10 loại rau xanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tức thì trong mùa hè
Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, “nóng trong” và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả.
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẨẬẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ÀẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦLXẦ$ỚỘẦ$.LẦ$ỚỞẦ$#ÙÚƠẦU&ẺẦỚèẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰẽỜ<ẺẦ$ỚÝỜẦ$ỜÔ$ẦÚỤÚƠẦÚ(LÀẦLXẦ$ỚỘẦMỔẦUỒ$ẦUƯỜÀẦ“ÚỤÚƠẦ$#ÙÚƠ”Ầ>ÊẦÚVỜẦU?ÚẠẦẳVẦ=%ÚƠẦẨẬẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ>ÊÙẦ$Ớ(LẦNXÚẦỚÊÚƠẦÚƠÊ[Ầ=ỎẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ÀẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦLXẦ$ỚỘÀẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦTÊÚẦMẺẦ>ÊẦ>ỤLẦMẼÚƠẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰơẺ%Ầ}ẺÚỚẦLỚÙẦU&ẺẦỚèẦSỚỪÚƠẦLỚPẦTÊẦÚƠ%ỬÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦ>Ờ$ẺUỜÚẦMỬỜẦMÊÙẦUÊẦLỦÚẦNỤÚƠẦ>ẺỜẦ$#ỦẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘẠẦẽỜ<ẺẦLẼỜẦÚỄÚƠẦƠẺ[ẦƠỄ$ÀẦ>ỜỒLẦ,%Ầ$ỜÕÚẦLẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦUŨÚƠẦÚ,YLÀẦ$ỢÚỚẦUẼ$Ầ=ỎẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦÚỚẺÚỚẦLỚỤÚƠẦLÍÚẦKFÚƠẦÚỚỜỒ$ẦNỮÀẦ$ỚỀỜẦNỮLẦƠẺÚẦ>ÊẦƠỜ<ẦLỚÙẦTÊÚẦMẺẦT%ỪÚẦ$,XỜẦ=ẼÚƠÀẦ$#ÊÚẦNỊ[Ầ=.LẦ=ỰÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẨẠẦờẾỜẦ=ẺÙẦLỊÚẦ,%Ầ$ỜÕÚẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦ$#ÙÚƠẦ$Ớ(LẦNXÚẦU&ẺẦỚèỹẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủÊÙẦU&ẺẦỚèÀẦLXẦ$ỚỘẦUÌ$ẦÚ,YLẦ@%ẺẦUỬẦỚỪỜẦ#Ì$ẦÚỚẺÚỚÀẦSÓÙẦ$ỚOÙẦ=(Ầ$ỚÌ$Ầ$ỚÙẼ$ẦLẼLẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ẠẦẵẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦLỤẦ$ỢÚỚẦỚÊÚÀẦLỚ.ẺẦ$#ÕÚẦẸẬỳẦTÊẦÚ,YLẦ>ÊẦƠỜÊ%ẦẮẺẦLTẺ==yẤ=OÙ-=%ƠƠO=$-TỜÚSẦTỜÚS-ỜÚTỜÚO-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤCẦÚƠ%ỬÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦƠỜÊ%ẦLỚÌ$Ầ}XẦ$Ự$ẦÚỚÌ$ẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>Ú/C-ÚƠ%ÙÚ-$Ớ%L-ỸỚẺU-$%-ÚỚỜOÚ-ƠỜẺ%-LỚẺ$-}Ù-$Ù$-ÚỚẺ$-LỚÙ-LÙ-$ỚO-ẨĐẸẪDẬEBẨẨCẪẬẬẨẸẨẪẠỚ$UẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẰLẮ/ẺẰỚÌ$Ầ}XẦLỚỢÚỚẦTÊẦẤÚƠ%ỬÚẦLÌỸẦĨUẦ>ÊẦTÊUẦUẼ$Ầ$(ẦÚỚỜÕÚẤẦƠỜ*ỸẦỚẾẦÚỚỜỒ$ẦNỮẦLXẦ$ỚỘẦ$!