GMT+7
6 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy làm thế nào để có đủ chất xơ?
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉẸỒH(H-.VỰỔẢÉ(Ú(ỰỔÉBỂẸỐIỐUẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTẪ/UẼBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;íỔHỒÉẸỒH(H-.VỰỔẢÉ!H;VÉBđUÓ(Ẹ5$ẸTÚ<;ẸỐUVẸ(ÚỢ)ẸUWHẸ(Ỷ(ÂẸTÚỊỬẸỐUVỰỔ!(Ổ.VỰẸ3ÍẸỐWẸ(UQẸTÚ<;ẸÔÌỮẸ!ỶỮTẸỰO)ẸU$ỮẤẸú)6ẸỮUÚỢỮÂẸUÚPỮẸỮH6Ẹ.Ó(ẸỮUÚỠ)ẸỮT]*ÚẸỪUỴỮTẸỮUỌỮẸỘ}ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(.VỮTẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTẸỐ}HẸỬỤỮUẤẸxỌ6ẸỰÍỬẸ(UỞẸỮÍVẸỘQẸỐWẸỘ}ẸỐUÓ(Ẹ5$ẶẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẼẤẸúIỐẸỒ{ỮTẸỐ}HẸỐUÓ(Ẹ5$Ẫ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪHẸỐỰH!!ẢÉ!ỔV-!)TTỔ!(-ỰÚỮỪẸỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỐUÓ(Ẹ5$ÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỐUH(-5VẤU(ỬỰÉẸ(H.TỔ(ẢÉ_ÔỰHỮỪÉẸ.ỔỰẢÉỮVV;ỔỮỔ.ÉBđUÓ(Ẹ5$Ẫ/HBẸỰÍẸỬ@(Ẹ;UÒỮẸỐ}HẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸ(U0ỐẸ3Ọ(ẸỬÍẸỐ$Ẹ(UQẸỪUỴỮTẸ(UQẸ(ÚỢ)ẸUWHẸỘ]&ỐÂẸỮU]ỮTẸỰÌÚẸỘWỮTẸỬ@(Ẹ3HÚẸ(.XẸ,)HỮẸ(.YỮTẸỘỶÚẸ3%ÚẸ!"ỐẸỪUÝỔẤẸéÚỠ)ẸỮÍ6ẸỘLỐẸÔÚP(Ẹ,)HỮẸ(.YỮTẸ3%ÚẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸ(.ỢỮẸỆẺẸ()#ÚẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBíÒ)ẸUỞ(ẸỮT]*ÚẸỰ%ỮẸ()#ÚẸỒRẸÔỦẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉ(IVẸÔWỮÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ẼẺ-ỐH)-UVÚ-(U)VỮT-TH;-3Ổ-ÔỔỮU-(HV-ÔVỮ-ẼỂGÊỀẺỆẺẾÊẼẼỀẼGFẼẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉB(IVẸÔWỮẪ/HBẸU$ỮẸ3ÍẸỐWẸ(UQẸỮTĨỮẸỮT HẸ(ỤỮUẸ(.ÌỮTẸỮÍ6ẸÔKỮTẸỐIỐUẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸU$ỮẤẸoL(ẸỪUIỐẸỒÌẸỒÍ6ẸỐ}HẸỮT]*ÚẸỰ%ỮẸ()#ÚẸỐ[ỮTẸ!ỊỮẸ5)Ó(ẸÙ(ẸH5Ú(ẸU$ỮẸ3ÍẸ.)@(ẸỐWẸ(UQẸÔJ(ẸỘÒ)ẸTL;ẸỪUWẸỪUĨỮẸU$ỮẸ(.VỮTẸ3ÚPỐẸỒÚẸỐU)6QỮẸ(U"ỐẸĨỮẤẤẤẸỰÍỬẸỊỮUẸU]?