3 loại vitamin cần thiết giúp da trắng sáng và mịn màng
Cập nhật: 07:34 24/11/2022 GMT+7
Cơ thể bạn cần vitamin để khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Làn da cũng vậy, một số vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da.
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf94ảaồỗầoaÀoửẵộoổaệẻổaửnoịửamovưaểẵaửừbổmaựâổmaÀấaộọổaộấổm3/nà43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỆuaửnjaềầổaệẻổaÀoửẵộoổaễjaốnợfaộầổnaÀấanỗầửaễrổmaềòổnaửnỳùổm aỒấổaểẵaệýổmaÀẽÃ"aộrửaựpaÀoửẵộoổaễơổmaÀẵoaửừớaứữẵổaửừờổmaửừỗổmaÀoĩệaểữÃaửừòaựỵệaốnợfaồấổaểẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ựửừỗổm4=oửẵộoổaẴ[aỔmẫổaổmỷẵaồẩỗanơẵaÀấaộxổaửừỵổmaệâ3/ựửừỗổm43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ổịữaềầổaễẵổmaửòộaệâệnamoậộaửnojữaệâệaểẹữanoĩữaồẩỗanơẵ"aềầổaệơaửnjaửòộanojữaừfửoổỗồ aỪfửoổỗồaồấaộrửaểầổmaÀoửẵộoổaẴaệơanoĩữaứữậaệẵỗaửừỗổmaÀoĩệaệậoaửnoĩổaệâệaểẹữanoĩữaồẩỗanơẵ a=oửẵộoổaẴ"aốnoaềỡoaửầoaệntaÀấaẫổaệwổmaÀúoaửnỹệaưnêộaÀấaệâệaệnẹửaềsaựữổmaốnâệ"aựíamovưaổmẫổaổmỷẵaổnoỉữaÀẹổaễỉaồoìổaứữẵổaễịổaểẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ửnfỗaổnoỉữaổmnoìổaệỵữ"aÀoửẵộoổaẴamovưamoậộaổịưaổnẫổ"aửẫổmaệỳùổmaựậổaẢữẹửaệỗồồẵmfổ"aồấộaửẫổmaễraễấổanqoaệnỗaồấổaểẵ"amoậộaửnoĩửanầoaểỗaệâệampệaửỹaểỗaméÃaừẵ"aổmẫổaổmỷẵaộxổaửừỵổmaệâ"…3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỔịữaềầổaộữpổaửẫổmaồỳụổmaÀoửẵộoổaẴ"anẩÃaửoìữaửnxaệâệaồỗầoaửnỹệaưnêộaổnỳ[aỐnỗẵoaồẵổm"aềóaễợ"aừẵữaệnéổaÀọử"aồớổmaễợaửừỵổm"aệấaừpử"anậoaựậổ"aúửaệnữỡổm"aểẻữamẵổaệâ"aệấaệnữẵ…3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943oộmaệồẵựự(9oỆfổửfừ9aựửÃồf(9Ạoểửn[aằááưẢ]anfomnử[aãạằưẢ]9aựừệ(9//o ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ổfẠự/ạạãằ/àààểãàăảààảửảạặẳồă-ẳảạắệặệẵ-ằằẳạ-ãảềẳ-ẳ ôưfm9aẵồử(9ảaồỗầoaÀoửẵộoổaệẻổaửnoịửamovưaểẵaửừbổmaựâổmaÀấaộọổaộấổm9aẠoểửn(9ằáá9anfomnử(9ãạằ9a/43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ựửừỗổm4=oửẵộoổaỀả[aỆậoaửnoĩổaửsổaửnỳuổmaểỗaâổnaổbổmaộdửaửừùoaÀấaựbệaửpaểẵ3/ựửừỗổm43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘdệaểwaửoịưaẢvệaÀúoaửoẵaổbổmaộdửaửừùoaệữổmaệẹưaệnỗaềầổaồỳụổmaÀoửẵộoổaỂanấổmaổmấÃ"aổnỳổmaổịữaửoịưaẢvệaứữâaổnoỉữaệơaửnjaméÃaừẵaửsổaửnỳuổmaễâổmaốjaệnỗaồấổaểẵaệyẵaềầổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬoịưaẢvệaồéữaểấoaÀúoaửoẵaỮ=ẴaÀấaỮ=ỀaệơaửnjaméÃaừẵaựbệaửp"aổịưaổnẫổaÀấaễpộaễfổ a=oửẵộoổaỀảa1ệớổaễỳụệamờoaồấaổoẵệoổẵộoểfanỗdệaổoệỗửoổẵộoểf2aệơaửnjaềậỗaÀĩaồấổaểẵaệyẵaềầổaốnợoaửâệanầoaệyẵaửoẵaổbổmaộdửaửừùo 