ẦKÕÚẦ$#ÙÚƠÀẦỚWẦ$#ỲẦƠẺÚẦ$ỚỀỜẦNỮLẦ>ÊẦÚƠỂÚẦÚƠ!ẺẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$ẼÙẦKỤÚẦMÙẦÚỚỜỒ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẪẠẦâẺÚỚẦ=ẼLỚẦẨẬẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ẦLỚÙẦU&ẺẦỚèẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮẺẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-ỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẦ$Ờ$TOyẤhỚVẦ@%ẺẦÃU,YỸẦNỄÚƠĂẦTÊẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ẦÚỚÝẦLẼLẦỚỲỸẦLỚÌ$Ầ=ỜÚỚẦỚŨLẦTÊẦUÙUÙ#MỜLỜÚẠẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪĐ/C/Ẹ/U%ÙỸ-MẺÚƠ-ẨEEDEẬĐẸẪẨĐẨÉẨDẬẪCẪĐDBẠỸÚƠẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẦMẺ$Ẻ-ỖẺÚL[KÙ}yẤỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẰẮỜUƠẦ$Ờ$TOyẤẨẬẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ÀẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦLXẦ$ỚỘẦ$.LẦ$ỚỞẦ$#ÙÚƠẦU&ẺẦỚè-Ầ6ÚỚẦẨẠẤẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪĐẨD/BBBMẪẨBDDDĐ$ÉETẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẨẬẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ÀẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦLXẦ$ỚỘẦ$.LẦ$ỚỞẦ$#ÙÚƠẦU&ẺẦỚèẤẦ{ỜM$ỚyẤẨẪEĐẤẦỚOỜƠỚ$yẤÉBẪẤẦ/ẰẮ/ẺẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰhỚVẦ@%ẺẦÃU,YỸẦNỄÚƠĂẦTÊẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ẦÚỚÝẦLẼLẦỚỲỸẦLỚÌ$Ầ=ỜÚỚẦỚŨLẦTÊẦUÙUÙ#MỜLỜÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮOUẰhỚVẦ@%ẺẦÃU,YỸẦNỄÚƠĂẦ$#!ẦU?ÚẦÚỚŨ$Ắ/OUẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ&ẦLỤẦ>ỠẦNỄÚƠẦSỚỤẦỂÚẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦÚỚ,ÚƠẦSỚVẦ@%ẺẦTÊẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜỀỜẦNỮLẦƠẺÚẦ=ỰẦẨẠẦêỲỸẦLỚÌ$ẦUÙUÙ#MỜLỜÚẦƠỜ*ỸẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ>ÊẦỚẾẦỚƯẺẦÚỚẺÚỚẦLỚỤÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮOUẰẳỢẦNẺÙẦÃKỢẦ}ẺÚỚĂẦTỲỜẦ$ỜỘ%ÀẦ$ỚẺÚỚẦÚỚỜỒ$ÀẦƠỜ*ỸẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦLÍÚẦÚGÚƠẮ/OUẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấ.