Bí quyết giúp tăng cường trí nhớ
i đó đột nhiên không nhớ để chìa khóa ở đâu… Một chút đãng trí đó có thể vì người ta làm quá nhiều việc một lúc hoặc cũng có thể là biểu hiện của việc suy giảm trí nhớ. Các chuyên gia khuyên rằng có nhiều phương pháp để nâng cao khả năng trí óc của con người, cho dù ở lứa tuổi nào.Nguyên tắc chung là tạo thói quen trong tất cả mọi việc, sắp xếp để dù những hành động nhỏ nhất cũng mang tính tự động.
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉhUỷĩÊỂNửỆĩýỵỄẼĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỆẾỷĩẮỳĐg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhÕỵĩụẶĩụẪỆĩẮỳỵựẮĩẢỳẦẮýĩẮỳĐĩụwĩúỳỹõĩẢỳẶõĩẸĩụỡỂ…ĩ&ẪỆĩúỳỄỆĩụổẮýĩỆẾỷĩụẶĩúẶĩỆỳwĩKỹĩẮýÍEỵĩỆõĩÃốĂĩÊỂôĩẮỳỵữỂĩKỵvúĩĂẪỆĩÃỄúĩỳẰờúĩúIẮýĩúẶĩỆỳwĩÃốĩuỵwỂĩỳỵvẮĩúHõĩKỵvúĩỀỂNĩýỵộĂĩỆẾỷĩẮỳĐệĩÚôúĩúỳỂNựẮĩýỵõĩẢỳỂNựẮĩẾớẮýĩúẶĩẮỳỵữỂĩẼỳÍDẮýĩẼỳôẼĩụwĩẮỡẮýĩúõẰĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆẾỷĩẶúĩúHõĩúẰẮĩẮýÍEỵềĩúỳẰĩùFĩẸĩÃÌõĩỆỂBỵĩẮốẰệg/ẼhgẼh?ýỂNựẮĩỆơúĩúỳỂẮýĩÃốĩỆồẰĩỆỳẶỵĩÊỂủẮĩỆẾẰẮýĩỆpỆĩúộĩĂẴỵĩKỵvúềĩỀơẼĩMửẼĩụwĩùFĩẮỳJẮýĩỳốẮỳĩụẪẮýĩẮỳÂĩẮỳpỆĩúIẮýĩĂõẮýĩỆỷẮỳĩỆỈĩụẪẮýệĩẳỷĩùGĩúỳỹõĩẢỳẶõĩụờỆĩỆẾựẮĩuốẮĩỗẮềĩúẶĩĂẪỆĩúỳCĩụwĩúôúĩỳẶõĩụDẮĩỳốẮýĩỆỳôẮýĩẮỳpỆĩụAẮỳ…ĩỤẦỵĩẢỳỵĩúỳÍõĩụửẮĩỆỂBỵĩýỵốĩẮỳÍẮýĩúỳÁĩKỹĩÊỂôĩurẮĩẾẪẮĩĂốĩuồẮĩẢỳẦẮýĩụwĩOĩụửẮĩúỳỄẮýĩẮựẮĩẮửỂĩúqẮềĩúỳÁĩỆỹĂĩẸĩúôúĩúỳCĩÊỂNĩụAẮỳĩÃốĩỆỳpNệgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//uõẰẼỳỂỆỳẰệKẮ/ẰÃùùõỆõ/LủuỀỵỆủ/ỀỂú-ẢỳẰủ-ùẰỵ-ỀẰẮý/ljkj/kj/klnòÕÙUọjoY/kloókỏkólòoól_ỆẾỵệẠẼýỉhg