GMT+7
Ít ăn thực phẩm tinh bột có thể gây mất trí nhớ
Ngoài lượng protein, chất béo và nước phù hợp cần cho sự sống, quan trọng nhất là chất đường-bột. Một nghiên cứu của nước ngoài chỉ ra rằng thời gian dài thiếu chất này có thể làm cho trí nhớ kém đi thậm chí mất trí nhớ.
DỤỀÊỔVÌ<<ẮẼ!ủỦ>VỚẼĐj>ÊLXÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊ>ỦXỤÊỘ$>ÊỔÝÊ>ỤTÊÙỌ9ÊWỎ>Ê>)ŨÊXỤ?D/ỤỀĐỏÙYỈỦÊV0;XÙÊ!)Y>ỚỦXẬÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊ6ỈÊX0?ỔÊ!Ụ[ÊỤ;!ÊỔÕXÊỔỤYÊ<3Ê<#XÙẬÊ({ÌXÊ>)ỴXÙÊXỤỎ>ÊVỈÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ẨÊọ$>ÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊỔ"ÌÊX0?ỔÊXÙYỈỦÊỔỤỪÊ)ÌÊ)NXÙÊ>Ụ:ỦÊÙỦÌXÊỖỈỦÊ>ỤỦQ{ÊỔỤỎ>ÊXỈ9ÊỔÝÊ>ỤTÊVỈWÊỔỤYÊ>)ŨÊXỤ?ÊỮỜWÊƠỦÊ>ỤÔWÊỔỤŨÊWỎ>Ê>)ŨÊXỤ?ẨD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỀẨÊủỤỦQ{ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ẬÊỔ&ÊỘM!ÊỮỦS>Ê({SÊ6ỈÊWS>ÊWỶỦD!ĐD!ĐDỦWÙÊ<)ỔẮẼỤ>>!Ấ//ỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/YVỖỖÌ>Ì/7ỚỘ<Ủ>Ớ/<{Ổ-ỮỤYỚ-ỖYỦ-<YXÙ/ỆẾỀỀ/Ề/ỀỆÍẹÍÍẻẻÍÍé/ỀỆHIÍIHIỀỆHGF_ÌX-ỀỆHỀẾẨỬ!ÙẼĐD!ĐóỤ@XÙÊXPXÊỘỶÊỔ&WÊỮỤỦÊW{#XÊÙỦJWÊỔỌXD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐùỎ>ÊXỤỦR{ÊX5Ê<ỦXỤÊ>Ụ:ỦÊXÌ9Ê8ỚWÊỔỊỔÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ÊXỤ0ÊỔ&WẬÊWá…ÊVỈÊ“ỮỞÊ>Ụ[”ÊỔ"ÌÊỤƯXỤÊ>ỤTẨÊẽOỔÊỘỦS>ẬÊ<Ì{ÊỮỤỦÊ6ÔXÊƠ$XÙÊ>Ô!ÊV{9SXÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ8YXÙÊ6ỒXÊ“):ỦÊ8Ì”ÊỔỊỔÊVYĨỦÊ>Ụ1ỔÊLXÊỮTÊ>)PXÊ>ỤƯÊ>Ụ3ỔÊVỈÊ)Ỏ>Ê<ÌỦÊVÕWẨD!ĐủỤỚYÊ>:Ê“ẹỤỪÊỖỒXÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤYÊXÙ0:ỦÊỖỌXÊủ){XÙÊú{#Ổ”ÊW?ỦÊXỤỎ>ẬÊỔỤQÊƠ$ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊỵỉõÊƠRÊ8{Ỏ>ÊVỈÊFF-GFẶÊỔỤỎ>ÊỘ$>ÊƠ0:XÙẬÊỆẾ-ỂẾẶÊỔỤỎ>ÊỘỜYẬÊỀỀ-ỀFẶÊ!)Y>ỚỦXẨÊỏỤ{ÊỔÕ{ÊXLXÙÊV0;XÙÊỮỤỦÊ6ÔXÊƠ$XÙÊỔỤ"Ê9Q{ÊỖ3ÌÊ6ỈYÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ÊƠTÊ>ỤÌWÊÙỦÌÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊXLXÙÊV0;XÙẬÊỖ{9Ê>)ƯÊỔ0:XÙÊƠ$Ê6ÔXÊƠ$XÙÊ6ỈÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊXKYÊ6ỈÊỔ&ÊỘM!