Mùa thu dùng cháo gạo lứt “phòng táo, nhuận phế”
Theo Đông y, ăn cháo vào mùa thu rất có ích cho sức khỏe với phương thức “Thu đông dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế” - nghĩa là nên bổ sung đầy đủ tân dịch và trọng dụng những thực phẩm có công dụng dưỡng âm, nhuận tràng, bổ phế.
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìịuọẾọ-ýucìĩnòjlĩỉỉoĩjjllòjĩóìịuọẾọ-ẼĂẠùcìẾýẾẠùìf%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìịuọẾọ-ẼĂẠùcìÊọẸĂìf5yùĂịÚÂÃxịLêịộÃịtyỏĂịĨõĂịẢỂọịẾyỀịẼởẾịtẮịỳtyịtyĂịÊItịÀyẲùịĨCýịẸyHBÃxịẾyItị“5yỀịúÂÃxịuHÉÃxịợẢêịẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ị-ịÃxyAọịẠõịÃứÃịsẨịÊỀÃxịúỡLịúFịẾợÃịuỷtyịĨõịẾẼẶÃxịuỄÃxịÃyỈÃxịẾyÌtịẸyqẢịtẮịtÂÃxịuỄÃxịuHÉÃxịợẢêịÃyỀpÃịẾẼõÃxêịsẨịẸyừếễ/ẸfễuýĨfễuýĨịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-tĂÃẾùÃẾịọwtst-sĂuLìịuọẾọ-ẼĂẠùcìtĂÃẾùÃẾìfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễÊẾẼĂÃxfTÂÃxịuỄÃxịtFọịxôĂịẠIẾễ/ÊẾẼĂÃxfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìXôĂịẠIẾìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/xọĂ-ẠỀẾ-uỀĂÃx-ÊýÃy-ĩnòoĩĩmoếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfXôĂịẠIẾễ/ọfịtẮịẾứÃịxẶýịẠõị5yọĂịẢvịyọLịYôẾịÊổtịtyýịẢvêịĨỷịÃxẶẾêịẾỳÃyịsỵÃyêịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếịTGÃxịÃyHịtỏtịẠĂôýịÃxGịtẤtịẾyÂÃxịuỄÃxịÀyỏtêịtỏtyịuỂÃxịxôĂịẠIẾịúBÃịxýốÃịÃyởẾịẠõịÃởỀịtBẢịộÃịyõÃxịÃxõLêịyọLịẼọÃxịtyỳÃịyồẢịyĂơtịÊổtịẠởLịÃHCtịỀẤÃxịẾyọLịẾẼõịyõÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ỀLịÃyýứÃêịúữịẾộÃxịtHDÃxịyýửỀịẠÌtịsẨịuHÉÃxịĨõịẸyẰÃxịtyẤÃxịsửÃyịẾpẾêịúẦÃxịẾyDýịtGÃxịúữịÀyổtịẸyỄtịẾỳÃyịtyởẾịÀyÂịÀyọÃêịÀyẮịộÃịtFọịxôĂịẠIẾêịÃxHDýịẾọịtẮịẾyữịÃởỀịtyỏĂịxôĂịẠIẾịÀừẾịyĐẸịĨCýịẢẬẾịÊẤịĨỷịẾyỀẤtịtẮịtÂÃxịuỄÃxịtyỈọịsửÃyịẾôĂịẾyõÃyịtỏtịẢẮÃịộÃịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìsẨịuHÉÃxìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/ẾyýẾ-ĨýẾ-Ĩý-ẾyỀĂt-sĂ-uỀĂÃx-ẾẼĂÃx-ẢỀọ-ẾyỀ-ĩnòjlỉóĩjỉòmljokỉóếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfsẨịuHÉÃxễ/ọfịẾộÃxịtHDÃxịÊItịÀyẲùếễ/ẸfễwýxỀẼùịtẠọÊÊcìằT4ĂẼẾọsẠùÝÃ1ẼùĨýùJ%ĂuùìfễuýĨfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìXôĂịẠIẾịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonólklĩo-ĩojójonóllĩmóĩoĩolllỉòỉếÁẸùxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_ĩĩnòỉoỉóòòmoonòjĩnìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị'ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ'-ịỐÃyịĩếìịÊẼtcì//ýếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/ÃùJÊ/jllĩ/ĩnmujỉóklknẾĩmolẠĩếÁẸùxìịọẠẾcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ọỀẾyĂẼcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonólklĩo-ĩojójonóllĩmóĩoĩolllỉòỉếÁẸùxìị/fễ/ọfễ/uýĨfễwýxtọẸẾýĂÃịtẠọÊÊcì1yĂẾĂT%4_TọẸẾýĂÃìfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịtyỆịẾyỳtyịốÃyìfXôĂịẠIẾịtẮịtÂÃxịuỄÃxịÀýửÃịẾNịỳtyịĨỷêịuHÉÃxịyỀLừẾịÃyỀpÃịẾẼõÃxếễ/Ẹfễ/wýxtọẸẾýĂÃfễ/wýxỀẼùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTỏtyịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾẻịễýfUHÉÃxịợẢêịẸyẰÃxịẾỏĂêịsẨịẸyừễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìĨẲịẺỀMẾịìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/tọty-ÃọỀ-ÃỀĂt-ĨĂ-ẺỀLẾ-ẾẼý-yĂ-ĩnòjlỉójjỉojlỉmmooếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfĨẲịẺỀMẾịễ/ọfẾHBýịẻịễ/ùẢfằẲịẺỀMẾịẾHBýịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩỉỉxếịằẲịẺỀMẾịẼỊọịÊôtyêịÃởỀịẠởLịÃHCtêịsẲịsồếịTyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếịTyýọịộÃịẾẼĂÃxịÃxõLếịỘÃịÀyýịtyỏĂịtẰÃịởẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịúỵÃyịẠỷtyịẾỊẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìÚỵÃyịẠỷtyịẾỊìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/uýÃy-Ạýty-ẾỀ-Ĩý-ẾyỀĂt-ẾẼý-yĂ-ÊỀLùÃ-ẸyỀ-ẾyỀÃx-ĩnòjĩỉoĩnĩkkmmòjnĩếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfÚỵÃyịẠỷtyịẾỊễ/ọfịệyôẾịúọLịÃxẶẾểịĩjxêịxôĂịẠItịĩỉỉxếịYôẾịúỵÃyịẠỷtyịsẲịẾôẸịtyởẾêịÊọĂịÃyẲịẠỊọịúừÃịÀyýịupLịẢỂýịẾyBẢêịúữịÃxỀẬýêịẾyứẢịÃHCtịtÂịúơtêịsẲịsồêịtyĂịxôĂịẠIẾịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịĨÍọịúFịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếị*xõLịộÃịjịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịyôẾịẢồịúựẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìYôẾịẢồịúựìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/Ĩý-ẾyỀĂt-ẠĂý-ÃýùỀ-ẾýùỀ-ẸyỀ-ẾỀ-yọẾ-Ảọ-uù-ĩnòmóĩếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfYôẾịẢồịúựễ/ọfịệKọịẾýựÃịẾỊểịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩmỉxếịUỂÃxịĨốýịsẶtịyôẾịẢồịúựịtyĂịĨõĂịÃẦýêịẾyứẢịnỉỉẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉẢẠêịsẲịẾỆýịẾyỀẤtêịtyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịĨõĂịẾyứẢịÃHCtêịÃởỀịẾyõÃyịtyỏĂịẠĂồÃxếị*xõLịjịẠỡÃêịộÃịÃẮÃxếễ/ẸfễwýxỀẼùịtẠọÊÊcìằT4ĂẼẾọsẠùÝÃ1ẼùĨýùJ%ĂuùìfễuýĨfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìYôẾịẢồịúựếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonóllonn-ĩojójonóllòmòmjljnkooếÁẸùxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_ĩĩnòỉoỉòĩnĩóólỉmonìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị'ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ'-ịỐÃyịjếìịÊẼtcì//ýếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/ÃùJÊ/jllĩ/ĩnmujỉóklknẾlỉkmẠjếÁẸùxìịọẠẾcì%ỂọịẾyỀịuỂÃxịtyỏĂịxôĂịẠIẾị“ẸyẰÃxịẾỏĂêịÃyỀpÃịẸyừ”ìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ọỀẾyĂẼcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjl/ĩỉ/o/ẸyĂẾĂ-ĩojójonóllonn-ĩojójonóllòmòmjljnkooếÁẸùxìị/fễ/ọfễ/uýĨfễwýxtọẸẾýĂÃịtẠọÊÊcì1yĂẾĂT%4_TọẸẾýĂÃìfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịtyỆịẾyỳtyịốÃyìfYôẾịẢồịúựếễ/Ẹfễ/wýxtọẸẾýĂÃfễ/wýxỀẼùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịÊBÃịẾẼõẻịễ/ùẢf$ỏịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìÊBÃịẾẼõìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/Ếọt-uỀÃx-ẠọẢ-ẾyỀĂt-tỀọ-ÊĂÃ-ẾẼọ-ĩnòkònĩmếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfÊBÃịẾẼõễ/ọfịjỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxêịxÍÃxịẾHBýịkịẠỏẾêịxýọịĨỷịĨÍọịúFếịXôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịtỂÃxịẠỏịÊBÃịẾẼõêịÃHCtịĨÍọịúFịúỀÃịÊÂýêịÊọỀịÃyẲịẠỊọịÃởỀịtyỏĂêịÀyýịtyỳÃịtyĂịxÍÃxịẾHBýêịxýọịĨỷịĨõĂịẠõịúHĐtếịTyýọịộÃịjị-ịkịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịẸyẨýịẠĐÃẻịễ/ùẢf1yẨýịẠĐÃịkỉỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxêịMịuAịnỉxếị1yẨýịẠĐÃịẼỊọịÊôtyêịÃHCtịĨÍọịúFêịẼHĐỀịĨọÃxịĨÍọịúFêịÃởỀịtyỳÃịĨCẾịẼọêịẾyỏýịẢýừÃxịẼẦýịtyĂịĨõĂịÃẦýịtỂÃxịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyêịMịuAêịyõÃyêịxÍÃxịẾHBýịkịẠỏẾêịẼHĐỀịĨọÃxêịxýọịĨỷịĨÍọịúFếịÚỡỀịẾýứÃịúỀÃịẾĂịẠỊọêịúỀÃịÊÂýịÊọỀịÃyẲịẠỊọêịxôĂịtyỳÃịÃyÍịẠõịúHĐtếịTyýọịộÃịẾẼĂÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịsỳịKọÃyẻịễ/ùẢfịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìSỳịKọÃyìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/sý-KọÃy-ẾyỀĂt-ẺỀL-ĩnòĩoloóóếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfSỳịKọÃyễ/ọfịjỉỉxêịMịuAịkỉxêịxôĂịẠIẾịĩjỉxếịSỳịúọĂịẼỊọịÊôtyêịÃởỀịẠởLịÃHCtịsẲịsồịtyĂịMịuAịxôĂịẠIẾịĨõĂêịÃởỀịtyỏĂịẠĂồÃxếịỘÃịẾẼĂÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾêịsôtyịẾýựÃẻịễ/ùẢfSôtyịẾýựÃịnỉxêịxôĂịẠIẾịĩỉỉxếịSôtyịẾýựÃịẼỊọịÊôtyêịtyĂịnỉỉịẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉịẢẠêịsẲịsồịẠởLịÃHCtêịtyĂịxôĂịẠIẾịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịÃởỀịẾyõÃyịtyỏĂếịTyýọịộÃịjịẠỡÃ/ÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễùẢfTyỏĂịxôĂịẠIẾịẾọÃxịsôtyịsỵẻịễ/ùẢf5ọÃxịsôtyịsỵịẾHBýịệĨẲịẾẼổÃxịẼvịtợLịuợỀểịkjxịệÀyÂịĩnxểêịxôĂịẠIẾịóỉxếị5ọÃxịsôtyịsỵịẼỊọịÊôtyêịtyĂịnỉỉẢẠịÃHCtịÃởỀịtẰÃịkỉỉẢẠịÃHCtêịsẲịsồịẠởLịÃHCtịẾyỀẤtêịtyĂịxôĂịẠIẾịúồýịÊôtyịĨõĂêịẾyứẢịÃHCtịÃởỀịtyĂịúừÃịÀyýịxôĂịÃEịtyỏĂịÊỏÃyịẠõịúHĐtếị*xõLịộÃịyọýịẠỡÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸỌỀẾyĂẼìf54ịệ5yùĂịÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxểễ/Ẹfễ/uýĨfễ/uýĨf
TS (Theo suckhoedoisong)