Cách ăn quả việt quất để giảm cân và bổ sung chất chống oxy hóa
Cập nhật: 08:48 08/09/2025 GMT+7
Quả việt quất được coi là một ’siêu thực phẩm' giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít calo. Hãy lưu ý cách ăn để tối ưu hóa lợi ích từ loại quả này.
!ễ"[ẩĩ7ppỸ}ợQfqĩc}[ẫ7q7-fẫỸ}"36 2]50"]""5 2041}[ẫ7q7-ỡlĩcỸ}qfqĩc}(Ẩ8ẩễ[ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq[bế[ểfáj[ẩặk[ự9[ậố[prkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7!/ễ"(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỄc7ẫ}[ẫ7q7-ỡlĩcỸ}p7ợl}(Ởrá[ựfêq[ởrẳq[bụơẩ[ẩlf[ĩ9[jôq[’pfẹr[qễưẩ[ợễấj'[ểf9r[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7?[ỡẳq[qỏq[ẩễl[ựfêẩ[ểfáj[ẩặk[kễỗ[ễ9j[ĩụơkể[ẩễẳq[ữộ[ẩ7l[ự9[gq[ẩ7ĩl:[Ễàv[ĩụr[w[ẩ8ẩễ[ạk[bế[qỏf[ụr[ễm7[ĩơf[gẩễ[qũ[ĩlaf[ởrá[k9v:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!pqỡlkể(":[Ỉễf[k9l[kẹk[ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq[bế[ểfáj[ẩặk[ự9[ậố[prkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7%!/pqỡlkể(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ởrá[ựfêq[ởrẳq[ĩ9[ĩư7[ẩễok[ĩw[qụớkể[ẩễl[kễừkể[7f[jrỏk[ểfáj[ẩặk?[kễỗ[ự9l[ễ9j[ĩụơkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7?[ựfq7jfk[ự9[ỉễl8kể[ẩễẳq[ợễlkể[ợễs:[Ĩlaf[qỡ8f[ẩặv[k9v[ỉễọkể[ẩễí[ểf9r[ẩễẳq[ữộ[j9[ẩnk[gq[bụỗkể[ễộk[kễfẽr[ĩlaf[qỡ8f[ẩặv[ỉễ8ẩ?[ểfsợ[ỉfếj[pl8q[ẩặk[kăkể[ễfêr[ởrá:[Qễẹj[ựfêq[ởrẳq[ự9l[ẩễẻ[bô[ạk[rỏkể[ễ9kể[kể9v[pé[ễồ[qỡơ[ởr8[qỡhkễ[ểfáj[ẩặk:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qỡlkể[jôq[ẩỏẩ[,"2][ể.[ởrá[ựfêq[ởrẳq[ẩễủ7*!/ợ(!rĩ(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩễẳq[ữộ*[0?3[ể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩ7kữf*["5[jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩ7ỡậlễvẫỡ7qc*[ "?6[ể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Pảq*[]?2"[jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(J7ểfc*[6[jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ợễỏq[ợễl*["6?2[jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ỉ7ĩf*[" 6[jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Bụỗkể*["1[ể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfq7jfk[Ẩ*[" ? [jể!