ỮTẸỘỞỮẸ!0ẸUÓ;Ẹ(U{ẸỐUÓ(ẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTẤẸúÚỢ)Ẹ(U{ẸỘ}ẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸ(UQẸTÚ<;ẸÔ>ẸỘJ;ẸỐUVẸỮU2ỮTẸ(UH6ẸỘ#ÚẸỮÍ6ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđUÓ(Ẹ5$ẸỐXỮẸU=Ẹ(.&Ẹ(ÚỢ)ẸUWHẸỪUÝỔẸỬÌỮUÂẸTÚ<;ẸÔÌỮẸ!ỶỮTẸỰO)ẸU$ỮẤẸo@(Ẹ;UOỮẸ(ÙỐUẸ(.ỢỮẸẪỔỬBúÌ;ẸỐUÙẸeỦỐUẸ(RẸUYỐẸíVHẸm8Ẫ/ỔỬBẸỐUVẸ(UÓ6ÂẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸĨỮẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ẼẺ-ỰVÚ-ÚỐU-()6Ổ(-3VÚ-Ố)H-ỐUỔ-ỒV-HỮ-ỮUÚỔ)-ỐUH(-5V-ẼỂGÊỀẺẾÊÊÊẼẼÊẾGẺỆỆẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẫ/HBẸỐWẸỮT)6ẸỐ$Ẹ(1Ẹ3VỮTẸ(UÓ;ẸU$ỮẸỘIỮTẸỪQÂẸỒVẸỬYÚẸỮT)6ỢỮẸỮUOỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBxÚPỐẸ(U]*ỮTẸ5)6ỢỮẸĨỮẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸỰÚỢỮẸ,)HỮẸỘỞỮẸ,)IẸ(.ỤỮUẸỰỈVẸUWHẸỪUÝỔẸỬÌỮUÂẸÙ(ẸTO6Ẹ(#ỮẸ(U]$ỮTẸỐUÓ(Ẹ(.JỮTẸU$ỮẸ(.VỮTẸỮỈVÂẸ3ỶỮẸỐWẸ(UQẸỊỮUẸU]?ỮTẸỘỞỮẸ(.ÙẸỮU%Ẹ3ÍẸ!0ẸỐOỮẸÔKỮTẸỪUÚẸÔÌỮẸTÚÍẸỘÚẤẪ/;BẪỒÚ3ẸỐỰH!!ẢÉxđuV.(HÔỰỔìỮr.Ổ3ÚỔ4oVỒỔÉBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;đH;(ÚVỮÉBẪHẸỐỰH!!ẢÉỒỔ(HÚỰ-ÚỬT-ỰÚTU(ÔV5ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉđIỐẸỰVÌÚẸ(.IÚẸỐO6ẸỮUÚP(ẸỘ%ÚẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(Ỷ(ẤÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ,Ự(Ữ!ẤỬỔỒÚHỐỒỮẤ3Ữ/ẾÊỀỀỆỆGÊẼFỄẾGFỆỆẾỂ/ÊẺÊỀ/Ể/G/;UV(V-ẼỄẼỄGÊỄẾÊÊÊỄÊ-ẼỄẼỄGÊỄẾÊÊỄẾÊẼỂGẺỄỀỄÊẺẤỨ;ỔTÉẸ(H.TỔ(ẢÉ_ÔỰHỮỪÉẸ.ỔỰẢÉỮVV;ỔỮỔ.ÉẸỒH(H-SHỮỐ6ÔV5ẢÉÚỬT-ỰÚTU(ÔV5ÉBẪÚỬTẸỐỰH!!ẢÉỰÚTU(ÔV5-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỂẸỐIỐUẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮT-ẸăỮUẸẼẤÉẸ!.ỐẢÉ//ÚẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ỮỔ4!/ÊỀÊỀ/ẼẺỄỒỀẼỀẼỆẺÊ(ỂẾẼỀỰẼẤ4ỔÔ;ÉẸHỰ(ẢÉỂẸỐIỐUẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTÉẸ4ÚỒ(UẢÉÉẸUỔÚTU(ẢÉÉẸỒH(H-V.ÚTÚỮHỰẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ,Ự(Ữ!ẤỬỔỒÚHỐỒỮẤ3Ữ/ẾÊỀỀỆỆGÊẼFỄẾGFỆỆẾỂ/ÊẺÊỀ/Ể/G/;UV(V-ẼỄẼỄGÊỄẾÊÊÊỄÊ-ẼỄẼỄGÊỄẾÊÊỄẾÊẼỂGẺỄỀỄÊẺẤỨ;ỔTÉẸ/BẪ/HBẪ/;BẪỒÚ3ẸỐỰH!!