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Những bí quyết phòng ngừa bệnh sỏi thận
Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước sẽ dễ bị sỏi thận. Để phòng ngừa nguy cơ này, bạn hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.
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