ÚƠẦNỊ%ẦMẺÚỚẦ=ẼLỚẦT%ỪÚẦTÊẦKỢẦ}ẺÚỚẠẦủYỜẦỚÊUẦT,ỲÚƠẦÚ,YLẦLẺÙẦ>ÊẦNGLẦ$ỢÚỚẦSỚỪÚƠẦLỚ.ẺẦLỚÌ$ẦKÓÙÀẦKỢẦ}ẺÚỚẦƠỜ*ỸẦTỲỜẦ$ỜỘ%ÀẦ$ỚẺÚỚẦÚỚỜỒ$Ầ>ÊẦ$ỜÕ%Ầ=,ÚƠẦL(LẦ$Ự$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮOUẰơẺ%ẦUỬÚƠẦ$XỜẦƠỜ*ỸẦÚỚ%ỈÚẦ$#ÊÚƠÀẦUẼ$ẦƠẺÚẮ/OUẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚÌ$ẦÚỚỊ[Ầ$#ÙÚƠẦ#Ẻ%ẦUỬÚƠẦ$XỜẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦỚỒẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ$#XÚẦ$#%ẦUÊẦLỦÚẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦ$ỚỀỜẦNỮLẦ$ỰẦ>ÊẦƠỜỀUẦLỚÙTO=$O#ÙTẠẦấÍ[ẦTÊẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦL(LẦS"ẦTÊÚỚẦ$ỢÚỚẦLỚÙẦLỀẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦ>ÊẦ$#ỌẦÚỚƯẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰơẺ%ẦU%ỰÚƠẦ-ẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦ$ỚẺÚỚẦ$#!ẦNỮLẦ$ỰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰơẺ%ẦU%ỰÚƠẦLỚ.ẺẦÚỚỜỐ%ẦLỚÌ$Ầ}XÀẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẵẦ>ÊẦỚÊUẦT,ỲÚƠẦ=Ễ$ẦMỬỜẦMÊÙẠẦờỚOÙẦấỪÚƠẦ[ÀẦ#Ẻ%ẦU%ỰÚƠẦLỤẦ>ỠẦÚƠŨ$ÀẦ$ỢÚỚẦUẼ$ÀẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦNỮLẦ$ỰẦ>ÊẦƠỜỀUẦ$ỚỜỘ%Ầ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦÚỤÚƠẦƠẺÚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰơẺ%ẦMỐÚẦKVẦUẼ%ÀẦỚẾẦÚỚỜỒ$Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰơẺ%ẦMỐÚẦNƯẦỚẺ[ẦMỐÚẦLXUẦNỐ%ẦLỚ.ẺẦT,ỲÚƠẦLẺÚ}ỜẦ>ÊẦ=Ễ$ẦLẺÙẠẦíÊ%ẦNƯẦL:ẺẦ#Ẻ%ẦMỐÚẦNÔÚẦ$!ẦLẼLẦỚÙẾ$ẦẮẺẦLTẺ==yẤ=OÙ-=%ƠƠO=$-TỜÚSẦTỜÚS-ỜÚTỜÚO-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤĐẦLẼLỚẦỂÚẦL:ẦMỐÚẦ$Ự$ẦÚỚÌ$ẦƠỜ*ỸẦVÚẦNỠÚỚẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ>ÊẦKVẦ=%ÚƠẦLỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>Ú/Đ-LẺLỚ-ẺÚ-L%-MOÚ-$Ù$-ÚỚẺ$-ƠỜ%Ỹ-ÙÚ-MỜÚỚ-Ớ%[O$-ẺỸ->Ẻ-KÙ-=%ÚƠ-LỚẺ$-LỚÙÚƠ-Ù}[-ỚÙẺ-ẨĐẸẪĐẬẪẨĐẨEDĐDÉẨEÉẠỚ$UẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẰLẮ/ẺẰỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẦUẾÚỚÀẦƠỜ*ỸẦTÊUẦUẼ$ẦUẼ%Ầ>ÊẦƠỜỀUẦ=,ÚƠẦ>ỜÕUẦMÙẦÚỚỜỒ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰí,YỸẦỚ,XÚƠẦ$ỚXUẦUẼ$Ầ>ÊẦÚỚ%ỈÚẦ$#ÊÚƠẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰí,YỸẦSỚỪÚƠẦLỚPẦTÊẦUỤÚẦỂÚẦÚƠÙÚẦUÊẦLỦÚẦTÊẦ>ỠẦ$Ớ%ỰLẠẦí,YỸẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦNỮLÀẦ$#ỠẦ#ỪUẦ=Ề[Ầ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦTÊUẦNÒỸẦMẺẦLỚÙẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÙÚƠẦU&ẺẦỚèẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮOUẰơẺ%ẦÚƠỤ$Ầ$ỚỀỜẦNỮLẮ/OUẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰơẺ%ẦÚƠỤ$ẦƠỜÊ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ2Ầ>ÊẦẵÀẦƠỜ*ỸẦTỲỜẦ$ỜỘ%ÀẦƠỜỀỜẦNỮLẦ>ÊẦ$#ỠẦ$ẼÙẦKỤÚẠẦấÍ[ẦTÊẦUỤÚẦLẺÚỚẦƠỜ*ỸẦỚẾẦÚỚỜỒ$Ầ#Ì$ẦÚỚẺÚỚẦ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦÚƠÊ[ẦÙỜẦK.LẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰơẺ%ẦLỀỜẦLỚỢỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦNỐẦSỚẼÚƠẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰiÙẾỜẦ#Ẻ%ẦÚÊ[ẦƠỜÊ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦhẦ>ÊẦLẺÚ}ỜÀẦ$ỢÚỚẦUẼ$ÀẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦÚỤÚƠẦÚỀ[ÀẦKỬÚẦLỚỬÚẦMÙẦ$ỚÝỜẦ$ỜÔ$ẦSỚỄLẦÚƠỚỜỒ$ẦƠÍ[Ầ#ẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰơẺ%ẦMỜÔỸẦLẼẦSỚẼÚƠẦ=ỜÚỚẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâỜÔỸẦLẼẦLỤẦ$ỢÚỚẦỚÊÚÀẦƠỜ*ỸẦSỚẼÚƠẦSỚ%ĨÚÀẦLỚỰÚƠẦ>ỜÕUẦ>ÊẦỚẾẦ=Ự$ẦMÙẦÚỤÚƠẦ$#ÙÚƠẦ#Ì$Ầ$Ự$ẠẦẳẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦM&ÚƠẦTÊUẦ#Ẻ%Ầ=ỰÚƠẦỚÙGLẦ}Ẻ[ẦTÌ[ẦÚ,YLẦ%ỰÚƠẦNỘẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦMẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮ=$#ÙÚƠẰẵỊÚẦ$Í[ẦỚẾẦỚƯẺÀẦUẼ$ẦỚ%[Ô$Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỊÚẦ$Í[ẦLỚ.ẺẦLẼLẦLỚÌ$ẦƠỜ*ỸẦƠỜỆÚẦUẾLỚẦUẼ%ÀẦ$!ẦNỤẦỚẾẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ>ÊẦTÊUẦUẼ$ẦLXẦ$ỚỘẠẦớỜÚỚẦ$ỰẦLỊÚẦ$Í[ẦSÔ$ẦỚỲỸẦL&ÚƠẦ$ẼÙẦỚÙGLẦM.ẺẦTÊẦ}%ẦỚ,YÚƠẦƠỜ*ỸẦ$ỚẺÚỚẦTŨLẦLXẦ$ỚỘẦNẺÚƠẦ#Ì$ẦN,ỲLẦ,ẺẦLỚ%ỮÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰBẠẦi,%Ầ]ẦSỚỜẦ=)ẦM?ÚƠẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ&ẦLẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ$ỢÚỚẦỚÊÚẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ẦLỚÙẦU&ẺẦÚỤÚƠẦÚỚ,ÚƠẦÚÔ%Ầ=)ẦM?ÚƠẦSỚỪÚƠẦN*ÚƠẦLẼLỚÀẦLỚ*ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦ$#ỴẦ$ỚÊÚỚẦ$ẼLẦÚỚÍÚẦƠÍ[ẦUÌ$ẦLÍÚẦKFÚƠẦỚỒẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺÀẦNGLẦKỜỒ$Ầ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦÚỚẾ[ẦLỀUẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẮỜẰhỚỪÚƠẦTẾUẦM?