ẢÉrUV(Vđou_đH;(ÚVỮẸrUV(Vđou_à)(UV.ÉBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;đH;(ÚVỮÉẸỒH(H-;ỰHỐỔUVỰỒỔ.ẢÉóUỌ;Ẹ(IỐẸTÚỊÉBđIỐẸỰVÌÚẸ(.IÚẸỐO6ẸỮUÚP(ẸỘ%ÚẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(Ỷ(ẤẪ/;BẪ/ỒÚ3BẪ/ỒÚ3BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđUỞẸỘ@ẸĨỮẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐXỮẸỰÚỢỮẸ,)HỮẸỘỞỮẸ3ÚPỐẸTÚỊỬẸỐUVỰỔ!(Ổ.VỰÂẸU)6Ở(ẸI;ÂẸỰ]&ỮTẸỘ]*ỮTẸ(.VỮTẸỬI)ÂẸTÚỊỬẸ3ÚỢỬẸỐ[ỮTẸỮU]ẸTÚỊỬẸỮT)6ẸỐ$ẸỬJỐẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉÔPỮUẸ(ÚỬÂÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỮTHỮ-ỮT)H-ÔỔỮU-(ÚỬ-ỬHỐU-3VÚ-(U)Ố-;UHỬ-.Ổ-3H-!HỮ-ỐV-ẼỂGÊỀẺẾÊỄÊẼẾỀẺẾỆỀỄẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBÔPỮUẸ(ÚỬÂẪ/HBẸ(ÚQ)ẸỘ]*ỮTÂẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉẸ(.ÒỬẸỐỊỬÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỐUỔ-ỒV-HỮ-TÚ);-ỮT)VÚ-ÔỔỮU-(.HỬ-ỐHỬ-ỐHÚ-(UÚỔỮ-(HỬ-(.HỮT-ẼỂGÊỀẺỆẺẾÊẼỆFỆẺÊỂỀẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉB(.ÒỬẸỐỊỬẪ/HBÂẸỘ@(Ẹ,)9ÂẸ)ỮTẸ(U]ẸỘÌÚẸ(.0ỐẸ(.ÍỮTẤẤẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸ(UQẸTÚ<;ẸỪÚQỬẸ!VI(ẸỐOỮẸỮLỮTẤẸú.ỢỮẸ(U0ỐẸ(ỞÂẸ3ÚPỐẸ(UÚỞ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸ(UQẸỰÍẸỬ@(Ẹ(.VỮTẸỮU2ỮTẸ(.?ẸỮTÌÚẸỰ%ỮẸỮUÓ(ẸỐUVẸ3ÚPỐẸTÚỊỬẸỐOỮÂẸỘÚỠ)ẸỮÍ6ẸỰÍẸỒVẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỐWẸ(UQẸỮTĨỮẸỐULỮẸ!0ẸUÓ;Ẹ(U{ẸỐHỰVẸ3ÍẸTÚ<;ẸÔÌỮẸỐỊỬẸ(UÓ6ẸỮVẸỰO)ẸU$ỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBn]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(.)ỮTẸÔỤỮUẸỬÍẸỮT]*ÚẸỰ%ỮẸ()#ÚẸĨỮẸỐUŨẸỪUVỊỮTẸẼỂẸTHỬÂẸ(.VỮTẸỪUÚẸỘWẸỪU)6ỞỮẸỐIVẲẪ/;BẪ)ỰBẪỰÚBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBéÍỮẸỴỮTẸ(.ỢỮẸỆẺẸ()#ÚẲẸẾẺẸTHỬ/ỮTÍ6Ẫ/;BẪ/ỰÚBẪỰÚBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBrU{ẸỮ2Ẹ(.