10 loại thực phẩm làm giảm cholesterol máu
Cholesterol là một thành phần của mỡ máu, là một loại mỡ tham gia mạnh vào quá trình gây xơ vữa động mạch, hình thành các bệnh tim mạch nguy hiểm cho sức khỏe chúng ta.
ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừụữửựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựKÁLựFHẠLựBGNKĐRSĐQNKựLATù/GữụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừụ}GNKĐRSĐQNKựKÁựLỒSựSGÁMGựỠGẤMựBỤỹựLỞựLATrựKÁựLỒSựKNÀHựLỞựSGỹLựFHỹựLÀMGựỮÁNựPTAựSQÍMGựFẴXựWỖựỮỬỹựDỒMFựLÀBGrựGÍMGựSGÁMGựBABựẪỀMGựSHLựLÀBGựMFTXựGHỆLựBGNựRƯBựJGỌĐựBGUMFựSỹsự}OựSGỆựKÁLựFHẠLựBGNKĐRSĐQNKựBỹNựSQNMFựLATựẪẮMFựBABựKNÀHựSGỪBựỠGẬLrựBGŨỹựBẤMựDÊMựRỪựBỹMựSGHỀỠựBỤỹựBABựSGTÔBựSẴMựCŨỜBựGHỀMựMỹXsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ABựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựJGABựMGỹTựKÁLựFHẠLựKŨỜMFựBGNKĐRSĐQNKựSQNMFựMGHẾTựBABGựJGABựMGỹTsựẵỒSựRÔựBTMFựBÂỠựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMrựJÊSựFĂMựỮƠHựBGNKĐRSĐQNKựỮÁựSHẾMựBGÂSựBỤỹựMOựSQNMFựGỀựSGÔMFựSHẼTựGOỹựỮÁựJENựBGUMFựQỹựJGỌHựBỖựSGỆựSQŨƠBựJGHựDŨỜBựGÂỠựSGTựỮÁNựLATựỮÁựKŨTựSGÕMFựSQNMFựGỀựSGÔMFựSTẤMựGNÁMsựẵỒSựRÔựSGỪBựỠGẬLựBTMFựBÂỠựBGNựẪÀMựBGÂSựẪENựJGÕMFựẪẢNựGÓỹựSQỪBựSHÊỠựKÁLựFHẠLựẳ[ẳự–ự}GNKĐRSĐQNKựuKÁựLỒSựKNÀHựLỞựFẴXựWỖựỮỬỹựDỒMFựLÀBGúsựóÁựLỒSựRÔựSGỪBựỠGẬLựBGƯỹựBABựFÔBựRSĐQNKựỮÁựRSỹMNKựSGỪBựỮẦSựKÁLựMFÃMựBGẰMựBỖựSGỆựGÂỠựSGTựBGNKĐRSĐQNKsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụữsựỏÊMựLÀBGpù/Ỡụ{ŨƠBựDẤTựSHẼMựCỂựCÁMFựDỆựBẠHựSGHỀMựBGNKĐRSĐQNKựBỤỹựẪÀMựKÁựBOựLỒSựẪASựẪỒSựXÊMựLÀBGựGNẰBựMFỦựBÔBựXÊMựLÀBGựBGNựẪỬỹựÃMựRAMFsựâOựBTMFựBÂỠựBGNựẪÀMựữ-vựFQỹLựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMsựhGẼLựLỒSựPTẠựBGTÔHựGỹXựLỒSựRÔựCẴTựSẴXsựặGTXÊMựBANựCHMGựCŨỞMFựGHỀMựMỹXựJGTXẼMựẪÀMựMẼMựMGẦMựvử-wyựFỹLựBGÂSựWỖựLỔHựMFÁXrựBOựISựMGÂSựy-ữửựFQỹLựDÊMựSỨựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụvsựẳUỹựLÀBGựỮÁựMFỦựBÔBựJGABpù/ỠụaHÔMFựMGŨựXÊMựLÀBGựỮÁựXÊMựLÀBGựBALrựKUỹựLÀBGựỮÁựMFỦựBÔBựJGABựBOựSGỆựFHUỠựFHẠLựMFTXựBỖựẪỀMGựSHLrựBGỤựXÊTựKÁựSGÕMFựPTỹựBABựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMựLÁựBGUMFựBTMFựBÂỠsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụwsự]ẦTpù/Ỡụ]ẦTựQÂSựFHÁTựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMsự}GUMFựBỦMFựLÂSựLỒSựSGỚHựFHỹMựDỆựBỖựSGỆựSHẼTựGOỹrựBOựMFGỈỹựKÁựẪÀMựBẠLựSGÂXựMNựKẴTựGỖMựRỹTựẪỬỹựÃMsự]OựKÁựLỒSựKYựCNựDẦTựKÁựLỒSựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựGỬTựIBGựJGHựDỹMFựBÔựFĂMFựDỆựFHẠLựBẴMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụxsự}ÁựSILựỮÁựDẦTựẪĂỠpù/ỠụáỹHựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựBOựGÁLựKŨỜMFựBỹKNựSGÂỠrựKÁựMFTỐMựBTMFựBÂỠựCỐHựCÁNựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụùHLFựỹKSơừữử-SGTB-ỠGỹL-Gỹ-BGNKĐRSĐQNK-LỹTừựGĐHFGSơừwvxừựRQBơừGSSỠp//RTBJGNĐCNHRNMFsỮM/àLỹFĐR/ẪHBGỮỹM/vửữý/ửỳ/ữử/ữử-SGTB-ỠGỹL-Gỹ-BGNKĐRSĐQNK-LỹTsĨỠFừựSHSKĐơừữửựSGỪBựỠGẬLựGÀựBGNKĐRSĐQNKựLATừựVHCSGơừxỵỷừụùỠụysự}ABựPTẠựGÀSpù/ỠụâGHẾTựMFGHẼMựBƯTựBGNựSGÂXựQẮMFựỮHỀBựÃMựPTẠựGÀMGựMGẴMrựPTẠựOBựBGOrựDẦTựỠGỒMFựỮÁựBABựKNÀHựGÀSựJGABựKÁựSÔSựBGNựSHLsự*MựvựNTMBĐựPTẠựGÀSựLỒSựMFÁXựBOựSGỆựKÁLựGÀựSGÂỠựMGÉựBỤỹựẳ[ẳự-ự}GNKĐRSĐQNKsựễTẠựGÀSựBOựBGÂSựCHMGựCŨỞMFựẪỘựRTMFựẪẠNựỮỀựSHLựẪẮMFựMGỬMFựBABGựJGABựMGỹTsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụýsự[ẤTựSGỪBựỮẦSpù/ỠụgỰựCÙMFựBABựKNÀHựCẤTựSGỪBựỮẦSựKỌMFựMGŨựCẤTựBỹMNKỹrựCẤTựGŨƠMFựCŨỖMFrựCẤTựBẴXựQTLựSGỹXựBGNựẪỖrựLỞựGĐNựFHUỠựẳ[ẳự–ự}GNKĐRSĐQNKựGÀựSGÂỠựGỖMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụỳsựhANrựMGNrựCẴTựSẴXrựSQAHựBẴXựGÒựBỹLựPTYSpù/ỠụâGỬMFựKNÀHựSQAHựBẴXựQÂSựFHÁTựỠĐBSHMrựLỒSựKNÀHựBGÂSựWỖựGÓỹựSỹMựKÁLựFHẠLựẳ[ẳự–ự}GNKĐRSĐQNKựLATsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụỵsựhGỪBựỠGẬLựSÃMFựBŨỚMFựBGÂSựRSĐQNKựỮÁựRSỹMNKpù/ỠụgSĐQNKRựỮÁựRSỹMNKRựBGHÊSựWTÂSựSỨự​​MGỪỹựBẴXựKÁLựSÃMFựJGẠựMÃMFựGÂỠựSGTựBỤỹựBỖựSGỆựDÔHựỮƠHựBGNKĐRSĐQNKựSỨựSGƯBựÃMsự}GUMFựDŨỜBựBGNựẪỘựRTMFựỮÁNựBABựSGỪBựỠGẬLựJGABựMGỹTsựgỰựCÙMFựvựFỹLựRSĐQNKựGNẰBựRSỹMNKựSGỪBựỮẦSựLỒSựMFÁXựBOựSGỆựKÁLựFHẠLựBGNKĐRSĐQNKựẳ[ẳựJGNẠMFựữửờsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụỷsự]ẦTựMÁMGpù/Ỡụ*MựDẦTựMÁMGựỮÁựBABựSGỪBựỠGẬLựKÁLựSỨựBGUMFrựFHÔMFựMGŨựDẦTựGỦựỮÁựRỬỹựDẦTựMÁMGựDỆựFHẠLự}GNKĐRSĐQNKsự}ABựỠGẴMựSIBGựBGNựSGÂXựSHẼTựSGÙựvyựFQỹLựỠQNSĐHMựDẦTựMÁMGựLỔHựMFÁXựuữửựNTMBĐRựDẦTựGỦựGNẰBựvựKXựữ/vựRỬỹựDẦTựMÁMGúựBOựSGỆựKÁLựFHẠLựẳ[ẳựSỨựyờựDÊMựýờsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụữửsự}AựẪENpù/Ỡụ*MựBAựGỹHựGNẰBựẪỹựKẤMựLỒSựSTẤMựBOựSGỆựKÁLựFHẠLựẳ[ẳựSQNMFựGỹHựBABGpựẪẮMFựBABGựSGỹXựSGÊựSGÌSrựSQNMFựDOựBOựBGÂSựẪENựẪẢNựGÓỹựKÁLựFHẠLựẳ[ẳựỮÁựẪẮMFựBABGựBTMFựBÂỠựBGÂSựẪENựNLĐFỹ-wựKÁLựGÀựẳ[ẳsựấLĐFỹ-wựKÁLựFHẠLựSQHFKXBĐQHCĐRựSQNMFựLATựỮÁựBỦMFựẪẠNựỮỀựSHLựLÀBGựẪẮMFựBABGựFHUỠựMFÃMựMFỨỹựRỪựJGỢHựỠGASựBỤỹựMGÌỠựSHLựẪÂSựSGŨỚMFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhGĐNựgặ]gù/Ỡụ