Mùa thu dùng cháo gạo lứt “phòng táo, nhuận phế”
Cập nhật: 08:22 08/10/2024 GMT+7
Theo Đông y, ăn cháo vào mùa thu rất có ích cho sức khỏe với phương thức “Thu đông dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế” - nghĩa là nên bổ sung đầy đủ tân dịch và trọng dụng những thực phẩm có công dụng dưỡng âm, nhuận tràng, bổ phế.
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìịuọẾọ-ýucìĩnòjlĩỉỉoĩjjllòjĩóìịuọẾọ-ẼĂẠùcìẾýẾẠùìf%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìịuọẾọ-ẼĂẠùcìÊọẸĂìf5yùĂịÚÂÃxịLêịộÃịtyỏĂịĨõĂịẢỂọịẾyỀịẼởẾịtẮịỳtyịtyĂịÊItịÀyẲùịĨCýịẸyHBÃxịẾyItị“5yỀịúÂÃxịuHÉÃxịợẢêịẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ị-ịÃxyAọịẠõịÃứÃịsẨịÊỀÃxịúỡLịúFịẾợÃịuỷtyịĨõịẾẼẶÃxịuỄÃxịÃyỈÃxịẾyÌtịẸyqẢịtẮịtÂÃxịuỄÃxịuHÉÃxịợẢêịÃyỀpÃịẾẼõÃxêịsẨịẸyừếễ/ẸfễuýĨfễuýĨịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-tĂÃẾùÃẾịọwtst-sĂuLìịuọẾọ-ẼĂẠùcìtĂÃẾùÃẾìfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễÊẾẼĂÃxfTÂÃxịuỄÃxịtFọịxôĂịẠIẾễ/ÊẾẼĂÃxfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìXôĂịẠIẾìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/xọĂ-ẠỀẾ-uỀĂÃx-ÊýÃy-ĩnòoĩĩmoếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfXôĂịẠIẾễ/ọfịtẮịẾứÃịxẶýịẠõị5yọĂịẢvịyọLịYôẾịÊổtịtyýịẢvêịĨỷịÃxẶẾêịẾỳÃyịsỵÃyêịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếịTGÃxịÃyHịtỏtịẠĂôýịÃxGịtẤtịẾyÂÃxịuỄÃxịÀyỏtêịtỏtyịuỂÃxịxôĂịẠIẾịúBÃịxýốÃịÃyởẾịẠõịÃởỀịtBẢịộÃịyõÃxịÃxõLêịyọLịẼọÃxịtyỳÃịyồẢịyĂơtịÊổtịẠởLịÃHCtịỀẤÃxịẾyọLịẾẼõịyõÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ỀLịÃyýứÃêịúữịẾộÃxịtHDÃxịyýửỀịẠÌtịsẨịuHÉÃxịĨõịẸyẰÃxịtyẤÃxịsửÃyịẾpẾêịúẦÃxịẾyDýịtGÃxịúữịÀyổtịẸyỄtịẾỳÃyịtyởẾịÀyÂịÀyọÃêịÀyẮịộÃịtFọịxôĂịẠIẾêịÃxHDýịẾọịtẮịẾyữịÃởỀịtyỏĂịxôĂịẠIẾịÀừẾịyĐẸịĨCýịẢẬẾịÊẤịĨỷịẾyỀẤtịtẮịtÂÃxịuỄÃxịtyỈọịsửÃyịẾôĂịẾyõÃyịtỏtịẢẮÃịộÃịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìsẨịuHÉÃxìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/ẾyýẾ-ĨýẾ-Ĩý-ẾyỀĂt-sĂ-uỀĂÃx-ẾẼĂÃx-ẢỀọ-ẾyỀ-ĩnòjlỉóĩjỉòmljokỉóếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfsẨịuHÉÃxễ/ọfịẾộÃxịtHDÃxịÊItịÀyẲùếễ/ẸfễwýxỀẼùịtẠọÊÊcìằT4ĂẼẾọsẠùÝÃ1ẼùĨýùJ%ĂuùìfễuýĨfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìXôĂịẠIẾịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonólklĩo-ĩojójonóllĩmóĩoĩolllỉòỉếÁẸùxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_ĩĩnòỉoỉóòòmoonòjĩnìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị'ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ'-ịỐÃyịĩếìịÊẼtcì//ýếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/ÃùJÊ/jllĩ/ĩnmujỉóklknẾĩmolẠĩếJùsẸìịọẠẾcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ọỀẾyĂẼcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonólklĩo-ĩojójonóllĩmóĩoĩolllỉòỉếÁẸùxìị/fễ/ọfễ/uýĨfễwýxtọẸẾýĂÃịtẠọÊÊcì1yĂẾĂT%4_TọẸẾýĂÃìfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịtyỆịẾyỳtyịốÃyìfXôĂịẠIẾịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếễ/Ẹfễ/wýxtọẸẾýĂÃfễ/wýxỀẼùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTỏtyịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾẻịễýfUHÉÃxịợẢêịẸyẰÃxịẾỏĂêịsẨịẸyừễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìĨẲịẺỀMẾịìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/tọty-ÃọỀ-ÃỀĂt-ĨĂ-ẺỀLẾ-ẾẼý-yĂ-ĩnòjlỉójjỉojlỉmmooếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfĨẲịẺỀMẾịễ/ọfẾHBýịẻịễ/ùẢfằẲịẺỀMẾịẾHBýịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩỉỉxếịằẲịẺỀMẾịẼỊọịÊôtyêịÃởỀịẠởLịÃHCtêịsẲịsồếịTyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếịTyýọịộÃịẾẼĂÃxịÃxõLếịỘÃịÀyýịtyỏĂịtẰÃịởẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịúỵÃyịẠỷtyịẾỊẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìÚỵÃyịẠỷtyịẾỊìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/uýÃy-Ạýty-ẾỀ-Ĩý-ẾyỀĂt-ẾẼý-yĂ-ÊỀLùÃ-ẸyỀ-ẾyỀÃx-ĩnòjĩỉoĩnĩkkmmòjnĩếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfÚỵÃyịẠỷtyịẾỊễ/ọfịệyôẾịúọLịÃxẶẾểịĩjxêịxôĂịẠItịĩỉỉxếịYôẾịúỵÃyịẠỷtyịsẲịẾôẸịtyởẾêịÊọĂịÃyẲịẠỊọịúừÃịÀyýịupLịẢỂýịẾyBẢêịúữịÃxỀẬýêịẾyứẢịÃHCtịtÂịúơtêịsẲịsồêịtyĂịxôĂịẠIẾịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịĨÍọịúFịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếị*xõLịộÃịjịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịyôẾịẢồịúựẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìYôẾịẢồịúựìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/Ĩý-ẾyỀĂt-ẠĂý-ÃýùỀ-ẾýùỀ-ẸyỀ-ẾỀ-yọẾ-Ảọ-uù-ĩnòmóĩếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfYôẾịẢồịúựễ/ọfịệKọịẾýựÃịẾỊểịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩmỉxếịUỂÃxịĨốýịsẶtịyôẾịẢồịúựịtyĂịĨõĂịÃẦýêịẾyứẢịnỉỉẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉẢẠêịsẲịẾỆýịẾyỀẤtêịtyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịĨõĂịẾyứẢịÃHCtêịÃởỀịẾyõÃyịtyỏĂịẠĂồÃxếị*xõLịjịẠỡÃêịộÃịÃẮÃxếễ/ẸfễwýxỀẼùịtẠọÊÊcìằT4ĂẼẾọsẠùÝÃ1ẼùĨýùJ%ĂuùìfễuýĨfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìYôẾịẢồịúựếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonóllonn-ĩojójonóllòmòmjljnkooếÁẸùxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_ĩĩnòỉoỉòĩnĩóólỉmonìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị'ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ'-ịỐÃyịjếìịÊẼtcì//ýếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/ÃùJÊ/jllĩ/ĩnmujỉóklknẾlỉkmẠjếJùsẸìịọẠẾcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ọỀẾyĂẼcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonóllonn-ĩojójonóllòmòmjljnkooếÁẸùxìị/fễ/ọfễ/uýĨfễwýxtọẸẾýĂÃịtẠọÊÊcì1yĂẾĂT%4_TọẸẾýĂÃìfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịtyỆịẾyỳtyịốÃyìfYôẾịẢồịúựếễ/Ẹfễ/wýxtọẸẾýĂÃfễ/wýxỀẼùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịÊBÃịẾẼõẻịễ/ùẢf$ỏịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìÊBÃịẾẼõìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/Ếọt-uỀÃx-ẠọẢ-ẾyỀĂt-tỀọ-ÊĂÃ-ẾẼọ-ĩnòkònĩmếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfÊBÃịẾẼõễ/ọfịjỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxêịxÍÃxịẾHBýịkịẠỏẾêịxýọịĨỷịĨÍọịúFếịXôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịtỂÃxịẠỏịÊBÃịẾẼõêịÃHCtịĨÍọịúFịúỀÃịÊÂýêịÊọỀịÃyẲịẠỊọịÃởỀịtyỏĂêịÀyýịtyỳÃịtyĂịxÍÃxịẾHBýêịxýọịĨỷịĨõĂịẠõịúHĐtếịTyýọịộÃịjị-ịkịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịẸyẨýịẠĐÃẻịễ/ùẢf1yẨýịẠĐÃịkỉỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxêịMịuAịnỉxếị1yẨýịẠĐÃịẼỊọịÊôtyêịÃHCtịĨÍọịúFêịẼHĐỀịĨọÃxịĨÍọịúFêịÃởỀịtyỳÃịĨCẾịẼọêịẾyỏýịẢýừÃxịẼẦýịtyĂịĨõĂịÃẦýịtỂÃxịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyêịMịuAêịyõÃyêịxÍÃxịẾHBýịkịẠỏẾêịẼHĐỀịĨọÃxêịxýọịĨỷịĨÍọịúFếịÚỡỀịẾýứÃịúỀÃịẾĂịẠỊọêịúỀÃịÊÂýịÊọỀịÃyẲịẠỊọêịxôĂịtyỳÃịÃyÍịẠõịúHĐtếịTyýọịộÃịẾẼĂÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịsỳịKọÃyẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìSỳịKọÃyìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/sý-KọÃy-ẾyỀĂt-ẺỀL-ĩnòĩoloóóếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfSỳịKọÃyễ/ọfịjỉỉxêịMịuAịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxếịSỳịúọĂịẼỊọịÊôtyêịÃởỀịẠởLịÃHCtịsẲịsồịtyĂịMịuAịxôĂịẠIẾịĨõĂêịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếịỘÃịẾẼĂÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịsôtyịẾýựÃẻịễ/ùẢfSôtyịẾýựÃịnỉxêịxôĂịẠIẾịĩỉỉxếịSôtyịẾýựÃịẼỊọịÊôtyêịtyĂịnỉỉịẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉịẢẠêịsẲịsồịẠởLịÃHCtêịtyĂịxôĂịẠIẾịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịÃởỀịẾyõÃyịtyỏĂếịTyýọịộÃịjịẠỡÃ/ÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịẾọÃxịsôtyịsỵẻịễ/ùẢf5ọÃxịsôtyịsỵịẾHBýịệĨẲịẾẼổÃxịẼvịtợLịuợỀểịkjxịệÀyÂịĩnxểêịxôĂịẠIẾịóỉxếị5ọÃxịsôtyịsỵịẼỊọịÊôtyêịtyĂịnỉỉẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉẢẠịÃHCtêịsẲịsồịẠởLịÃHCtịẾyỀẤtêịtyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịÃởỀịtyĂịúừÃịÀyýịxôĂịÃEịtyỏĂịÊỏÃyịẠõịúHĐtếị*xõLịộÃịyọýịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸỌỀẾyĂẼìf54ịệ5yùĂịÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxểễ/Ẹfễ/uýĨfễ/uýĨf
TS (Theo suckhoedoisong)