3 lời khuyên vàng cho dinh dưỡng
Cập nhật: 07:55 10/12/2008 GMT+7
Rõ ràng là thực phẩm đóng vai trò quyết định đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng ăn như thế nào sẽ tốt cho cơ thể? Dưới đây là một vài khuyến nghị của Tổ chức an toàn thực phẩm của Pháp ( AFSSA).
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ61á7õtl7ỏkừÀhố7ỹẳốj7êkồ7ếlốk7ếxùốj0/k910ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10ụ7êõằưư,6ụKệằế61á7õtl7ỏkừÀhố7ỹẳốj7êkồ7ếlốk7ếxùốj0/ụ10/ứế10/ứũ10ứũ10ứế10ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10lôj7ưũê,6kứứụ>//ẽằồụkừứkồ[ỹố/ồõếếằứằ/Aệẽưlứệ/ưừê-ỏkồệ-ếồl-ưồốj/a88ă/98/99Ệ9ỆảạãaẼă/9aaăăã8ạạã9ã9_êồô-ắ9a8ă[ọụj610/ứế10/ứũ10ứũ10ứế10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ềxtốj7ứũồốj7ứlốk7ẽỡứ7ỏkờốj7ụkâl7õẳ7ứkv7ụkẵô7ỏkliố7ẽẵố7ứầốj7êdố0/ụ10/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ10ụ1Ũớ7ũẳốj7õẳ7ứkỳê7ụkẹô7ềộốj7ỹằl7ứũổ7ủừÀiứ7ềoốk7ềợl7ỹsl7ưyê7ỏkồf7êvằ7ôql7ốjxtl7ốkxốj7ầố7ốkx7ứki7ốẳồ7ưg7ứợứ7êkồ7êr7ứkị<7Ếxsl7ềdÀ7õẳ7ôỡứ7ỹẳl7ỏkừÀiố7ốjko7êvằ7Ứp7êkyê7ằố7ứồẳố7ứkỳê7ụkẹô7êvằ7Ụkặụ7"7ẰĨƯƯẰ [0ụ1Ầố7ốklíừ7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7ồôệjằ-á0ụ1Ứũhố7ứko7ứũxtốj7klìố7ốằÀ7ứũẳố7ốjéụ7êặê7ưâố7ụkẹô7êộ7êkyằ7ồôệjằ7á[7Ốkỷốj7ứkỳê7ụkẹô7ốẳÀ7ỏkờốj7ứkị7ứkliừ7êkồ7ưyê7ỏkồf7êvằ7êkựốj7ứằ[7Ốkxốj7ứkéứ7ưỳ7ứkn7ồôệjằ7á7êộ7ứặê7ếữốj7jn<0ụ1Ứkệồ7êặê7ốkẳ7ỏkồằ7kỗê7ứkn7ồôệjằ7á7êộ7ốkỷốj7ứặê7ếữốj7ỏkờốj7ứkị7ụkv7ốkéố7ềộ7õẳ7ụkổốj7êkợốj7ẽìốk7ứlô7ôẵêk[7Ốộ7jlựụ7kẵ7kừÀiứ7ặụ7êkồ7ốkỷốj7ốjxtl7ẽo7kừÀiứ7ặụ7êằồ}7jlâô7õxuốj7ứũljõÀêệũlếệ7ềợl7ỹsl7ốkỷốj7ốjxtl7ẽo7ứầốj7õxuốj7êkđứ7ốẳÀ7ứũồốj7ôặừ[7ỨừÀ7ốklhố}7ốộ7õẵl7ỏkờốj7êộ7ứặê7ềỡốj7ềợl7ỹsl7êkồõệưứệũồõ7Áđừ[0ụ1Ốkỷốj7êờốj7ếữốj7ốẳÀ7êvằ7ồôệjằ7á7ềxuê7ốkéố7ứkđÀ7êkv7Àiừ7ỹsl7ốkỷốj7ốjxtl7ềấ7êộ7ứlíố7ưỵ7ẽìốk7ứlô7ôẵêk[7Êổố7ềợl7ỹsl7ốkỷốj7ốjxtl7ỏkồf7ôẵốk}7ồôệjằ7á7êộ7ứặê7ếữốj7ụkổốj7ốjýằ7ừốj7ứkx7ứlíố7õlìứ7ứừÀiố}7ụkổốj7ốjýằ7ẽìốk7Ằõzkệlôệũ}7êkợốj7ưứũệưư7ỹẳ7ẽừởố7ụklíố[0ụ1ỨừÀ7ốklhố}7ẰĨƯƯẰ7ốkđố7ôẵốk7ũẩốj}7êkựốj7ứằ7êổố7ếửốj7ủừặ7mứ7ồôệjằ7á[7Ỹn7ỹéÀ}7ốhố7xừ7ứlhố7êkồ7ỹlìê7ầố7êặ7ỹn7ồôệjằ7á7ềẫê7ẽlìứ7êộ7ốklíừ7ứũồốj7êặê7õồẵl7êặ7ốkx7êặ7kởl}7êặ7ứkừ}7êặ7ốjý…7Ốjồẳl7ũằ7êặê7õồẵl7ũằừ7Áằốk7ỹẳ7ếeừ7êâl7êwốj7ũđứ7jlẳừ7õxuốj7ỹl7êkđứ7ốẳÀ[0ụ1Ứầốj7êxtốj7ẽp7ưừốj7l-ợứ0ụ1Ềựốj7ỹéÀ[7L-ợứ7õẳ7ốjừÀhố7ứợ7ỹl7õxuốj7ũđứ7êeố7ứkliứ7êkồ7ỹlìê7ưâố7ưlốk7kồêôồố7ứừÀiố7jlặụ[7Ốộ7ỏkờốj7ứkị7ứkliừ7ềợl7ỹsl7ụkữ7ốỷ7êộ7ứkằl7"jlựụ7êkồ7ưỳ7ụkặứ7ứũlịố7ứũm7ốấồ7êvằ7ẽẳồ7ứkằl }7ứũf7ệô7ỹẳ7êâ7ứkằốk7ứkliừ7ốlhố[7Êặê7ốjklhố7êyừ7êkó7ũằ7ũẩốj7êộ79ã!7ụkữ7ốỷ7êộ7ứkằl7ẽo7ứkliừ7kồêôồố7ứừÀiố7jlặụ7ỹẳồ7êừợl7ứktl7ỏẢ7ôằốj7ứkằl[0ụ1ỐjừÀ7êr7ứkliừ7l-ợứ7êwốj7ứkxtốj7ÁâÀ7ũằ7ềợl7ỹsl7ứkằốk7ứkliừ7ốlhố[7Ốjxuê7õẵl}7ốkừ7êeừ7l-ợứ7êvằ7ứũf7ệô7ếxsl7987ứừpl7ứkxtốj7mứ7krố7ưồ7ỹsl7ứũf7ệô7ếéÀ7ứkn7ỹẳ7ốjxtl7ứũxúốj7ứkẳốk}7ứkéô7êkm7ứũf7ệô7ếxsl7987ứừpl7êổố7êộ7ốjừÀ7êr7ứkýằ7l-ợứ[0ụ1Ẽp7ưừốj7õxuốj7l-ợứ7êkồ7êr7ứkị7õẳ7ỹờ7êửốj7ủừằố7ứũỗốj7ỹn7ỏkờốj7êộ7ủừặ7ốklíừ7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7l-ợứ[0ụ1Ứũyốj7ỹẳ7êặê7ứkỳê7ụkẹô7ứý7ưỷằ7õẳ7ôỡứ7ốjừởố7êừốj7êđụ7l-ợứ7ỏkặ7ụkp7ẽliố[7Ốjồẳl7ũằ}7l-ợứ7êổố7êộ7ốklíừ7ứũồốj7êặê7õồẵl7kâl7ưâố7ốkx7êặ7ẽlịố}7ưổ}7ũằừ7êdừ}7ứâồ…0ụ1Ỹlìê7ếửốj7ôừợl7ẽp7ưừốj7l-ợứ7ũđứ7ứợứ7ốkxốj7ỏkờốj7ốhố7õẵô7ếữốj[7ẰĨƯƯẰ7ỏkừÀhố7êkựốj7ứằ7ốhố7ẽp7ưừốj7l-ợứ7ứkờốj7ủừằ7êki7ềỡ7ầố7ừợốj[0ụ1Ỏkờốj7ốhố7ủừặ7ỏlhốj7ỏkệô7ềxtốj0ụ1Ỏkờốj7ốhố7ầố7ủừặ7mứ7ềxtốj}7ốkđứ7õẳ7êặê7ềxtốj7ụkyê7kuụ7ứũồốj7êrô}7ốjw7êợê}7ẽặốk7ôn}7ụằưứằ}7ưụằjkệứứl…7ỹẳ7ốhố7jlâô7ỹlìê7ứlhừ7ứkữ7êặê7õồẵl7ềxtốj7ềrố}7ứkxtốj7êộ7ứũồốj7ốxsê7jlâl7ỏkặứ}7ưlũờ7ỹẳ7ốklíừ7ưâố7ụkẹô7êộ7ềxtốj7ỏkặê[7Ốjồẳl7ũằ}7ẽẵố7êwốj7êeố7ứũặốk7ôỡứ7ượ7õồẵl7ứkỳê7ụkẹô7êộ7ốklíừ7ềxtốj7ềrố7ốkx7Àằồừũứ7ứý7ứũặl7êdÀ}7êặê7õồẵl7ẽặốk7êộ7êkyằ7ườêờõằ…0ụ1Ẽúl7ỹn7ỏkl7ỹẳồ7êr7ứkị}7êặê7õồẵl7ềxtốj7ềrố7ưg7ềxuê7êkừÀịố7kồặ7ú7jằố}7õxuốj7ềxtốj7ếx7ứkýằ7ưg7ềxuê7ứmêk7ứũỷ7ếxsl7ếẵốj7êkđứ7ẽểồ7ứũồốj7ỏkl7êặê7õồẵl7ềxtốj7ụkyê7õẵl7ứẵồ7ốầốj7õxuốj7êkồ7êr7ứkị7ỹẳ7êặê7ẽỡ7ụkéố7ếừÀ7ứũn7kồẵứ7ềỡốj7ượốj[0/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ1Ứkệồ7Ếdố7Ứũm