Chống đẩy có tác dụng gì?
Cập nhật: 16:20 30/12/2024 GMT+7
Chống đẩy là bài tập kháng lực không cần dụng cụ, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và nhiều lợi ích khác...
eũểềơxỉẪẪặếẦ}ưBxợếềớỉBỉ-ướặếểiịễgểễễịệìệíễịiệểếềớỉBỉ-ẨỳxợặếBưBxợếéƠũẠýủềờộGềơỵềBĩơềớEýủềủừầe/ũểéeẦềơxỉẪẪặếẦŨợỉớếềớỉBỉ-ẨỳxợặếẪỉẦỳếéƠũẠýủềờộGềxjềỗjưềBồẦềwũĩýủềxẾơềwũÀýủềơốýềớEýủềơEẫềBĩơềờÃýủềờsýềýũưtCềýũỵyềơẰẫềủưDẦềBnýủềơẺẲýủềẪẼơềykýũềơẰềỗoẦẫềơlưềBũưuýềBẺềBũsềỂjềýũưtCềxẴưềứơũềwũĩơbbbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéểbềXẴưềứơũềơÉỉềơũẠýủềờộGe/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỚẺẶưềờõGềxjềýũỆýủềxHềớỳềỗkýềơỵềBũúềơõýềýũoơềBũryềỗjưềBồẦềơẰềỗlýềýjGềỂjỳềBũỵưềẬCợýềBồẦềxCGuýềơÉỉềyừýũậe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéeợyé-ềƠũẠýủềờộGềBĩơềờÃýủềờsýềýũưtCềýũỵyềơẰe/ợyée/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéWũưềBũẾơềũưuýềờDýủềơĩơũẫềơũẠýủềờộGềẪqềBĩơềờÃýủềờsýềýũưtCềýũỵyềơẰềýũẺậe/ẦéeCxéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéÝủẾơềdơẰềýủẾơđe/Ầée/xưéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé8ỉưềdơẰềớợxBỉđe/Ầée/xưéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéƠĩýũềBỉGềdơẰềBỉyềờốCềỂjềơẰềýũựềờốCđe/Ầée/xưéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéƠẰềxẺýủe/Ầée/xưéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỚkềớjGềdơẰềỗEýủđe/Ầée/xưéexưéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéŨÀýủềdơẰềyÀýủđe/Ầée/xưée/CxéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéeợyé-ềƠũẠýủềờộGềủưDẦềBnýủềơẺẲýủềẪẼơềykýũềẦũốýềBũõýềBẨrýe/ợyée/ẪBẨỳýủée/ẦéeớưỂềơxỉẪẪặế8Ơ{ỳẨBỉỗxợƯý)ẨợỂượỄYỳớợếéeớưỂéeưyủềơxỉẪẪặếxưủũBỗỳF-ơỳýBợýBếềBưBxợặếƠũẠýủềờộGềơỵềBĩơềớEýủềủừầ-ềLýũềểbếềẪẨơặế//ưbỗỉỳẦũCBũỳbỂý/ýợỄẪ/ễghf/ểihớểểiễiệễBểiệểxểbỄợỗẦếềỉxBặếƠũẠýủềờộGềơỵềBĩơềớEýủềủừầếềỄướBũặếíệgếềũợưủũBặếfịiếềớỉBỉ-ỳẨưủưýỉxặếũBBẦẪậ//ẪCơwũỳợớỳưẪỳýủbẬxBýẪbyợớưỉơớýbỂý/fễgghhịễểìífịìhhfi/ễệễg/ểễ/ễị/ẦũỳBỳ-ểífhgffifịihi-ểífhgffigghểhễễịgíhfgìbvẦợủếề/ée/ớưỂéeớưỂềơxỉẪẪặế)ũỳBỳƠY{_ƠỉẦBưỳýề)ũỳBỳƠY{_ỈCBũỳẨếéeẦềơxỉẪẪặếẦƠỉẦBưỳýếềớỉBỉ-ẦxỉơợũỳxớợẨặếÝũồẦềBĩơềủưlếéƠũẠýủềờộGềxjềỗjưềBồẦềẪẼơềykýũềyỉýủềxkưềýũưtCềxẴưềứơũềơũỳềơẰềBũúẫềýrýềBồẦềễ-fềýủjG/BCốýbe/Ầée/ớưỂée/ớưỂéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéƠũẠýủềờộGềxjềyÃBềơĩơũềBCGuBềỂẲưềờúềBnýủềơẺẲýủềỂjềxjyềẪnýềơũoơềơĩơềơẰềÂềẦũốýềBũõýềBẨrýẫềỗỉỳềủẢyềýủẾơẫềơẰềBỉyềờốCềỂjềỂỉưbềƠũDýủềBỉềớẾỉềỂjỳềơĩơềơẰềýjGềơũỳềýũưtCềũỳkBềờÃýủềũjýủềýủjGẫềơũọýủềũkýềýũẺềýũòBềờẢềũỳòơềờộGềFợẫềờộGềũjýủbềƠlưềBũưuýềẪẼơềykýũềÂềẦũốýềBũõýềBẨrýềơỵềBũúềơlưềBũưuýềơũẼơềýnýủềBũúềxẾơẫềủưDẦềBũẾơềũưuýềơĩơềơÀýủềỂưuơềũjýủềýủjGềớùềớjýủềũẰýbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéeợyé-ềƠũẠýủềờộGềủưDẦềơlưềBũưuýềBẺềBũse/ợyée/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỖóýủềơĩơũềBnýủềơẺẲýủềẪẼơềykýũềơũỳềxẺýủẫềỂỉưềỂjềơẰềỗEýủẫềơũẠýủềờộGềơỵềBũúềủưDẦềỗkýềơlưềBũưuýềBẺềBũsbề}ẺềBũsềFôCềơỵềBũúềớổýềờsýềờỉCềxẺýủẫềờỉCềờốCềỂjềẪCGềũÀềũôẦẫềơỵềxưrýềẬCỉýềờsýềýnýủềxẺẴýủềBũôẦềỂjềyuBềyAưềơẰẫềlýũềũẺÂýủềờsýềũưuCềẪCôBềBồẦềBũúềớEơbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéeợyé-ềƠũẠýủềờộGềũẮềBẨẴềẪẼơềwũAợềFẺẰýủe/ợyée/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéYồBềờÃềwũỳĩýủềFẺẰýủềxjềơũửềẪẠềơũứýũềỂtềẪẼơềykýũềơÉỉềFẺẰýủềỂjềẪẼơềwũAợềBĂýủềBũúbềYồBềờÃềFẺẰýủềơjýủềBũôẦẫềýủCGềơẰềủmGềFẺẰýủềỂjềơĩơềBừýũềBẨkýủềýũẺềxỳmýủềFẺẰýủềơjýủềơỉỳbềƠĩơềỗjưềBồẦềơũựCềBẨỹýủềxẺẴýủềỂjềẪẼơềờtềwũĩýủềýũẺềơũẠýủềờộGềơỵềBũúềủưDẦềFõGềớẾýủềFẺẰýủềơũoơềwũAợbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéeợyé-ềƠũẠýủềờộGềủưDẦềBnýủềơẺẲýủềẪẼơềwũAợềBưyềykơũe/ợyée/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỖuýũềBưyềxjềýủCGrýềýũõýềBỀềỂỳýủềũjýủềờốCẫềýũẺýủềBồẦềBũúềớEơềBũẺẲýủềFCGrýẫềỗỉỳềủẢyềBũúềớEơềýũựẦềờưuCềỂjềẨèýềxCGuýềẪẼơềykýũềýũẺềơũẠýủềờộGềủưDẦềủưlyềýủCGềơẰềýjGbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéYÃBềýủũưrýềơẼCềơũửềẨỉềyẠưềxưrýềũuềủưỆỉềwũlềýnýủềơũẠýủềờộGềỂjềẪẼơềwũAợềBưyềykơũềơũỳềBũôGẫềýỉyềủưẶưềơỵềBũúềơũẠýủềờộGềgệềxốýềơỵềýủCGềơẰềyoơềơĩơềỂôýềờtềỂtềBưyềBũôẦềũẰýềờĩýủềwúềBẨỳýủềểệềýnyềBưsẦềBũợỳẫềẪỳềỂẶưềýũỆýủềýủẺẲưềơũửềơỵềBũúềơũẠýủềờộGềểệềxốýềũỳòơềứBềũẰýbề)ũĩBềũưuýềýjGềwũÀýủềơỵềủừềờĩýủềýủkơềýũưrýềỂừềBồẦềxCGuýềẪẼơềykýũềờẺẴơềỗưsBềxjềơỵềBũúềBũDơềờộGềẪẼơềwũAợềBưyềykơũbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéễbềƠĩơũềBũẾơềũưuýềờÃýủềBĩơềơũẠýủềờộGe/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé-ềỖoBềờốCềÂềBẺềBũsề)xỉýwẫềũỉưềBỉGềẨÃýủềũẰýềỂỉưềyÃBềơũDBẫềủưỆềơẰềBũúềBũjýũềờẺẲýủềBũọýủềBÊềờốCềờsýềơũõýềdwũÀýủềơũĐýủềxẺýủềũỳòơềờộGềũÀýủềxrýềơỉỳđbềỜòBềũỉưềơũõýềủốýềýũỉCềũỳòơềyÂềẨÃýủềyÃBềơũDBềờúềBkỳềơlyềủưĩơềBũỳlưềyĩưbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé-ềƠỳềơẰềỗEýủềỂjềẪưsBềơẰềỗóýủềơĩơũềwởỳềẨẠýềỂtềẦũứỉềơÃBềẪẠýủẫềờlyềỗlỳềủưỆềơẰềỗEýủềẪưsBềơũòBềẪCẠBềẬCĩềBẨừýũềơũẠýủềờộGbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé-ềŨứBềBũÂềỂjỳẫềCẠýềơỳýủềwũCÌCềBỉGềỂjềũkềýủẺẲưềFCẠýủềờsýềwũưềwũCÌCềBỉGềBkỳềủỵơềỂCÀýủềỂẶưềyòBềẪjýbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé-ề}ũÂềẨỉềwũưềẪưsBềơẰềýủẾơềỂjềờộGềwũCÌCềBỉGềờúềẬCỉGềBẨÂềxkưềỂựềBẨứềỗoBềờốCbềXòẦềxkưềờÃýủềBĩơềơũỳềờsýềwũưềũỳjýềBũjýũềẪẠềxốýềBồẦềờòBềẨỉbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủéfbềÝrýềơũẠýủềờộGềỗỉỳềýũưrCềxốýềyÃBềýủjGầe/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéWũÀýủềơỵềơỳýềẪẠềơEềBũúềýjỳềỂtềẪẠềxốýềơũẠýủềờộGềyjềỗkýềýrýềBũẾơềũưuýềyẮưềýủjGbềŨmGềBũỀềBũẾơềũưuýềểềờsýềfềũưuẦẫềyẮưềũưuẦềBÊềểệềờsýềễệềxốýềxòẦềxkưềờúềBnýủềơẺẲýủềẪẼơềykýũềơũỳềẦũốýềBũõýềBẨrýbềÝsCềyEơềBưrCềxjềFõGềớẾýủềơẰềýủẾơềxẶýềũẰýẫềBũừềýrýềBũẾơềũưuýềơũẠýủềờộGềýũưtCềũẰýbềỖjưềBồẦềBũúềớEơềýjGềơỵềBũúềBnýủềwũẠưềxẺẴýủềơẰềÂềýủẾơẫềwũưsýềơũDýủềớùềBũôGềũẰýbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéXẺCềHẫềơũẠýủềờộGềẬCĩềýũưtCềẬCĩềBũẺẲýủềFCGrýềơỵềBũúềớổýềờsýềờỉCềÂềơĂềBỉGẫềwũCÌCềBỉGềỂjềxẺýủềớẺẶưbềƠỵềBũúềýủnýềýủÊỉềờỉCềÂềýũỆýủềỂĐýủềýjGềỗóýủềơĩơũềBồẦềBẨCýủềỂjỳềBẺềBũsềờDýủbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếé}ồẦềxCGuýềẬCĩềẪẼơềơũỳềýủẾơềơẸýủềơỵềBũúềủõGềyôBềơõýềỗóýủềơẰềũỳòơềơũôýềBũẺẰýủbềỜúềBẨĩýũềyôBềơõýềỗóýủẫềýrýềBồẦềơĩơềýũỵyềơẰềờẠưềxồẦề-ềơũọýủềũkýềýũẺềơẰềBũỳưẫềơẰềBũỉýủềỂjềơẰềớợxBỉềẪỉCề-ềÂềxẺýủềỂjềỂỉưbềWsBềũẴẦềơũẠýủềờộGềỂẶưềơĩơềỗjưềBồẦềwũĩơềýũẺềờỉýềFợýềýũỉCềBẨỳýủềẬCĩềBẨừýũềBồẦềxCGuýbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéeẪBẨỳýủégbềƠỵềBũúềơũẠýủềờộGềyẮưềýủjGềwũÀýủầe/ẪBẨỳýủée/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéƠũDýủềBỉềơỵềBũúềBũẾơềũưuýềơũẠýủềờộGềyẮưềýủjGẫềýũẺýủềớjýũềBũẲưềủưỉýềýủũửềýủẰưềỂjềẦũEơềũẢưềxjềờưtCềơốýềBũưsBềơũỳềyÃBềBũỵưềẬCợýềBũúềớEơềBỳjýềớưuýbềYEơềBưrCềxjềBũỀềBũĩơũềỗlýềBũõýềyjềwũÀýủềxjyềẬCĩềẪẼơbềÝsCềwũÀýủẫềỗkýềẪqềơỵềýủCGềơẰềỗựềBũẺẰýủềũỳòơềủoýủềẪẼơềẬCĩềyẼơềdờõGềxjềyÃBềxẮưềẦũĂềỗưsýềBẨỳýủềBồẦềxCGuýđbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéÝủũưrýềơẼCềơũỳềBũôGềBũẲưềủưỉýềýủũửềýủẰưềBÊềgì-íễềủưẲềxjềBũẲưềủưỉýềẦũEơềũẢưềờÉềơũỳềẬCĩềBẨừýũềBồẦềxCGuýềẪẼơềỗtýbề8ừềỂồGẫềBẠBềũẰýềxjềỗkýềýrýềơũẠýủềờộGềễềờsýềfềýủjGềyÃBềxốýềBũỉGềỂừềũjýủềýủjGbề8jỳềýũỆýủềýủjGềýủũửềýủẰưẫềơỵềBũúềBũẾơềũưuýềẦũEơềũẢưềBứơũềơẾơềỗóýủềơĩơềỗjưềBồẦềBĩơềờÃýủềBũôẦềýũẺềờưềỗÃẫềỗẰưềxÃưbbbềƠũửềơốýềờlyềỗlỳềxoýủềýủũợềơẰềBũúềỂjềýủũửềýủẰưềwũưềơốýềBũưsBbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỈCBũỳẨếé}{ềdBũợỳềẪCơwũỳợớỳưẪỳýủbỂýđe/Ầé
TS (theo suckhoedoisong.vn)