ÚƠẦUỮ$ẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦM%[ẦÚỚÌ$AẦẮ/ỜẰẮ/KẰủỜỒLẦLỚPẦ$ỈỸẦ$#%ÚƠẦỂÚẦUỮ$ẦTÙẾỜẦ#Ẻ%Ầ$#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦMÊỜẦMỔẦMJÚẦNÔÚẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦUÌ$ẦLÍÚẦKFÚƠẦM,ỶÚƠẦLỚÌ$ẠẦêỆ[ẦNẺẦMẾÚƠẦỚỤẺẦ$Ớ(LẦNXÚẦNỘẦLXẦ$ỚỘẦÚỚỈÚẦN,ỲLẦNỊ[ẦN:ẦLẼLẦÚỚỤUẦ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$ẦSỚẼLẦÚỚẺ%ÀẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜẦ$#ẼÚỚẦ$ỢLỚẦ$?Ầ@%ẼẦU.LẦUỮ$ẦTÙẾỜẦỚÙẾ$ẦLỚÌ$Ầ$Ớ(LẦ>Ỉ$ẦÚỚÌ$ẦNỠÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẮKẰìÌ%ẦLỚỢÚẦS1ẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦK?ÚƠẦ[Ô%AẦẮ/KẰẮ/ỜẰủYỜẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)ẦNẾỜẦ$#ÊÚƠÀẦTẾÚỚẦK?ÚƠẦỚÙGLẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦSÓUÀẦ$%[Ồ$ẦNỰỜẦSỚỪÚƠẦÚÕÚẦỂÚẦ#Ẻ%Ầ=ỰÚƠẦỚÙGLẦÚÌ%Ầ$ẼỜẦLẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦLỤẦ$ỢÚỚẦỚÊÚẦUẾÚỚẠẦủỜỒLẦÚÌ%ẦLỚỢÚẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦM,YỜẦÚỚỜỒ$ẦNỮẦƠỜ*ỸẦỸỚẼẦ>ỶẦLẼLẦLÌ%Ầ$#*LẦ=ỲỜẦSỚỤẦ$ỜÕ%Ầ>ÊẦƠỜỀUẦKY$Ầ$ỢÚỚẦẤTẾÚỚẤẦL:ẺẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẮKẰhÔ$ẦỚỲỸẦƠ!ÚƠẦ$,XỜAẦẮ/KẰẮ/ỜẰẽ!ÚƠẦLỤẦ$ỢÚỚẦÌUẦÃ>ỠẦLẺ[ÀẦ$ỢÚỚẦỪÚĂẦTÊẦ=(ẦKVẦ$#ỲẦỚÙÊÚẦỚỀÙẦLỚÙẦLẼLẦUỤÚẦLẺÚỚẦ#Ẻ%ẦƠỜỀỜẦÚỚỜỒ$ẠẦẵỚPẦLỊÚẦ$ỚÕUẦẪẦ-ẦBẦTẼ$ẦƠ!ÚƠẦ$,XỜẦ>ÊÙẦÚỬỜẦLẺÚỚẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦUÊẦLỦÚẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦ$#%ÚƠẦỚỦẺẦ$ỢÚỚẦỚÊÚÀẦKỀÙẦ>ỒẦÚỜÕUẦUẾLẦMẾẦMÊ[Ầ>ÊẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẮKẰấỀUẦKỀÙẦ>ỒẦ=ỜÚỚẦ>ÊẦẺÚẦ$ÙÊÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUAẮ/KẰẮ/ỜẰẦấỰỜẦ>YỜẦLẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦTẼẦM&ÚƠẦÓỸẦÚ,YLẦỚÙGLẦỂÚẦ=ỰÚƠẦÃÚỚ,ẦMỜÔỸẦLẼÀẦ#Ẻ%ẦUẼÀẦLỊÚẦ$Í[ĂÀẦ#:ỜẦ#ÙẦ>ỐẦS]Ầ=ỜÚỚẦ$#&ÚƠẦ>ÊẦM,ẦT,ỲÚƠẦ$Ớ%ỰLẦKỀÙẦ>ỒẦ$Ớ(LẦ>Ỉ$ẦTÊẦ#Ì$ẦTYÚẠẦẵỊÚẦ#)ẺẦM,YỜẦ>ỦỜẦÚ,YLẦLỚỀ[Ầ>ÊẦÚƠÍUẦÚ,YLẦU%ỰỜẦTÙỆÚƠẦ$ỰỜẦ$ỚỜỘ%ẦẨDẦỸỚ*$ẦNỘẦNỀUẦKỀÙẦẺÚẦ$ÙÊÚẦ$%[Ồ$ẦNỰỜẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸớÙ%#LOẤẰờỚOÙẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚẮ/ỸẰ