ẨD!ĐóỤ@XÙÊÙỦ#XÙÊXỤ0Ê!)Y>ỚỦXÊ6ỈÊỔỤỎ>ÊỘỜYẬÊV0;XÙÊỖ3Ê>)5ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>Ê>)YXÙÊỔ&Ê>ỤTÊ)Ỏ>ÊỔÝÊỤĨXẨÊỳŨÊỖ]ÊỮỤỦÊ6ÔXÊƠ$XÙÊỔ&Ê>ỤTÊỮỤ@XÙÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊƠ"ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>Ê<ỠÊÙỌ9Ê)ÌÊỤỦSXÊ>0;XÙÊ>ỤỦQ{ÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&ÊỘM!Ê6ỈÊÙỌ9Ê)ÌÊWS>ÊWỶỦẨÊóỤ@XÙÊXỤ5XÙÊ>ỤQẬÊXQ{Ê>)YXÙÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊLXÊ{#XÙÊỤNXÙÊXÙỈ9Ê>ỤỦQ{ÊXÙ ÊỔ#ỔÊ>)YXÙÊ>Ụ:ỦÊÙỦÌXÊỖỈỦÊỔỲXÊVỈWÊỔỤYÊỤỈWÊV0;XÙÊƠ0:XÙÊWỊ{Ê>ỤỎ!ÊƠỦẬÊÙỌ9Ê)ÌÊỔỤÝXÙÊWO>ÊỤYÌÊWM>ẬÊ>ỦWÊVYĨXÊXỤỨ!…ẬÊXÙỤỦPWÊ>)ỴXÙÊỔÝÊ>ỤTÊỖỒXÊƠQXÊỤ@XÊWPÊỖYÊỤĨÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ẨD!ĐỆẨÊủỤ:ỦÊÙỦÌXÊỖỈỦÊỮỤ@XÙÊLXÊXÙ ÊỔ#ỔÊỔÝÊ>ỤTÊỖỒXÊƠQXÊWỎ>Ê>)ŨÊXỤ?D!Đọ$>ÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊW?ỦÊƠỌ9ÊXỤỎ>ÊỔ"ÌÊọảÊỔỤỪÊ)ỸẬÊXQ{ÊỮỤ@XÙÊLXÊỔỊỔÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ẬÊX5ÊÙỦ?ỦÊỔÝÊỮỤJÊXLXÙÊWỎ>Ê>)ŨÊXỤ?ẨÊẹ]Ê>ỤTẬÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊỔ"ÌÊƠĨỦÊỤỴỔÊỉÌ)6Ì)Ỗ-ÊọảÊỔỤYÊ>ỤỎ9Ê!Ụ]ÊX5ÊỮỤ@XÙÊLXÊXỤ5XÙÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{Ê>ỦXỤ-Ộ$>ÊXỤ0ÊWáÊAẬÊỘỊXỤÊWáẬÊ!ỦzzÌẬÊỮỤYÌỦÊVÌXÙẨẨẨÊ>)YXÙÊ6ỲXÙÊỀÊ>{ÕXÊ>ỤƯÊ<ỠÊ>%XÊ>Ụ0&XÙÊ>)ŨÊXỤ?Ê6ỈÊỮỤJÊXLXÙÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔẨD!ĐủỤỚYÊỔỤ{9PXÊÙỦÌÊ>ỌWÊVaÊ>Ụ3ỔÊỤỦSXÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊXỈ9ẬÊ>QÊỘỈYÊXKYÊỔÕXÊƠ0:XÙÊÙV{ỔYÊVỈWÊXLXÙÊV0;XÙÊXỤ0XÙÊ>QÊỘỈYÊXKYÊVĨỦÊỮỤ@XÙÊ>ỤTÊ>ŨỔỤÊ>)5ÊƠ0:XÙÊÙV{ỔYẬÊỔÕXÊ!ỤJỦÊ>ỤỐWÊ>ỤỎ{Ê({ÌÊỤ{9Q>ÊỖỨỔỤÊƠTÊVỦPXÊ>]ỔÊỔ{XÙÊỔỎ!ẨÊỏQ{ÊỖ{XÙÊXĨ!ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ÊỮỤ@XÙÊƠ"ÊỔÝÊ>ỤTÊ<ỠÊVỈWÊÙỦJWÊV0;XÙÊƠ0:XÙÊÙV{ỔYÊỔÕXÊ>ỤỦQ>ÊƠTÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊỔỤYÊ>QÊỘỈYÊXKYẬÊ>2ÊƠÝÊJXỤÊỤ0,XÙÊ>?