Chơi thể thao sáng sớm, tối muộn: Dễ đột qụy!Không khí buổi sáng có thực sự trong lành như nhiều người vẫn nghĩ? Chơi thể thao lúc sáng sớm, tối muộn liệu có tốt cho sức khỏe?
áng sớm, tối muộn: Nhiều khí âm hơn khí dương, hại sức khỏeĐứng trên phương diện Đông y, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Xuân Hướng - Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam giải thích, ban ngày thuộc dương, ban đêm thuộc âm. Ngày có dương khí nên tốt cho sức khỏe, con người cảm thấy minh mẫn, sảng khoái, làm việc hiệu quả nhất, đêm có âm khí, không tốt cho sức khỏe, con người cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlịŨAẸÁmGAỳmGAộÂmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểmƯỵmứĐGmỂÌỌh:ABẴỹmẰAÀmủHEÁmFổẴỹmũẤmGALũmFLmGỄÂẴỹmẶỗẴAmẴAĨmẴAÁyHmẴỹĨẼÁmOụẴmẴỹAĂệmŨAẸÁmGAỳmGAộÂmẶIũmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴmẶÁýHmũẤmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừệì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịŨAẸÁmGAỳmGAộÂmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểmƯỵmứĐGmỂÌỌhì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:ABẴỹmẰAÀmủHEÁmFổẴỹmũẤmGALũmFLmGỄÂẴỹmẶỗẴAmẴAĨmẴAÁyHmẴỹĨẼÁmOụẴmẴỹAĂệmŨAẸÁmGAỳmGAộÂmẶIũmFổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴmẶÁýHmũẤmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừệì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaổẴỹmFẺẲfmGCÁmẲHĐẴểm.AÁyHmẰAÀmsẲmAẸẴmẰAÀmưĨẸẴỹfmAơÁmFJũmẰAẨừì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨJẴỹmGỄwẴmỆAĨẸẴỹmưÁýẴmỨBẴỹmỌfmáAuỌmGAHCũmẴAsẴmưsẴm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹm-mŨAỊmGẢũAm@ĐÁmỨBẴỹmỌmầÁýGm.ộẲmỹÁớÁmGAÀũAfmủộẴmẴỹỗỌmGAHĐũmưĨẸẴỹfmủộẴmứwẲmGAHĐũmsẲgm.ỹỗỌmũẤmưĨẸẴỹmẰAÀmẴwẴmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừfmũÂẴmẴỹĨẼÁmũớẲmGAtỌmẲÁẴAmẲụẴfmFớẴỹmẰAÂổÁfmẶỗẲmOÁýũmAÁýHmỂHớmẴAtGfmứwẲmũẤmsẲmẰAÀfmẰABẴỹmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừfmũÂẴmẴỹĨẼÁmũớẲmGAtỌmẲýGmẲẨÁfmHỳmÂớÁgìỆịáAẼÁmứÁỳẲmũẤmưĨẸẴỹmẰAÀmẶỗmGKmõAmFổẴỹm-mỏAmũAÁyHfmGỄÂẴỹmứẤfmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmõAmFổẴỹm-moóAmGỄĨộmẶỗmẶIũmưĨẸẴỹmẰAÀmẾmứÃẴAmứÁỳẲmiẰAÂớẴỹmốnêífmũẦẴmẶơÁfmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmFổẴỹmFẺẲmOỗmũAÁyHmẲHĐẴmGAẠmũẤmsẲmẰAÀgìỆịáỄwẴmỆAĨẸẴỹmưÁýẴmẰAÂộmAẬũfm7Ỹagáam.