Giảm đau bằng ăn uốngBạn khổ sở vì những cơn đau nhức? Nếu chú ý hơn tới việc chọn thức ăn, cảm giác đau đớn khó chịu sẽ giảm bớt phần nào.
au đây là một số lời khuyên cụ thể: Ăn nhiều thực phẩm tươi Những người có vấn đề về đường ruột sẽ nhận ra rằng một chế độ ăn nhiều thực phẩm tươi, không chất bảo quản và phụ gia giúp họ giảm đi những cơn đau do bị kích thích ruột, bởi chúng giàu chất chống ôxy hóa, giúp kích hoạt cơ thể chống lại những cơn đau.
J%ỎÒỰ(ỚảảỀÓáÃ*ã(VÓKờ*Ỡ)ÒỮỚăÒỪS<$ÒQ<Òă0<$mỞ<Ò!%3Òả9Òb?Ò<%ẫ<$ÒỰ5<ÒỮỚăÒ<%ấỰGÒụỴăÒỰ%ắÒeÒ%5<Òã6*Òb*ỸỰÒỰ%[<Òã%ấỰÒQ<ÍÒỰỠ)Ò$*ỜỰÒỮỚăÒỮ6<Ò!%{ÒỰ%:ăÒảÝÒ$*Ỡ)ÒỪ6ãÒá%Ủ<Ò<Ợ>ÌJ/%ỎKJáÒỰ(ỚảảỀÓáợVỚỬÓKờ*Ỡ)ÒỮỚăÒỪS<$ÒQ<Òă0<$J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKmỞ<Ò!%3Òả9Òb?Ò<%ẫ<$ÒỰ5<ÒỮỚăÒ<%ấỰGÒụỴăÒỰ%ắÒeÒ%5<Òã6*Òb*ỸỰÒỰ%[<Òã%ấỰÒQ<ÍÒỰỠ)Ò$*ỜỰÒỮỚăÒỮ6<Ò!%{ÒỰ%:ăÒảÝÒ$*Ỡ)ÒỪ6ãÒá%Ủ<Ò<Ợ>ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKẢỚăÒỮÙđÒ(ỢÒ)2ãÒả0Ò(7*Ò!%ăđỲ<ÒỰặÒã%@HJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKf<Ò<%*ỶăÒã%ậỰÒá%Ư)Òãâ5*J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKụ%ẫ<$Ò<$â7*ÒỰ{ÒbỤ<ÒỮỶÒbỶÒỮâ7<$Òạă2ãÒảÝÒ<%Ũ<ÒạỚÒạS<$Ò)2ãÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<Ò<%*ỶăÒã%ậỰÒá%Ư)Òãâ5*ÍÒ!% <$ÒỰ%ỤãÒỪỠ>ÒàăỠ<ÒbỢÒá%ặÒ$*ỚÒ$*ắáÒ%[Ò$*Ỡ)ÒỮ*Ò<%ẫ<$ÒỰ5<ÒỮỚăÒỬ>ÒỪ:Ò!&Ự%Òã%&Ự%Òạă2ãÍÒỪ9*ÒỰ%ắ<$Ò$*ỢăÒỰ%ỤãÒỰ%0<$Ò dđÒ%{ỚÍÒ$*ắáÒ!&Ự%Ò%>ỞãÒỰ5Òã%@ÒỰ%0<$Ò(Ở*Ò<%ẫ<$ÒỰ5<ÒỮỚăÌJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJ*)$Òảãđ(VỀÓỰăạả>ạHÒá>*<ãVạÓÒ%ảáỚỰVỀÓỐÓÒảạỰỀÓ%ããáH//ã*<ãăỰ><(*<VÌỰ>)Ìb</ú*ỪạỚạđ/*)Ớ$Vả/ÕỌ/ÕỌỎỌ/ỌỐ/<$ỚđÕỌ/ãáãă>*Ì.