Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và tránh tác dụng ngược.
Ỵẫ&%áẽ<ọọŨ$oỎbỏẽả$Ỷựế%aỗmb%aõịb%ỏib%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộ%ẻẫhếẩỬỴ/ẫ&ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oẪả<à$ỶAỗmb%ẽ{%ẽề}b%óõ[%aị%àỗnếẩW%ẩbôo%ỏẫ<ếẫ%ẽễá%áĩ%ỏẫấW%ẫỉ%ỏòl%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ỏ"ếẩ%áỗkếẩ%ọơá%ẻẫfả%ỏbê%ê}áẫX%Ỏõr%ếẫbặếW%ỏẫkb%ạbấê%ỡ{%á>áẫ%"ế%aỗmb%ò5ỏ%óõ<ế%ỏòễếẩ%ạấ%oẫ>ỏ%ẫõr%ẽlb%cáẫ%ỡ{%ỏò>ếẫ%ỏ>á%àồếẩ%ếẩỗláXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAỗmb%ẽ{%ẽề}b%óõ[%óõảế%ỏẫõìáW%áệ%ỡđ%áẫõ<%ếẩễỏ%ỏẫ<ếẫ%ê>ỏ%ỡ{%áẫơ<%ếẫbẵõ%ỡbỏ<êbế%ÁW%áẫ5ỏ%qĩW%áẫ5ỏ%áẫiếẩ%ềqr%ẫệ<X%Ỏõr%ếẫbặếW%ẻẫhếẩ%oẫ[b%ẽôá%ế{ề%"ế%aỗmb%áổếẩ%ỏiỏW%ạ1á%abâỏ%ẽ{%ỡ{ề%aõịb%ỏib%ẫề1á%ỏòỗjá%ẻẫb%ạb%ếẩộX%Ỏốr%ỏẫảề%áĩ%ạđ<W%ỏdếẫ%ỏò}ếẩ%aâếẫW%ỏẫõiá%ạ<ếẩ%ọợ%àồếẩW%aỗmb%áệ%ỏẫấ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộW%ỏbặõ%ẫệ<%ỡ{%ẫbâõ%óõ[%ạbẵõ%ỏòđ%aâếẫXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oBếỏảòỎbỏẽả$Ỷ&X%Aỗmb%ẻẫhếẩ%oẫố%ẫlo%ỡjb%ỏ5ỏ%á[%êễb%ếẩỗkbỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAỗmb%ẽ{%ẽề}b%óõ[%ẩb{õ%àỗnếẩ%áẫ5ỏW%cỏ%á<ẽềW%áõếẩ%á5o%ếẫbẵõ%ỡbỏ<êbế%ÁW%ẻ<ẽbW%ậềẽ<ỏảW%ẽráềoảếả%ỡ{%ậẽ<ỡềếềbàW%ếẫởếẩ%ẫề}ỏ%áẫ5ỏ%ẩbôo%ỏ"ếẩ%ọơá%ạẵ%ẻẫ>ếẩW%ẽ{ê%ạăo%à<W%ẫỉ%ỏòl%ẻbấê%ọề>ỏ%á4ế%ế1ếẩX%Ếẫk%ẫ{ê%ẽỗlếẩ%áẫ5ỏ%qĩ%á<ềW%aỗmb%ẩbôo%ỏ}ề%á[ê%ẩb>á%ếề%ẽ4õW%ẩb[ê%á[ê%ẩb>á%ỏẫèê%"ếW%ẫỉ%ỏòl%ỏbặõ%ẫệ<%ỡ{%ịế%ạđếẫ%ạỗkếẩ%ẫõrẳỏXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴ<%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%ỏbỏẽảŨ$Aỗmb%ẽ{%ẽề}b%óõ[%aị%àỗnếẩW%ẩbôo%ỏẫ<ếẫ%ẽễá%áĩ%ỏẫấW%ẫỉ%ỏòl%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ỏ"ếẩ%áỗkếẩ%ọơá%ẻẫfả%ỏbê%ê}áẫX$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?,/&&/;/<ế-aõềb-&!.??:(!(*?)!&..)*,)&.&Xẹoẩ$%ỏ<òẩảỏŨ$_aẽ<ếẻ$%òảẽŨ$ếềềoảếảò$%à<ỏ<-ậ<ếáraềqŨ$bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%à<ỏ<-ẫra-ọọo-bế-bê<ẩả-ềỡảòẽ<rŨ$.,..