ỦÊ>0ÊỖ{9ẬÊ>)ŨÊXỤ?Ê6ỈÊỤỴỔÊ>Ô!ẨD!ĐỂẨÊẹỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ÊỮỤ@XÙÊVỈWÊỔ&Ê>ỤTÊ!ỤỊ>Ê!ỤƯD!ĐD!ĐDỦWÙÊ<)ỔẮẼỤ>>!Ấ//ỖÌX>)ỦẨ6ỔWỚỖỦÌẨ6X/ũ!VYÌỖỚỖ/ỆẾỀẾ/ẾH/ỀỆ/ÚGÚỮỤYÌỦ-VÌXÙ-ỀỀHỀẾẨỬ!ÙẼĐD!ĐóỤYÌỦÊVÌXÙÊ-Ê>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỘ$>ÊƠ0:XÙÊ>#>ÊXỤỎ>ÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTD/!ĐD!ĐỉỦSXÊỔÝÊ)Ỏ>ÊXỤỦR{ÊXÙ0:ỦÊỔỤYÊ)NXÙÊỖ{XÙÊXĨ!ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>Ê<ỠÊÙỌ9Ê)ÌÊỘỜYÊ!ỤƯẨÊỳƯÊ6Ô9ÊỀÊ>)YXÙÊXỤ5XÙÊỔỊỔỤÊƠÕ{Ê>ỦPXÊƠTÊÙỦJWÊỘỜYÊVỈÊÙỦJWÊỔỊỔÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ẨÊủ{9ÊXỤỦPXẬÊỔỊỔÊỔỤ{9PXÊÙỦÌÊXỤỎXÊWĨXỤẤÊ>Ụ3ỔÊ)ÌẬÊW$>ÊXÙ{9PXÊXỤỌXÊỔỤ"Ê9Q{ÊVỈWÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTÊ>LXÙÊỔỌXÊỤÌ9ÊỮỤ@XÙÊVỈÊỖYÊV0;XÙÊỖ{XÙÊXĨ!Ê60;>Ê({ỊÊV0;XÙÊ>ỦP{ÊỤÌYẨÊỳÔ9ÊXPXÊXQ{ÊỖ{9Ê>)ƯÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ẬÊÙỦJWÊỘ?>ÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊ>ỤƯÊ>%XÙÊXỤỦS>ÊV0;XÙÊỖ{XÙÊXĨ!Ê6ỈYÊỔ&Ê>ỤTÊỮỤ@XÙÊ>ỤTÊ60;>Ê({ỊÊ“ỔỤ{ỐX”ẨD!ĐẹỊỔÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỘ$>-Ơ0:XÙÊ0{Ê>}ÊVỈÊỮỤYÌỦÊVÌXÙẨÊọ$>ÊỔ"ÊỮỤYÌỦÊVÌXÙÊ62ÌÊ62ÌÊBỀỄIÙCÊỔÝÊ>%XÙÊỤỈWÊV0;XÙÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙ-Ộ$>ÊVỈÊỆGÙÊƠ=XÙÊ>Ụ:ỦÊỮỤ@XÙÊỔỤ1ÌÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊ6ỈÊỔỤYVỚ<>Ớ)YVẨÊéPXÊỔĨXỤÊƠÝẬÊỤỈWÊV0;XÙÊóÌVỦÊ>)YXÙÊỮỤYÌỦÊVÌXÙÊỔ XÙÊ)Ỏ>Ê!ỤYXÙÊ!Ụ}ẬÊỔỲXÊỔÌYÊỤ&XÊỔJÊỔỤ{#ỦÊ6ỈÊỔ XÙÊỔÌYÊỤ&XÊXỤỦR{Ê<YÊ6?ỦÊỔỊỔÊVYĨỦÊXÙ ÊỔ#ỔÊ>Ụ@XÙÊ>Ụ0:XÙẨÊóÌVỦÊỔÝÊ>ỊỔÊỖ]XÙÊ>);ÊÙỦ}!ÊỖ{9Ê>)ƯÊ>){9RXÊ>JỦÊỔ"ÌÊỤSÊ>ỤÕXÊỮỦXỤÊỘƯXỤÊ>Ụ0:XÙẬÊÙỦ}!ÊỔ&ÊỘM!Ê>Ụ{ÊỔYÊỘƯXỤÊ>Ụ0:XÙẬÊ!ỤỲXÙÊỔỤ#XÙÊỔ&ÊỘM!ÊỔYÊÙỦÔ>ẨÊỏÙYỈỦÊ)ÌẬÊỮỤYÌỦÊVÌXÙÊỔỲXÊỔÝÊW$>Ê0{ÊƠỦTWÊWỈÊŨ>ÊXÙ0:ỦÊỘỦQ>ÊƠQXÊƠÝÊVỈÊỤỈWÊỔỤ1ÌÊỔỤỎ>Ê8&Ê)Ỏ>Ê!ỤYXÙÊ!Ụ}ẨÊọ$>ÊỔ"ÊỮỤYÌỦÊVÌXÙÊ62ÌÊ62ÌÊỔJÊ6ỶÊỤỈWÊỔỤ1ÌÊỆÙÊỔỤỎ>Ê8&ẬÊỔỤỦQWÊỮỤYJXÙÊIẶÊV0;XÙÊỔỤỎ>Ê8&ÊỔÕXÊ>ỤỦQ>ÊỤỈXÙÊXÙỈ9ÊỔ"ÌÊỔ&Ê>ỤTẨÊủỤỚYÊẻỌXÊủ)Ũ