Các vitamin và khoáng chất cần cho nữ
Cập nhật: 15:18 07/09/2016 GMT+7
Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con bú, mất máu (kinh nguyệt), mật độ xương thấp…
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ61Êặê7ỹlứằôlố7ỹẳ7ỏkồặốj7êkđứ7êeố7êkồ7ốỷ0/k910ụ7êõằưư,6ụKệằế61Ếồ7ềẫê7ềlịô7ưlốk7kỗê7ũlhốj7ú7êr7ứkị7ốjxtl7ụkữ7ốỷ7õẳ7ôằốj7ứkằl}7ưlốk7êồố}7êkồ7êồố7ẽự}7ôđứ7ôặừ7"ỏlốk7ốjừÀìứ }7ôéứ7ềỡ7Áxrốj7ứkđụ…}7ốhố7kỗ7êộ7ốjừÀ7êr7êằồ7ứkliừ7êặê7ỹlứằôlố7ỹẳ7ỏkồặốj7êkđứ7ứkliứ7Àiừ[7Ềlíừ7ốẳÀ7õẳô7âốk7kxúốj7ốklíừ7ềiố7ưyê7ỏkơệ}7ưyê7ỏkơệ7ứừpl7ưlốk7ưâố7ỹẳ7ưyê7ỏkơệ7ứừpl7Ái7êklíừ7êvằ7ốjxtl7ụkữ7ốỷ[7Ẽẳl7ỹliứ7ốẳÀ7ưg7ềí7êéụ7ềiố7ỹlìê7ẽp7ưừốj7êặê7ỹlứằôlố7ỹẳ7ỏkồặốj7êkđứ7ứkliứ7Àiừ7ềợl7ỹsl7êặê7jlằl7ềồẵố7êừỡê7ềtl7ốjxtl7ụkữ7ốỷ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Jlằl7ềồẵố79ắ-á87ứừpl7êằốÁl0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61ÊằốÁl7êeố7ứkliứ7êkồ7Áxrốj7ụkặứ7ứũlịố}7ốkxốj7êwốj7ũđứ7ủừằố7ứũỗốj7êkồ7êr7ẽậụ}7ứkeố7ỏlốk7ỹẳ7ứlô7ềxuê7ỏkồf7ôẵốk[7Ụkữ7ốỷ7ốhố7ẽp7ưừốj7ềị7êộ7ềv7êằốÁl}7ốkừ7êeừ7ỏkồâốj79[888ôj7êằốÁl7ôql7ốjẳÀ7ứũồốj7ỏkl7ẽẵố7ềằốj7ú7ứũồốj7ềỡ7ứừpl7a87êvằ7ônốk[7KấÀ7Áệô7Áểứ7ỹlìê7ẽp7ưừốj7êằốÁl7ốiừ7ẽẵố7ỏkờốj7ốkéố7ềxuê7ềv7êằốÁl7ứý7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7ứkờốj7ủừằ7êặê7ưâố7ụkẹô7ứý7ưỷằ}7ốxsê7êằô7jlẳừ7êằốÁl7ỹẳ7êặê7õồẵl7ốjw7êợê}7ềéừ}7ũằừ7õặ7Áằốk}7kẵốk7ốkdố7ỹẳ7êặ7kởl[[[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610lôj7ằõứ,6Êặê7ỹlứằôlố7ỹẳ7ỏkồặốj7êkđứ7êeố7êkồ7ốỷ67lế,6lôj_9ăãàăa67ưũê,6kứứụ>//ưỏếưá[ỹêôệếlằ[ỹố/ỏ>a89ạ/õư-9-9ààảa8ạảảáãàạ/êằê-ỹlứằôlố-ỹằ-ỏkồằốj-êkằứ-êằố-êkồ-ốừ[ọụj67ưứÀõệ,6ôằÁ-Alếứk>7988!{610ụ1Ụkữ7ốỷ7êeố7ầố7ừợốj7ềằ7ếẵốj}7ềẫê7ẽlìứ7ốklíừ7ũằừ7êv7ủừâ7ềị7ẽp7ưừốj7êặê7õồẵl7ỹlứằôlố[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ế0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ế7êwốj7ốkx7êằốÁl}7ũđứ7êeố7ứkliứ7êkồ7ưyê7ỏkơệ7êvằ7Áxrốj7ỹẳ7êộ7ứkị7õẳô7jlâô7ốjừÀ7êr7êặê7ẽìốk7ừốj7ứkx7ỹẳ7ẽìốk7ứlô[7Ốộ7êwốj7ứkựê7ềẹÀ7ưỳ7kđụ7ứkữ7êằốÁl7ứũồốj7ếẵ7ếẳÀ7ỹẳ7ũừỡứ[7Ốjừởố7êừốj7êđụ7ỹlứằôlố7Ế7ẽằồ7jởô7êặ7kởl}7êặ7ốjý}7êặ7ỹẳ7ưỷằ}7ốxsê7ứũặl7êdÀ7ỹẳ7ốjw7êợê[7Ỹsl7ưỳ7jlựụ7ềù7êvằ7ặốk7ốậốj7ôẫứ7ứũtl}7keừ7kiứ7êặê7ỹlứằôlố7Ế7ôẳ7êkựốj7ứằ7ốkéố}7ềxuê7ứpốj7kuụ7ếxsl7ếằ[7Ốiừ7ẽẵố7õừờố7õừờố7ú7ứũồốj7ốkẳ7ỹẳ7ốkéố7ềxuê7ũđứ7mứ7kồẫê7ỏkờốj7êộ7ặốk7ốậốj7ôẫứ7ứũtl7ứũhố7ếằ7êvằ7ẽẵố}7êeố7ẽp7ưừốj7ỹlứằôlố7Ế7ẽẩốj7ứkừợê[7ỨừÀ7ốklhố}7ẽẵố7êeố7ụkâl7ứkằô7ỏkâồ7Ạ7ỏliố7ẽặê7ưò7kồẫê7êkừÀhố7jlằ7ỹí7ếlốk7ếxùốj7ứũxsê7ỏkl7ưỵ7ếữốj7ứkừợê7"Áệô7ẽâốj79 [0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ưậứ0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ưậứ7jlựụ7ứầốj7ượ7õxuốj7ứi7ẽẳồ7ôặừ7ềơ7ứũồốj7êr7ứkị7ỹẳ7jlỷ7êkồ7ôặừ7ỏkơệ7ôẵốk[7Ụkữ7ốỷ7ũằ7ỏlốk7ốklíừ7kồẫê7ụkữ7ốỷ7ôằốj7ứkằl7êeố7ứkhô7êkđứ7ưậứ7ứũồốj7êki7ềỡ7ầố7kồẫê7êộ7ứkị7êeố7ẽp7ưừốj7ưậứ7ẽẩốj7ứkừợê7ỹn7ứkliừ7ưậứ7êộ7ứkị7ếẻố7ềiố7ứkliừ7ôặừ[7Ưậứ7êộ7ứũồốj7ứkỳê7ụkẹô7êộ7ốjừởố7jợê7ứý7ềỡốj7ỹéứ7ỹẳ7ứkỳê7ỹéứ[7Ưậứ7ứý7ốjừởố7ềỡốj7ỹéứ7ềxuê7kđụ7ứkừ7ứợứ7krố7ưồ7ỹsl7ưậứ7ứý7ốjừởố7ứkỳê7ỹéứ[7ỨừÀ7ốklhố}7ưỳ7kđụ7ứkừ7ưậứ7ứý7ốjừởố7ứkỳê7ỹéứ7êộ7ứkị7ềxuê7êâl7ứklìố7ỏkl7êặê7ứkỳê7ụkẹô7ềxuê7ầố7ỏiứ7kuụ7ỹsl7êặê7õồẵl7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7ỹlứằôlố7Ê7"ốkx7ốxsê7êằô}7ếdừ7ứdÀ[[[ [7Ốjừởố7ềỡốj7ỹéứ7ốkx7ứkoứ}7êặ7ỹẳ7ứũyốj[7Êặê7ốjừởố7ứkỳê7ỹéứ7ẽằồ7jởô7êặê7õồẵl7kẵứ}7kẵứ7jlợốj7ỹẳ7êặê7õồẵl7ũằừ7õặ7Áằốk7ềéô[7Ụkữ7ốỷ79ắ-ạ87ứừpl7êeố79ăôj7ưậứ7ôql7ốjẳÀ}7ụkữ7ốỷ7ôằốj7ứkằl7êeố7aãôj7ưậứ7ôql7ốjẳÀ7ỹẳ7ụkữ7ốỷ7ạ97ứừpl7ứũú7õhố7êeố7ăôj7ôql7ốjẳÀ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Jlằl7ềồẵố7á9-ạ87ốầô7ứừpl7Ĩồõằứệ0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ĩồõằứệ7õẳ7ôỡứ7ỹlứằôlố7ốkộô7Ẽ7êộ7ứỳ7ốklhố7ứũồốj7ốklíừ7õồẵl7ứkỳê7ụkẹô}7ẽằồ7jởô7êặê7õồẵl7ũằừ7"ềẫê7ẽlìứ7õẳ7êặê7õồẵl7ũằừ7õặ7Áằốk7ềéô }7jẵồ7ốdừ}7ũằừ7ẽlốằ}7ũằừ7ôeô}7ẽờốj7êâl7Áằốk}7ềéừ7Áằốk7ỹẳ7ỏkồằl7ứdÀ[7Ốộ7êwốj7ềxuê7ứnô7ứkđÀ7ứũồốj7ẽặốk7ôẢ7ỹẳ7ẽỡứ7ốjw7êợê[7Ốiừ7ẽẵố7ềằốj7ỏkơệ7ôẵốk7êeố7ếừÀ7ứũn7ôỡứ7êki7ềỡ7ầố7jlẳừ7ĩồõằứệ[7Ốiừ7ẽẵố7ềằốj7ôằốj7ứkằl7kồẫê7ếỳ7ềoốk7êộ7ứkằl}7ẽp7ưừốj7ằêlế7ĩồõlê7ứkệồ7ỏkừÀiố7êặồ[7ẰÁlứ7ĩồõlê7kằÀ7ĩồõằứệ7jlựụ7ệô7ẽể7ụkặứ7ứũlịố7ỹẳ7õẳô7jlâô7ốjừÀ7êr7ếo7ứéứ7ẽẹô7ưlốk7"ứéứ7ốyứ7ềợứ7ượốj[[[ 7ú7ứũf[7Ụkữ7ốỷ7ềỡ7ứừpl7ưlốk7ềf7êeố7à88ôêj7ằÁlứ7ĩồõlê7ôql7ốjẳÀ[7Õxuốj7kẳốj7ốjẳÀ7ốẳÀ7ứầốj7õhố7ả88ôêj7êkồ7ụkữ7ốỷ7ôằốj7ứkằl7ỹẳ7ạ88ôêj7êkồ7ụkữ7ốỷ7êkồ7êồố7ẽự[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ôằjốệưlừô7"ôằjlh 0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ôằjlh7õẳ7ỏkồặốj7êkđứ7ủừằố7ứũỗốj7ứũồốj7ứýốj7jlằl7ềồẵố7êvằ7êồố7ốjxtl}7ẽúl7ỹn7ốộ7kq7ứũu7kẳốj7ứũầô7êkyê7ốầốj7ứũồốj7êr7ứkị}7ẽằồ7jởô7êâ7ỹlìê7knốk7ứkẳốk7Áxrốj}7ũầốj}7ưỳ7ứầốj7ứũxúốj}7ụkặứ7ứũlịố7ứkị7êkđứ}7ốkéố7ứkyê7êvằ7ứũf7ỹẳ7ềâô7ẽâồ7ôỡứ7ứkằl7ỏẢ7ỏkơệ7ôẵốk[7Ôằjlh7õẳ7ềẫê7ẽlìứ7ủừằố7ứũỗốj7ềợl7ỹsl7ụkữ7ốỷ7ứũhố7à87ứừpl7ỹn7ốộ7jlựụ7êkồ7Áxrốj7êkậê7ỏkơệ7ỹẳ7ốjầố7ốjýằ7ôđứ7Áxrốj7êộ7ứkị7ếẻố7ềiố7êkyốj7õồấốj7Áxrốj7"Áệô7ẽâốj7a [7Ôằjốệưlừô7êwốj7êộ7ứkị7jlựụ7ềlíừ7êkóốk7kừÀiứ7ặụ7ỹẳ7õxuốj7ềxtốj7ứũồốj7ôặừ}7jlâô7ốjừÀ7êr7ẽìốk7ứlô7ỹẳ7ứlịừ7ềxtốj[7Êặê7õồẵl7ềéừ}7kẵứ}7ốjw7êợê7ốjừÀhố7kẵứ}7ốjw7êợê7ỹẳ7êặê7õồẵl7ũằừ7õặ7Áằốk7"ỹm7ếữ>7êâl7ẽộ7Áờl 7õẳ7ốjừởố7êừốj7êđụ7ôằjlh[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Jlằl7ềồẵố7ứý7ạ87ứừpl7ứũú7õhố7ÊằốÁl0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỏkl7ẽẵố7ứliụ7êéố7ứktl7ỏẢ7ôấố7ỏlốk}7êr7ứkị7ưâố7ưlốk7mứ7ệưứũồjệố}7ềẫứ7ẽẵố7ỹẳồ7ốjừÀ7êr7jlằ7ứầốj7ẽìốk7ứlô}7õồấốj7Áxrốj7ỹẳ7êặê7ẽliố7êkyốj7ỏkặê[7Ềị7ÁdÀ7ếỳốj7ỹẳ7ếừÀ7ứũn7Áxrốj7ỏkơệ7ôẵốk}7ốjồẳl7ứéụ7ứkị7ếữê}7êr7ứkị7ẽẵố7êeố7ốkéố7ềxuê79[a88ôj7êằốÁl7kẳốj7ốjẳÀ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ế0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ế7êeố7ứkliứ7êkồ7ưỳ7kđụ7ứkừ7êằốÁl7ỹẳ7õẳ7ẽẵố7ềởốj7kẳốk7êeố7ứkliứ7ềị7jlựụ7ứũồốj7ỹlìê7ếừÀ7ứũn7Áxrốj7êkậê7ỏkơệ[7ỎkừÀiố7ốjko7ếửốj7kẳốj7ốjẳÀ7êvằ7ỹlứằôlố7Ế7õẳ7ả887LỪ7ưằừ7ềỡ7ứừpl7ạ87ứừpl}7ứầốj7ềiố7ă887LỪ7ưằừ7ã87ứừpl[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ếeừ7êặ0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ếeừ7êặ7õẳ7õồẵl7ếeừ7êộ7ốjừởố7jợê7ứý7êặê7ôờ7êvằ7ốkỷốj7êồố7êặ7êkyằ7ếeừ7ốkx7êặ7kởl}7êặ7ứkừ}7êặ7ôổl}7êặ7ốjý[[[7Ếeừ7êặ7êộ7êkyằ7êặê7ằÁlứ7ẽểồ7ồôệjằ-á7ằÁlứ7ệlêồưằụệốứằệốồlê7"ỆỤẰ 7ỹẳ7ằÁlứ7ếồêồưằkệÁằệốồlê7"ẾKẰ 