Sự kỳ diệu của quả táo
áo từ lâu được coi là loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Ở Trung Quốc, từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”. Ăn táo được coi là cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất, sinh tố và axít hoa quả. Trong quả táo có chừng 30mg ketone, 15% là các chất hydro các-bon và chất keo táo; các loại vitamine A, C và E. Ngoài ra, kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú.
ẵỡdbóụềĂĂ8ẫẠ?pẮụỏẫâ&ẪbùẺbòpơẰbóÂềbẢẰfbẮệưẵ/ỡdâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠỠỏềòẫâ?ệưbẮẨbụĩẰbọẦAóbóưpbụểbụưễpbẢẰfbÃjẮbóứbụApbóỡưbĂẬóbùỡửỏắb#b?ÃẰũởb%ẰwóăbẮẨbEềbEẦềbọgbụẦẰbẮÃẰÉỗũbóĩẰbũởễũbũởCảb“ỦyẮbũởểÉbủyẮbẢẰfbẮệưăbẮỡkÉbẮỡẰwóbùỡvũởbọổũbũỡể”ắbHũbẮệưbọẦAóbóưpbụểbóệóỡbọớbởpCbởrũbĂẬóbùỡửỏbDểbũĩũởbóềưbẮẰýpbẮỡựắẵ/ẠâẵẮềoụỏbĂẮÉụỏ8ẫủềÃởpũảđẠEbềẰẮưẫâẵẮÃâẵẮòâẵpủởbĂÃó8ẫỡẮẮẠả//oềưẠỡẰẮỡưắDũ/ưụòòềẮề/ĐỏoĂpẮỏ/ĂẰó-ùỡưỏ-òưp-Ăưũở/đcdc/ẹ/dđẻếÓỎỎééÓđ/dđẻẹeẹeđđđeếc_ẮềưdắúẠởẫâẵ/Ắòâẵ/ẮÃâẵ/ẮềoụỏâẵẠâ?ệưbóứbẮỡểũỡbẠỡkũbòpũỡbòẦÀũởbÃjẮbẠỡưũởbẠỡẶăbọìóbopơẮbụểbóệóbụưễpbDpbóỡjẮăbĂpũỡbẮwbDểbềEqẮbỡưềbẢẰfắb?ÃưũởbẢẰfbẮệưbóứbóỡẨũởbecủởbùỏẮưũỏăbdẹabụểbóệóbóỡjẮbỡÉòÃưbóệó-oưũbDểbóỡjẮbùỏưbẮệưãbóệóbụưễpbDpẮềủpũỏbỀăbÓbDểbỎắbŨởưểpbÃềăbùềụpbDểbóệóbóỡjẮbóỡwũởbưEÉbỡứềbóẤũởbÃjẮbẠỡưũởbẠỡẶắbỤẦAũởbóềũEpbẮÃưũởbẮệưbóẤũởbóềưbỡỵũbẮÃưũởbóệóbụưễpbỡưềbẢẰfăbởpẶẠbẮÃẰũởbỡừềbụẦAũởbủẰwpbòẦbẮỡẨềbẮÃưũởbóỵbẮỡớắẵẠâỀEqẮbẮÃưũởbẮệưbóứbẮệóbòẴũởbũởhũbũởẨềboõưbẠỡrbũBềbẮỡĩũbòẦỷpắbÓỡjẮbEỵbẮÃưũởbẮệưbóứbẮệóbòẴũởbóỡwũởbẮệưboứũắbÓỡjẮbùỏưbẮÃưũởbẮệưbóứbẮệóbòẴũởbẮỡfpbụưễpbóỡjẮbóỡrăbẮỡÂÉbũởĩũăbủhũở-ởềũbẮxũbọựũởbẮÃưũởbọẦỹũởbÃẰyẮăbọpỗẰbỡừềbụẦAũởbọxũởbẮÃưũởbủệẰăbũởhũbũởẨềbỡpơũbẮẦAũởbẮÊbụơbọẦỹũởbỡẰÉổẮbẮhũởbDựẮbỡưìóbởpfủbủễũỡbọyẮbũởyẮắb]ỷpbụẦAũởbpwẮbũỡpỗẰbởjẠbẮệủbụkũbẮÃưũởbóỡẰwpbẮpộẰbDểbởjẠbdebụkũbẮÃưũởbẢẰẸẮăbẮệưbóứbẮỡớbóỡwũởboơũỡboẦỷẰbóýắẵẠâÓệóbẮỡqbũởỡpơủbọgbóỡưbẮỡjÉăbũởẦỹpbosboơũỡbẮpớẰbọẦỹũởbhũbẮệưbóỡẰềbĂồbóứbẮệóbòẴũởbởpfủbẮỡjẠbẮÃpơẰbóỡẬũởboơũỡãbũởẦỹpbosboơũỡbẮpủbủễóỡbDểboõưbẠỡrbẮỡrbũộũbhũbẮệưbũởựẮãbọớbẮÃsbóỡẬũởbẮệưboứũbóứbẮỡớbhũbẮệưbũjẰbóỡqũãbhũbẮệưbẮÃẦỷóbùỡpbọpbũởÂbĂồbụểủbóỡưbùỡưềũởbủpơũởbĂễóỡbĂồăbófpbẮỡpơũbóvũởbũhũởbẮỡlũãbũẦỷóbõẠbẮệưbẮẦỵpbóứbẮỡớbẮÃsbỡưbDểbùỡfũbẮpổũởắẵẠâ?ệưbẮẦỵpbEềÉbũỡửbũjẰbóỡqũbụểbủứũbhũbẮwẮbẮÃsbóỡẬũởbùỡứbẮpộẰbóỡưbẮÃốbỏủbDểbũởẦỹpbởpểắbỦỳpbũởểÉbhũbủyẮbẢẰfbẮệưbófbDửăbĂồbÃjẮbóứbqóỡbẮÃưũởbDpơóbóỡwũởbóệóbóỡẬũởbDpộủbùỡỷẠbDểbẮỡpổẰbủệẰắb?ÃốbỏủbỡềÉbhũbẮệưbóứbẮỡớbẮhũởbóẦỹũởbẮÃqbụẪóăbDrbẮệưbọẦAóbũởẦỹpb?ÃẰũởb%Ằwóbủơũỡbòềũỡbụểb“ẢẰfbẮÃqbũỡỷ”ắẵẠâŨổẰbhũbủyẮbẢẰfbẮệưboíũởbóệóỡbũỡềpbùẾbũẰwẮbóỡlủbẮÃưũởbdẹbẠỡẶẮbẮỡrbùỡvũởbóỡtbóứbụApbóỡưbẮpộẰbỡứềăbủểbóừũbóứbẮỡớbòpơẮbọẦAóbẮỷpbếếabóệóbDpbĂpũỡbDlẮbóứbỡễpbẮÃưũởbủpơũởbẮỡẪóbẢẰfũbDểbòễbòểÉắẵẠâŨởẦỹpbẮềbọgbọẶóbùổẮbủyẮbĂwbóệóỡbòẲũởbẮệưbọớbóỡCềbẮÃsbóệóbóỡẬũởboơũỡbùỡệóbũỡềẰbũỡẦảẵẠâ-b?ỡpổẰbủệẰảbhũbẮệưbẮẦỵpbỡểũởbũởểÉắẵẠâ-b?ệưboứũảbhũbẮệưbẮẦỵpbEềÉbũỡửbũjẰbóỡqũắẵẠâ-b]pộủbÃẰyẮbùổẮbójẠbẮqũỡảbhũbẮệưbẮẦỵpbủểpbẮỡểũỡbĂApbũỡửắb-b?pớẰbọẦỹũởảbhũbũỡpỗẰbẮệưbóỡẰềbỡểũởbũởểÉắẵẠâ-bOơũỡbẮpủbủễóỡảbhũbũỡpỗẰbẮệưbũởựẮbỡểũởbũởểÉắẵẠâ-bOơũỡboõưbẠỡrbởpềpbọưễũbọkẰảbủỳpbẮẰkũbòểũỡbủyẮbũởểÉbhũbẮệưãbhũbdăẹùởbẮệưbóỡpềbụểủbĂệẰbụkũbẮÃưũởbũởểÉắẵẠâ-bOẦỷẰbóýảbẮỡẦỹũởbEẰÉộũbhũbẮệưắẵẠâ-bOửũởảbọiẠbủpổũởbẮệưbẮẦỵpắẵẠâ-b?pộẰbóỡfÉbũỡôảbẮệưbởựẮbDửăboửbỡễẮăbEềÉbũỡửbũjẰbóỡqũãbũởểÉbhũbowũbụkũăbủỳpbụkũbdccởắb?ÃốbòẦỷpbủyẮbẮẰýpbẮỡrbẰwũởbũẦỷóbẮệưbõẠăbủỳpbũởểÉboềbụkũăbủỳpbụkũbũBềbủẰỳũởbóềũỡắẵẠâ-bOẰxũbũvũbùỡpbủềũởbẮỡềpảbẻcởbDửbẮệưbẮẦỵpãbecởbởễưbÃềũởbDểũởăbũjẰbụểủbẮÃểbẰwũởbỡểũởbũởểÉắẵẠâ-b?ÃốbhũbùỡvũởbẮpộẰảbủyẮbẢẰfbẮệưbởựẮbDửbóiẮbụệẮbủửũởăbóỡưbDểưboệẮbọlÉbũiẠăbóỡưbDểưbũxpbỡjẠbóệóỡbẮỡÂÉăbũởỡpỗũbũệẮbóỡưbẮÃốbhũắẵẠâ-bỠẰÉổẮbệẠbóềưảbủỳpbũởểÉbhũboềbụkũăbủỳpbụkũbđẹcởbẮệưbẮẦỵpắb?ỡỏưb?pũbẮẬó