ỢỮẸỆẺẸ()#ÚẲẸÊẼẸTHỬ/ỮTÍ6Ẫ/;BẪ/ỰÚBẪ/)ỰBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚBẪÔBđUÓ(Ẹ5$ẸỐUŨẸỘỞỮẸ( Ẹ(U0ỐẸ3Ọ(ÂẸỐWẸUHÚẸỰVÌÚẸỐUÓ(Ẹ5$ẲẪ/ÔBẪ/ÚBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪỔỬB-ẸđUÓ(Ẹ5$ẸUXHẸ(HỮẪ/ỔỬBẸ.Ó(ẸU2)ẸÙỐUẸỐUVẸ3ÚPỐẸ,)ỊỮẸỰ7ẸỐUVỰỔ!(Ổ.VỰÂẸỰ]&ỮTẸỘ]*ỮTẸ(.VỮTẸỬI)Ẹ3ÍẸỐOỮẸỮLỮTẤẸỳỞỮẸỬÌỐUÂẸỘỌ)ẸíÍẸnHỮÂẸỘỌ)ÂẸ(IVÂẸỐHỬẸ,)7(ẸỘỠ)ẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸUXHẸ(HỮẸ(Ỷ(ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪỔỬB-ẸđUÓ(Ẹ5$ẸỪUỴỮTẸUXHẸ(HỮẪ/ỔỬBẸẬỪUỴỮTẸUXHẸ(HỮẸ(.VỮTẸỮ]%ỐẨÂẸ(UH6Ẹ3ÍVẸỘWẸỮWẸU<(ẸỮ]%ỐẤẸnVÌÚẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỮÍ6ẸỘLỐẸÔÚP(ẸU2)ẸÙỐUẸ(.VỮTẸ3ÚPỐẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉẸỮTĨỮẸỮT HẸ(IVẸÔWỮÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỮU)ỮT-ÔÚỔỮ-;UH;-ỒVỮ-TÚHỮ-ỮTHỮ-ỮT)H-(HV-ÔVỮ-ỪUÚ-ỒÚ-Ồ)-ỰÚỐU-ẼỂGÊẾẺỀẼFẺGÊỀÊỂỂẺẼẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBỮTĨỮẸỮT HẸ(IVẸÔWỮẪ/HBẸ3ỤẸỰÍỬẸ(ĨỮTẸỪUỶÚẸỰ]&ỮTẸ;UOỮẤẸn<HẸỬỤẸỮT)6ỢỮẸUÌ(ÂẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỐIỐẸỰVÌÚẸUÌ(ÂÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỬVỮ-HỮ-ÔHÚ-(U)VỐ-()-ỐHỐ-ỰVHÚ-UH(-ẼỂGẼFỂỀÊỆẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBỐIỐẸỰVÌÚẸUÌ(ÂẪ/HBẸỘỌ)ÂẸ!<;ẸỰ$Ẹ3ÍẸỘỌ)Ẹ5HỮUẤẤẤẸTÚÍ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỪUỴỮTẸUXHẸ(HỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBú)6ẸỮUÚỢỮÂẸỮUÚỠ)ẸỰVÌÚẸ(U0ỐẸ;UỎỬẸỐWẸỐU"HẸỐỊẸUHÚẸỰVÌÚẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỮÍ6ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBÊẤẸd#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỮU]Ẹ(UỞẸỮÍVẶẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđWẸ.Ó(ẸỮUÚỠ)ẸỐIỐUẸỘQẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTẲẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤẼẤẸtJỐẸUÌ(Ẹ3ÍVẸ(U"ỐẸĨỮẪ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBíỈ6Ẹ(U1Ẹ(UỢỬẸUÌ(ẸỐUÚHẸUVLỐẸUÌ(ẸỰHỮUẸ5H6Ẹ3ÍVẸ!2HẸỐU)HÂẸÔ@(Ẹ6ỞỮẸỬÌỐUẸUVLỐẸ!