Mùa thu dùng cháo gạo lứt “phòng táo, nhuận phế”
Theo Đông y, ăn cháo vào mùa thu rất có ích cho sức khỏe với phương thức “Thu đông dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế” - nghĩa là nên bổ sung đầy đủ tân dịch và trọng dụng những thực phẩm có công dụng dưỡng âm, nhuận tràng, bổ phế.
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõôxỡJỡ-ẶxfõồớởộỗồốốờồộộỗỗởộồợõôxỡJỡ-ỈDẪýfõJẶJẪýõo}MỡôJẰKôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJô“ÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ”n/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõôxỡJỡ-ỈDẪýfõĨỡÌDõoặẰýDôYẼCẮôỖĩôuCôwẰpDôỒqDôBMỡôJẰKôỈứJôwĐôẲwẰôwẰDôĨỌwôẨẰẸýôỒFẶôÌẰÒỄCẮôJẰỌwô“ặẰKôyẼCẮôxÒÍCẮôưBĩôÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ”ô-ôCẮẰẦỡôẪqôCACôvỆôĨKCẮôyừỖôyOôJưCôxÂwẰôỒqôJỈÉCẮôxNCẮôCẰỐCẮôJẰÕwôÌẰửBôwĐôwẼCẮôxNCẮôxÒÍCẮôưBĩôCẰKựCôJỈqCẮĩôvỆôÌẰÁjn/ÌonxẶỒonxẶỒôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-wDCJýCJôỡĂwvw-vDxỖõôxỡJỡ-ỈDẪýfõwDCJýCJõonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoWẼCẮôxNCẮôwOỡôẮrDôẪỌJn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõ?rDôẪỌJõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/ẮỡD-ẪKJ-xKDCẮ-ĨẶCẰ-ồớởờồồơờjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõo?rDôẪỌJn/ỡoôwĐôJACôẮÉẶôẪqôặẰỡDôBÃôẰỡỖô:rJôĨúwôwẰẶôBÃĩôỒÂôCẮÉJĩôJẲCẰôvẴCẰĩôwĐôwẼCẮôxNCẮôẨẶẠCôJỚôẲwẰôỒÂĩôxÒÍCẮôẰKỖÁJôCẰKựCôJỈqCẮjôWÓCẮôCẰÒôwpwôẪDrẶôCẮÓôwÊwôJẰẼCẮôxNCẮôẨẰpwĩôwpwẰôxMCẮôẮrDôẪỌJôyỄCôẮẶsCôCẰứJôẪqôCứKôwỄBôuCôẰqCẮôCẮqỖĩôẰỡỖôỈỡCẮôwẰẲCôẰtBôẰDụwôĨúwôẪứỖôCÒFwôKÊCẮôJẰỡỖôJỈqôẰqCẮôCẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặKỖôCẰẶACĩôyẢôJuCẮôwÒGCẮôẰẶẠKôẪÕwôvỆôxÒÍCẮôỒqôÌẰECẮôwẰÊCẮôvẠCẰôJựJĩôyẾCẮôJẰGẶôwÓCẮôyẢôẨẰúwôÌẰNwôJẲCẰôwẰứJôẨẰẼôẨẰỡCĩôẨẰĐôuCôwOỡôẮrDôẪỌJĩôCẮÒGẶôJỡôwĐôJẰẢôCứKôwẰpDôẮrDôẪỌJôẨÁJôẰHÌôỒFẶôBỀJôĨÊôỒÂôJẰKÊwôwĐôwẼCẮôxNCẮôwẰỐỡôvẠCẰôJrDôJẰqCẰôwpwôBĐCôuCônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõvỆôxÒÍCẮõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/JẰẶJ-ỒẶJ-ỒẶ-JẰKDw-vD-xKDCẮ-JỈDCẮ-BKỡ-JẰK-ồớởộỗốợồộốởơỗộờổốợjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõovỆôxÒÍCẮn/ỡoôJuCẮôwÒGCẮôĨỌwôẨẰẸýjn/ÌonĂẶẮKỈýôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒonỡôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-ẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõôJẶJẪýfõ?rDôẪỌJôwĐôwẼCẮôxNCẮôẨẶẠCôJỚôẲwẰôỒÂĩôxÒÍCẮôẰKỖÁJôCẰKựCôJỈqCẮjõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộỗ/ồố/ờ/ÌẰDJD-ồờộợộờớợỗổỗồờ-ồờộợộờớợỗỗồơợồờồờỗỗỗốởốjẬÌýẮõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ĂỡCwỖvDỔfõẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõonẶBẮôẶxfõẶBẮ_ồồớởốờốợởởơờờớởộồớõôwẪỡĨĨfõẪẶẮẰJvDỔ-wDCJýCJõôJẶJẪýfõ}MỡôJẰKôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJô'ÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ'-ôSCẰôồjõôĨỈwfõ//ẶjvỡDÌẰKJẰDjỒC/CýỘĨ/ộỗỗồ/ồớơxộốợổỗổớJồơờỗẪồjỘývÌõôỡẪJfõ}MỡôJẰKôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJô“ÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ”õôỘẶxJẰfõõôẰýẶẮẰJfõõôxỡJỡ-ỡKJẰDỈfõõôxỡJỡ-DỈẶẮẶCỡẪfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộỗ/ồố/ờ/ÌẰDJD-ồờộợộờớợỗổỗồờ-ồờộợộờớợỗỗồơợồờồờỗỗỗốởốjẬÌýẮõô/on/ỡon/xẶỒonĂẶẮwỡÌJẶDCôwẪỡĨĨfõãẰDJDW}ằ_WỡÌJẶDCõonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõôxỡJỡ-ÌẪỡwýẰDẪxýỈfõ[ẰựÌôwẰLôJẰẲwẰôsCẰõo?rDôẪỌJôwĐôwẼCẮôxNCẮôẨẶẠCôJỚôẲwẰôỒÂĩôxÒÍCẮôẰKỖÁJôCẰKựCôJỈqCẮjn/Ìon/ĂẶẮwỡÌJẶDCon/ĂẶẮKỈýonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWpwẰôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJịônẶoXÒÍCẮôưBĩôÌẰECẮôJpDĩôvỆôÌẰÁn/Ặon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõỒẸôỊKƠJôõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/wỡwẰ-CỡK-CKDw-ỒD-ỊKỖJ-JỈẶ-ẰD-ồớởộỗốợộộốờộỗốơơờờjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõoỒẸôỊKƠJôn/ỡoJÒỄẶôịôn/ýBoeẸôỊKƠJôJÒỄẶôổốẮĩôẮrDôẪỌJôồốốẮjôeẸôỊKƠJôỈÔỡôĨrwẰĩôCứKôẪứỖôCÒFwĩôvẸôvtjôWẰDôẮrDôẪỌJôytẶôĨrwẰôCứKôwẰpDôẪDtCẮjôWẰẶỡôuCôJỈDCẮôCẮqỖjôUCôẨẰẶôwẰpDôwECôứBjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJôyẴCẰôẪÂwẰôJÔịôn/ýBoônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõYẴCẰôẪÂwẰôJÔõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/xẶCẰ-ẪẶwẰ-JK-ỒẶ-JẰKDw-JỈẶ-ẰD-ĨKỖýC-ÌẰK-JẰKCẮ-ồớởộồốờồớồổổơơởộớồjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõoYẴCẰôẪÂwẰôJÔn/ỡoôlẰrJôyỡỖôCẮÉJmôồộẮĩôẮrDôẪỌwôồốốẮjô:rJôyẴCẰôẪÂwẰôvẸôJrÌôwẰứJĩôĨỡDôCẰẸôẪÔỡôyÁCôẨẰẶôxựỖôBMẶôJẰỄBĩôyẢôCẮKỀẶĩôJẰABôCÒFwôwẼôyụwĩôvẸôvtĩôwẰDôẮrDôẪỌJôỒqDĩôJẰABôCÒFwôỒỎỡôyOôCứKôwẰpDôẪDtCẮjô[ẮqỖôuCôộôẪừCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJôẰrJôBtôyÀịôn/ýBoônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõ:rJôBtôyÀõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/ỒẶ-JẰKDw-ẪDẶ-CẶýK-JẶýK-ÌẰK-JK-ẰỡJ-Bỡ-xý-ồớởơợồjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõo:rJôBtôyÀn/ỡoôlỔỡôJẶÀCôJÔmôổốẮĩôẮrDôẪỌJôồơốẮjôXMCẮôỒsẶôvÉwôẰrJôBtôyÀôwẰDôỒqDôCẾẶĩôJẰABôớốốBẪôCÒFwôCứKôwECôổốốBẪĩôvẸôJLẶôJẰKÊwĩôwẰDôẮrDôẪỌJôytẶôĨrwẰôỒqDôJẰABôCÒFwĩôCứKôJẰqCẰôwẰpDôẪDtCẮjô[ẮqỖôộôẪừCĩôuCôCĐCẮjn/ÌonĂẶẮKỈýôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒonỡôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-ẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõôJẶJẪýfõ:rJôBtôyÀjõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộỗ/ồố/ờ/ÌẰDJD-ồờộợộờớợỗỗờớớ-ồờộợộờớợỗỗởơởơộỗộớổờờjẬÌýẮõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ĂỡCwỖvDỔfõẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõonẶBẮôẶxfõẶBẮ_ồồớởốờốởồớồợợỗốơờớõôwẪỡĨĨfõẪẶẮẰJvDỔ-wDCJýCJõôJẶJẪýfõ}MỡôJẰKôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJô'ÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ'-ôSCẰôộjõôĨỈwfõ//ẶjvỡDÌẰKJẰDjỒC/CýỘĨ/ộỗỗồ/ồớơxộốợổỗổớJỗốổơẪộjỘývÌõôỡẪJfõ}MỡôJẰKôxMCẮôwẰpDôẮrDôẪỌJô“ÌẰECẮôJpDĩôCẰKựCôÌẰÁ”õôỘẶxJẰfõõôẰýẶẮẰJfõõôxỡJỡ-ỡKJẰDỈfõõôxỡJỡ-DỈẶẮẶCỡẪfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộỗ/ồố/ờ/ÌẰDJD-ồờộợộờớợỗỗờớớ-ồờộợộờớợỗỗởơởơộỗộớổờờjẬÌýẮõô/on/ỡon/xẶỒonĂẶẮwỡÌJẶDCôwẪỡĨĨfõãẰDJDW}ằ_WỡÌJẶDCõonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõôxỡJỡ-ÌẪỡwýẰDẪxýỈfõ[ẰựÌôwẰLôJẰẲwẰôsCẰõo:rJôBtôyÀjn/Ìon/ĂẶẮwỡÌJẶDCon/ĂẶẮKỈýonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJôĨỄCôJỈqịôn/ýBo{pônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõĨỄCôJỈqõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/Jỡw-xKCẮ-ẪỡB-JẰKDw-wKỡ-ĨDC-JỈỡ-ồớởổởớồơjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõoĨỄCôJỈqn/ỡoôộốẮĩôẮrDôẪỌJôồộốẮĩôẮỎCẮôJÒỄẶôổôẪpJĩôẮẶỡôỒÂôỒỎỡôyOjô?rDôẪỌJôytẶôĨrwẰôwMCẮôẪpôĨỄCôJỈqĩôCÒFwôỒỎỡôyOôyKCôĨẼẶĩôĨỡKôCẰẸôẪÔỡôCứKôwẰpDĩôẨẰẶôwẰẲCôwẰDôẮỎCẮôJÒỄẶĩôẮẶỡôỒÂôỒqDôẪqôyÒHwjôWẰẶỡôuCôộô-ôổôẪừCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJĩôÌẰỆẶôẪHCịôn/ýBoãẰỆẶôẪHCôổốốẮĩôẮrDôẪỌJôồộốẮĩôƠôxẦôớốẮjôãẰỆẶôẪHCôỈÔỡôĨrwẰĩôCÒFwôỒỎỡôyOĩôỈÒHKôỒỡCẮôỒỎỡôyOĩôCứKôwẰẲCôỒFJôỈỡĩôJẰpẶôBẶÁCẮôỈẾẶôwẰDôỒqDôCẾẶôwMCẮôẮrDôẪỌJôytẶôĨrwẰĩôƠôxẦĩôẰqCẰĩôẮỎCẮôJÒỄẶôổôẪpJĩôỈÒHKôỒỡCẮĩôẮẶỡôỒÂôỒỎỡôyOjôYừKôJẶACôyKCôJDôẪÔỡĩôyKCôĨẼẶôĨỡKôCẰẸôẪÔỡĩôẮrDôwẰẲCôCẰỎôẪqôyÒHwjôWẰẶỡôuCôJỈDCẮôCẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJĩôvẲôỔỡCẰịôn/ýBoônỡôwẪỡĨĨfõẪẶCẨ-ẶCẪẶCý-wDCJýCJõôJẶJẪýfõVẲôỔỡCẰõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒC/vẶ-ỔỡCẰ-JẰKDw-ỊKỖ-ồớởồờỗờợợjẰJBõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ỈýẪfõĂDẪẪDỘõoVẲôỔỡCẰn/ỡoôộốốẮĩôƠôxẦôổốẮĩôẮrDôẪỌJôồộốẮjôVẲôyỡDôỈÔỡôĨrwẰĩôCứKôẪứỖôCÒFwôvẸôvtôwẰDôƠôxẦôẮrDôẪỌJôỒqDĩôCứKôwẰpDôẪDtCẮjôUCôJỈDCẮôCẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJĩôvrwẰôJẶÀCịôn/ýBoVrwẰôJẶÀCôớốẮĩôẮrDôẪỌJôồốốẮjôVrwẰôJẶÀCôỈÔỡôĨrwẰĩôwẰDôớốốôBẪôCÒFwôCứKôwECôổốốôBẪĩôvẸôvtôẪứỖôCÒFwĩôwẰDôẮrDôẪỌJôỒqDĩôJẰABôCÒFwôCứKôJẰqCẰôwẰpDjôWẰẶỡôuCôộôẪừC/CẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonýBoWẰpDôẮrDôẪỌJôJỡCẮôvrwẰôvẴịôn/ýBoặỡCẮôvrwẰôvẴôJÒỄẶôlỒẸôJỈúCẮôỈÃôwưỖôxưKmôổộẮôlẨẰẼôồớẮmĩôẮrDôẪỌJôợốẮjôặỡCẮôvrwẰôvẴôỈÔỡôĨrwẰĩôwẰDôớốốBẪôCÒFwôCứKôwECôổốốBẪôCÒFwĩôvẸôvtôẪứỖôCÒFwôJẰKÊwĩôwẰDôẮrDôẪỌJôytẶôĨrwẰôỒqDĩôJẰABôCÒFwôCứKôwẰDôyÁCôẨẰẶôẮrDôCIôwẰpDôĨpCẰôẪqôyÒHwjô[ẮqỖôuCôẰỡẶôẪừCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõoặằôlặẰýDôĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮmn/Ìon/xẶỒon/xẶỒo
TS (Theo suckhoedoisong)