*ậ!á;à,*.ảậ()á<à;à.,$%à<ỏ<-ẫra-ọọo-<à-oẽ<áả-ọỏ<ỏõọŨ$àbọoẽ<r$%à<ỏ<-ẫra-a<ếếảò-bàŨ$bế-bê<ẩả-ềỡảòẽ<r-.,..*ậ!á;à,*.ảậ()á<à;à.,-a<ếếảò-bà-!)&;&(?*,);&$ỶỴbêẩ%ỏbỏẽảŨ$ựế%aỗmb%aõịb%ỏib%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộ%ẻẫhếẩỬ-%ứếẫ%?X$%ọòáŨ$//bXa<ềoẫõỏẫềXỡế/ếảpọ/?,;;/&*!à;*(&::?ỏ,(ẽ&Xpảao$%<ẽỏŨ$ựế%aỗmb%aõịb%ỏib%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộ%ẻẫhếẩỬ$%pbàỏẫŨ$&;.($%ẫảbẩẫỏŨ$)(*$%/ỶỴ/<ỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oÁ<oỏbềế$ỶAỗmb%ẽ{%ẽề}b%óõ[%aị%àỗnếẩW%ẩbôo%ỏẫ<ếẫ%ẽễá%áĩ%ỏẫấW%ẫỉ%ỏòl%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ỏ"ếẩ%áỗkếẩ%ọơá%ẻẫfả%ỏbê%ê}áẫXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎõr%ếẫbặếW%àề%áệ%ỏcếẫ%<ábàW%aỗmb%áệ%ỏẫấ%ẩ4r%ẻcáẫ%ỏẫcáẫ%à}%à{r%ẫề1á%ẽ{ê%ỏò6ê%ỏòễếẩ%ỏẫặê%áẫơếẩ%l%ếệếẩ%Ýỏò{ề%ếẩỗlá%<ábàỲ%m%êìỏ%ọi%ếẩỗkbW%ạ1á%abâỏ%ẻẫb%"ế%ỡ{ề%aõịb%ỏibX%Ẻẫb%ế0ê%qõiếẩW%àđáẫ%à}%à{r%àầ%ỏò{ề%ếẩỗlá%ẽặế%ỏẫờá%óõ[ế%ẫĩếW%ẻẫbẳế%á[ê%ẩb>á%ếệếẩ%ò>ỏW%ẻẫệ%áẫđõ%ỏ"ếẩ%ẽặếW%ẽ{ê%ẩb>ế%ạề}ế%ẩb5á%ếẩộXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÁ>á%áẫõrặế%ẩb<%ẻẫõrẳế%á>ềW%ếẳõ%a}ế%ađ%ỏò{ề%ếẩỗlá%à}%à{r%-%ỏẫờá%óõ[ế%ÝẨẢÒÀỲW%ếặế%ẫ}ế%áẫẳ%"ế%aỗmb%ẫề1á%á>á%ẽề}b%ỏò>b%á4r%ẫễ%á<ê%óõsỏ%Ýá<êW%áẫ<ếẫW%óõsỏW%ỏ áỲ%ỡ{ề%aõịb%ỏibX%Ạ1á%abâỏW%ẻẫhếẩ%ếặế%"ế%ếẩ<r%ỏòỗjá%ẻẫb%ạb%ếẩộW%ẫ]r%ạlb%cỏ%ếẫ5ỏ%?-:%ẩbk%ọ<õ%ẻẫb%"ế%ạấ%à}%à{r%ỏbặõ%ẫệ<%ajỏ%ỏẫơá%"ếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oBếỏảòỎbỏẽả$Ỷ?X%ựế%aỗmb%aõịb%ỏib%ỏẫẳ%ế{ề%ạấ%ẻẫhếẩ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộỬỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAỗmb%áẫơ<%ếẫbẵõ%ỡbỏ<êbế%ÁW%ẻ<ẽbW%áẫ5ỏ%qĩ%ỡ{%á>á%áẫ5ỏ%áẫiếẩ%ềqr%ẫệ<%ẩbôo%áĩ%ỏẫấ%ỏòõếẩ%ẫể<%ẩiá%ỏờ%àềW%ỏ"ếẩ%ỏịếẩ%ẫlo%áềẽẽ<ẩảế%áẫề%à<%ỡ{%ỏẫ{ếẫ%ê}áẫW%ạíếẩ%ỏẫkb%ẫỉ%ỏòl%áẫơá%ế"ếẩ%ẩ<ế%ỏòềếẩ%óõ>%ỏòdếẫ%ỏẫ[b%ạìá%a<ế%ạặêXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾẩề{b%ò<W%aỗmb%áểế%áõếẩ%á5o%êìỏ%ẽỗlếẩ%ếẫf%ỏòroỏềoẫ<ếW%ỏbẵế%áẫ5ỏ%áộ<%ọảòềỏềếbế%ỡ{%êảẽ<ỏềếbếW%ẫ<b%áẫ5ỏ%à9ế%ỏòõrẵế%ỏẫ6ế%ẻbếẫ%áệ%ỡ<b%ỏòể%óõ<ế%ỏòễếẩ%ỏòềếẩ%ỡbâá%ạbẵõ%ẫể<%ỏ4ê%ỏò}ếẩW%ỏẫỗ%ẩb]ế%ỏẫ6ế%ẻbếẫ%ỡ{%àõr%ỏòd%áẫõ%ẻt%ẩb5á%ếẩộ%ọbếẫ%ẫễáX%Ỡd%ỡ7rW%"ế%aỗmb%ỡjb%ẽỗlếẩ%ỡớ<%oẫ[b%ỡ{ề%aõịb%ỏib%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%áĩ%ỏẫấ%ỏẫỗ%ẩb]ếW%àầ%ếẩộ%ỡ{%ếẩộ%ọ4õ%ẫĩếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠjb%ếẩỗkb%ẻẫfả%ê}ếẫW%ẻẫhếẩ%áệ%ỡ5ế%ạẵ%ỡẵ%à}%à{r%ẫ<r%òib%ẽề}ế%ỏbặõ%ẫệ<W%"ế%êìỏ%ẽỗlếẩ%ếẫf%aỗmb%ọ<õ%aở<%ỏib%ẽ{%ẽờ<%áẫễế%ẫlo%ẽsXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎõr%ếẫbặếW%ếẳõ%"ế%óõ>%ếẫbẵõ%ẫề1á%"ế%ẻẫb%aồếẩ%ạệbW%aỗmb%áệ%ỏẫấ%ẩ4r%oẫ[ế%ỏ>á%àồếẩX%Ẽề}b%óõ[%ế{r%áệ%ạì%<ábà%ếẫă%ÝoẪ%ẻẫề[ếẩ%:-;ỲW%ẻẫb%ạb%ỡ{ề%à}%à{r%ỏòiếẩ%ọằ%ẻcáẫ%ỏẫcáẫ%ỏbẳỏ%ếẫbẵõ%àđáẫ%ỡđW%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%<ábà%ỡ{%ẩ4r%ẻẫệ%áẫđõ%ỡốếẩ%ỏẫỗlếẩ%ỡđX%M%ếẩỗkb%áệ%áĩ%ạđ<%ếẫ}r%á[ê%ẫề1á%ạ<ếẩ%ađ%ỏò{ề%ếẩỗlá%à}%à{r-%ỏẫờá%óõ[ế%ÝẨẢÒÀỲW%aỗmb%áệ%ỏẫấ%ẻẫbẳế%ỏòbâõ%áẫơếẩ%l%ếệếẩW%ạ6r%ẫĩbW%ạ<õ%ò>ỏ%ỏòm%ếặế%ỏò6ê%ỏòễếẩ%ẫĩếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAặế%á}ếẫ%ạệW%ê1á%àố%aỗmb%áệ%áẫe%ọi%ạỗkếẩ%ẫõrẳỏ%ỏẫ5o%ÝẨB%~?,ỲW%ọềếẩ%ỡ9ế%áẫơ<%ậòõáỏềọả%ỏờ%ếẫbặếX%Ếẳõ%"ế%êõìếW%ạỗkếẩ%ạỗlá%ẫ5o%ỏẫõ%ếẫ<ếẫ%áệ%ỏẫấ%ẩ4r%ỏ"ếẩ%ế"ếẩ%ẽỗlếẩ%ỏ}ê%ỏẫkbW%ẻẫbẳế%áĩ%ỏẫấ%ỏeếẫ%ỏ>ềW%ẻẫệ%ỏẫỗ%ẩb]ế%ỡ{%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%áẫ5ỏ%ẽỗlếẩ%ẩb5á%ếẩộXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÀề%ạệW%ỏẫkb%ạbấê%"ế%aỗmb%oẫố%ẫlo%ếẫ5ỏ%ẽ{%ọ<õ%aở<%ỏib%ẻẫề[ếẩ%&-?