á$ÓÒbảáỚỰVỀÓỐÓÒỪ>ạỬVạỀÓỎÓÒ.àăVạđỎÕỐỖỎỔƠỘỘỒÔỒỌỀÓỎỔƠÓKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKụ%ẫ<$Ò<$â7*ÒỰ{ÒbỤ<ÒỮỶÒbỶÒỮâ7<$Òạă2ãÒảÝÒ<%Ũ<ÒạỚÒạS<$Ò)2ãÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<Ò<%*ỶăÒã%ậỰÒá%Ư)Òãâ5*J/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJáKợỞ<ÒỰ%ỴÒỮ1Òă0<$ÒỰ{ÒỰỚ==V*<VJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKẢậÒỮỚăÒ<%ấỰÒãạ><$ÒỰ5Òã%â7<$Ò(*Ỳ<ÒàăỚ<ÒỮỴ<ÒảậÒ)ỤãÒỰÙ<ÒỪS<$ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒỰ{Ò<%*Ỹ)ÒbặÒ!*@)Òả>ỜãÒỮ2Ò<%ỞđÒỰỠ)ÒỰẳỚÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÒãạ><$Ò<P>ÌÒu%*Ò)ỤãÒỰÙ<ÒỪS<$ÍÒỪỞ<Òãạ9Ò<Ỳ<Ò)ỸãÒ)]*ÍÒỪă1<Ò<$ẳÌÒù2ãÒả0Ò<$â7*ÒỬằ<$ÒỰỜỰ%ÒảẩÒỬặ<$ÒỮ1Òă0<$ÒỰ{ÒỰỚ==V*<ÒỮ@Òã;<%ÒãỜ>ÒbỢÒ$*Ỡ)ÒỪ6ãÒ)ỸãÒ)]*ÌÒÀăỠÒ(ỢÒỰỚ==V*<VÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Ò<%âÒbŨđÒãạ><$Òã%7*Ò$*Ớ<Ò<$R<Ò<%â<$ÒbỶÒ(ÙăÒbỶÒỬỢ*ÍÒỮ{Ò(ỢÒỰ><ÒỬỚ>Ò%Ớ*Ò(âa*ÍÒ!%*Ỵ<ÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÒỰ5Òã%Ũ)ÒỰ%&ÒỰ}<ÒãạỦ)Òãạ[<$Ò%5<ÌJáKÃạỜ<%ÒỰỜỰÒ(>Ở*ÒỰỢÒ<ỴăÒỮỚăÒ!%6áJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKù2ãÒả0Ò(>Ở*ÒàăỠÒỪỞ<ÒbỨ<ÒQ<Òã%â7<$Ò<$ỢđÒbỢÒỰ{ÒbYÒạỤãÒã0ãÒ<%âÒỰỢÒỰ%ăỚÍÒỰỢÒã&)Ò%{ỚÒạỚÒ(Ở*Ò!%*Ỵ<Ò<%ẫ<$ÒỰ5<ÒỮỚăÒ!%6áÒ<T<$Òã%Ỳ)ÌÒu%>Ớ*ÒãÙđÒãăđÒ!% <$Òã%ă2ỰÒ%[ÒỰỢÒ<%â<$ÒỰẵ<$ÒỰ{ÒỠ<%Ò%â9<$Òãâ5<$ÒãậÌÒụ%ẫ<$Ò<$â7*ÒỪ:ÒỮỚăÒ!%6áÒ<Ỳ<ÒãăđỸãÒỮ0*ÒãạỜ<%Ò<%ẫ<$Ò(>Ở*ÒạỚăÒỰẳÒàăỠÒ<ỢđÌJáKf<Ò<%*ỶăÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỰ%ấỚÒủ)V$Ớ-ÔJ/áKJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*)$ÒảạỰỀÓ%ããáH//ỪỚ>á%ăã%>Ìb</>(ỬỬỚãỚ/cVỪả*ãV/ảăỰ-!%>V-Ử>*-ả><$/ÕỌỎỎ/Ơ/ỎÕỖỎonnỔƠêớ/ỎÕỔỎỖỎỌÕỎỎỌỎỒ_>)V$ỚÌ.á$ÓKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKêỰ*ỬÒỪW>Òủ)V$Ớ-ÔÒỰ{Ò<%*ỶăÒãạ><$ÒỰỜÒ%1*ÒbỢÒ<%*ỶăÒ(>Ở*ÒỰỜÒ!%ỜỰJ/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJáKêỰ*ỬÒỪW>Òủ)V$Ớ-ÔÒỰ{Ò<%*ỶăÒãạ><$ÒỰỜÒ%1*ÒbỢÒ<%*ỶăÒ(>Ở*ÒỰỜÒ!%ỜỰÌụ{ÒỮTỰÒỪ*ỸãÒã0ãÒỰ%>Ò<%ẫ<$Ò<$â7*ÒỪ:ÒỪỸ<%Òã*)Ò)ỞỰ%Òb?Ò(Ợ)ÒãQ<$ÒãăỦ<Ò%>Ợ<Ò<P>ÒbỢÒ$*Ỡ)Òãạ*ỸăÒỰ%ấ<$ÒỮỚăÒ!%6áÌJáKợỞ<ÒỰ%ỴÒỮ1ÒQ<ÒỰ{Ò)V<J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKùV<ÒbỢÒỰ%ỤãÒ$(ăãV<ÒỰ{Ò)TãÒ<%*ỶăÒãạ><$ÒỰỜỰÒ(>Ở*ÒỪ2ãÒ)éÍÒỪỜ<%ÌÌÌÒB*ỸỰÒỬằ<$Ò<%*ỶăÒ(>Ở*Òã%ậỰÒá%Ư)Ò<ỢđÒảÝÒ!%*Ỵ<Ò)V<Òãạ><$ÒỰ5Òã%@ÒãQ<$Ò(Ỳ<Ò)ỢÒỰ%ắ<$Ò(Ở*ÒỠ<%Ò%â9<$Òã*ỲăÒỰậỰÒỮ0*Òb6*ÒỰỠ)Ò$*ỜỰÒỮỚăÌJáKu% <$ÒQ<Ò<%*ỶăÒỰ%ỴÒá%Ư)ÒãầÒảẫỚJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKùấỰÒỮ2ÒỬă<$Ò<ỞáÒ(ỚỰã>ảVÒ9Ò)4*Ò<$â7*Ò(ỢÒ!%ỜỰÒ<%ỚăÌÒỹÒ)2ãÒả0Ò<$â7*ÍÒảậÒỬă<$Ò<ỞáÒỰ%ỤãÒ<ỢđÒ!% <$Òã0ãÒ!%*Ỵ<Ò%ỸÒã*ỲăÒ%{ỚÒãạ9Ò<Ỳ<Ò!W)ÒbỢÒỬ#ÒãỞ>ÒạỚÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÒỰ5ÍÒ%>TỰÒỮỚăÒ9Òạă2ãÌJáKf<Ò&ãÒỪ2ãÒ-ÒỮâ7<$J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKù2ãÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<Ò&ãÒỰỚạỪ><%đỬạỚãVÒảÝÒ$*ắáÒãăđỴ<ÒãặđÒbỢÒ%ỸÒã*)Ò)ỞỰ%Ò%>ỞãÒỮ2<$Òã0ãÒ%5<ÍÒ$*ắáÒ<$Q<ÒỪỸ<%Òã*@ăÒỮâ7<$ÌÒnỚạỪ><%đỬạỚãVÒã*<%ÒỰ%ỴÒỰ{Òãạ><$Òã%ậỰÒá%Ư)Ò<%*ỶăÒã*<%ÒỪ2ãÒ<%âÒỰ5)ÒãạR<$ÍÒỪỜ<%Ò)éÌÌÌÍÒ<Ỳ<Ò%Ở<ÒỰ%ỴÒỬằ<$ÌÒụ$â8ỰÒ(Ở*ÍÒ(>Ở*ÒỰỚạỪ>%đỬạỚãVảÒã&Ự%ÒỰậỰÒ<%âÒãạỜ*ÒỰÙđÍÒạỚăÒỰỠ*ÍÒ%ỞãÒ<$ẵÒỰ0ỰÒã%â7<$ÒỮ*Ò!è)ÒỰỜỰÒ<$ăđỲ<Òã0Òb*Ò(â8<$ÒỪ3ÒỬâa<$ÍÒỰ%ỤãÒ!%>Ờ<$ÍÒỰ%ỤãÒd5ÍÒỰ%ỤãÒỰ%0<$Ò dđÒ%{ỚÍÒ$*ắáÒãQ<$Ò%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÒbỢÒỰ%0<$Ò(Ở*ÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÌJáKu% <$ÒỬằ<$ÒỮ1ÒQ<ÒỰ%ấỚÒỰ%ỤãÒ<$[ãÒ<%Ù<ÒãỞ>J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKB*ỸỰÒ(>Ở*ÒỪ]ÒỮ1Ò<$[ãÒ<ỢđÒảÝÒ!