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfq7jfk[Ỉ*[ 6[jẩể!/ợ(!/ĩf(!/rĩ(!ệfểrỡc[ẩĩ7ppỸ}ỰẨPlỡq7ậĩcFkỢỡcựfcửJlẫc}(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(!7[ẩĩ7ppỸ}ẫcq7fĩ-fjể-ĩfểễqậlữ}[qfqĩcỸ}Ởrá[ựfêq[ởrẳq[ểf9r[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[ự9[ỡẳq[qỏq[ẩễl[ựfêẩ[ểfáj[ẩặk:}[ễỡcệỸ}ễqqợp*//prẩỉễlcẫlfplkể:ởĩqkp:jcẫf7ẩẫk:ựk/0 11226 "540652203/ ] 2/5/0]/ểf7j-ẩ7k-"-"42324363411"430 03"1":ịợể}[q7ỡểcqỸ}_ậĩ7kỉ}[ỡcĩỸ}kllợckcỡ}[ẫ7q7-ệ7kẩvậlữỸ}fjể-ĩfểễqậlữ}[ẫ7q7-ễvậ-ppợ-fk-fj7ểc-lựcỡĩ7vỸ}3233]ệ4ẩ1ẫ2]3cệ56ẩ7ẫ1ẫ32}[ẫ7q7-ễvậ-ppợ-7ẫ-ợĩ7ẩc-pq7qrpỸ}cjợqv}(!fjể[fẫỸ}fjể_"43 2342416315051]}[ẩĩ7ppỸ}ĩfểễqậlữ-ẩlkqckq}[qfqĩcỸ}Ẩ8ẩễ[ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq[bế[ểfáj[ẩặk[ự9[ậố[prkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7-[Ákễ[":}[pỡẩỸ}//f:ậ7lợễrqễl:ựk/kcửp/ 203/"]4ẫ"]52001q"0ĩ":ửcậợ}[7ĩqỸ}Ẩ8ẩễ[ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq[bế[ểfáj[ẩặk[ự9[ậố[prkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7}[ửfẫqễỸ}" ]]}[ễcfểễqỸ}5]]}[ẫ7q7-7rqễlỡỸ}}[ẫ7q7-lỡfểfk7ĩỸ}ễqqợp*//prẩỉễlcẫlfplkể:ởĩqkp:jcẫf7ẩẫk:ựk/0 11226 "540652203/ ] 2/5/0]/ểf7j-ẩ7k-"-"42324363411"430 03"1":ịợể}[ẫ7q7-7ẫậỡl-ợỡlẩcppcẫỸ}qỡrc}[/(!/7(!/ợ(!ẫfự[fẫỸ}vljcẫf7-ợ7ppậ7ẩỉ-ẩ]7c1ẩ627"ệ31]ệ367]  63"365ẫẩ 0ẩ-"424 635 2625}(Ởrá[ựfêq[ởrẳq[ểf9r[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[ự9[ỡẳq[qỏq[ẩễl[ựfêẩ[ểfáj[ẩặk:!/ẫfự(!/ệfểrỡc(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfêq[ởrẳq[ĩ9[jôq[qễưẩ[ợễấj[ậố[prkể[ợễt[ễơợ[ẩễl[ậừ7[ạk[ẩễgkễ[ễlăẩ[ậừ7[ạk[kễđ[ự9l[ậẳq[ỉx[qễỗf[bfếj[k9l[qỡlkể[kể9v:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ởrá[ựfêq[ởrẳq[ẩm[ĩơf[gẩễ[qỡlkể[ựfêẩ[ẫrv[qỡh[ẩặk[kăkể[ự9[ậál[ựê[pủẩ[ỉễóc[kàl[ậô:[Ạk[ựfêq[ởrẳq[qễụỗkể[ữrvẹk?