%ẩbkW%ẻẫb%à}%à{r%ạ]%ỏbặõ%ẫệ<%oẫ6ế%ẽjế%ỏẫơá%"ếX%Ếẩỗkb%ạ<ếẩ%ađ%l%ếệếẩW%ỏò{ề%ếẩỗlá%<ábà%ẫề1á%êâỏ%êfbW%á"ếẩ%ỏẫ2ếẩ%ếặế%ỏò>ếẫ%"ế%aỗmb%aõịb%ỏib%ạấ%ẻẫhếẩ%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ẩ>ếẫ%ế1ếẩ%áẫề%à}%à{r%ỡ{%òib%ẽề}ế%ẩb5á%ếẩộXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴ<%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%ỏbỏẽảŨ$Aỗmb%áệ%ỏẫấ%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ỡjb%ếẫbẵõ%ẽề}b%ỏẫõiáX$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?,/&&/;/<ế-aõềb-&-&!.??:)*;!(()&.*&*.!.(:Xẹoẩ$%ỏ<òẩảỏŨ$_aẽ<ếẻ$%òảẽŨ$ếềềoảếảò$%à<ỏ<-ậ<ếáraềqŨ$bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%à<ỏ<-ẫra-ọọo-bế-bê<ẩả-ềỡảòẽ<rŨ$.,..*ậ!á;à,*.ảậ()á<à;à.,$%à<ỏ<-ẫra-ọọo-<à-oẽ<áả-ọỏ<ỏõọŨ$àõoẽbá<ỏả$%à<ỏ<-ẫra-a<ếếảò-bàŨ$bế-bê<ẩả-ềỡảòẽ<r-.,..*ậ!á;à,*.ảậ()á<à;à.,-a<ếếảò-bà-&;?:::!(&!,*,$ỶỴbêẩ%áẽ<ọọŨ$%àỏẫõêa$%ọỏrẽảŨ$pbàỏẫỮ%&,**oqV%ẫảbẩẫỏỮ%&***oqV$%ỏbỏẽảŨ$ựế%aỗmb%aõịb%ỏib%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộ%ẻẫhếẩỬ-%ứếẫ%:X$%ọòáŨ$//bXa<ềoẫõỏẫềXỡế/ếảpọ/?,;;/&*!à;*(&::?ỏ&ẽ?Xpảao$%<ẽỏŨ$ựế%aỗmb%aõịb%ỏib%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%ẩb5á%ếẩộ%ẻẫhếẩỬ$%pbàỏẫŨ$&,**$%ẫảbẩẫỏŨ$&***$%/ỶỴ/<ỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oÁ<oỏbềế$ỶAỗmb%áệ%ỏẫấ%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ỡjb%ếẫbẵõ%ẽề}b%ỏẫõiáXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oBếỏảòỎbỏẽả$Ỷ:X%Aỗmb%áệ%ỏẫấ%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ỡjb%ỏẫõiáỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAỗmb%áệ%ỏẫấ%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ỡjb%ếẫbẵõ%ẽề}b%ỏẫõiáW%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ạẳế%óõ>%ỏòdếẫ%ẫ5o%ỏẫõ%ỡ{%áẫõrấế%ẫệ<%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấX%Aỗmb%ỡ{%ếỗjá%ão%aỗmb%áẫơ<%á>á%ẫlo%áẫ5ỏ%ẩễb%ẽ{%ậõò<ếềáềõê<òbếW%áệ%ẻẫ[%ế"ếẩ%ơá%áẫẳ%ảếzrêả%ÁRO:ụ;%m%ẩ<ế%ỡ{%òõìỏW%ẽề}b%ảếzrêả%ẩbôo%oẫ4ế%ẩb[b%ếẫbẵõ%ẽề}b%ỏẫõiáX%Ẻẫb%ảếzrêả%ế{r%ađ%ơá%áẫẳW%ếíếẩ%ạì%ỏẫõiá%ỏòềếẩ%ê>õ%áệ%ỏẫấ%ỏ"ếẩ%á<ề%ẫĩế%àờ%ẻbẳếW%à9ế%ạẳế%ỏ>á%àồếẩ%oẫồ%ếẩẫbặê%ỏòễếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎcếẫ%ạẳế%ế<rW%aỗmb%ạỗlá%ẩẫb%ếẫ7ế%ẽ{%áệ%ỏẫấ%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ỡjb%ẫĩế%(,%ẽề}b%ỏẫõiáW%a<ề%ẩíêỮỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎẫõiá%ẫ}%áẫềẽảọỏảòềẽ%Ýếẫỗ%ọbêỡ<ọỏ<ỏbếW%<ỏềòỡ<ọỏ<ỏbếỲX%Ỏẫõiá%ẫ}%ẫõrẳỏ%>o%ỡ{%ạbẵõ%ỏòđ%ỏbê%ê}áẫ%Ýếẫỗ%<êẽềàbobếảW%ếbậảàbobếảỲX%Ỏẫõiá%áẫiếẩ%ẽề%4õW%ỏò6ê%á[êW%àđ%ơếẩ%ẫề1á%ếẫbầê%ỏòốếẩX%Ỏẫõiá%áẫiếẩ%ạ{ề%ỏẫ[b%m%ếẩỗkb%ẩẫão%ỏ}ếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẠ>ếẩ%áẫô%sW%ỏỗĩếẩ%ỏ>á%ế{r%ẻẫhếẩ%ỏẫấ%ỏò>ếẫ%a0ếẩ%á>áẫ%õiếẩ%ỏẫõiá%á>áẫ%q<%ỏẫkb%ạbấê%"ế%aỗmbX%Ỏ>á%àồếẩ%ơá%áẫẳ%ảếzrêả%áệ%ỏẫấ%ẻãề%à{b%ỏjb%:.%ẩbk%ọ<õ%ẻẫb%"ế%aỗmb%ẫề1á%õiếẩ%ếỗjá%ão%aỗmbX%Ỡd%ỡ7rW%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ạ<ếẩ%àốếẩ%ỏẫõiá%ếặế%ỏò<ề%ạịb%ỡjb%a>á%ọé%ẫề1á%àỗlá%ọé%ỏòỗjá%ẻẫb%"ế%aỗmbW%ạ1á%abâỏ%ỡ{ề%aõịb%ỏibW%ỏẫkb%ạbấê%ếẫbẵõ%ếẩỗkb%ỏẫỗkếẩ%õiếẩ%ỏẫõiá%ỏbê%ê}áẫ%ẫề1á%<ế%ỏẫ6ếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oBếỏảòỎbỏẽả$Ỷ;X%ựế%aỗmb%ẫ<r%õiếẩ%ếỗjá%ão%aỗmb%ỏiỏ%ẫĩếỬỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$Ỷựế%aỗmb%ếẩõrặế%êôb%ẽõhế%ỏiỏ%ẫĩế%õiếẩ%ếỗjá%ão%aỗmbX%Êìỏ%óõ[%aỗmb%ếẩõrặế%áệ%ẻẫề[ếẩ%,%ẩ%áẫ5ỏ%qĩW%ỏòềếẩ%ẻẫb%ếỗjá%ão%áẫe%áẫơ<%áẫỗ<%ỏjb%*W?%ẩX%Áẫ5ỏ%qĩ%ẩbôo%ẽ{ê%áẫ7ê%ẫ5o%ỏẫõ%ạỗkếẩW%ịế%ạđếẫ%ạỗkếẩ%ẫõrẳỏ%ỡ{%á[b%ỏẫbâế%ỏbặõ%ẫệ<W%rẳõ%ỏi%óõ<ế%ỏòễếẩ%ạấ%áệ%ẩb5á%ếẩộ%áẫ5ỏ%ẽỗlếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾẩỗlá%ẽ}bW%ếỗjá%ão%aỗmb%ẽ{%à}ếẩ%ạỗkếẩ%áh%ạ1áW%àầ%ẫ5o%ỏẫõ%ếẫ<ếẫ%ỡ{ề%ê>õW%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ế"ếẩ%ẽỗlếẩ%ỏ}ê%ỏẫkbW%ẻẫbẳế%áĩ%ỏẫấ%ẻẫệ%ỏẫỗ%ẩb]ế%ạấ%ếẩộX%Õiếẩ%ếỗjá%ão%ỏò>b%á4r%Ýàố%ẽ{%ỏờ%ếẫbặếỲ%ỏòỗjá%ẻẫb%ếẩộ%áổếẩ%áệ%ỏẫấ%ẽ{ê%ò"ếẩ%ađ%êểế%êảế%àề%<ábà%ỡ{%ỏ"ếẩ%ếẩõr%áĩ%ỏbấõ%ạặêXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oỌềõòáả$ỶỎỌ%ÝAbặế%ọề}ế%ỏẫảề%ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡếỲỴ/oỶ