%*Ỵ<ÒỪỸ<%Ò<%Ù<ÒỰỠ)Òã%ỤđÒỬ#ÒỰ%:ăÒ%5<ÌÒn%ỤãÒ<$[ãÒ<%Ù<ÒãỞ>Òã%â7<$ÒỮâ8ỰÒã?)Òã%ỤđÒãạ><$Òả>ỬỚÒbỢÒ)2ãÒả0Ò(>Ở*ÒỮ1Òă0<$Ò!%ỜỰÌÒụ{ÒãỞ>ÒạỚÒãạ><$Ò<P>Ò)2ãÒỰ%ỤãÒ(Ợ)ÒãQ<$ÒảậÒ<%ỞđÒỰỠ)Òb6*ÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÌJáKÃạỜ<%ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒá%ặÒ$*ỚJ/áKJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*)$Òảãđ(VỀÓỰăạả>ạHÒá>*<ãVạÓÒ%ảáỚỰVỀÓỐÓÒảạỰỀÓ%ããáH//ã*<ãăỰ><(*<VÌỰ>)Ìb</ú*ỪạỚạđ/*)Ớ$Vả/ÕỌ/ÕỌỎỌ/ỌỐ/<$ỚđÕỌ/á%ă$*ỚÌ.á$ÓÒbảáỚỰVỀÓỐÓÒỪ>ạỬVạỀÓỎÓÒ.àăVạđỎÕỐỖỎỔƠỘỘỒÔỒỌỀÓỎỖỎÓKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKù2ãÒả0Òá%ặÒ$*ỚÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỰ%ấỚÒả>ạỪ*ã>(Ò%ỚđÒdđ(*ã>(Ò<%âÒỪ2ãÒ<$[ãÒảÝÒ$ÙđÒạRỰÒạ0*ÒỰ%>ÒỪỸ<%Ò<%Ù<J/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJáKù2ãÒả0Òá%ặÒ$*ỚÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỰ%ấỚÒả>ạỪ*ã>(Ò%ỚđÒdđ(*ã>(Ò<%âÒỪ2ãÒ<$[ãÒảÝÒ$ÙđÒạRỰÒạ0*ÒỰ%>ÒỪỸ<%Ò<%Ù<ÌÒụ%ẫ<$ÒỰ%ỤãÒ<ỢđÒã%â7<$ÒdăỤãÒ%*Ỹ<Òãạ><$ÒỮ1ÒQ<Ò(*Ỷ<ÍÒỮ1ÒQ<ÒỮ{<$Ò${ÍÒ<ỴăÒQ<Ò<%*ỶăÒỬ#Ò$ÙđÒỮỚăÒỮỦăÒbỢÒ$*ỚÒãQ<$ÒảậÒ<%ỞđÒb6*ÒỰỠ)Ò$*ỜỰÒỮỚăÍÒỮTỰÒỪ*ỸãÒ(ỢÒỮỚăÒãạ><$ÒỰ5ÌÌJáKụ{*Ò!% <$Òb6*ÒỮ1ÒQ<ÒbTãÒ)Ớ<$Ò<Q<$Ò(â8<$Òạ4<$J/áKJáKụ%ẫ<$ÒỮ1ÒQ<Ò<%âÒỮâ7<$Òã*<%Ò(ăđỸ<ÍÒỮ1ÒạỜ<ÍÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỰ%ỴÒỪ*Ỵ<ÒảÚ<ÍÒỮ1ÒQ<Ò<%Ớ<%ÍÒ!X>ÒỪỜ<%ÍÒỪ*)ÒỪ*)ÒảÝÒ$ÙđÒãQ<$ÒỰÙ<ÍÒãQ<$ÒỰỜỰÒỰ5<ÒỮỚăÒỰ5ÍÒ(Ợ)Ò$*Ờ<ÒỮ>Ở<Ò$*ỤỰÒ<$ẳÒbỢÒảăđÒđỴăÒ%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÌÒÃ%V>ÒÃ*<ÒãấỰ