Cách vắt và bảo quản sữa mẹ - bí quyết để nuôi con khỏe mạnh
Cập nhật: 09:17 14/08/2025 GMT+7
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong nhiều trường hợp, người mẹ cần vắt sữa để dự trữ, đảm bảo bé vẫn được hưởng trọn vẹn nguồn sữa mẹ ngay cả khi không thể bú trực tiếp.
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlmưộGộ-ÁưẻloõồóỏnốoóoonõọôõnốlmưộGộ-ỄÂẶừẻlGÁGẶừlịŨổũAmOởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửm-mủÀmỂHỌxGmứỳmẴHBÁmũÂẴmẰAẨừmẲơẴAì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlmưộGộ-ỄÂẶừẻlFộỆÂlịaNộmẲửmẶỗmẴỹHDẴmưÁẴAmưĨỀẴỹmỂHỎmỹÁổfmứpũmủÁýGmỂHộẴmGỄẬẴỹmOẺÁmGỄữmFẸmFÁẴAmOỗmGỄữmẴAẨgmáỄÂẴỹmẴAÁyHmGỄĨẼẴỹmAÊỆfmẴỹĨẼÁmẲửmũuẴmOởGmFNộmứỳmưLmGỄNfmứớẲmủớÂmủựmOụẴmứĨÊũmAĨẾẴỹmGỄẬẴmOửẴmẴỹHDẴmFNộmẲửmẴỹộỌmũớmẰAÁmẰABẴỹmGAỳmủImGỄLũmGÁxỆgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaNộmẲửmứĨÊũmũÂÁmẶỗmẴỹHDẴmưÁẴAmưĨỀẴỹmAÂỗẴmAớÂmẴAtGmứCÁmOẺÁmGỄữmFẸmFÁẴAmOỗmGỄữmẴAẨgm:ABẴỹmũAÃmũHẴỹmũtỆmứuỌmứỊmẴợẴỹmẶĨÊẴỹfmũAtGmứơẲfmũAtGmủựÂmOỗmũổũmOÁGộẲÁẴmũuẴmGAÁxGfmFNộmẲửmũẦẴmũAJộmẴAÁyHmẰAổẴỹmGAỳmỂHỎmỹÁIỆmGợẴỹmũĨẼẴỹmẲÁỵẴmưẢũAfmủớÂmOýmGỄữmẰAẨÁmủýẴAmGúGgmáHỌmẴAÁwẴfmGỄÂẴỹmGALũmGxfmẰABẴỹmỆAớÁmẶIũmẴỗÂmẴỹĨẼÁmẲửmũỈẴỹmũẤmGAỳmGỄLũmGÁxỆmũAÂmủựmủIgmŨẤmẴANẴỹmẶIũmOẠmũBẴỹmOÁýũfmOẠmFJũmẰAẨừmAÂpũmOẠmAÂỗẴmũớẴAmứpũmủÁýGfmẲửmũuẴmOởGmFNộmứỳmưLmGỄNfmứớẲmủớÂmủựmOụẴmứĨÊũmAĨẾẴỹmGỄẬẴmOửẴmẴỹHDẴmFNộmỂHỎmỹÁổmẴỗỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịầÁýũmOởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửmứIẴỹmũổũAmỹÁIỆmưHỌmGỄẠmũAtGmẶĨÊẴỹmFNộfmủớÂmGÂỗẴmAỗẲmẶĨÊẴỹmưÁẴAmưĨỀẴỹmOỗmẰAổẴỹmGAỳfmứDẴỹmGAẼÁmỹÁIỆmẲửmũAỊmứĐẴỹmAẸẴmGỄÂẴỹmAỗẴAmGỄẠẴAmẴHBÁmũÂẴgì/ỆịìỷÁỹHỄừmũẶộFFẻlầŨaÂỄGộủẶừ#Ẵ7ỄừOÁừÓ,ÂưừlịìưÁOmưộGộ-AỌủ-FFỆ-ÁẴ-ÁẲộỹừ-ÂOừỄẶộỌẻlõỏõõnỷôũọưỏnõừỷốồũộưọưõỏlmưộGộ-AỌủ-FFỆ-ộư-ỆẶộũừ-FGộGHFẻlưÁFỆẶộỌlmưộGộ-AỌủ-ủộẴẴừỄ-ÁưẻlÁẴ-ÁẲộỹừ-ÂOừỄẶộỌ-õỏõõnỷôũọưỏnõừỷốồũộưọưõỏ-ủộẴẴừỄ-Áư-oóồonồnòônồónlịìÁẲỹmÁưẻlÁẲỹ_oôóốốồồoọốồòõòồõốnlmũẶộFFẻlẶÁỹAGủÂÒ-ũÂẴGừẴGlmFGỌẶừẻlÓÁưGAểmoỏnnỆÒễmAừÁỹAGểmồốõỆÒễlmGÁGẶừẻlŨổũAmOởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửm–mủÀmỂHỌxGmứỳmẴHBÁmũÂẴmẰAẨừmẲơẴA-mỚẴAmóglmFỄũẻl//ÁgủộÂỆAHGAÂgOẴ/ẴừÓF/óỏòó/onôưònốnõnọGỏồẶogÓừủỆlmộẶGẻlŨổũAmOởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửm-mủÀmỂHỌxGmứỳmẴHBÁmũÂẴmẰAẨừmẲơẴAlmÓÁưGAẻloỏnnlmAừÁỹAGẻlồốõlmưộGộ-ộHGAÂỄẻllmưộGộ-ÂỄÁỹÁẴộẶẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgỂẶGẴFgẲừưÁộũưẴgOẴ/òóọọỏỏồóoốôòồốỏỏòõ/ónóỏ/ố/oó/OộG-FHộ-Ẳừ-oôỏọồôoỏòỏonooõọõòoòỏốõgẮỆỹlm/ịìỆmũẶộFFẻlỆŨộỆGÁÂẴlịầÁýũmOởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửmứIẴỹmũổũAmỹÁIỆmưHỌmGỄẠmũAtGmẶĨÊẴỹmFNộfmủớÂmGÂỗẴmAỗẲmẶĨÊẴỹmưÁẴAmưĨỀẴỹmOỗmẰAổẴỹmGAỳfmứDẴỹmGAẼÁmỹÁIỆmẲửmũAỊmứĐẴỹmAẸẴmGỄÂẴỹmAỗẴAmGỄẠẴAmẴHBÁmũÂẴgì/Ệịì/ưÁOịì/ỷÁỹHỄừịìỆmũẶộFFẻlỆ#ẴGừỄáÁGẶừlị:AÁmẴỗÂmũuẴmOởGmFNộệì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨẤmÀGmẴAtGmủớỌmGẠẴAmAHCẴỹmỆAEmủÁxẴmẰAÁxẴmẲửmũuẴmOởGmFNộểì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmứÁmẶỗẲm–mỨsỌmẶỗmẶỎmưÂmGAĨẼẴỹmỹpỆmẴAtGgmaộHmGAẼÁmỹÁộẴmẴỹAÃmFÁẴAfmẲửmỂHộỌmẶơÁmũBẴỹmOÁýũmẴwẴmẰABẴỹmGAỳmũAÂmủựmủImGAừÂmẴAHmũuHgmầởGmFNộmỹÁIỆmứớẲmủớÂmủựmOụẴmứĨÊũmHCẴỹmFNộmẲửmẰAÁmẲửmOởẴỹmẴAỗgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmủựmFÁẴAmẴÂẴmAÂpũmủýẴAfmẰABẴỹmGAỳmủImGỄLũmGÁxỆm–máỄÂẴỹmẴANẴỹmGỄĨẼẴỹmAÊỆmẴỗỌfmủựmũuẴmứĨÊũmẴHBÁmủỡẴỹmFNộmẲửmứỳmGợẴỹmFJũmứymẰAổẴỹfmẴAĨẴỹmOÁýũmủImũẤmGAỳmỹpỆmẰAẤmẰAợẴfmẴwẴmFNộmũuẴmứĨÊũmOởGmỄộmOỗmũAÂmủựmHCẴỹmủỡẴỹmưÌẴỹmũÌmAÉmGỄÊgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmẲửmAÂpũmủựmCẲm–mŨẤmẴANẴỹmGAẼÁmứÁỳẲmẲửmũuẴmGơẲmẴỹKẴỹmũAÂmủImGỄLũmGÁxỆmứỳmứÁyHmGỄẢmủýẴAmAÂpũmGỄổẴAmẶsỌmẴAÁỵẲfmẴAĨẴỹmOụẴmũuẴmưHỌmGỄẠmẴỹHDẴmFNộmủỡẴỹmũổũAmOởGmỄộmứyHmứpẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmẲHCẴmGỄổẴAmũAớỌmFNộmẾmẴẸÁmẶỗẲmOÁýũmAÂpũmẰAÁmỄộmẴỹÂỗÁm–mầởGmFNộmỹÁIỆmỹÁớẲmũợẴỹmGJũmẴỹLũfmGỄổẴAmỄẦmỄÃmFNộmỹsỌmẰAẤmũAẢHgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmũuẴmAÉmGỄÊmủựmẴỹúẲmủởGmOImGCGmAẸẴm–m,ĐGmFCmủựmẰAẤmủởGmOImAÂpũmẲửmủẢmGÌGmẴIẲmOIfmOÁýũmOởGmủẺGmFNộmGỄĨẺũmỹÁIỆmủuHmOImẲyẲmAẸẴfmủựmưỵmủImAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmủẢmũợẴỹmGJũmẴỹLũfmỆAẦẴỹmGởũmGÁộmFNộm–mầởGmFNộmỹÁIỆmỹÁớẲmổỆmẶLũmGỄÂẴỹmủuHmOIfmAơẴmũAxmẴỹHỌmũẸmOÁwẲmOIfmổỆ-Òừgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmưHỌmGỄẠmẴỹHDẴmFNộmGỄÂẴỹmỹÁộÁmứÂơẴmũAÂmủựmợẴmủEmFHẴỹm–mƯÍmủựmủởGmứuHmợẴmưpẲfmẲửmOụẴmẲHCẴmưHỌmGỄẠmẶĨÊẴỹmFNộmũAÂmẴANẴỹmủNộmỆAÌmAÂpũmẰAÁmủựmũuẴmGợẴỹmFJũmứymẰAổẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ANẴỹmGẠẴAmAHCẴỹmẴỗỌmũAÂmGAtỌmOởGmFNộmẰABẴỹmũAÃmẶỗmủÁýẴmỆAổỆmGơẲmGAẼÁfmẲỗmũẦẴmẶỗmũổũAmũAợẲmFẤũmFJũmẰAẨừmũỊộmũớmẲửmOỗmủựmẶsHmưỗÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆ#ẴGừỄáÁGẶừlịŨAHùẴmủẢmOỗmẰỒmGAHúGmOởGmFNộì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨỳmOởGmFNộmAÁýHmỂHớmOỗmộẴmGÂỗẴfmẴỹĨẼÁmẲửmũuẴmũAHùẴmủẢmũAHmứổÂểì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịầýmFÁẴAmGộỌểm9MộmGộỌmủỡẴỹmÒỗmỆAẦẴỹmOỗmẴĨẺũmFơũAmứỳmGỄổẴAmứĨộmOÁmẰAHùẴmOỗÂmFNộgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAHùẴmủẢmưÌẴỹmũÌmũAJộmFNộểmaMmưÌẴỹmủẠẴAmAÂpũmGIÁmũAHỌwẴmưÌẴỹmứờmGÁýGmGỄÍẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAẬẴmẴẸÁmỌwẴmGĂẴAfmGAÂớÁmẲổÁểm:ABẴỹmỹÁộẴmGAĨmỹÁờẴmỹÁIỆmẲửmưỵmGÁxGmFNộmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄĨẺũmẰAÁmOởGfmẲửmẴwẴmẰÀũAmGAÀũAmỆAớẴmÒơmÂÒỌGÂũÁẴm–mẶÂơÁmAÂỄẲÂẴừmỹÁIỆmFNộmũAớỌmỄộmưỵmưỗẴỹm–mủỡẴỹmũổũAểì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAĨẼẲmtẲmẶwẴmủuHmOIgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịẩÂộmủẤỆmẴAửmẴAỗẴỹmỂHộẴAmỂHuẴỹmOIgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị}ẲmAÂpũmGÁxỆmÒIũmưộmẰymưộmOẺÁmủựgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,ửmũẤmGAỳmũAẬẴmOởGmFNộmủỡẴỹmGộỌmAÂpũmưÍẴỹmẲổỌmAIGmFNộgmầởGmGộỌmỆAÍmAÊỆmẰAÁmẶĨÊẴỹmFNộmÀGfmẲHCẴmứÁyHmũAÃẴAmẶLũmAIGmGAừÂmũớẲmỹÁổũễmẲổỌmAIGmFNộmỹÁIỆmGÁxGmẰÁýẲmGAẼÁmỹÁộẴmOỗmỹÁớẲmẲẨÁmGộỌmẰAÁmũuẴmOởGmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịƯÍmFMmưÌẴỹmỆAĨẸẴỹmỆAổỆmẴỗÂfmOÁýũmOởGmFNộmẴwẴmẴAửmẴAỗẴỹfmGỄổẴAmỹsỌmứộHmAÂpũmGEẴmGAĨẸẴỹmẴIẲmOIgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆ#ẴGừỄáÁGẶừlịỦớÂmỂHớẴmFNộmẲửì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaNộmẲửmFộHmẰAÁmOởGmũuẴmứĨÊũmủớÂmỂHớẴmứIẴỹmũổũAmứỳmỹÁNmGỄẬẴmOửẴmỹÁổmGỄẢmưÁẴAmưĨỀẴỹmOỗmẰAổẴỹmGAỳểì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị5mẴAÁýGmứĐmỆAẦẴỹmioồ–óõ°ŨíểmaNộmứỳmGCGmẴAtGmGỄÂẴỹmOẦẴỹmọmỹÁẼgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹợẴmẲổGmGỊmẶơẴAmiìọ°ŨíểmŨẤmGAỳmỹÁNmGẺÁmọmẴỹỗỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹợẴmứổmi-oốmứxẴm-ón°ŨíểmỦớÂmỂHớẴmứĨÊũmGCÁmứộmõmGAổẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmũuẴmưÍẴỹmFNộmứờmGỄNmẶơẴAfmẴwẴmỄờmứBẴỹmGKmGKmủỡẴỹmũổũAmũAHỌỳẴmGKmẴỹợẴmứổmÒHCẴỹmẴỹợẴmẲổGmGỊmẶơẴAfmFộHmứẤmẶỗẲmtẲmủỡẴỹmũổũAmứpGmủẠẴAmFNộmGỄÂẴỹmẴĨẺũmtẲgmáHỌýGmứCÁmẰABẴỹmứHẴmFBÁmOẠmẴAÁýGmứĐmũộÂmFvmỆAổmAỊỌmẴAÁyHmưĨỀẴỹmũAtGmOỗmẰAổẴỹmGAỳmỂHỎmGỄÂẴỹmFNộgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹÂỗÁmỄộfmẲửmẴwẴmỹAÁmỄẪmẴỹỗỌfmỹÁẼmOởGmẶwẴmGKẴỹmủẠẴAmAÂpũmGIÁmFNộmứỳmFMmưÌẴỹmGAừÂmẴỹHỌwẴmGởũm“OởGmGỄĨẺũm–mưÍẴỹmGỄĨẺũ”gì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmũAÂmủựmHCẴỹmFNộmẲửmứờmOởGfmũổũmũAHỌwẴmỹÁộmẰAHỌxẴmẴỹAẢmưÍẴỹmGAẠộmAÂpũmũCũmGAộỌmOẠmủẠẴAmOỗmẴIẲmỹÁớgmŨổũAmẴỗỌmỹÁIỆểmỦựmẰABẴỹmủẨmủImẲửmưÂmỂHừẴmOẺÁmẴIẲmủẠẴAgmỸÁớẲmẴỹHỌmũẸmưẢmJẴỹmOỗmẴAÁỵẲmẰAHùẴgmƯỵmưỗẴỹmOýmFÁẴAmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨCÁmOẺÁmGỄữmFÁẴAmẴÂẴmAÂpũmủýẴAmẶỎmứpũmủÁýGfmOÁýũmưÍẴỹmGAẠộmAÂpũmũCũmũuẴmFLmẰÁwẴmẴAụẴmẴAĨẴỹmFvmẲộẴỹmẶơÁmẶÊÁmÀũAmẶsHmưỗÁmũAÂmOÁýũmủImẲửmGỄLũmGÁxỆmFộHmẴỗỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆ#ẴGừỄáÁGẶừlịŨAỊmứĐẴỹmẴHBÁmũÂẴmủỡẴỹmFNộmẲửmẶsHmưỗÁì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịầởGmOỗmủớÂmỂHớẴmFNộmẲửmứIẴỹmũổũAmẲộẴỹmẶơÁmẴAÁyHmẶÊÁmÀũAmẴAĨmỹÁIỆmẲửmưHỌmGỄẠmẴỹHDẴmFNộmEẴmứẢẴAfmẴỹộỌmũớmẰAÁmũBẴỹmOÁýũmAÂpũmFJũmẰAẨừmẰABẴỹmũAÂmỆAựỆmũAÂmủImGỄLũmGÁxỆgmỦớÂmứớẲmưÁẴAmưĨỀẴỹmũAÂmủựmGỄÂẴỹmẲẬÁmAÂỗẴmũớẴAgmỸÁớẲmổỆmẶLũmũAÂmẲửmẰAÁmẰABẴỹmGAỳmẾmũơẴAmũÂẴmóọ/óọgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨÁyHmỂHộẴmGỄẬẴỹmẶỗmẲửmũuẴmưHỌmGỄẠmẶẢũAmOởGmFNộmứyHmứpẴmứỳmGHỌxẴmFNộmGÁxỆmGÌũmAÂơGmứĐẴỹmGCGgmaLmẰÁwẴmGỄẠmẴỗỌmFvmỹÁIỆmAỗẴAmGỄẠẴAmẴHBÁmũÂẴmủỡẴỹmFNộmẲửmẰựÂmưỗÁmAẸẴfmẲộẴỹmẶơÁmẰAẾÁmứuHmẰAẨừmẲơẴAmũAÂmủựgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịƯÍmOởGmFNộmũẤmGAỳmGCẴmGAẼÁmỹÁộẴmOỗmũBẴỹmFJũfmẴAĨẴỹmứsỌmẶỗmỹÁớÁmỆAổỆmộẴmGÂỗẴfmAÁýHmỂHớfmỹÁIỆmủựmẶHBẴmứĨÊũmẴHBÁmưĨỀẴỹmủỡẴỹmẴỹHDẴmưÁẴAmưĨỀẴỹmGLmẴAÁwẴmỂHỎmỹÁổfmũẦẴmẲửmGAẠmỌwẴmGsẲmỄỡẴỹmGẠẴAmỌwHmGAĨẸẴỹmOỗmFLmũAợẲmFẤũmũỊộmẲẠẴAmOụẴmứĨÊũmỹMÁmỹởẲmGỄẬẴmOửẴmGỄÂẴỹmGKẴỹmỹÁẬGmFNộgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỘHGAÂỄlịáamiỦÁwẴmFÂơẴmGAừÂmFHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴíì/Ệị
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)