Cách phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

Cập nhật: 10:10 19/11/2018 GMT+7

Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

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Theo SKĐS