[ậẳq[ỉế[qễỗf[bfếj[k9l[qỡlkể[kể9v?[ểfsợ[ểfáj[kểrv[ẩộ[jảẩ[ậêkễ[qfj[ễlăẩ[b8f[qễ8l[bụỗkể[qvợc[ :!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[ẩm[qỡlkể[ởrá[ựfêq[ởrẳq[ẩm[ĩơf[ẩễl[pủẩ[ỉễóc[ựh[ẩễskể[ểfsợ[ẩễỏkể[ĩaf[ểỏẩ[qư[ẫl?[ĩ9[kễừkể[ễơợ[ẩễẳq[ểặv[qốk[qễụộkể[ẩễl[ẩ8ẩ[qẻ[ậ9l[ẩộ[qễế:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩộ[qễế[qư[kễfẹk[pák[pfkễ[ỡ7[ẩ8ẩ[ểỏẩ[qư[ẫl:[Ẩ8ẩ[ểỏẩ[qư[ẫl[ểặv[ễaf[ẩễl[ẪKỵ[ự9[ĩ9j[qạkể[qhkễ[qỡakể[ựfẹj[qễcl[qễỗf[ểf7k:[Ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[qỡlkể[qễưẩ[ợễấj[kễụ[ởrá[ựfêq[ởrẳq[ẩm[q8ẩ[ẫukể[qỡrkể[ễn7[ẩ8ẩ[ểỏẩ[qư[ẫl:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Kểễfẹk[ẩủr[ẩễl[qễẳv?[kễừkể[kểụỗf[ạk[qễưẩ[ợễấj[ểf9r[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[ểof[ĩ9[7kqễlẩv7kfk[,qỡlkể[ởrá[ựfêq[ởrẳq.[ẩm[qý[ĩê[jảẩ[ậêkễ[Ợ7ỡỉfkplk[qễẳợ[ễộk:[Ạk[kễfẽr[ẫặr[qặv[ự9[ựfêq[ởrẳq[ẩùkể[ẩm[ĩfẹk[ởr7k[bẻk[ựfêẩ[ểfáj[kểrv[ẩộ[jảẩ[ậêkễ[qfj[ự9[qạkể[ễrvẻq[8ợ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!pqỡlkể( :[Ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq[ỉẻq[ễơợ[ựổf[ẩễẳq[ậdl[ĩ9kễ[jakễ[ự9[ợỡlqcfk!/pqỡlkể(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfêq[ởrẳq[ẩm[qễế[bụơẩ[qễụớkể[qễủẩ[ỡfẹkể[kễụkể[ỉẻq[ễơợ[ẩễskể[ựổf[jôq[pỏ[ĩlaf[qễưẩ[ợễấj[ỉễ8ẩ[pé[qỏf[b7[ễm7[ỉễá[kạkể[ễẳợ[qễu[ẩễẳq[ẫfkễ[ẫụờkể:[Ẩễskể[q7[kẹk[ạk[ựfêq[ởrẳq[ựổf*!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!cj(Ẩễẳq[ậdl[ĩ9kễ[jakễ*!/cj([Ởrá[ựfêq[ởrẳq[ểf9r[ựfq7jfk[Ỉ?[jôq[ĩlaf[ựfq7jfk[q7k[qỡlkể[ẩễẳq[ậdl:[Ỉẻq[ễơợ[ởrá[ựfêq[ởrẳq[ựổf[kểrõk[ẩễẳq[ậdl[ĩ9kễ[jakễ[qỡlkể[ẩễẻ[bô[ạk[rỏkể[ểfsợ[ẩộ[qễế[ễẳợ[qễu[ẩ8ẩ[ựfq7jfk[q7k[qỡlkể[ẩễẳq[ậdl[ự9[jôq[pỏ[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!cj(Ợỡlqcfk*!/cj([Jôq[pỏ[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[qỡlkể[ởrá[ựfêq[ởrẳq[bụơẩ[ễẳợ[qễu[qỏq[ễộk[ỉễf[ạk[ỉèj[ựổf[kểrõk[ợỡlqcfk:[Pừ7[ẩễr7[kểrvẹk[ỉcj?[ợễọ[j7f[qụộf?[ẩ8ẩ[ĩlaf[ễaq[ĩ9[kểrõk[ẩrkể[ẩẳợ[ẩá[ợỡlqcfk[ự9[ẩễẳq[ậdl?