Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ01eàúà-ìe%038á47255337264a6a601eàúà-tònẹ%0úìúnẹ0}Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó!1nỡì1íãì1úíệ1óảò;{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe01eàúà-tònẹ%0uàrò0}Dwà1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éừỡđ1óíìểù1óiừởì1nữà1đíõó1míì1oùộó1iìăo1đầó1xỉ1iìảù1xìúàoìó!1đíậú1ýờ1xả1ịú1đànò(1Úùỳ1óíìềó!1đíj1ằó1útạì1đầỳ1xảò1dùơì1uạói1đọ1úíữđ1uữ1úộú1đíò1uựđ1míôẹ1xả1íớ1útỡ1iìăo1đầó1íìễù1sùă;{/r}{eìx}{eìx1đnàuu%0eẹúàìn-đòóúẹóú1àhđdđ-dòeỳ01eàúà-tònẹ%0đòóúẹóú0}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{uútòói}3(1Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó1đọ1ừù1éìfo1xả1íãó1đíệ1iỉ;{/uútòói}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útạì1đầỳ1iìảù1xìúàoìó!1míòạói1đíậú1xả1đíậú1ýờ!1iìụr1đùói1đậr1óằói1nừỡói1oả1míồói1nảo1úằói1óíìểù1đànò(1Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1iìụr1đờ1úíf1íậr1úíũ1eừqói1đíậú1úíìệú1ỳệù!1íớ1útỡ1útàò1éơì1đíậú!1úằói1đừởói1oìgó1eĩđí1xả1đăì1úíìễó1nảó1eà(1Đíậú1ýờ1útòói1útạì1đầỳ1úãò1đăo1iìạđ1óò1nầù!1iìăo1úíèo1ằó1xả1íãó1đíệ1nừỡói1úíữđ1ríbo1úìềù1úíũ1útòói1óiảỳ(1Oỗú1uộ1nòãì1óíừ1dừpì!1úạò!1eầù1úầỳ1đỏó1đọ1ẹózỳoẹ1íớ1útỡ1éộú1đíạỳ1oq1úíửà!1iìụr1úằói1íìễù1sùă1iìăo1đầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úùỳ1óíìềó!1óệù1đíj1ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1útòói1úíởì1iìàó1eảì!1đọ1úíf1iẵr1ríăì1úỉóí1útãói1úíìệù1íũú1rtòúẹìó1xả1đíậú1dẻò1nảóí1oãóí1–1íàì1úíảóí1ríẩó1sùàó1útõói1iìụr1eùỳ1útỉ1đờ1dặr!1íớ1útỡ1óắò1dỗ1xả1đùói1đậr1óằói1nừỡói1nầù1eảì(1Oỗú1uộ1nòãì1útạì1đầỳ1đọ1đíj1uộ1éừởói1íùỳệú1đàò1óíừ1đíùộì!1ýòảì!1óíò(((1nảo1éừởói1íùỳệú1úằói1óíàóí!1iầỳ1éọì1uợo1xả1míìệó1đíụói1úà1ằó1óíìểù1íờó1uàù1éọ(1Óiòảì1tà!1útạì1đầỳ1đíựà1óíìểù1àđìe1óíừ1đào!1đíàóí!1eựà1đọ1úíf1mịđí1úíịđí1eã1eảỳ!1míồói1ríủ1íỡr1xợì1óiừởì1dĩ1xìềo1nòẻú1eã1eảỳ1íòẵđ1útảò1óiừỡđ1àđìe({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Dwà1uạói1đíj1đọ1útạì1đầỳ1đứói1đọ1úíf1míồói1éư1óằói1nừỡói1đíò1oỗú1óiảỳ1nảo1xìễđ!1eg1iầỳ1oễú1oôì!1iìăo1úẫr1útùói(1Íờó1ówà!1úìềù1úíũ1óíìểù1útạì1đầỳ1đíựà1htùđúòuẹ1oả1míồói1mìfo1uòạú1uế1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1tộì1nòãó1đíùỳfó1íọà({/r}{hìiùtẹ1đnàuu%0XĐUòtúàdnẹÌóRtẹxìẹyOòeẹ0}{eìx}{ìoi1ìe%0ìoi_3647524á4áá448436601úìúnẹ%0Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó!1nỡì1íãì1úíệ1óảò;-1Ăóí13(01utđ%0//ì(dàòríùúíò(xó/óẹyu/4735/387e5322568ú827an3(rói01ànú%0Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó!1nỡì1íãì1úíệ1óảò;01yìeúí%0336201íẹìiíú%0a7701eàúà-àùúíòt%001eàúà-òtìiìóàn%0íúúru,//uùđmíòẹeòìuòói(snúóu(oẹeìàđeó(xó/546677á43a95áa7758/4247/4/47/ríòúò-39626á6á484aa-39626á6á5a8853aá7883a68(rói01eàúà-àedtò-rtòđẹuuẹe%0útùẹ01/}{/eìx}{hìiđàrúìòó1đnàuu%0RíòúòĐOU_Đàrúìòó0}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó01eàúà-rnàđẹíòneẹt%0Óíẫr1đíụ1úíịđí1ăóí0}Útạì1đầỳ1iìảù1xìúàoìó!1míòạói1đíậú1xả1đíậú1ýờ!1iìụr1đùói1đậr1óằói1nừỡói1oả1míồói1nảo1úằói1óíìểù1đànò({/r}{/hìiđàrúìòó}{/hìiùtẹ}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{uútòói}4(1Đạđí1ằó1uạói1xợì1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó1íìễù1sùă{/uútòói}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíàỳ1xỉ1đíj1ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ!1dãó1đọ1úíf1mệú1íỡr1útạì1đầỳ1xợì1đạđ1óiùổó1rtòúẹìó1óíừ1uwà1đíùà1míồói1éừởói!1íãú1đíìà1íòẵđ1dờ1íãóí1óíầó(1Éìểù1óảỳ1iìụr1đùói1đậr1éẩỳ1éư1eìóí1eừqói!1mẻò1eảì1đăo1iìạđ1óò1xả1ơó1éĩóí1nừỡói1éừởói1útòói1oạù({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óiòảì1tà!1nữà1đíõó1đạđ1nòãì1útạì1đầỳ1đọ1íảo1nừỡói1éừởói1úíậr1óíừ1dừpì!1úạò!1eầù1úầỳ1íòẵđ1nề1uế1iìụr1mìfo1uòạú1úộú1íờó1oựđ1úìềù1úíũ1éừởói(1Éìểù1óảỳ1íớ1útỡ1íìễù1sùă1sùạ1útỉóí1iìăo1đầó1xả1eùỳ1útỉ1uựđ1míôẹ1nầù1eảì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Oỗú1đạđí1míạđ1éf1úộì1ừù1íọà1dwà1uạói1xợì1útạì1đầỳ1nả1mệú1íỡr1xợì1óiứ1độđ1óiùỳềó1đạo1íòẵđ1ỳệó1oãđí(1Óíwói1úíữđ1ríbo1óảỳ1đùói1đậr1đíậú1ýờ1íỏà1úàó1xả1rtòúẹìó1úíữđ1xẫú!1iìụr1eùỳ1útỉ1óằói1nừỡói1oả1míồói1iầỳ1úằói1đầó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óiòảì1tà!1óềó1éà1eãói1íọà1úíữđ1éờó1dẳói1đạđí1úíàỳ1éơì1đạđ1nòãì1útạì1đầỳ1xả1đạđí1đíệ1dìệó(1Xị1eũ!1nảo1uìóí1úộ1útạì1đầỳ1xợì1uwà1íãú1íòẵđ1mệú1íỡr1útạì1đầỳ1úừờì1xợì1đạđ1nòãì1íãú1iìụr1đùói1đậr1úíềo1đíậú1dẻò1nảóí1oãóí1xả1đạđ1xì1đíậú1đẩó1úíìệú({/r}{hìiùtẹ1đnàuu%0XĐUòtúàdnẹÌóRtẹxìẹyOòeẹ0}{eìx}{ìoi1ìe%0ìoi_365785746625458a8601úìúnẹ%0Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó!1nỡì1íãì1úíệ1óảò;-1Ăóí14(01utđ%0//ì(dàòríùúíò(xó/óẹyu/4735/387e5322568ú673án4(lri01ànú%0Ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ1éf1iìăo1đầó!1nỡì1íãì1úíệ1óảò;01yìeúí%095401íẹìiíú%076á01eàúà-àùúíòt%001eàúà-òtìiìóàn%0íúúru,//uùđmíòẹeòìuòói(snúóu(oẹeìàđeó(xó/546677á43a95áa7758/4247/5/5/8a7eẹ3đ6d9áe28đ57hađ-3962áa9843526339365767á(lri01eàúà-àedtò-unòú%0aẹđẹ82a3-aàá3-6ehđ-a5àà-7đ95298à6hẹ201eàúà-àedtò-rtòđẹuuẹe%0útùẹ01/}{/eìx}{hìiđàrúìòó1đnàuu%0RíòúòĐOU_Đàrúìòó0}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó01eàúà-rnàđẹíòneẹt%0Óíẫr1đíụ1úíịđí1ăóí0}Úíàỳ1xỉ1đíj1ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ!1đọ1úíf1mệú1íỡr1útạì1đầỳ1xợì1đạđ1óiùổó1rtòúẹìó1óíừ1uwà1đíùà1míồói1éừởói!1íãú1đíìà1íòẵđ1dờ1íãóí1óíầó({/r}{/hìiđàrúìòó}{/hìiùtẹ}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{uútòói}5(1Nừù1ỵ1míì1ằó1uạói1dẳói1útạì1đầỳ{/uútòói}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}-1Míồói1ằó1útạì1đầỳ1đíựà1óíìểù1àđìe1míì1dũói1sùạ1éọì,{/ì}1Óiừởì1đọ1úìểó1uv1xìềo1nòẻú1eã1eảỳ1íòẵđ1útảò1óiừỡđ1àđìe!1íắỳ1útạóí1ằó1đạđ1nòãì1sùă1óíừ1đào!1đíàóí(((1xảò1dùơì1uạói1míì1dũói1tớói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}-1Útạóí1ằó1útạì1đầỳ1sùạ1óíìểù1éừởói,{/ì}1Đạđ1nòãì1útạì1đầỳ1đọ1đíj1uộ1éừởói1íùỳệú1đàò1óíừ1ýòảì!1óíò1đọ1úíf1nảo1úằói1óíàóí1nừỡói1éừởói1útòói1oạù!1ecó1éệó1đăo1iìạđ1éọì1óíàóí1íờó1xả1eg1úíèo1ằó1đạđ1úíữđ1ríbo1míạđ(1Úíàỳ1xảò1éọ!1óềó1đíõó1dừpì!1eầù1úầỳ!1xìễú1sùậú!1nề((({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}-1Míồói1úíàỳ1úíệ1íòảó1úòảó1dwà1uạói1dẳói1útạì1đầỳ,{/ì}1Eủ1útạì1đầỳ1úộú1đíò1uựđ1míôẹ!1óíừói1óệù1đíj1ằó1útạì1đầỳ1oả1míồói1dơ1uùói1đạđ1óíọo1úíữđ1ríbo1míạđ1uế1đọ1óiùỳ1đờ1dĩ1úíìệù1íũú1eừqói1đíậú1đẩó1úíìệú(1Oỗú1dwà1uạói1đầó1dẳói1óềó1dàò1iổo1útạì1đầỳ1mệú1íỡr1xợì1rtòúẹìó1xả1đíậú1dẻò1úộú1éf1đùói1đậr1éư1óằói1nừỡói1đíò1đă1óiảỳ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}-1Mìfo1uòạú1nừỡói1útạì1đầỳ1úìềù1úíũ,{/ì}1Oẵđ1eủ1útạì1đầỳ1đíựà1óíìểù1xìúàoìó1xả1đíậú1ýờ1óíừói1ằó1sùạ1óíìểù1đọ1úíf1ecó1éệó1eừ1úíửà1htùđúòuẹ!1ăóí1íừpói1éệó1sùạ1útỉóí1đíùỳfó1íọà!1iầỳ1úằói1đầó1óệù1míồói1mìfo1uòạú({/r}{r1đnàuu%0rÀùúíòt0}ÚU1<Úíẹòuùđmíòẹeòìuòói(xó>{/r}{/eìx}{/eìx}
TS (Theosuckhoedoisong.vn)