ÚỮUẸ(ỶẸÔ)#ÚẸ!IỮTẤẸdÌỮẸỐ[ỮTẸỐWẸ(UQẸ(.@ỮẸ(VÍỮẸÔ@ẸỐU<ỮTẸ3ÍVẸỐIỐẸỬWỮẸỮ]%ỮTÂẸỰ%;Ẹ;U}ẸỐUVẸ(UỦ(ÂẸỐIÂẸỐ[ỮTẸỮU]Ẹ3%ÚẸ3{ỮẸÔIỮUẸỬỤẸẬ(.VỮTẸÔIỮUẸỬỤẸ(UỦ(ÂẸỬWỮẸ(UỦ(ẸUÒỬẤẤẤẨẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBo@(Ẹ(UỤHẸUÌ(ẸỐUÚHẸỐWẸỀẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍẸỬ@(Ẹ(UỤHẸUÌ(ẸỰHỮUẸỐWẸẾẸTHỬÂẸUÌ(ẸU]%ỮTẸỒ]$ỮTẸẬẾT.HỬẸỬ=ÚẸẼ⁄ỀẸỐỶỐẨẸỐ[ỮTẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(Ỷ(ẤẸđWẸ(UQẸĨỮẸ(.0ỐẸ(ÚỞ;ẸỐIỐẸỰVÌÚẸUÌ(ẸỮÍ6ẸUVLỐẸỐUVẸ3ÍVẸỬWỮẸ!HỰHỒÂẸỪU)Ó6Ẹ3ÍVẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉẸ!2HẸỐU)HẸÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/!)H-ỐU)H-(.V-(U)-ỒHỐ-Ự)Ố-ỐUVỮT-ỰHÚ-ÔỔỮU-Ồ)VỮT-.)V(-(.VỮT-Ử)H-UỔ-ẼỂGÊẾẺỂÊỂẺFỆỂỆFẼẾÊẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉB!2HẸỐU)HẪ/HBUVLỐẸ.JỐẸỐU<ỮTẸỰỢỮẸ(.ỢỮẸÔIỮUẸỬỤẸ3ÍẸÔIỮUẸỮ]%ỮTẸ5Ỷ;ẤẤẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤÊẤẸằỮẸỬỤẸỶỮTẸỮT)6ỢỮẸUÌ(Ẫ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBoỤẸỶỮTẸ(UỴỮTẸ(U]*ỮTẸỐWẸẾẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(.VỮTẸỬ=ÚẸỪUỎ)Ẹ;UÒỮẸỆỂẸTHỬÂẸỮU]ỮTẸỬỤẸỶỮTẸỮT)6ỢỮẸUÌ(ẸỐWẸỄẸTHỬẸỬ=ÚẸỪUỎ)Ẹ;UÒỮẸ3ÍẸỬỤẸỶỮTẸỘỌ)Ẹ5HỮUẸỐWẸỪUVỊỮTẸFẸTHỬẸỬ=ÚẸỪUỎ)Ẹ;UÒỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBoỤẸỶỮTẸỘỌ)Ẹ5HỮUẸỐ[ỮTẸỐU"HẸỮUÚỠ)Ẹ;.V(ỔÚỮÂẸ3ỤẸ3Ọ6ẸỮTH6ẸỐỊẸỪUÚẸÔÌỮẸÔÝẸ,)HẸ(UỦ(ÂẸÔÌỮẸ3ÕỮẸỐWẸ(UQẸỐ)ỮTẸỐÓ;Ẹ;.V(ỔÚỮẸỐUVẸỐ$Ẹ(UQẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤẾẤẸúĨỮTẸ!ỶẸỰ]&ỮTẸỐUVẸỬWỮẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉ!HỰHỒÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/Ệ-Ự6-ỒV-HỮ-!HỰHỒ-ỬVÚ-ỮTH6-(V(-ỐUV-!)Ố-ỪUVỔ-ẼỂGÊỀẺẼẺGÊẾỆGỆẾÊỆỄẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉB!HỰHỒẪ/HBẪ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIỐẸỬWỮẸ!HỰHỒẸ.H)Ẹ5HỮUẸỮU]ẸỐỊÚẸ5VĨỮÂẸÔJ;ẸỐỊÚẸ5HỮUẸ3ÍẸỐỊÚẸÔ.)5ỔỮẸỐU"HẸỮUÚỠ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẤẸú)6ẸỮUÚỢỮÂẸÔÌỮẸỐWẸ(UQẸ(UỢỬẸ,)ÚỮVHÂẸỰ<HẸỬÌỐUẸ(.OỮẸỐUO)ẤẤẤẸỘQẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍẸỰÍỬẸỬWỮẸ!HỰHỒẸỐ}HẸÔÌỮẸ(UỢỬẸ;UVỮTẸ;U<ẤẪ/;BẪỒÚ3ẸỐỰH!!