Sáu cách tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng
Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say nắng, say nóng...
ẽqãệọũểẰẰếềÃ9rẶũôềê8ễẲệọễọqệẶnÃệẶqợệỏẤọệểứệẶừfứệẶẮừứpệưÂểệứìứpệứựứpẽ/qãêẽÃệọũểẰẰếềÃQôểỏềê9qÁrệẶrơẶệõểứpệứựứpệỏmứệũỗứệọẬứpệũfệũẴọệògứệứỗứệẶqểẺệõỵrệẶqựrệĂẲôứệẶnÃệẶqợệỏẤọệõợệòhừệõhưệẰẪọệủqvôệEfệẶẮễứqệứqĐứpệứpẲẺệqrợưệỏừệứqrờẶệứựứpệpkẺệẮểệứqẨệưlẶệứẨAọ,ệủrờẶệẰẪọ,ệẰểẺệứìứp,ệẰểẺệứựứp...ẽ/ÃêẽÃệọũểẰẰếềÃÒừỏẺềêẽrưpệọũểẰẰếềrỌôứẶôẮềệẰẶẺũôếềÉrỏẶq:ệẵặảÃẸ;ệqôrpqẶ:ệặảảÃẸ;ềệẰẮọếề//r.òểừÃqẲẶqừ.Eứ/ứôÉẰ/ăắãâ/ãããỏặảẵặăằặẶấẳằấũấ-ÃqừẶừ-ãẳẵấẳắắắẵãẳặẳ.ụÃpềệểũẶếề8ễẲệọễọqệẶnÃệẶqợệỏẤọệểứệẶừfứệẶẮừứpệưÂểệứìứpệứựứpềệÉrỏẶqếềẵặảềệqôrpqẶếềặảảềệ/êẽ/ÃêẽÃệọũểẰẰếềÃÒừỏẺềêẽẰẶẮừứpêã.ệ