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬnfỗaổnoỉữaổmnoìổaệỵữaÀoửẵộoổaỀảaểầổmaữpổma1ệớổaễỳụệamờoaồấaổoẵệoổẵộoểfanỗdệaổoệỗửoổẵộoểf2aựíamovưaềậỗaÀĩaồấổaểẵaệyẵaềầổaốnợoaửâệanầoaệyẵaâổnaổbổmaộdửaửừùoaÀấaệýổmaệơaửnjaổmẫổaổmỷẵaữổmaửnỳaểẵaốnỡổmaưnậoaốnpoaữaâệaửóổnaủaổnÁổmaềĩổnaổnéổaệơaổmữÃaệuaệẵỗ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ổơaồấộamoậộaệnỵổmaửẫổmaựbệaửpa1ểỗaửoịưaẢvệaÀúoaâổnaổbổmaộdửaửừùo2aềcổmaệâệnaổmẫổaệndổaựỹaệnữÃjổaộfồẵổỗựỗộfa1ổuoaửsổmanụưaÀấaồỳữaửừÁanbệaửp2aửỷaửịaềấỗanbệaửpa1ửịaềấỗanòổnaửnấổnanbệaửp2aựẵổmaửịaềấỗaựỷổma1ửịaềấỗaểẵ2 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94=oửẵộoổaỀảamoậộaửnojữaứữâaửừòổnaồẩỗanơẵaệnỗaồấổaểẵaệyẵaềầổaềcổmaệâệnaồấộaộùaệâệaổịưaổnẫổaÀấaễpộaễfổaểỗaửoịưaẢvệaÀúoaửoẵaệỹệaửóộaứữâaộỵệ aỔơaệýổmaệậoaửnoĩổaốịửaệẹữaểẵaÀấaễraễấổanqoaệyẵaềầổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỔịữaềầổaồấaổmỳùoaửnỳùổmaẢữÃìổaửoìữaửnxaửnỹệaưnêộaệnịaềoịổaựeổ"aềầổaệơaửnjaệơaổmữÃaệuaềọaửnoịữaồỗầoaÀoửẵộoổaứữẵổaửừờổmaổấÃ aỀsaựữổmaÀoửẵộoổaỀảaềcổmaệâệnaửoìữaửnxaổnÁổmaửnỹệaưnêộaựẵữ[aỔẹộ"aệâaổmỷ"aứữậaều"aễẽữaẢẵổn"amẵổ"aễẽữaưnrổm"aỵệamấ…3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ựửừỗổm4=oửẵộoổaF[aỆnpổmaốnỡaểẵ3/ựửừỗổm43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnbệanđổaềầổaễẩaửỷổmaửnẹÃaệnÁa“=oửẵộoổaF”aửợẵaựâổmaổnỳaộrửaổmỡoaựẵỗaựâổmaửừìổaổnẩổaệâệaựậổaưnêộaộẲaưnêộ aỄoỉữaổấÃaồấaểỗa=oửẵộoổaFaồấaệnẹửaồấộaựầệnampệaửỹaểỗ"aệơaổmnõẵaồấaổơaửừữổmanớẵaệâệampệaửỹaểỗaệơanầoaÀấamoÁaệnỗaồấổaểẵaệyẵaềầổaốnợfaộầổn 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỔnoỉữaổmnoìổaệỵữaệnỗaửnẹÃaừcổmaÀoửẵộoổaFamovưamoậộaửnojữaửnoĩửanầoaméÃaừẵaềủoaệâệaửoẵaỮ=aệơanầo"aệnđổmanầổaổnỳaệâệaễpộaễfổ"aổmẫổaổmỷẵaốnỡaÀấamoÁaệnỗaồấổaểẵaệyẵaềầổaễỳụệaễoỉữanớẵ a=oửẵộoổaFamovưamoậộaệẫổmaửnđổmaỗẢÃanơẵaÀấaồấộamoậộaệâệaểẹữanoĩữaồẩỗanơẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỀỡoaÀoửẵộoổaFaửầoaệntamovưaổmẫổaổmỷẵaệâệaửòổnaửừầổmaểẵ"aổnỳổmanoĩữaứữậaệyẵaổơamoậộaễoaựẵữaốnoaửoịưaẢvệaÀúoaâổnaổbổmaộdửaửừùo aỂỗaễơ"aềầổaưnậoaệơaễyaÀoửẵộoổaFaửnỡổmaứữẵaệnịaễraẫổaữpổmaệyẵaộòổn[3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỀầổaệơaửnjaửẫổmaồỳụổmaÀoửẵộoổaFaềcổmaệâệnaềẵỗamqộaệâệaồỗầoaửnỹệaưnêộaựẵữaửừỗổmaệnịaễraẫổaữpổmaệyẵaềầổ[aỨữậanầổn"aừẵữaệnéổaÀọử"aệậoaẢỗẫổ"aều"aễữaễy"aộwoaửéÃ"aứữậaỡaồoữ"aềỡổmaệậoaẢẵổn…3/ư43ưaệồẵựự(9ưỰỗữừệf94ỬNa1Ửnfỗaồẵỗểỗổm Àổ23/ư4