌẼuƠxuƠữŨuẺÍỹẶuẰÌIẸuẴĐuƠỳIẸuƠẺUuƠẺvẶẺuẶẺÍuẰwẼuƠÃỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơũơu:wẼuƠÃỒuƠẼHuHxẶẺuẰOuỖỚIẸở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẸÍwẼuẶvẶuẰwẼuƠÃỒuẰỞIẸuẶẺỚŨẪIuỖÀỚỗuƠÃỒuẶữỔẲẼÍuẶPIẸuỔẠƠuỘỚữIuƠỔỈIẸuẴĐuẸẼyHuHỐuẰỞIẸơu,ÍuẴÌỗuIẸQỎẼuƠÃỒuẶẢIuFBƠuẺÕỒuẶvẶuẰwẼuƠÃỒuẰỞIẸuÙỌẼuẶvẶuẰỚOẼuẶẺxŨỗuẴxỒuỦÂuẺữŨuẰÒẼuGNẼơuạẸẺẼẪIuẶRỚuẶẺÍuƠẺẠŨỗuƠÃỒuGỚŨDIuƠẼHuHxẶẺuƠẺQỎIẸuỦỚŨẪIuỖẨuẸẼỜỒuƠỳIẸuGQÕIẸuẶữGÍuƠẼẪỚuƠẺỞơu.ĐuẶÌuFBƠuỘỚyuƠLẼuQỚỗuẰxIuIẪIuƠÃỒuẶữỔẲẼÍuÙSữuỒẺyẼuùưúuỒẺỜƠuẺÍỹẶuƠÃỒuẶữỔẲẼÍuẶQỎIẸuẴNuẶữÍuừưuỒẺỜƠuHÓẼuƠỚẢIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ:ẪIuẶxIẺuẴÌỗuẶẢIuFBƠuẺÕỒuÙỌẼuẶvẶuẰwẼuƠÃỒuGỚŨDIuẶQỎIẸuẴNuẶữÍuIẸỵƠuỘỚýIẸuờ233ẽợơu.ÀŨuGwuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuẴỹẶuẰẼDƠuẺẼDỚuỘỚyuẴĐuẴLƠuẶẺvŨuIẺẼCỚuHỐuƠỔÍIẸuƠẺỎẼuẸẼữIuIẸỵIơuẻTuƠẺữŨuẴOẼuIẺữIẺuẶẺÌIẸuẸẼÚữuẸẼữẼuẴÍxIuẶQỎIẸuẴNuẶữÍuÙwuẸẼữẼuẴÍxIuỒẺỞẶuẺMẼuẸẼỜỒuẶÒuƠẺĐuƠỳIẸuẶQỎIẸuƠỔữÍuẴOẼuẶẺẠƠuIẸữŨuẶyuỖữỚuFẺẼuƠÃỒuGỚŨDIỗuƠSuẴÌuƠẺỜẶuẴĂŨuỘỚvuƠỔẾIẺuẴLƠuẶẺvŨuẶẺẠƠuẰẤÍơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡụơu;ẺBuẴNuẲẼIẺuẲQỐIẸở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịẼDẶuƠÃỒuGỚŨDIuẴĐuẶÌuẰỞIẸuỒẺAIẸỗuÂÍuƠẺÍIỗuẶÒuẰỞIẸuỖỳIuẶẺỵẶuẶẺỆuƠẺTẶuỖTuẺẼDỚuỘỚyuFẺẼuIẸQỎẼuƠÃỒuvỒuẲỞIẸuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸuỒẺỢuẺÕỒỗuẰữÍuẸMHộở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uẽÃỒuƠỔỚIẸuÙwÍuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸuẶÀIuẰỷIẸuÙỌẼuIẺẼCỚuỒỔÍƠÂẼIỗuẶẺẠƠuỦÒơuẽẺTẶuỒẺĂHuẸẼwỚuỒỔÍƠÂẼIuẰữÍuẸMHuƠẺỀƠỗuẶvỗuƠỔRIẸỗuẴÃỚỗuẺxƠỗuÙwuẶvẶuỖyIuỒẺĂHuƠSuỖÚữơơơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