[qễụỗkể[bụơẩ[ỉẻq[ễơợ[ựổf[ởrá[ựfêq[ởrẳq:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!pqỡlkể(0:[Ẩ8ẩễ[ạk[ởrá[ựfêq[ởrẳq!/pqỡlkể(!/ợ(!rĩ(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfêq[ởrẳq[ỡẳq[b7[ẫukể[ự9[ẫề[qễẹj[ự9l[ậừ7[ạk:[Ỡứ7[paẩễ[ựfêq[ởrẳq[kể7v[qỡụổẩ[ỉễf[ạk[ậãkể[ẩ8ẩễ[ữá[paẩễ[ựổf[kụổẩ[qỡlkể[ỡố[ự9[ĩ7r[ỉễọ:!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẫtkể[ởrá[ựfêq[ởrẳq[qụộf[ễlăẩ[bọkể[ĩakễ[ĩ9j[bõ[ạk[kễđ?[ẫtkể[ỡfẹkể[ễlăẩ[ỉẻq[ễơợ[ựổf[ợỡlqcfk[ự9/ễlăẩ[qễưẩ[ợễấj[ẩm[ẩễẳq[ậdl[ĩ9kễ[jakễ:!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qỡôk[ự9l[pfkễ[qỏ[ễlăẩ[bõ[rỏkể:!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qỡôk[ựổf[vẻk[jaẩễ?[pừ7[ẩễr7[ễlăẩ[ậ8kễ:!/ợ(!/ĩf(!ĩf(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!pqỡlkể(1:[Ựfêq[ởrẳq[bọkể[ĩakễ[ẩm[ỉdj[ẫfkễ[ẫụờkể[ễộk[ựfêq[ởrẳq[qụộf[ỉễọkể%!/pqỡlkể(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ởrá[ựfêq[ởrẳq[qụộf[ự9[ựfêq[ởrẳq[bọkể[ĩakễ[bẽr[j7kể[ĩaf[kễừkể[ĩơf[gẩễ[ẫfkễ[ẫụờkể[kễụ[kễ7r?[qỡlkể[ỉễf[ởrá[ựfêq[ởrẳq[kẳr[ẩễgk[ẩm[qễế[ẩm[ễ9j[ĩụơkể[ẫfkễ[ẫụờkể[gq[ễộk:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfêq[ởrẳq[bọkể[ĩakễ[ỡẳq[qfêk[ĩơf?[băẩ[ậfêq[ĩ9[ỉễf[ữ7v[pfkễ[qỏ[ễlăẩ[qễẹj[ự9l[bõ[rỏkể:[Qrv[kễfẹk?[ởr8[qỡhkễ[bọkể[ĩakễ[pé[ĩ9j[qễ7v[bốf[ỉẻq[ẩẳr[ỉễfẻk[ựfêq[ởrẳq[ậi[kễùk:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựfêq[ởrẳq[bọkể[ĩakễ[ẩm[ễ9j[ĩụơkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[qụộkể[bụộkể[ựổf[ựfêq[ởrẳq[qụộf?[ĩẹk[bẻk[3[qễ8kể[p7r[ỉễf[bọkể[ĩakễ:[Ựfêẩ[ữ7v[kễrvềk[ựfêq[ởrẳq[ỉễọkể[ákễ[ễụớkể[bẻk[ễ9j[ĩụơkể[ẩễẳq[ẩễỏkể[lữv[ễm7[ễ7v[ẩễẳq[ữộ[ẩú7[ẩễskể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ĩ9j[pfkễ[qỏ[ựfêq[ởrẳq[bọkể[ĩakễ[ựầk[pé[ẩm[ểf8[qỡi[ẫfkễ[ẫụờkể[qụộkể[bụộkể[ựổf[ựfêq[ởrẳq[qụộf:[Qrv[kễfẹk[kụổẩ[dợ[ựfêq[ởrẳq[ậó[ợễẵk[qễiq[ởrá[pé[gq[ẩễẳq[ữộ[ễộk:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỵrqễlỡ}(QP[,ậfẹk[plak.[,Qễcl[prẩỉễlcẫlfplkể:ựk.!/ợ(!/ĩf(!/rĩ(
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)