Cách vắt và bảo quản sữa mẹ - bí quyết để nuôi con khỏe mạnh
Cập nhật: 09:17 14/08/2025 GMT+7
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong nhiều trường hợp, người mẹ cần vắt sữa để dự trữ, đảm bảo bé vẫn được hưởng trọn vẹn nguồn sữa mẹ ngay cả khi không thể bú trực tiếp.
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnoừỗIỗ-ẠừênòốổọôóộòọòòóốõồốóộnoừỗIỗ-GẦẴửênIẠIẴửnĩỨơứÀoÒpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvo-oưẢoFÍÕýIoựỷoẤÍDẠoứẦẤoẲÀBửoÂờẤÀỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnoừỗIỗ-GẦẴửênHỗỄẦnĩàÓỗoÂvoẴớoẤÁÍEẤoừẠẤÀoừKỂẤÁoFÍÔoÁẠơhoựrứoưẠỵIoFÍỗẤoIGẪẤÁoÒÊẠoIGwoHẼoHẠẤÀoÒớoIGwoẤÀBioạGẦẤÁoẤÀẠỳÍoIGKẾẤÁoÀỀỄhoẤÁKẾẠoÂvoứùẤoÒpIoHÓỗoựỷoừNoIGÓhoựợÂoượẦoưữoÒũẤoựKỀứoÀKỆẤÁoIGẪẤoÒvẤoẤÁÍEẤoHÓỗoÂvoẤÁỗÕoứợoẲÀẠoẲÀDẤÁoIÀỷoưÌoIGNứoIẠýỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩàÓỗoÂvoựKỀứoứẦẠoẴớoẤÁÍEẤoừẠẤÀoừKỂẤÁoÀẦớẤoÀợẦoẤÀúIoựĐẠoÒÊẠoIGwoHẼoHẠẤÀoÒớoIGwoẤÀBio,ÀDẤÁoứÀẮoứÍẤÁoứúỄoựùÕoựĨoẤỡẤÁoẴKỀẤÁhoứÀúIoựờÂhoứÀúIoưữẦoÒớoứơứoÒẠIỗÂẠẤoứùẤoIÀẠýIhoHÓỗoÂvoứẨẤoứÀLỗoẤÀẠỳÍoẲÀơẤÁoIÀỷoFÍÔoÁẠÌỄoIỡẤÁoứKẾẤÁoÂẠỹẤoừĂứÀhoượẦoÒỵoIGwoẲÀBẠoưỵẤÀoIụIioạÍÕoẤÀẠyẤhoIGẦẤÁoIÀNứoIýhoẲÀDẤÁoỄÀợẠoẴÌứoẤớẦoẤÁKẾẠoÂvoứJẤÁoứẬoIÀỷoIGNứoIẠýỄoứÀẦoưữoưÌioỨẬoẤÀÓẤÁoẴÌứoÒÃoứDẤÁoÒẠỵứhoÒÃoHLứoẲÀBửoÀẦrứoÒÃoÀẦớẤoứợẤÀoựrứoưẠỵIhoÂvoứùẤoÒpIoHÓỗoựỷoừNoIGÓhoựợÂoượẦoưữoÒũẤoựKỀứoÀKỆẤÁoIGẪẤoÒvẤoẤÁÍEẤoHÓỗoFÍÔoÁẠơoẤớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩẠỵứoÒpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvoựÌẤÁoứơứÀoÁẠÌỄoừÍÕoIGÃoứÀúIoẴKỀẤÁoHÓỗhoượẦoIẦớẤoÀớÂoẴKỀẤÁoừẠẤÀoừKỂẤÁoÒớoẲÀơẤÁoIÀỷhoựEẤÁoIÀẾẠoÁẠÌỄoÂvoứÀĨoựÉẤÁoÀẼẤoIGẦẤÁoÀớẤÀoIGÃẤÀoẤÍDẠoứẦẤiỉ/ỄĩỉAẠÁÍGửoứẴỗHHênẩỨàẦGIỗưẴử$Ấ9GửÒẠửỌ!