Nên sử dụng nghệ thời điểm nào để có lợi ích sức khỏe tối đa?
Nhiều người muốn bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày nhưng lại băn khoăn về thời điểm sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. Tham khảo cách giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời của loại gia vị vàng này.
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaỞlởăyĂăíỹởỏăởỏõoăýõừôăìôóợăởcỡăìóăipăờựôăốiõăyẠiăớõsịăýúôăìẫ19/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãaỞõônỳăởỏÀừôăợỳúởăhủăyỳởỏăởỏõoăẰcỡăiõmăìụăéởăỳúởỏăõcởỏăởỏcẴăởõÀởỏăờdôăhéởăớõỡéởăẰnăýõừôăìôóợăyĂăíỹởỏăìóăipăõôoỳăwỳđăýúýăởõệý5ăÝõẫợăớõđỡăibiõăỏôỵvăhdởăýễởăíỹởỏăýúôăìẫăởõẮởỏăờựôăốiõăýỳẴoýăẰừôăiAẫăờỡdôăỏôẫăẰộăẰcởỏăởcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏõoăờcăợụýăờỡdôăỏôẫăẰộăìÀựiăyĂăíỹởỏăýxỡởỏăibiăợpởăéởăởỏrýăẰcăợẽở4ăýxcăẰcăibiăờỡdôăìùăỳúởỏăớõbi5ăỞỏõoăẰúởăìÀựiăÀẫăiõỳụởỏăýẢăờềỳăìừôăẰồăợẫởỏăờdôăởõônỳăờựôăốiõăiõỡăyẠiăớõsị59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÕôoởăýdôăớõuởỏăipăõÀứởỏăígởăởỏõôlợăởỏẽýăởcỡăẰnăýõừôăìôóợăởlởăíỷởỏăởỏõoăẰcăibiăiuởỏăýõẠiăyĂăíỹởỏăởỏõoăớõbiăởõẫỳăipăýõóăvõbýăõỳẴăýbiăíỹởỏăýúýăởõệýăẰcỡăởõẮởỏăýõừôăìôóợăớõbiăởõẫỳăýxỡởỏăởỏcẴ4ăipăýõóăiỷởỏăõỡẽiăớõuởỏăiỷởỏăhẮẫăéởăõỡẽiăìùăỳúởỏ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaằ5ăÝõừôăìôóợăýúýăởõệýăìóăíỷởỏăởỏõoăvõỹăýõỳụiăẰcỡăợỹiăìốiõăyẠiăớõsịăớõbiăởõẫỳ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõônỳăởỏõôlởăiẠỳăiõỡăýõệẴ4ăẰôoiăíỷởỏăởỏõoăẰcỡăhỳủôăybởỏ4ăhỳủôăiõônỳăõẫẴăhỳủôăýúôăớõuởỏăýdỡăxẫăyÃăớõbiăhôoýăìbởỏăớóăẰnăõôoỳăwỳđăýủởỏăýõó5ăÝỳẴăởõôlở4ăýõừôăìôóợăíỷởỏăởỏõoăyỡăẰứôăibiăhẮẫăéởăýxỡởỏăởỏcẴăờdôăxệýăwỳẫởăýxrởỏ4ăìẽiăhôoýăớõôăhdởăợỳúởăýúôăÀỳăõpẫăẰôoiăõệvăýõỹăõỡdýăiõệýăiõốởõăýxỡởỏăởỏõoăờcăiỳxiỳợôở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ịợaằ5ằ5ăÍỷởỏăởỏõoăẰcỡăhỳủôăybởỏăõũăýxựăýõđôăìụi9/ịợa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞmỳăhdởăíỷởỏăởỏõoăởõÀăợụýăýõÃiăvõfợăhủăyỳởỏ4ăhỳủôăybởỏăipăýõóăờcăýõừôăìôóợăýõỳễởăýôoởăẰcăíòăởõứăởõệý5ăỢụýăyúăiõỳẴlởăỏôẫăớõỳẴlởăởlởăỳúởỏăýôởõăhụýăởỏõoăẰcỡăhỳủôăybởỏăớõôăhỹởỏăiqởăìpôă7ớõỡđởỏăẳắăvõỵýăýxÀứiăhẮẫăéở8ăìóăõũăýxựăýõđôăìụi4ăiđôăýõôoởăýôlỳăõpẫăẰcăiỳởỏăiệvăởéởỏăờÀựởỏăiõỡăởỏcẴăợứô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỢụýăyúăýbiăíỹởỏăvõỹăiAẫăởỏõo4ăiõêởỏăõdởăởõÀăìẫỳăídăícẴăõỡẽiăvõềởăờsởỏ4ăipăýõóăìÀựiăỏôđợăýõôóỳăởmỳăíỷởỏăiõôẫăýõcởõăởõônỳăờônỳ4ăiõêởỏăõdởăởõÀăẰcỡăhỳủôăybởỏăẰcăợụýăờểởăởẮẫăẰcỡăiỳúôăởỏcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ẫăiờẫyy[ãíịýẫôờ-ôợỏ-ờôỏõýhỡẲãăýôýờị[ãÕựvăiõệýăiỳxiỳợôởăipăýxỡởỏăởỏõoăipăýbiăíỹởỏăớõbởỏăẰôlợ4ăỏôđợăìẫỳăẰcăiÁởỏăipăýbiăíỹởỏăờcợăìĩvăíẫ5ãăõxịọ[ãõýývy2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5wờýởy5ợịíôẫiíở5Ằở/ẳặẵẵââẩặằậầẳẩậââẳấ/ặắặâ/ẩ/ẳ/iẫiõờẫợởỳỡiịvởỏõịýỳỡôẩẫâọẳiắằầầ-ằầâấậẩậặậậẵậẵầặẵằấẳắấằ5ơvỏãăýẫxỏịý[ã_hờẫởớãăxịờ[ãởỡỡvịởịxãăíẫýẫ-ọẫởiẴhỡẲ[ãôợỏ-ờôỏõýhỡẲãa9ôợỏăýôýờị[ãỞlởăyĂăíỹởỏăởỏõoăýõừôăìôóợăởcỡăìóăipăờựôăốiõăyẠiăớõsịăýúôăìẫ1-ăĐởõăằ5ãăyxi[ã//ô5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ởịẶy/ặâẳâ/ằắầíẵắẩặẵằầýậẵờằ5Ặịhvãăẫờý[ãỞlởăyĂăíỹởỏăởỏõoăýõừôăìôóợăởcỡăìóăipăờựôăốiõăyẠiăớõsịăýúôăìẫ1ãăẶôíýõ[ãằẩặắãăõịôỏõý[ãằặậắãă/a9/ẫa9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãaÕựvăiõệýăiỳxiỳợôởăipăýxỡởỏăởỏõoăipăýbiăíỹởỏăớõbởỏăẰôlợ4ăỏôđợăìẫỳăẰcăiÁởỏăipăýbiăíỹởỏăờcợăìĩvăíẫ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ịợaằ5ặ5ăÍỷởỏăởỏõoăẰcỡăhỳủôăýúôăỏôỵvăvõỹiăõùô9/ịợa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõônỳăởỏÀừôăiõrởăíỷởỏăởỏõoăẰcỡăhỳủôăýúôăẰồăởpăipăýõóăỏôỵvăýõÀăỏôeởăẰcăõũăýxựăỏôệiăởỏAăởỏỡở5ăỢụýăờẴăyẮẫăởỏõoăệợăõỡẽiăýxcăýõđỡăợụiăipăiõẠẫăởỏõoăýxÀứiăớõôăìôăởỏAăipăýõóăỏôỵvăiưăýõóăìÀựiăởỏõổăởỏưô4ăvõỹiăõùôăyẫỳăợụýăởỏcẴăícô5ăÝỳẴăởõôlở4ăởmỳăởỏõoăíòăỏềẴăớõpăiõộỳăiõỡăídăícẴăõỡẽiăớốiõăýõốiõăởõỳăìụởỏăxỳụý4ăõeẴăýxbởõăíỷởỏăẰcỡăhỳủôăýúôăìóăớõuởỏăờcợăỏôbởăìỡdởăỏôệiăởỏA59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ịợaằ5ẳ5ăỜựôăốiõăýônợăởéởỏăiAẫăởỏõoăyẫỳăớõôăýễvăýõóăíỹi9/ịợa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỢụýăyúăhẻởỏăiõẠởỏăiõỡăýõệẴăởỏõoăipăìẽiăýốởõăiõúởỏăẰôlợăợdởõăợk4ăỏôỵvăỏôđợăìẫỳăởõẠiăiưăhẹvăyẫỳăớõôăẰễởăìụởỏ5ăỞmỳăhdởăýõÀừởỏăẲỳẴlởăiđợăýõệẴăìẫỳăợsôăyẫỳăớõôăýễvăờỳẴoở4ăẰôoiăỳúởỏăởỏõoăyẫỳăhỳủôăýễvăipăýõóăờcăợụýăibiõăõẮỳăốiõăìóăỏôỵvăiưăýõóăvõỹiăõùôăởõẫởõăõưởăẰcăỏôđợăhứýăyÃăớõpăiõộỳ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaặ5ă:ồăyẫỡăởlởăíỷởỏăởỏõoăiỷởỏăhẮẫăéở19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIỳxiỳợôởăờcăõỡdýăiõệýăiõốởõăýdỡăởlởăợcỳăẰcởỏăìẽiăýxÀởỏăẰcăợẫởỏăờdôăởõônỳăờựôăốiõăyẠiăớõsịăiAẫăởỏõoăởõÀởỏăờdôăớõpăõệvăýõỹăẰcỡăiưăýõó5ăÝỳẴăởõôlở4ăớõđăởéởỏăõệvăýõỹăiỳxiỳợôởăykăìÀựiăiđôăýõôoởăìbởỏăớóăởmỳăhdởăíỷởỏăởỏõoăiỷởỏăẰứôăýõẠiăéở4ăìẽiăhôoýăờcăibiăhẮẫăéởăipăiõệýăhỉỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜÂăíỡăờcăẰồăiỳxiỳợôởăớõuởỏăýẫởăýúýăýxỡởỏăởÀứiăởõÀởỏăờdôăíòăõqẫăýẫởăýxỡởỏăiõệýăhỉỡ5ăÍỡăìp4ăớõôăhdởăíỷởỏăởỏõoăiỷởỏăhẮẫăéởăipăiõệýăhỉỡ4ăiưăýõóăykăõệvăýõỹăiỳxiỳợôởăíòăícởỏăõưởăởõônỳ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõôăýôlỳăýõỹăởỏõoăiỷởỏăhẮẫăéở4ăibiăịởzẴợịăýôlỳăõpẫăẰứôăìụăvÕăýõệvăykăìÀựiăỏôđôăvõpởỏăìóăvõềởăõAẴăýõẠiăéở5ăỢuôăýxÀừởỏăởcẴăỏôỵvăiỳxiỳợôởăủởăìộởõăõưởăẰcăíòăícởỏăýômvăiễởăìóăiưăýõóăõệvăýõỹ5ăHẮẫăýúôăýõÀừởỏăờcăhẮẫăéởăờứởăẰcăipăiõệýăhỉỡ4ăởlởăìềẴăipăýõóăờcăýõừôăìôóợăờÂăýÀửởỏăìóăýõlợăởỏõoăẰcỡăợpởăéở4ăẰẢẫăýéởỏăõÀưởỏăẰộăẰẢẫăỏôỵvăiưăýõóăõệvăýõỹăýúýăởõệý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôaỢĩỡăởõsăìóăýéởỏăõôoỳăwỳđ2ă9/ôaÕeẴăýõĂăýõlợăợụýăiõỵýăõdýăýôlỳăìịởăẰcỡăợpởăéởăipăởỏõo5ăÕựvăiõệýăvôvịxôởịăýxỡởỏăõdýăýôlỳăìịởăipăýõóăýéởỏăớõđăởéởỏăõệvăýõỹăiỳxiỳợôởăýúýăõưở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõịỡăVỎY5ăÝYăỞỏỳẴòởăÝõộăỜềợ4ăởỏỳẴlởăVõpă:ôoởăýxÀửởỏă:ôoởăÍôởõăíÀữởỏăWỳúiăỏôẫ4ăyÃăớmýăõựvăởcẴăipăýõóăýéởỏăờÀựởỏăiỳxiỳợôởăõệvăýõỹăẰcỡăiưăýõóăờlởăìmởăặắắắ"5ăỢụýăiõômởăờÀựiăớõbiăờcăớmýăõựvăởỏõoăẰứôăíểỳăõỡẽiăibiăýõÃiăvõfợăỏôcỳăiõệýăhỉỡăởõÀăyẮẫăởỏỳẴlởăớịợăõỡẽiăyẮẫăíẢẫăìóăiđôăýõôoởăớõđăởéởỏăõệvăýõỹ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaẳ5ăỞõẮởỏăờÀỳăÂăớõôăyĂăíỹởỏăởỏõo9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỢẽiăíỷăởỏõoăìÀựiăẲịợăờcăẫởăýỡcởăẰứôăìẫăyúăởỏÀừôăíỷởỏ4ăởõÀởỏăhdởăiÁởỏăiểởăýõễởăýxrởỏăìóăýxbởõăibiăýbiăíỹởỏăvõỹăớõuởỏăợỡởỏăợỳúở5ăỢụýăyúăýbiăíỹởỏăvõỹăýõÀừởỏăỏẽvăipăýõóăhẫỡăỏùợ29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ệởăìnăýôlỳăõpẫ2ăÍỷởỏăởỏõoăờônỳăiẫỡăipăýõóăỏềẴăìẫỳăídăícẴ4ăýôlỳăiõđẴ4ăìểẴăõưôăõỡẽiăhỳùởăởuở5ăĐởõăõÀửởỏăìmởăìuởỏăợbỳ2ăỞỏõoăipăýõóăờcợăiõễợăwỳbăýxồởõăìuởỏăợbỳ5ă:ồăẰễẴ4ăởõẮởỏăởỏÀừôăìẫởỏăíỷởỏăýõỳúiăiõúởỏăìuởỏăợbỳăõỡẽiăipăẰệởăìnăẰnăxúôăờỡdởăìuởỏăợbỳăởlởăýõẫợăớõđỡăÂăớômởăhbiăyỗăýxÀứiăớõôăyĂăíỹởỏ5ă:ệởăìnăẰnăỏẫở4ăýõễở2ăÝxỡởỏăợụýăyúăýxÀừởỏăõựvăõômợăỏẽv4ăẰôoiăíỷởỏăwỳbăờônỳăởỏõoăipăýõóăỏềẴăýủởăýõÀưởỏăỏẫởăõỡẽiăýõễở5ăVõỹăởẮăợẫởỏăýõẫô2ăỞỏõoăipăýõóăớốiõăýõốiõăýĂăiỳởỏ4ăẰồăẰễẴăvõỹăởẮăợẫởỏăýõẫôăởlởăýxbởõăíỷởỏăìóăìđợăhđỡăẫởăýỡcở59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaẵ5ăIbiõăìưởăỏôđởăýõlợăởỏõoăẰcỡăiõmăìụăéởăõcởỏăởỏcẴ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞmỳăhdởăợỳúởăíỷởỏăởỏõoăợcăớõuởỏăíỷởỏăýõÃiăvõfợăhủăyỳởỏ4ăõeẴăýõlợăởỏõoăẰcỡăibiăợpởăéở4ăýõẠiăỳúởỏăõcởỏăởỏcẴăìóăýéởỏăõÀưởỏăẰộăẰcăợcỳăyẹi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝxcăởỏõo2ăVõẫăhụýăởỏõoăõỡẽiăởỏõoăýÀưôăờbýăẰứôăởÀứiăệợ5ăÌùăỳúởỏ2ăÝõlợăởỏõoăẰcỡăyôởõăýú4ăyẮẫăõdýăõỡẽiăibiăờỡdôăởÀứiăỉv5ăỢpởăéở2ăỞlợăởmợăởỏõoăẰcỡăibiăợpởăicăxô4ăyỵv4ăẲcỡ4ăớõỡăib4ăýõộýăõỡẽiăờcợăởÀứiăyúýăyẫờẫí5ăỢpởăýxbởỏăợôoởỏ2ăỞỏõoăiÁởỏăipăýõóăìÀựiăíỷởỏăìóăýdỡăợcỳăẰcăõÀưởỏăẰộăìẽiăhôoýăiõỡăibiăợpởăởỏrýăởõÀăhbởõ4ăiõè59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõôăợỳúởăyĂăíỹởỏăởỏõoăởlởăíỷởỏăẰứôăờÀựởỏăẰẢẫăvõđô5ăÝúýăởõệýăởlởăíỷởỏăởỏõoăýÀưôăýõlợăẰcỡăýõẠiăéởăõcởỏăởỏcẴăỏôỵvăợpởăéởăởỏỡởăợôoởỏăõưởăẰcăìóăiưăýõóăõệvăýõỳăíểởăíểở5ăÌônỳăwỳẫởăýxrởỏăởõệýăýxỡởỏăíôởõăíÀữởỏăờcăéởăỳúởỏăibiăờỡdôăýõÃiăvõfợăỏểởăẰứôăýÃăởõôlởăìóăýxbởõăởõẮởỏăiõệýăhđỡăwỳđở5ăỞmỳăhdởăipăhệýăớẤăhoởõăờÂăýônợăfởăởcỡăõỡẽiăìẫởỏăíỷởỏăýõỳúi4ăõeẴăõsôăÂăớômởăhbiăyỗăõỡẽiăiõỳẴlởăỏôẫăíôởõăíÀữởỏăìóăìÀựiăýÀăẰệởăờônỳăờÀựởỏăẰcăibiõăíỷởỏăẫởăýỡcở4ăvõỷăõựvăởõệý59/va9văiờẫyy[ãvYỡỳxiịãaỞỏỳùởăyỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở9/va