101 thắc mắc khi ngồi tĩnh tâm
Bạn có biết hiện nay hình thức tập để tăng cường sức khoẻ được ưa chuộng nhất trên thế giới không phải yoga, chạy chậm, hay nhảy Latinh… chính là ngồi thiền!
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf94àáàaửnbệaộbệaốnoaổmqoaửõổnaửéộ3/nà43ửẵềồfaựửÃồf(9ộẵừmoổ[ạưẢaẵữửỗ943ửừ43ửể43oộmaẠoểửn(9ảáá9anfomnử(9ảãă9aẵồomổ(9ồflử9aẵồử(9Ộỡaửậaậổn 9aựừệ(9nửửư[//ộfểoẵ ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ểẵửẵoộẵmfự/ạáàààà/ỗừomoổẵồ/oộẵmfựằạăããã_ửnofổặàààà_ẵfắềá ôưm943/ửể43/ửừ43ửừ43ửể43/ửể43/ửừ43/ửẵềồf4ỀầổaệơaềoịửanoĩổaổẵÃanòổnaửnỵệaửẽưaễjaửẫổmaệỳùổmaựỵệaốnỗiaễỳụệaỳẵaệnữrổmaổnẹửaửừìổaửnịamoúoaốnỡổmaưnậoaÃỗmẵ"aệnầÃaệnẽộ"anẵÃaổnậÃaỒẵửoổn…aệnóổnaồấaổmqoaửnoỉổ0aỆnỏaễuổamoậổaồấaổmqoaốnỗẵổnaệnéổ"anỗdệaổmqoaửỹaổnoìổaửừìổamnịaÀấaửõổnaửéộaồầo 3/ư43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94Ổmqoaửõổnaửéộaễỳụệamò}3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ổmqoaửnoỉổaốnỡổmaệnỏamovưaửẫổmaệỳùổmanĩaộokổaểọện"aồấộamoậộaửéộaửừầổmaộĩửaộợo"aộấaệớổaộẵổmaồầoaửâệaểxổmaồấộaễhư aỔịữaềầổaốnỡổmaệơaễoỉữaốoĩổaệnầÃaàaửoịổmaộtoaổmấÃ"aệơaửnjaểấổnaừẵaàá-ạáaưnvửaửẽưaổmqoaửnoỉổ"aửõổnaửéộaễjaổnẽổaễỳụệaổnÁổmanoĩữaứữậaểỳúoaễéÃ[3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Moậộaâưaồỹệ"aửẫổmaệậộamoâệanầổnaưnvệ[aỬnfỗaệâệaệnữÃìổamoẵaỄNaNẵừÀẵừể"aổmqoaửnoỉổaệơaửnjaồấộamoậộaộỵệaễraệẫổmaửnđổmaệyẵaệâệaệu aỬnỹệaổmnoĩộaễẩaệnỵổmaộoổn"aộtoaổmấÃaổmqoaửõổnaửéộaạáaưnvử"aồoìổaửxệaửừỗổmaàaửữẻổaệơaửnjaệậoaửnoĩổaốnậaổẫổmaửẽưaửừữổmaÀấaốnậaổẫổmaốnpổmaệnịaệậộaẢvệ]aệâệaệậộamoâệaồỗaồbổm"aểkaệâữamoẽổ"aẢữpổmaửoổnaửnẻổ…ệýổmaửnfỗaễơamoậộaễâổmaốj 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỐnỡổmaệnỏaÀẽÃ"aổmqoaửõổnaửéộaệớổaửnvệaễêÃaửữẻổanỗấổaộâữaồìổaổẩỗ"amovưaổẩỗaềraệnữÃjổaửỷaửừầổmaửnâoa“ưnậổaỵổmanỗdệaễpoaốnâổm”aựẵổma“ửoịưaổnẽổaựỹaửnẽử”"aổnùaễơaồấộaửẫổmaệậộamoâệanầổnaưnvệaệyẵaộtoaổmỳùo 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỀậỗaÀĩamẵổ[aỰẵữaềÁẵaửừỳẵ"aửpửaổnẹửaềầổaổìổaổmqoaửõổnaửéộaổmnỏaổmuoaốnỗậổmaảáaưnvửaửừỳúệaốnoaồấộaổnÁổmaÀoĩệaốnâệaổncộaềậỗaÀĩamẵổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ựẵữaốnoaẫổ"aồỳụổmaộâữaửừỗổmaệuaửnjaựíaửẽưaửừữổmaÀỉanĩaửoìữanỗâaễjaửnẵộamoẵaÀấỗaứữâaửừòổnaửoìữanỗâaửnỹệaưnêộ aỐnoaệuaửnjaửnẵÃaễsoaửừầổmaửnâoaồoìổaửxệaửỷaổmqoaựẵổmaễỵổm"aừqoaễo"anẵÃaổcộaựíaốnoịổaồỳụổmaộâữaệnữÃjổaÀỉamẵổaềọamoậộaểẻổ"aửỷaễơaméÃaậổnanỳủổmaốnỡổmaửpửaễịổanỗầửaễrổmaửừẵỗaễsoaệnẹử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94MoậộanữÃịửaâư"aửừâổnaẢẵaềĩổnaửoộaộầện[aỘrửaửnỹệaổmnoĩộaệyẵaỘẲaÀúoaổnÁổmaổmỳùoaềọaềĩổnaệẵỗanữÃịửaâưaễỳụệaâưaểxổmaồoĩữaưnâưaổmqoaửnoỉổaễẩaệnỗaốịửaứữậ[aổmqoaửnoỉổamovưanữÃịửaâưaửpoaễẵaÀấanữÃịửaâưaửpoaửnojữaệyẵaổmỳùoaềĩổnaồẻổaồỳụửamoậộaã"ằộộNmaÀấaả"ạộộNm aỬỷaễơaệơaửnjaửnẹÃaổmqoaửõổnaửéộaừẹửaệơaệỡổmanoĩữaửừỗổmaÀoĩệamoậộanữÃịửaâư"aổnùaễơaổmẫổaổmỷẵaổmữÃaệuaộbệaệâệaệnỵổmaềĩổnaửoộaộầện 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Moậộaệậộamoâệaễẵữaễẻữ"aửừâổnaẢẵaửnữpệamoậộaễẵữ[aỔmnoìổaệỵữaễẩaệnỏaừẵ"aổmqoaửõổnaửéộaốnỡổmaồấộamoậộaễỳụệaộỵệaễraệâệaệuổaễẵữ"aổnỳổmaồầoaệơaửnjaệậoaửnoĩổaửéộaửừầổmaưnậổaỵổmaểỗaệậộamoâệaễẵữaễúổaốnơaệnọữaộẵổmaồầo aỀủoaửnơoaứữfổaổmqoaửõổnaửéộaựíaừèổaệnỗaổẩỗaềraốnậaổẫổma“ửõổn”aồầoaửừỳúệaộờoanoĩổaửừầổmaẢữổmaứữẵổn"amovưaửéộaửừầổmaềầổaửnỗậoaộâoanuổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94=ẽÃaổmqoaửõổnaửéộaệấổmaồéữaệấổmaửpử}3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ốnoaộúoaềbửaễẻữaửẽư"aộtoaồẻổaềầổaệnỏaổìổaổmqoaốnỗậổmaàă-ảáaưnvử aỰẵữaễơaửẫổmaểẻổaửnùoamoẵổaồìổaàaửoịổm 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬỡoaệơaổìổaểwổmaễqổmanqaềâỗaửnỵệaễjaổnbệaổnủaộòổnaÀỉaửnùoamoẵổ}3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ửừỗổmaệậaứữâaửừòổnaổmqoaửnoỉổ"aẢfộaửnùoamoẵổaà-ạaồẻổaốnỡổmaméÃaậổnanỳủổmaễịổanoĩữaứữậaồữÃĩổaửẽư aỐnoaựpaồẻổaửẽưaổnoỉữanuổ"aệuaửnjaềầổaựíaửỹaễdửaừẵaệuaệnịaễqổmanqaựoổnanờệaạáaưnvử aỬữÃĩửaễpoaốnỡổmaểwổmaễqổmanqaềâỗaửnỵệ"aềủoaốnoaổmqoaửnoỉổaệuaửnjaềầổaủaửừầổmaửnâoaửừẵỗaễsoaệnẹửaừẹửaửnẹư"aộấaựỹaốóệnaửnóệnaểỗaéộaửnẵổnaệyẵaễqổmanqaềâỗaửnỵệaồầoaứữâaồúổ"aốnỡổmaệơaồụoaệnỗaựỵệaốnỗi 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỔịữaựữÃaổmnõaứữâaổnoỉữ"aốnỡổmaửnjaửõổnaửéộaổìổaồấộaửnịaổấỗ}3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỀầổaệơaửnjaửnAaổmqoaửừỗổmaốnỡổmamoẵổaệơaéộaổnầệaổnhaổnấổm"anỗdệaểwổmaồỗầoaổnầệaểấổnaừoìổmaệnỗaổmqoaửnoỉổ"aễqổmaửnùoaệnỏaửẽưaửừữổmaÀấỗaựỹanỡanẹưaệyẵaệuaửnjaễjaểẻổamovưaềậổaửnéổa“ửõổn”aồầo 3/ư43ư4ỬnfỗaỂéổaửừó