Điều gì xảy ra với cơ thể khi liên tục nhịn ăn sáng?
Cập nhật: 06:48 19/05/2026 GMT+7
Thường xuyên nhịn ăn sáng khiến cơ thể rối loạn hormone gây đói, dễ ăn bù vào cuối ngày, tăng tích mỡ và làm gia tăng nguy cơ thừa cân, tiểu đường, bệnh tim mạch.
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