ẢÉxđuV.(HÔỰỔìỮr.Ổ3ÚỔ4oVỒỔÉBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;đH;(ÚVỮÉBẪHẸỐỰH!!ẢÉỒỔ(HÚỰ-ÚỬT-ỰÚTU(ÔV5ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉuỴẸỐỴẸỰHẸỘỔỮẸTÚ<;ẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$ẤÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ,Ự(Ữ!ẤỬỔỒÚHỐỒỮẤ3Ữ/ẾÊỀỀỆỆGÊẼFỄẾGFỆỆẾỂ/ÊẺÊỀ/Ể/G/;UV(V-ẼỄẼỄGÊỄẾÊẾẾỄG-ẼỄẼỄGÊỄẾÊẾỆGẺẼỂFẼGỄẼẾỆỆẤỨ;ỔTÉẸ(H.TỔ(ẢÉ_ÔỰHỮỪÉẸ.ỔỰẢÉỮVV;ỔỮỔ.ÉẸỒH(H-SHỮỐ6ÔV5ẢÉÚỬT-ỰÚTU(ÔV5ÉBẪÚỬTẸỐỰH!!ẢÉỰÚTU(ÔV5-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỂẸỐIỐUẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮT-ẸăỮUẸÊẤÉẸ!.ỐẢÉ//ÚẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ỮỔ4!/ÊỀÊỀ/ẼẺỄỒỀẼỀẼỆẺÊ(FỂFFỰÊẤ4ỔÔ;ÉẸHỰ(ẢÉỂẸỐIỐUẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍVẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸ)ỶỮTÉẸ4ÚỒ(UẢÉÉẸUỔÚTU(ẢÉÉẸỒH(H-V.ÚTÚỮHỰẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ,Ự(Ữ!ẤỬỔỒÚHỐỒỮẤ3Ữ/ẾÊỀỀỆỆGÊẼFỄẾGFỆỆẾỂ/ÊẺÊỀ/Ể/G/;UV(V-ẼỄẼỄGÊỄẾÊẾẾỄG-ẼỄẼỄGÊỄẾÊẾỆGẺẼỂFẼGỄẼẾỆỆẤỨ;ỔTÉẸ/BẪ/HBẪ/;BẪỒÚ3ẸỐỰH!!ẢÉrUV(Vđou_đH;(ÚVỮẸrUV(Vđou_à)(UV.ÉBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;đH;(ÚVỮÉẸỒH(H-;ỰHỐỔUVỰỒỔ.ẢÉóUỌ;Ẹ(IỐẸTÚỊÉBuỴẸỐỴẸỰHẸỘỔỮẸTÚ<;ẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$ẤẪ/;BẪ/ỒÚ3BẪ/ỒÚ3BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤỀẸú.IỮTẸỬÚPỮTẸÔKỮTẸ!ỴẸỐỴẸỰHẪ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBú.IỮTẸỬÚPỮTẸÔKỮTẸ!ỴẸỐỴẸỰHẸỘỔỮẸỐ[ỮTẸTÚ<;ẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$ẤẸú.VỮTẸÊFẸTHỬẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉ!ỴẸỐỴẸỰHẸỘỔỮÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/Ồ)ỮT-!V-ỐV-ỰH-ỒỔỮ-ỬVÚ-ỮTH6-ỰHỬ-TÚHỬ-ỮT)6-ỐV-ÔỔỮU-(ÚỬ-ẼỂGỆẺẾỀẺẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉB!ỴẸỐỴẸỰHẸỘỔỮẪ/HBẸỐU"HẸỪUVỊỮTẸỀẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$ẤẸóTVÍÚẸ.HÂẸỮWẸỐXỮẸỐU"HẸỮUÚỠ)ẸSỰH3VỮVỰẸỐWẸỰ&ÚẸỐUVẸ(ÚỬÂẸỬ@(ẸỰVÌÚẸỐUÓ(ẸỐUỶỮTẸV56ẸUWHẸ3ÍẸỐIỐẸỪUVIỮTẸỐUÓ(ẸỮU]Ẹ!J(ÂẸỪỜỬÂẸỬHTÚỔẸ3ÍẸ;UỶ(Ẹ;UVẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBú)6ẸỮUÚỢỮÂẸ!ỴẸỐỴẸỰHẸỐ[ỮTẸỐWẸỮUÚỠ)ẸỐHỰVÂẸ3ỤẸ3Ọ6ẸỘ ỮTẸỰÌỬẸỒ{ỮTẸỮWẸỮỞ)ẸÔÌỮẸỘHỮTẸỐỶẸTJỮTẸ(UỔVẸỒỲÚẸỐOỮẸỮLỮTẸỐ}HẸỬỤỮUẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤỆẤẸằỮẸ,)ỊẸÔ$Ẫ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBo@(Ẹ,)ỊẸÔ$ẸỘI;Ẹ"ỮTẸ(%ÚẸẼ/ẾẸỮU)ẸỐÒ)ẸỐUÓ(Ẹ5$ẸUÍỮTẸỮTÍ6ẤẸíỈ6Ẹ(U1Ẹ(UỢỬẸỬ@(Ẹ3ÍÚẸỰI(ẸÔ$Ẹ3ÍVẸÔIỮUẸỬỤẸUH6Ẹ!HỰHỒÂẸUVLỐẸỐ>ỮTẸ3%ÚẸ(."ỮTẸ3ÍVẸÔ2HẸ!IỮTẤẸóTVÍÚẸỐUÓ(Ẹ5$ÂẸÔÌỮẸỐ[ỮTẸ!ỜẸỮUỌỮẸỘ]&ỐẸỬ@(ẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(ẸÔỖVẸỰÍỮUẸỬÌỮUẸ3ÍẸỬ@(ẸỰVÌ(Ẹ3Ú(HỬÚỮÂẸỪUVIỮTẸỐUÓ(ẸỐÒỮẸ(UÚỞ(ẸỐUVẸỐ$Ẹ(UQẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẪỔỬBÊẤỂẤẸd#Ẹ!)ỮTẸ(.IÚẸỐO6ẸỮUÚP(ẸỘ%ÚẪ/ỔỬBẪ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIỐẸỰVÌÚẸ(.IÚẸỐO6ẸỮUÚP(ẸỘ%ÚẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(Ỷ(ẤẸxÙẸỒ{ÂẸÊẸ,)ỊẸỪÚ4ÚẸỮUÝẸỐWẸỪUVỊỮTẸỀẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$ẸẬ3ÍẸ(ĨỮTẸTÓ;ẸỘỴÚẸỮU)ẸỐÒ)Ẹ3Ú(HỬÚỮẸđẸUÍỮTẸỮTÍ6ẸỐ}HẸÔÌỮẨẤẸo@(ẸỐUỖỮẸ(UHỮUẸỰVỮTẸỐJ(ẸỮUÝẸỐWẸTÒỮẸỂẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍẸỬ@(ẸỐỶỐẸ#ÚẸỐJ(ẸỮUÝẸỐWẸTÒỮẸGẸTHỬẤẸóTVÍÚẸ.HÂẸỐWẸ(UQẸÔ#Ẹ!)ỮTẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉỐUHỮUẸỒO6ẤÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/F-ỰVÚ-ÚỐU-()6Ổ(-3VÚ-Ố)H-ỐUHỮU-ỒH6-ỒVÚ-3VÚ-!)Ố-ỪUVỔ-ẼỂGÊẾẺẾẺỆẼẺỀẺÊÊẺÊẾẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBỐUHỮUẸỒO6ẤẪ/HBẸo@(ẸỐỶỐẸỐU"HẸ(%ÚẸÊỀÂỆẸTHỬẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍẸỬ@(Ẹ,)ỊẸỐUHỮUẸỒO6ẸỮUÝẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỪUVỊỮTẸÊẸTHỬẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪ!(.VỮTBẾẤẸn])Ẹ7ẸỪUÚẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẫ/!(.VỮTBẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđÒỮẸ(ĨỮTẸ( Ẹ( ẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẲẸóỞ)ẸÔÌỮẸỬ)ỶỮẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ÂẸỐÒỮẸ(ĨỮTẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ẸỮÍ6Ẹ( Ẹ( Ẹ(.VỮTẸ3ÍÚẸ()ÒỮẤẸd#Ẹ!)ỮTẸ,)IẸỮUÚỠ)Ẹ3ÍẸ,)IẸỮUHỮUẸỐWẸ(UQẸTO6ẸỘÒ6ẸU$ÚẸ3ÍẸỐU]%ỮTẸÔ{ỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBéỶÚẸ3%ÚẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỬJỐẸỬ@(Ẹ!ỶẸ(ỤỮUẸ(.ÌỮTẸ!"ỐẸỪUÝỔẸỮUÓ(ẸỘỦỮUÂẸỐUMỮTẸUÌỮẸỮU]ẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉU@ÚẸỐU"ỮTẸ.)@(ẸỪÙỐUẸ(UÙỐUÂÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/ỐH)-UVÚ-(U)VỮT-TH;-ỰÚỔỮ-,)HỮ-ỒỔỮ-UVÚ-ỐU)ỮT-.)V(-ỪÚỐU-(UÚỐU-ẼỂGÊỀẺỀẺỆẼẼÊFỆỂỆẼỂẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBU@ÚẸỐU"ỮTẸ.)@(ẸỪÙỐUẸ(UÙỐUÂẪ/HBẸ3ÚỢỬẸ(<ÚẸ(U HÂẸÔPỮUẸđ.VUỮẤẤẤẸUỈ6Ẹ(UHỬẸỪUỊVẸ7ẸỪÚỞỮẸỐ}HẸỐU)6ỢỮẸTÚHẸ6Ẹ(ỞẸUVLỐẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTÂẸ3ỤẸỐUỞẸỘ@ẸĨỮẸÙ(ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(U]*ỮTẸ(ÌỬẸ(U*ÚẸỘ]&ỐẸ])Ẹ(ÚỢỮẸỘQẸTÚỊỬẸ(UÚQ)ẸỐIỐẸ(.ÚP)ẸỐU"ỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóỞ)ẸÔÌỮẸTL;ẸỪUWẸỪUĨỮẸ(.VỮTẸ3ÚPỐẸÔ#Ẹ!)ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$ÂẸỐUŨẸỐÒỮẸỮU%ẸĨỮẸỐIỐẸỰVÌÚẸỮU]ẲẸẪHẸỐỰH!!ẢÉỰÚỮỪ-ÚỮỰÚỮỔ-ỐVỮ(ỔỮ(ÉẸ(Ú(ỰỔẢÉóT[ẸỐỶỐẸỮT)6ỢỮẸUÌ(ÂÉẸU.ỔSẢÉU((;!Ẳ//!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3Ữ/(HỮT-Ố)VỮT-HỮ-ỮT)-ỐVỐ-ỮT)6ỔỮ-UH(-TÚ);-;UVỮT-ỮT)H-ÔỔỮU-ẼỂGẼFỂỆFÊẤU(ỬÉẸỒH(H-.ỔỰẢÉSVỰỰV4ÉBóT[ẸỐỶỐẸỮT)6ỢỮẸUÌ(ÂẪ/HBẸỐIỐẸỰVÌÚẸỘỌ)ÂẸ,)ỊẸỬYỮTẸ3ÍẸUÌ(ẤẤẤẸỐ[ỮTẸỰÍẸỮT)ỸỮẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ(Ỷ(ẸỐUVẸỐ$Ẹ(UQẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;uV).ỐỔÉBúu-déẸẬúUỔVẸ!)ỐỪUVỔỒVÚ!VỮTẤ3ỮẨẪ/;B