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼhỤỵữỂĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩẮJõĩÃốĩụỵữỂĩẮốNĩỀừĩỆỵửỆĩẢỵvĂĩụÍÉúĩẢỳẦẮýĩýỵõẮĩẮỳÂĩẮỳẰỵĩẮỳÍẮýĩÊỂOĩýỵôĩỆẾẰẮýĩuẪĩẮổẰĩụwĩùốẮỳĩúỳẰĩẮỳJẮýĩKỵvúĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩẢỳôúệĩ?ửỂĩẢỳẦẮýĩĂỂẬẮĩÊỂựẮĩẮỳJẮýĩKỵvúĩúqẮĩÃốĂềĩuỵvẮĩẼỳôẼĩỳCĩỆẾÉĩúỳẰĩỆẾỷĩẮỳĐĩúHõĩuồẮĩÃốĩKỵửỆĩẾõĩĂẪỆĩùõẮỳĩỀôúỳĩKỹĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩỆỳẦẮýĩĂỵẮỳĩẮỳpỆĩụẦỵĩẢỳỵĩúIẮýĩẢỳẦẮýĩỆỳwĩẮỳĐĩỳửỆĩĂẴỵĩKỵvúệgẼh%ửỆĩỳÉẼĩKrẮĩụẪẮýĩỆõNĩúỳỡẮĩ-ĩụqỂĩẶúĩúFẮýĩÃỄúĩÃốĩẼỳÍDẮýĩẼỳôẼĩùốẮỳĩúỳẰĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩỆỳỷúỳĩÃốĂĩKỵvúĩụõĩẮỗẮýĩẮỳÍĩKỊõĩúỳDỵĩẦĩúỳJềĩKỊõĩỆrẼĩụồẼĩMủĩỆồỵĩúỳCềĩỳẰờúĩKỊõĩúỳồNĩKỊõĩỳẴúĩẮýẰồỵĩẮýJệĩÚẲẮĩẮửỂĩẢỳẦẮýềĩỀõỂĩẢỳỵĩỆrẼĩỆỳwĩùGúềĩỳổNĩÃốĂĩKốỵĩKôẮĩúEĩụỄẮýĩÃỄúĩuẪĩẮổẰĩKỊõĩụÍÉúĩỆỵửẼĩỆỳựĂĩỀỵẮỳĩÃỈúệĩ?ỳỹẮĩúỳỂẮýềĩúôúĩúỳỂNựẮĩýỵõĩKữĩỆỳqẮĩẢỵẮỳĩỳẴúĩÃỂẦẮĩẮỳpẮĩĂồẮỳĩụửẮĩKõỵĩỆẾẲĩúHõĩỆrẼĩỆỳwĩùGúệĩ?ỳAẼĩỆỵĂĩỆỗẮýĩẢỳẰộẮýĩljĩẼỳỄỆĩĂCỵĩỆỂqẮĩmĩÃqẮềĩúỳẰĩùFĩúỳÁĩÃốĩụỵĩuẪĩỀừĩýỵỄẼĩẮổẰĩụÍÉúĩuDĂĩẦMNĩẮỳỵữỂĩỳDẮĩụwĩỀỵẮỳĩẾõĩúôúĩỆửĩuốẰĩĂĐỵệgẼhÚẶĩĂẪỆĩẼỳÍDẮýĩẼỳôẼĩẾỵựẮýĩùốẮỳĩúỳẰĩÃÌõĩỆỂBỵĩỆẾỂẮýĩẮỵựẮĩnjềĩojềĩụẶĩÃốĩĂẪỆĩỀẬĩỆẾẲĩúỳDỵĩẢỳỂNửẮĩẢỳỷúỳĩỆẾỷĩỆỂvĩúHõĩỆẾứĩúẰẮệĩẳỷĩùGềĩẢỳẬỵĩẾỂuỵẢĩóĩĂờỆĩÃốĩúẦẮýĩúGĩÃỂNvẮĩỆrẼĩỆẾỷĩẮổẰĩẾpỆĩỆẬỆĩúỳẰĩĂẴỵĩÃÌõĩỆỂBỵĩuẸỵĩẮẶĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩẢỎĩẮỗẮýĩýỵộỵĩÊỂNửỆĩẾơúĩẾẬỵĩĂẪỆĩúôúỳĩÃỵẮỳĩỳẰồỆĩụẲỵĩỳÂỵĩụửẮĩỆẾỷĩẮỳĐềĩĂÌúĩụẪĩuõẰĩÊỂôỆĩKốĩỆqĂĩúỳỵửẮĩÃÍÉúĩúFẮýĩÃỄúệĩ*ÌõĩỆỂBỵĩẮốNĩúIẮýĩúỳÍõĩẼỳộỵĩÊỂôĩýỵốĩụwĩúỳDỵĩĂẪỆĩỀẬĩỆẾẲĩýõĂủĩẰẮÃỵẮủềĩỆpỆĩẮỳỵựẮĩÃốĩẢỳẦẮýĩẼỳộỵĩỳốẮýĩẮýốNĩĂốĩúỳÁĩỆỳÁẮỳĩỆỳẰộẮýĩúqẮĩúẶĩúỳỄỆĩ“ỆẾôẮýĩĂỵvẮý”ĩúỳẰĩụqỂĩẶúệgẼhÙFĩẸĩÃÌõĩỆỂBỵĩẮốẰĩỆỳỹĩýỵpúĩẮýHĩụữỂĩẾpỆĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩụẬỵĩKĐỵĩỆỵẮỳĩỆỳqẮĩKốĩỆẾỷĩẶúềĩẮỳpỆĩÃốĩKĐỵĩẮýÍEỵĩýỵốĩỆỳÍEẮýĩỳõNĩĂpỆĩẮýHệĩỤôẮýĩúỳỄĩOĩÃốĩỀõỂĩẢỳỵĩùFẮýĩỆỳỂẬúĩúỳẬẮýĩĂpỆĩẮýHềĩĂẪỆĩỀẬĩẮýÍEỵĩẾDỵĩKốẰĩỆẾỹẮỳĩỆẾồẮýĩÃộẰĩụộẰĩúộĩẮýốNĩỳẦĂĩỀõỂĩùẰĩỆỳốẮỳĩẼỳqẮĩúHõĩỆỳỂẬúĩúỳÌõĩĂẪỆĩỀẬĩúỳpỆĩẼỳẰẮýĩỆÂõĩỆỳẦẮýĩỆỵẮĩÃỵựẮĩÃồúĩýỵJõĩúôúĩỆửĩuốẰĩỆỳqẮĩẢỵẮỳệĩẳỹĩỆỳửềĩúẶĩẮỳỵữỂĩúôúỳĩẢỳôúĩụwĩýỵỄẼĩẮýHĩẮýẰẮĩụDẮĩýỵộẮĩẮỳÍẮýĩỳỵvỂĩÊỂộệgẼhÚỡỂĩỳÂỵĩụờỆĩẾõĩÃốĩỗẮĩýỹĩụwĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỆẾỷĩẮỳĐệĩ7ẾẰẮýĩùõẮỳĩỀôúỳĩẮỳẶĂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩỆẬỆĩúỳẰĩỆẾỷĩẮổẰềĩụqỂĩỆỵựẮĩẼỳộỵĩẢwĩụửẮĩỳộỵĩỀộẮềĩụỵwẮĩỳỹẮỳĩÃốĩúôệĩÙỲÕềĩĂẪỆĩùồẮýĩõMỷỆĩuũẰĩẰĂủýõĩmĩúẶĩỆẾẰẮýĩỆỳAỆĩúôĩỳẨỵĩụÍÉúĩMửẼĩụqỂĩuộẮýĩuẸỵĩÙỲÕĩÃốĂĩýỵộĂĩKỵựĂĩẮỳỵxĂĩụẪẮýĩĂồúỳĩKốĩúộỵĩỆỳỵvẮĩĂÌúĩụẪĩẼỳGúĩỳẨỵĩKÂĩuộẰĩKvĩúôúĩùỡNĩỆỳqẮĩẢỵẮỳệgẼh&ẪỆĩỀẬĩÃẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂềĩýỵõĩKAĩẢỳôúĩýỵỄẼĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỆẾỷĩẮỳĐĩúẶĩúốĩẼỳựềĩúõĩúõẰềĩÃẲẮýĩụÂĩỆẾÌẮýềĩúốĩẾỵĩpẮĩỤẪềĩẾÍÉỂĩụÂềĩẮÍĐúĩMẬỆĩúốĩúỳỂõ…ĩ&ẪỆĩỀẬĩÃẰồỵĩỆẾốĩỆỳộẰĩĂẪúĩúIẮýĩẾpỆĩúẶĩỷúỳĩỆẾẰẮýĩÊỂôĩỆẾỹẮỳĩẮốNệĩỤqỂĩỆỵựẮĩÃốĩỆẾốĩMõẮỳĩýỵỄẼĩẮýỗẮĩúỳờẮĩÃẰồỵĩủẮzNĂủĩúẶĩỆẾẰẮýĩuvẮỳĩÕÃzỳủỵĂủẾềĩụẨẮýĩỆỳEỵĩẾpỆĩýỵốỂĩúôúĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẦMNĩỳẶõĩýỵỄẼĩẮýỗẮĩúộẮĩỆỹẮỳĩỆẾồẮýĩÃổẰĩỳẶõĩỆẾỷĩẶúĩỀĐĂệĩ7ỳủẰĩ7ỵẮĩỆÌú