7ôằốj7õẵl7ốklíừ7õul7mêk7êkồ7ưyê7ỏkơệ[7Êặê7ốjklhố7êyừ7êkồ7ứkđÀ}7ồôệjằ-á7êộ7ứkị7õẳô7jlâô7ốjừÀ7êr7ỹẳ7ứũlìừ7êkyốj7êvằ7ốklíừ7ũợl7õồẵố7ỏkặê7ốkằừ}7ẽằồ7jởô7ềằừ7ứlô}7ềỡứ7ủừÃ}7ừốj7ứkx}7ỹlhô7ỏksụ7ếẵốj7ứkđụ[7Klìụ7kỡl7Ứlô7ôẵêk7ÔẮ7ỏkừÀiố7êặồ}7ầố7êặ}7ềẫê7ẽlìứ7õẳ7êặê7õồẵl7êặ7ẽểồ}7mứ7ốkđứ7a7õeố7ôql7ứừeố7ốkx7õẳ7ôỡứ7ụkeố7êvằ7êki7ềỡ7ầố7êộ7õul7êkồ7ứlô[7Ốiừ7ẽẵố7ỏkờốj7ứkị7ầố7êặ7kấÀ7ốộl7êkừÀìố7ỹsl7ốkẳ7êừốj7êđụ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkơệ7êvằ7ẽẵố7ềị7ềxuê7ẽp7ưừốj7ốkỷốj7ốjừởố7ằÁlứ7ủừẠ7jlặ7ứý7ếeừ7êặ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ẽ9a0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ỹlứằôlố7Ẽ9a7jlựụ7êr7ứkị7ứẵồ7ũằ7kởốj7êeừ}7jlỷ7êkồ7ốấồ7ỹẳ7kì7ứkeố7ỏlốk7ỏkơệ7ôẵốk[7Ỹlứằôlố7ốẳÀ7ềxuê7ứnô7ứkđÀ7êkv7Àiừ7ứũồốj7ụũồứệlố7ềỡốj7ỹéứ>7ứkoứ}7êặ}7êặê7ưâố7ụkẹô7ưỷằ7ỹẳ7ứũyốj[7Ốộ7êwốj7êộ7ứkị7ềxuê7ứnô7ứkđÀ7ứũồốj7ốjw7êợê7ứầốj7êxtốj[7Ỏkl7ẽẵố7jlẳ7ềl}7êr7ứkị7ưg7jlâô7kđụ7ứkừ7ỹlứằôlố7Ẽ9a7jdÀ7ốhố7ưỳ7ứkliừ7kữứ7õồẵl7ỹlứằôlố7ốẳÀ7ưg7jdÀ7ứkliừ7ôặừ}7ốjxtl7Áằốk7Áằồ7ếỉ7ôìứ7ôơl}7kồằ7ôậứ7êkộốj7ôẫứ}7ốjđứ7Áóừ}7jlâô7ỏkâ7ốầốj7jậốj7ưyê[[[7Keừ7ốkx7ứđứ7êâ7êặê7ỹlứằôlố7ứpốj7kuụ7ềíừ7êộ7êkyằ7ỹlứằôlố7Ẽ9a[7Êeố7ẽp7ưừốj7ỹlứằôlố7êộ7êkyằ7Ẽ9a7kồẫê7ỹlứằôlố7Ẽ9a7ứũồốj7ưỳ7ỏiứ7kuụ7ỹsl7êặê7êkđứ7ếlốk7ếxùốj7ỏkặê[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Êeố7õxừ7Ạ}7ứũxsê7ỏkl7ẽậứ7ềeừ7ẽp7ưừốj7ẽđứ7ỏẢ7õồẵl7ỹlứằôlố7kằÀ7ỏkồặốj7êkđứ7ốẳồ}7êeố7ốộl7êkừÀìố7ỹsl7ốkẳ7êừốj7êđụ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkơệ7êvằ7ẽẵố7ềị7Áặê7ềoốk7ốiừ7õẳô7ốkx7ỹéÀ7õẳ7ụkử7kuụ}7ềẫê7ẽlìứ7ốiừ7ẽẵố7ềằốj7ôằốj7ứkằl}7êkồ7êồố7ẽự7kồẫê7ềằốj7ếửốj7ứkừợê7kồẫê7êộ7ếo7yốj7ỹsl7ẽđứ7ỏẢ7õồẵl7ứkừợê7kồẫê7ứkỳê7ụkẹô7ốẳồ[70/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứkệồ7ƯỎỀƯ0/ụ1