ẦừửnĩỉừẠÒoừỗIỗ-ÀÕư-HHỄ-ẠẤ-ẠÂỗÁử-ẦÒửGẴỗÕênốôốốóAồứõừôóốửAộổứỗừõừốônoừỗIỗ-ÀÕư-HHỄ-ỗừ-ỄẴỗứử-HIỗIÍHênừẠHỄẴỗÕnoừỗIỗ-ÀÕư-ưỗẤẤửG-ẠừênẠẤ-ẠÂỗÁử-ẦÒửGẴỗÕ-ốôốốóAồứõừôóốửAộổứỗừõừốô-ưỗẤẤửG-Ạừ-òọổòóổóỏồóổọónĩỉẠÂÁoẠừênẠÂÁ_òồọộộổổòõộổỏốỏổốộónoứẴỗHHênẴẠÁÀIưẦỎ-ứẦẤIửẤInoHIÕẴửênỌẠừIÀfoòôóóỄỎgoÀửẠÁÀIfoổộốỄỎgnoIẠIẴửênỨơứÀoÒpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvo–oưẢoFÍÕýIoựỷoẤÍDẠoứẦẤoẲÀBửoÂờẤÀ-oỢẤÀoọinoHGứên//ẠiưỗẦỄÀÍIÀẦiÒẤ/ẤửỌH/ọôỏọ/òóồừỏóộóốóõIôổẴòiỌửưỄnoỗẴIênỨơứÀoÒpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvo-oưẢoFÍÕýIoựỷoẤÍDẠoứẦẤoẲÀBửoÂờẤÀnoỌẠừIÀênòôóónoÀửẠÁÀIênổộốnoừỗIỗ-ỗÍIÀẦGênnoừỗIỗ-ẦGẠÁẠẤỗẴênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiFẴIẤHiÂửừẠỗứừẤiÒẤ/ỏọõõôôổọòộồỏổộôôỏố/ọóọô/ộ/òọ/ÒỗI-HÍỗ-Âử-òồôõổồòôỏôòóòòốõốỏòỏôộốiẶỄÁno/ĩỉỄoứẴỗHHênỄỨỗỄIẠẦẤnĩẩẠỵứoÒpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvoựÌẤÁoứơứÀoÁẠÌỄoừÍÕoIGÃoứÀúIoẴKỀẤÁoHÓỗhoượẦoIẦớẤoÀớÂoẴKỀẤÁoừẠẤÀoừKỂẤÁoÒớoẲÀơẤÁoIÀỷhoựEẤÁoIÀẾẠoÁẠÌỄoÂvoứÀĨoựÉẤÁoÀẼẤoIGẦẤÁoÀớẤÀoIGÃẤÀoẤÍDẠoứẦẤiỉ/Ễĩỉ/ừẠÒĩỉ/AẠÁÍGửĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩ,ÀẠoẤớẦoứùẤoÒpIoHÓỗễỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨẬoẢIoẤÀúIoượÕoIÃẤÀoÀÍĐẤÁoỄÀẸoưẠýẤoẲÀẠýẤoÂvoứùẤoÒpIoHÓỗfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoựẠoẴớÂo–oỰuÕoẴớoẴÔoừẦoIÀKẾẤÁoÁrỄoẤÀúIioàỗÍoIÀẾẠoÁẠỗẤoẤÁÀẮoHẠẤÀhoÂvoFÍỗÕoẴờẠoứDẤÁoÒẠỵứoẤyẤoẲÀDẤÁoIÀỷoứÀẦoưữoưÌoIÀửẦoẤÀÍoứùÍioẩpIoHÓỗoÁẠÌỄoựợÂoượẦoưữoÒũẤoựKỀứoÍĐẤÁoHÓỗoÂvoẲÀẠoÂvoÒpẤÁoẤÀớiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoưữoHẠẤÀoẤẦẤoÀẦrứoưỵẤÀhoẲÀDẤÁoIÀỷoưÌoIGNứoIẠýỄo–oạGẦẤÁoẤÀÓẤÁoIGKẾẤÁoÀỀỄoẤớÕhoưữoứùẤoựKỀứoẤÍDẠoưqẤÁoHÓỗoÂvoựỷoIỡẤÁoHLứoựỳoẲÀơẤÁhoẤÀKẤÁoÒẠỵứoưÌoứẬoIÀỷoÁrỄoẲÀẬoẲÀỡẤhoẤyẤoHÓỗoứùẤoựKỀứoÒpIoGỗoÒớoứÀẦoưữoÍĐẤÁoưqẤÁoừỈẤÁoứỈoÀẺoIGỀiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoÂvoÀẦrứoưữoĐÂo–oỨẬoẤÀÓẤÁoIÀẾẠoựẠỷÂoÂvoứùẤoIờÂoẤÁMẤÁoứÀẦoưÌoIGNứoIẠýỄoựỷoựẠỳÍoIGĂoưỵẤÀoÀẦrứoIGơẤÀoẴuÕoẤÀẠỹÂhoẤÀKẤÁoÒũẤoứùẤoừÍÕoIGÃoẤÁÍEẤoHÓỗoưqẤÁoứơứÀoÒpIoGỗoựỳÍoựrẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoÂÍĐẤoIGơẤÀoứÀợÕoHÓỗoỆoẤẼẠoẴớÂoÒẠỵứoÀẦrứoẲÀẠoGỗoẤÁẦớẠo–oẩpIoHÓỗoÁẠÌỄoÁẠợÂoứỡẤÁoILứoẤÁNứhoIGơẤÀoGẨoGẮoHÓỗoÁuÕoẲÀẬoứÀĂÍiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoứùẤoÀẺoIGỀoưữoẤÁụÂoưpIoÒÌoIĐIoÀẼẤo–o!ÉIoHĐoưữoẲÀẬoưpIoÒÌoÀẦrứoÂvoưĂoIỈIoẤÌÂoÒÌhoÒẠỵứoÒpIoưÊIoHÓỗoIGKÊứoÁẠÌỄoưùÍoÒÌoÂỳÂoÀẼẤhoưữoừỹoưÌoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoưĂoứỡẤÁoILứoẤÁNứhoỄÀẨẤÁoIpứoIẠỗoHÓỗo–oẩpIoHÓỗoÁẠÌỄoÁẠợÂoơỄoẴNứoIGẦẤÁoưùÍoÒÌhoÀờẤoứÀýoẤÁÍÕoứẼoÒẠyÂoÒÌhoơỄ-Ỏửiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoừÍÕoIGÃoẤÁÍEẤoHÓỗoIGẦẤÁoÁẠỗẠoựẦờẤoứÀẦoưữoỡẤoưẸoHÍẤÁo–oỪỊoưữoưpIoựùÍoỡẤoừrÂhoÂvoÒũẤoÂÍĐẤoừÍÕoIGÃoẴKỀẤÁoHÓỗoứÀẦoẤÀÓẤÁoưÓỗoỄÀỈoÀẦrứoẲÀẠoưữoứùẤoIỡẤÁoHLứoựỳoẲÀơẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀÓẤÁoIÃẤÀoÀÍĐẤÁoẤớÕoứÀẦoIÀúÕoÒpIoHÓỗoẲÀDẤÁoứÀẮoẴớoưẠỵẤoỄÀơỄoIờÂoIÀẾẠhoÂớoứẨẤoẴớoứơứÀoứÀỡÂoHẬứoHLứoẲÀBửoứĨỗoứợoÂvoÒớoưữoẴuÍoừớẠiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỨÀÍủẤoưĂoÒớoẲỔoIÀÍụIoÒpIoHÓỗỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỰỷoÒpIoHÓỗoÀẠỵÍoFÍợoÒớoỗẤoIẦớẤhoẤÁKẾẠoÂvoứùẤoứÀÍủẤoưĂoứÀÍoựơẦfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩỵoHẠẤÀoIỗÕfoáOỗoIỗÕoưqẤÁoỎớoỄÀẨẤÁoÒớoẤKÊứoHờứÀoựỷoIGơẤÀoựKỗoÒẠoẲÀÍủẤoÒớẦoHÓỗiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨÀÍủẤoưĂoừỈẤÁoứỈoứÀLỗoHÓỗfoàOoừỈẤÁoưÃẤÀoÀẦrứoIÌẠoứÀÍÕyẤoừỈẤÁoựởoIẠỵIoIGỊẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨÀẪẤoẤẼẠoÕyẤoIẰẤÀhoIÀẦợẠoÂơẠfo,ÀDẤÁoÁẠỗẤoIÀKoÁẠởẤoÁẠÌỄoÂvoừỹoIẠýIoHÓỗoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGKÊứoẲÀẠoÒpIhoÂvoẤyẤoẲẢứÀoIÀẢứÀoỄÀợẤoỎờoẦỎÕIẦứẠẤo–oẴẦờẠoÀẦGÂẦẤửoÁẠÌỄoHÓỗoứÀợÕoGỗoừỹoừớẤÁo–oưqẤÁoứơứÀfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨÀKẾÂoúÂoẴyẤoưùÍoÒÌiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩbẦỗoưẬỄoẤÀvoẤÀớẤÁoFÍỗẤÀoFÍùẤÁoÒÌiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ]ÂoÀẦrứoIẠýỄoỎÌứoừỗoẲỳoừỗoÒÊẠoưữiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!voứẬoIÀỷoứÀẪẤoÒpIoHÓỗoưqẤÁoIỗÕoÀẦrứoừỊẤÁoÂơÕoÀÌIoHÓỗioẩpIoIỗÕoỄÀỊoÀỀỄoẲÀẠoẴKỀẤÁoHÓỗoẢIhoÂÍĐẤoựẠỳÍoứÀẮẤÀoẴNứoÀÌIoIÀửẦoứợÂoÁẠơứgoÂơÕoÀÌIoHÓỗoÁẠÌỄoIẠýIoẲẠỵÂoIÀẾẠoÁẠỗẤoÒớoÁẠợÂoÂBẠoIỗÕoẲÀẠoứùẤoÒpIoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỪỊoHOoừỈẤÁoỄÀKẼẤÁoỄÀơỄoẤớẦhoÒẠỵứoÒpIoHÓỗoẤyẤoẤÀvoẤÀớẤÁhoIGơẤÀoÁuÕoựỗÍoÀẦrứoIẸẤoIÀKẼẤÁoẤÌÂoÒÌiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩƯợẦoFÍợẤoHÓỗoÂvỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩàÓỗoÂvoHỗÍoẲÀẠoÒpIoứùẤoựKỀứoượẦoFÍợẤoựÌẤÁoứơứÀoựỷoÁẠÓoIGẪẤoÒvẤoÁẠơoIGĂoừẠẤÀoừKỂẤÁoÒớoẲÀơẤÁoIÀỷfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ7oẤÀẠỵIoựÉoỄÀẨẤÁoìòổ–ọố°ỨịfoàÓỗoựỷoIĐIoẤÀúIoIGẦẤÁoÒẨẤÁoõoÁẠẾiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁỡẤoÂơIoIĨoẴờẤÀoìỉõ°ỨịfoỨẬoIÀỷoÁẠÓoIÊẠoõoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁỡẤoựơoì-òộoựýẤo-ọó°ỨịfoƯợẦoFÍợẤoựKỀứoIĐẠoựỗoốoIÀơẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoứùẤoừỊẤÁoHÓỗoựởoIGÓoẴờẤÀhoẤyẤoGởoựDẤÁoIMoIMoưqẤÁoứơứÀoứÀÍÕỷẤoIMoẤÁỡẤoựơoỎÍĐẤÁoẤÁỡẤoÂơIoIĨoẴờẤÀhoHỗÍoựẬoẴớÂoúÂoưqẤÁoứơứÀoựrIoưÃẤÀoHÓỗoIGẦẤÁoẤKÊứoúÂioạÍÕỵIoựĐẠoẲÀDẤÁoựÍẤoHDẠoÒÃoẤÀẠỵIoựÉoứỗẦoHxoỄÀơoÀĨÕoẤÀẠỳÍoừKỂẤÁoứÀúIoÒớoẲÀơẤÁoIÀỷoFÍÔoIGẦẤÁoHÓỗiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁẦớẠoGỗhoÂvoẤyẤoÁÀẠoGCoẤÁớÕhoÁẠẾoÒpIoẴyẤoIMẤÁoưÃẤÀoÀẦrứoIÌẠoHÓỗoựỷoHOoừỈẤÁoIÀửẦoẤÁÍÕyẤoIpứo“ÒpIoIGKÊứo–oừỊẤÁoIGKÊứ”iỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoứÀẦoưữoÍĐẤÁoHÓỗoÂvoựởoÒpIhoứơứoứÀÍÕyẤoÁẠỗoẲÀÍÕýẤoẤÁÀĂoừỊẤÁoIÀÃỗoÀẦrứoứĐứoIÀỗÕoÒÃoưÃẤÀoÒớoẤÌÂoÁẠợioỨơứÀoẤớÕoÁẠÌỄfoƯữoẲÀDẤÁoưBoưÌoÂvoừẦoFÍửẤoÒÊẠoẤÌÂoưÃẤÀio#ẠợÂoẤÁÍÕoứẼoừĂoLẤÁoÒớoẤÀẠỹÂoẲÀÍủẤioỪỹoừớẤÁoÒỵoHẠẤÀoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỰĐẠoÒÊẠoIGwoHẠẤÀoẤẦẤoÀẦrứoưỵẤÀoẴÔoựrứoưẠỵIhoÒẠỵứoừỊẤÁoIÀÃỗoÀẦrứoứĐứoứùẤoHNoẲẠyẤoẤÀũẤoẤÀKẤÁoHxoÂỗẤÁoẴờẠoẴỀẠoẢứÀoẴuÍoừớẠoứÀẦoÒẠỵứoưÌoÂvoIGNứoIẠýỄoHỗÍoẤớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỨÀĨoựÉẤÁoẤÍDẠoứẦẤoưqẤÁoHÓỗoÂvoẴuÍoừớẠỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩpIoÒớoượẦoFÍợẤoHÓỗoÂvoựÌẤÁoứơứÀoÂỗẤÁoẴờẠoẤÀẠỳÍoẴỀẠoẢứÀoẤÀKoÁẠÌỄoÂvoừÍÕoIGÃoẤÁÍEẤoHÓỗoẸẤoựĂẤÀhoẤÁỗÕoứợoẲÀẠoứDẤÁoÒẠỵứoÀẦrứoHLứoẲÀBửoẲÀDẤÁoứÀẦoỄÀữỄoứÀẦoưÌoIGNứoIẠýỄioƯợẦoựợÂoừẠẤÀoừKỂẤÁoứÀẦoưữoIGẦẤÁoÂẪẠoÀẦớẤoứợẤÀio#ẠợÂoơỄoẴNứoứÀẦoÂvoẲÀẠoẲÀDẤÁoIÀỷoỆoứờẤÀoứẦẤoọõ/ọõiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỰẠỳÍoFÍỗẤoIGẪẤÁoẴớoÂvoứùẤoừÍÕoIGÃoẴĂứÀoÒpIoHÓỗoựỳÍoựrẤoựỷoIÍÕýẤoHÓỗoIẠýỄoIỈứoÀẦờIoựÉẤÁoIĐIioàNoẲẠyẤoIGÃoẤớÕoHxoÁẠÌỄoÀớẤÀoIGÃẤÀoẤÍDẠoứẦẤoưqẤÁoHÓỗoÂvoẲữẦoừớẠoÀẼẤhoÂỗẤÁoẴờẠoẲÀỆẠoựùÍoẲÀBửoÂờẤÀoứÀẦoưữiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỪỊoÒpIoHÓỗoứẬoIÀỷoIĐẤoIÀẾẠoÁẠỗẤoÒớoứDẤÁoHLứhoẤÀKẤÁoựuÕoẴớoÁẠợẠoỄÀơỄoỗẤoIẦớẤhoÀẠỵÍoFÍợhoÁẠÌỄoưữoẴÍDẤoựKỀứoẤÍDẠoừKỂẤÁoưqẤÁoẤÁÍEẤoừẠẤÀoừKỂẤÁoINoẤÀẠyẤoFÍÔoÁẠơhoứẨẤoÂvoIÀÃoÕyẤoIuÂoGqẤÁoIÃẤÀoÕyÍoIÀKẼẤÁoÒớoHNoứÀỡÂoHẬứoứĨỗoÂÃẤÀoÒũẤoựKỀứoÁOẠoÁpÂoIGẪẤoÒvẤoIGẦẤÁoIMẤÁoÁẠẪIoHÓỗiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỖÍIÀẦGnĩạàoìƯẠyẤoHẦờẤoIÀửẦoHÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤịỉ/Ễĩ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)