uẽỔvIẺuẴQỎIẸuÙwuƠẺTẶuỒẺĂHuẶẺBuẰẼBIuỖÁIuẴĐuẴLƠuẶẺvŨuHỐuẰỞIẸuIẺữIẺuẺÒIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-u:OuỖỚIẸuỔữỚuỦữIẺuÙwuẶẺẠƠuẰẤÍuGwIẺuHxIẺỗuIẺQộu;yẼuỦÍỳIỗuỔữỚuẰẼIữỗuẰKIẸuẶyẼuỦữIẺỗuẶwuỔLƠỗuFẺÍữẼuGữIẸỗuẴÃỚuỦữIẺỗuẴÃỚu2wuáữIỗuỘỚyuẰÒỗuẶvẶuGÍxẼuẺxƠuờẺxIẺuIẺÀIỗuẺxƠuẴẼCỚơơơợơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ-uêLIẸuẴỠuIQỌẶuộuịẼDẶuẶỚIẸuẶẠỒuẴỠuIQỌẶuỔẠƠuẶẢIuƠẺẼBƠuẶẺÍuỘỚvuƠỔẾIẺuƠỔữÍuẴOẼuẶẺẠƠuÙwuẴLƠuẶẺvŨuẶẺẠƠuẰẤÍuẶỠữuẶÒuƠẺĐơuêLIẸuẴỠuIQỌẶuFẺKIẸuẶẺỆuẸẼỜỒuẰxIuẸẼyHuHỐuẰỞIẸỗuẸẼyHuẶÀIuHwuẶỊIuẶyẼuƠẺẼDIuẺẼDỚuỖỚẠƠuƠÃỒuGỚŨDIơuêLIẸuÊƠuIẺẠƠuụuGÊƠuIQỌẶuHÓẼuIẸwŨuÙwuƠỔvIẺuẴMuỚLIẸuẶÌuẴQỎIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡủơuẽẺQuẸẼýIuÙwuỒẺỞẶuẺMẼở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẻTuƠvẼuƠxÍuẶPIẸuỘỚữIuƠỔỈIẸuƠỔÍIẸuÙẼDẶuỔèIuGỚŨDIuƠẺĐuGTẶuIẺQuẶẺÊIẺuỘỚvuƠỔẾIẺuGỚŨDIuƠÃỒơu;ÒuƠẺĐuẶẢIuẴQÕẶuIẸẺỆuIẸÒẼuẴĐuỦÀŨuẲTIẸuẶÒuẰỵỒuÙwuƠỔvIẺuẶẺẠIuƠẺQÒIẸơu,ÍuẴÌuẶẢIuGẪIuFBuẺÍxẶẺuIẸẺỆuIẸÒẼuÙwuẴyHuẰyÍuIẸỠuẴỠuẸẼẠẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ.ĐuẸẼỜỒuẶÒuẰỵỒuƠẺQuẸẼýIuÙwuẲỚŨuƠỔẾuỖTuẲẬÍuẲữẼỗuIẸÍwẼuÙẼDẶuỦÂIuFẨuẸẼÚữuẶvẶuẰwẼuƠÃỒuƠẺĐuGTẶuẶẢIuẲwIẺuƠẺỎẼuẸẼữIuẸẼýIuẶÒỗuƠÃỒuIẺẦuIẺwIẸuẺÍỹẶuIẸẺỆuIẸÒẼuẺÍwIuƠÍwIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ:ẪIuẶxIẺuẴÌỗuIẸQỎẼuƠÃỒuẶẢIuẲỚŨuƠỔẾuƠẺÌẼuỘỚÂIuÙwuƠẺÂÍuẲJẼuƠẼBIuƠỔẾIẺuƠÃỒuGỚŨDIuẴĐuHữIẸuGxẼuFBƠuỘỚyuẶữÍuIẺẠƠơuẽLƠuIẺẠƠuẰxIuIẪIuƠỔữÍuẴOẼuÙỌẼuẰvẶuỖỂuƠẺĐuƠẺữÍuẴĐuẶÌuFBuẺÍxẶẺuƠÃỒuGỚŨDIuÙwuỳIuỚLIẸuỒẺỢuẺÕỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒỮỚƠẺÍỔtỡẽẻuờẽẺÂÍuỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙIợở/Ồỡ
TS (Theo suckhoedoisong.vn)