ỹHỌỵẴmỨÁẴAmáHtẴm-mŨAÁmŨÌũmGỄĨẾẴỹmŨAÁmŨÌũmỦớÂmOým,BÁmGỄĨẼẴỹmá7g@Ũ,mũAÂmỄỡẴỹfmOỗÂmủộẴmẴỹỗỌfmổẴAmẴởẴỹmẲpGmGỄẼÁmẶỗẲmẴAÁýGmứĐmẰABẴỹmẰAÀmGợẴỹmũộÂfmủÌÁmủpẲfmẰAẤÁmGAớÁmũỊộmũổũmẴAỗmẲổỌfmÒừmũĐgggfmẴAẼmOúỌmũẤmFLmẶộẴmGẨộmOỗmỆAộmẶÂờẴỹfmứDẴỹmGAẼÁmưuẴmGẨộmẶwẴmủuHmGỄẼÁgìGộủẶừmFGỌẶừẻlẲộỄỹÁẴểóỆÒmộHGÂlịìGỄịìGưịìÁẲỹmFỄũẻlAGGỆể//ủộÂỆAHGAÂgOẴ/ÂẶưưộGộ/ÓừủFÁGừ/FHũ-ẰAÂừ-ưÂÁ-FÂẴỹ/ónon/ỏ/oóỏồỦôõõŨỪn/oóõonòòỏồốôốo_GộỆọỏgẮỆỹlịì/Gưịì/GỄịìGỄịìGưịìỆịiỚẴAmẲÁẴAmAẬộíì/Gưịì/GỄịì/GộủẶừịìỆị:AÁmẰABẴỹmũẤmổẴAmẴởẴỹmẲpGmGỄẼÁfmẴAÁýGmứĐmẰABẴỹmẰAÀmỹÁớẲfmẰAớmẴợẴỹmỆAổGmGổẴmẰAẤÁmủÌÁmẰựẲmẴwẴmũổũmẶẺỆmẰAẤÁmGAớÁmũAÃmẶHùẴmỂHùẴmẾmẲpGmứtGgìỆịáAuỌmGAHCũm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹmũAÂmAộỌfmsẲmẰAÀmOỗÂmGỄÂẴỹmũẸmGAỳmỂHộmứĨẼẴỹmABmAtỆmOỗmỂHộmũổũmẶÉmũAsẴmẶBẴỹgmầẠmGAxfmẴwẴmAơẴmũAxmỄộmứĨẼẴỹmGỄÂẴỹmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmẴỗỌgìỆịSẲmẰAÀmỄtGmẶơẴAgmầẺÁmGỄữmẴAẨmũẤmFJũmứymẰAổẴỹmẰựẲfmỆAỊmGơẴỹmũAĨộmAÂỗẴmũAÃẴAfmẰAÀmsẲmOỗÂmẴỹĨẼÁmFvmỹsỌmũớẲfmOÁwẲmỆAEÁfmOÁwẲmứĨẼẴỹmABmAtỆ…ìỆịầẺÁmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmũẤmGÁyẴmFMmủýẴAmGÁẲfmGAúẴfmỹộẴfmươmưỗỌfmAHỌxGmổỆ…mGAẠmủÁỳHmAÁýẴmủýẴAmFvmẴpẴỹmAẸẴgìỆịáMmOÂẴỹmưÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂmỂHổmFJũì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaộHmôAònmGCÁfmGơÁmũổũmũBẴỹmOÁwẴfmOĨẼẴmAÂộfmũAÉmGAÂổẴỹmẲổG…mủởGmứuHmứBẴỹmẴỹĨẼÁmứÁmủĐfmGúỆmGAỳmưÌũgmầỗmẶÀmưÂmẲHBẴmGAỊộmũỊộmẲẬÁmẴỹĨẼÁmẶỗểm“ỨÁmủĐmũAÂmGÁwHmũẸẲ”m–mũAẢm7AộẴmáAộẴAmáAỊỌmiáKm;ÁwẲfm@ỗm.ĐÁímũAÂmủÁxGgìỆịỘẴAmáAộẴAm7AÂẴỹfmAHtẴmẶHúẴmOÁýẴmẲBẴm:ộỄộGừmGơÁmáámáAỳmưÌũmáAỳmGAộÂmáỄẢẴAm@ÂỗÁmỨJũmũAÂmAộỌểm;ẺỆmAẬũmOẪmũỊộmũổũmừẲmGAộẴAmGAÁxHmẴÁwẴmứBẴỹmẴAtGmOỗÂmũộmAẬũmõm–mốAmGCÁfmỹtỆmòmẶuẴmFÂmOẺÁmẴANẴỹmỹÁẼmẰAổũmGỄÂẴỹmẴỹỗỌfmOẠmứsỌmẶỗmẰAÂớẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmũổũmừẲmỄớẴAmỄÉÁmẴAtGmFộHmẲĐGmẴỹỗỌmẶỗẲmOÁýũmOỗmAẬũmGúỆgìỆị.AÁyHmũổẴmủĐfmOÁwẴmũAJũmẴAỗmẴĨẺũmũỈẴỹmũẤmGAẤÁmỂHừẴmũAẸÁmGAỳmGAộÂmFộHmỹÁẼmGộẴmGuẲgm}Ẵỹm.ỹHỌỵẴm;sẲmáAổÁmiỏnmGHEÁfmáỄHẴỹm@Ầộfm.AsẴmŨAÀẴAífmỹÁổẲmứCũmẲĐGmũBẴỹmGỌmÒsỌmưLẴỹmũAÂmủÁxGfmFộHmỹÁẼmGộẴmGuẲfmũẸmỂHộẴmBẴỹmũẤmỆAÂẴỹmGỄỗÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂgmŨAẢmừẲmỆAÌmẴNmGAẠmGẠẲmứxẴmũổũmGỄHẴỹmGsẲmGAỳmưÌũmGAùẲmẲỒfmủẸÁmẶĐÁfmũẦẴmũổẴAmứỗẴmBẴỹmGAẠmứổẴAmỹBẴfmGừẴẴÁFgìỆịỦớẴmGAsẴmBẴỹmáAổÁmGAẠmũAÁyHmẴỗÂmũỈẴỹmũẤmẲpGmẾmFsẴmỹBẴmGKmõm–mốAmGCÁgm“,ẠẴAmỹÁỗmỄDÁmẴAĨẴỹmOụẴmũuẴmỆAớÁmũẤmAÂơGmứĐẴỹmGAỳmGAộÂmAỗẴỹmẴỹỗỌmGAẠmẲẺÁmGCGmũAÂmFJũmẰAẨừgm,ỗmẲHCẴmũAẸÁmGAỳmGAộÂmGAẠmũAÃmFộHmỹÁẼmẶỗẲmẲẺÁmỄớẴAmỄÉÁh”gìỆịáAxmẴAĨẴỹfmGAuỌmGAHCũm.ỹHỌỵẴmẩHsẴm@ĨẺẴỹmẰAHỌxẴmũổÂfmẰABẴỹmẴwẴmGúỆmGAỳmưÌũfmũAẸÁmGAỳmGAộÂmFộHmõAmGCÁmOỗmGỄĨẺũmỏAmFổẴỹm-mẰAÁmẰABẴỹmũẤmổẴAmẲpGmGỄẼÁgmlầÁýũmGúỆmGAỳmưÌũfmGAỳmGAộÂmOỗÂmủộẴmứwẲmũAÃmưHỌmẴAtGmũẤmẾmầÁýGm.ộẲfmũẦẴmũổũmẴĨẺũmẰAổũmGỄwẴmGAxmỹÁẺÁmGAẠmỄtGmAÁxẲmGAtỌlgìỆị}Ẵỹm@ĨẺẴỹmũAÂmủÁxGfmẰAÁmAÂơGmứĐẴỹmẴAÁyHfmGÁẲfmGỄÀmẴờÂ…mũuẴmẲĐGmẶĨÊẴỹmưĨẸẴỹmẰAÀmiÂÒÁímẶẺẴmOỗÂmũẸmGAỳgm.xHmũAẸÁmGAỳmGAộÂmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmũẤmsẲmẰAÀmẴAÁyHmAẸẴmưĨẸẴỹmẰAÀfmẶĨÊẴỹmsẲmẰAÀmOỗÂmũẸmGAỳmẴAÁyHfmớẴAmAĨẾẴỹmÒtHmứxẴmFJũmẰAẨừgìỆị.ỹÂỗÁmỄộfmGAừÂmỂHỌmẶHúGfmFộHmẲĐGmẴỹỗỌmẶỗẲmOÁýũmẲýGmẲẨÁfmGAẼÁmỹÁộẴmủHEÁmGCÁmẶỗmẶIũmũẸmGAỳmũuẴmẴỹAÃmẴỹẸfmGAĨmỹÁờẴgm.xHmũCmGẠẴAmGỄổÁmỂHỌmẶHúGmẴỗỌfmũẸmGAỳmẰABẴỹmứỊmFJũmứổỆmJẴỹmẴAÁyHmAÂơGmứĐẴỹmẲơẴAfmỄtGmưỵmứĐGmỂÌỌgìỆịáỄÂẴỹmũHĐũmứẼÁmGAuỌmGAHCũmũỊộmẲẠẴAfmBẴỹm@ĨẺẴỹmGKẴỹmũAJẴỹmẰÁxẴmẰABẴỹmÀGmẴANẴỹmủýẴAmẴAsẴmưÂmũAẸÁmGAỳmGAộÂmỂHổmFJũfmẶơÁmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmẰABẴỹmGCGfmưụẴmứxẴmứĐGmỂHÔmOỗmũẤmGỄĨẼẴỹmAÊỆmứờmGMmOÂẴỹmẴỹộỌmGơÁmũAÉgìỆịŨổũAmứsỌmóỏmẴợẲfmẲĐGmỹÁổÂmFĨmGơÁmGỄĨẼẴỹmỨ@mƯĨÊũm@ỗm.ĐÁmứờmỂHộmứẼÁmGỄwẴmFsẴmGừẴẴÁFmOẠmũAẸÁmỂHổmFJũgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,ĐGmũổẴmủĐmẾmỦĐm.ỹÂơÁmỹÁộÂmiÒÁẴmứĨÊũmỹÁtHmGwẴímũỈẴỹmứờmGMmOÂẴỹmẴỹộỌmGỄwẴmFsẴmGAỳmGAộÂmẰAÁmũAẸÁmũuHmẶBẴỹmFộHmỹÁẼmẶỗẲmOÁýũgm.ỹHỌwẴmẴAsẴmứĨÊũmÒổũmẴAúẴmẶỗmưÂmẴỹĨẼÁmẴỗỌmứờmũAẸÁmỂHổmFJũgì/ỆịìỆị.xHmOẠmỂHổmủúẴmẲỗmũAÃmũẤmGAỳmGAộẲmỹÁộmũAẸÁmGAỳmGAộÂmOỗÂmGAẼÁmứÁỳẲmẴỗỌmGAẠmGHỌýGmứCÁmẰABẴỹmứĨÊũmũAẸÁmỂHổmFJũfmũAÃmẴwẴmũAẸÁmẰAÂớẴỹmomGÁxẴỹmứDẴỹmADgmáAừÂmáÁẴmGJũ