Mẹo cắt giảm lượng muối ăn hàng ngày giúp giảm hàng loạt vấn đề về sức khỏe
Muối là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng bạn có biết rằng việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây hại cho sức khỏe?
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰíÒÙẦLỄ$ẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦỂÚẦỚÊÚƠẦÚƠÊ[ẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦỚÊÚƠẦTÙẾ$Ầ>ÌÚẦNỐẦ>ỐẦ=.LẦSỚƯOẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰí%ỰỜẦTÊẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%Ầ$#ÙÚƠẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦL:ẺẦLỚ*ÚƠẦ$ẺÀẦÚỚ,ÚƠẦKẾÚẦLỤẦKỜÔ$Ầ#FÚƠẦ>ỜỒLẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦỚẾỜẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOỹẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰí%ỰỜẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘÀẦÚỚ,ÚƠẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦTYÚẠẦờỚOÙẦờVẦLỚ.LẦứẦ$ÔẦờỚÔẦƠỜYỜÀẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦ$ỰỜẦNẺẦUÊẦUỮ$ẦÚƠ,ÝỜẦ$#,ỴÚƠẦ$ỚÊÚỚẦLỤẦ$ỚỘẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?ẦTÊẦDƠ/ÚƠÊ[ẠẦíỮ$Ầ$ỚỞẺẦSỚÙỀÚƠẦDƠẦU%ỰỜẦLỤẦLỚ.ẺẦẪẠẬẬẬUƠẦÚẺ$#ỜÀẦ$,XÚƠẦN,XÚƠẦ>YỜẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦÚÕÚẦM&ÚƠẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊ[ẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦSỚ%[ÔÚẦÚƠỚỠẦLỚÙẦ$#ỌẦOUẦỢ$ẦỚXÚẦÚƠ,ÝỜẦTYÚẦ>ÊẦ$&[Ầ$Ớ%ỮLẦ>ÊÙẦNỮẦ$%VỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ%[ẦÚỚỜÕÚẦ$#ÙÚƠẦ$Ớ(LẦ$ÔÀẦỚỊ%ẦỚÔ$ẦLỚ*ÚƠẦ$ẺẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?ẦU%ỰỜẦ>,Ỳ$ẦU.LẦÚÊ[ẠẦờỚ(LẦỸỚĨUẦLỚÔẦKỜÔÚẦ=IÚẦÚỚ,ẦUỞẦỂÚẦTỜỐÚÀẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦNỤÚƠẦỚỮỸÀẦ>ÊẦLẼLẦTÙẾỜẦNỬẦỂÚẦÚỚẺÚỚẦTÊẦÚƠ%ỬÚẦU%ỰỜẦLỚỢÚỚẦUÊẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦSỚỪÚƠẦÚỚỈÚẦ#ẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪDBẪ/ẪẬCMẨẬĐCẨCC$ĐẪTẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤíÒÙẦLỄ$ẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦỂÚẦỚÊÚƠẦÚƠÊ[ẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦỚÊÚƠẦTÙẾ$Ầ>ÌÚẦNỐẦ>ỐẦ=.LẦSỚƯOẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰí%ỰỜẦTÊẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘÀẦÚỚ,ÚƠẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦTYÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẨẠẦờẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ>ỜỒLẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰờỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ>ÊẦ$ỜUẦUẾLỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦTYÚẦÚỚÌ$ẦL:ẺẦ>ỜỒLẦỂÚẦ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẦTÊẦ$ỂÚƠẦỚ%[Ô$ẦẼỸẠẦhỚỜẦLXẦ$ỚỘẦỚÌỸẦ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦÚẺ$#ỜÀẦÚỤẦ=ỎẦƠỜ<ẦTẾỜẦÚ,YLÀẦTÊUẦ$ỂÚƠẦ$ỚỘẦ$ỢLỚẦUẼ%Ầ>ÊẦ$ẾÙẦ#ẺẦẼỸẦT(LẦTÕÚẦ$ỚÊÚỚẦUẾLỚẦUẼ%ẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦSỚỜÔÚẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ$ỂÚƠẦLẺÙẦ>ÊẦTÊẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦMJÚẦNÔÚẦKỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚẠẦẳỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚẦỚỜỒÚẦÚẺ[ẦTÊẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦLỚỢÚỚẦƠÍ[Ầ$)Ầ>ÙÚƠẦ$#ÕÚẦ$ÙÊÚẦLỊ%ÀẦ>ÊẦU%ỰỜẦNỤÚƠẦ>ẺỜẦ$#ỦẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦ$#ÙÚƠẦ=(ẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚẦL:ẺẦLẼLẦ>ÌÚẦNỐẦ$ỜUẦUẾLỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰờVÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$ỚỈÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ#ẺẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$ỚỈÚẠẦờỚỈÚẦỸỚỀỜẦTÊUẦ>ỜỒLẦ>Ì$Ầ>ỀẦNỘẦTÙẾỜẦKƯẦÚẺ$#ỜẦM,Ầ$Ớ!ẺẦ$#ÙÚƠẦLXẦ$ỚỘẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦMJÚẦNÔÚẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠẦLỚÙẦ$ỚỈÚẦ>ÊẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ#ẺẦLẼLẦ>ÌÚẦNỐẦÚỚ,ẦKỒÚỚẦ$ỚỈÚẦUỆÚẦ$ỢÚỚẠẦhỚỜẦ$ỚỈÚẦSỚỪÚƠẦLỦÚẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦỚỜỒ%Ầ@%ỀÀẦLẼLẦLỚÌ$Ầ$ỚỀỜẦ>ÊẦLỚÌ$ẦTƯÚƠẦM,Ầ$Ớ!ẺẦ$ỢLỚẦ$?Ầ$#ÙÚƠẦLXẦ$ỚỘÀẦMJÚẦNÔÚẦ=%[Ầ$ỚỈÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰờỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦNỮ$Ầ@% Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ$ẼLẦỚẾỜẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦSỚẼLẦL:ẺẦ>ỜỒLẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẦTÊẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦNỮ$Ầ@% ẠẦhỚỜẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ$ỂÚƠẦLẺÙÀẦLẼLẦUẾLỚẦUẼ%Ầ$#ÙÚƠẦÚỆÙẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦỚ,ẦỚẾỜÀẦMJÚẦNÔÚẦ>ỜỒLẦƠỜỀUẦT,%ẦT,ỲÚƠẦUẼ%ẦNÔÚẦÚỆÙẠẦấỜỐ%ẦÚÊ[ẦTÊUẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦNỮ$Ầ@% ÀẦUỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦKỒÚỚẦT]ẦƠÍ[Ầ$)Ầ>ÙÚƠẦỚÊÚƠẦNỊ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẵỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ=%[Ầ[Ô%Ầ},XÚƠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủỜỒLẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẦLỦÚẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ=%[Ầ[Ô%Ầ},XÚƠẠẦí%ỰỜẦTÊUẦƠỜỀUẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỚÌỸẦ$Ớ?ẦLẺÚ}ỜẦ$#ÙÚƠẦLXẦ$ỚỘÀẦTÊUẦ},XÚƠẦ$#ỴẦÚÕÚẦƠỜỦÚẦ>ÊẦMỔẦƠỆ[ẠẦiÍ%ẦMÊỜÀẦ>ỜỒLẦÚÊ[ẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦTÙỆÚƠẦ},XÚƠÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦỴẦÚƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẪẠẦiÊUẦ$ỚÔẦÚÊÙẦNỘẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦ$#ÙÚƠẦSỚĨ%ẦỸỚỊÚẦỂÚỹẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜỀUẦU%ỰỜẦ$#ÙÚƠẦSỚĨ%ẦỸỚỊÚẦỂÚẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦUỮ$Ầ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦSỚỤẦSỚỂÚẦÚÔ%ẦKẾÚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦN*ÚƠẦLẼLỚẠẦâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦUỮ$Ầ=ỰẦLẼLỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦƠỜ*ỸẦKẾÚẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦUÊẦ>JÚẦM%[Ầ$#ỞẦN,ỲLẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦUỤÚẦỂÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰhỜỘUẦ$#ẺẦÚỚỆÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLỚÔẦKỜÔÚẦ=IÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦLẼLỚẦNXÚẦƠỜỀÚẦ>ÊẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦÚỚÌ$ẦNỘẦƠỜỀUẦU%ỰỜẦTÊẦSỜỘUẦ$#ẺẦÚỚỆÚẦUẼLẦL:ẺẦLẼLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLỚÔẦKỜÔÚẦ=IÚẠẦêỊ%ẦỚÔ$ẦLẼLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÊ[ẦNỐ%ẦLỚ.ẺẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦTYÚÀẦLỚHÚƠẦỚẾÚẦÚỚ,AẦờỚ(LẦỸỚĨUẦNỤÚƠẦỚỮỸẦÃ=*ỸÀẦ#Ẻ%ÀẦNỈ%ẠẠẠĂÁẦíỞẦỂÚẦTỜỐÚẦ>ÊẦLẼLẦUỤÚẦỂÚẦÚỚẺÚỚÁẦớÚẺLSÀẦSỚÙẺỜẦ$Í[ẦLỚỜÕÚÀẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLỚÔẦKỜÔÚẦ=IÚÁẦì,YLẦ=Ự$Ầ>ÊẦƠỜẺẦ>ỠẦNỤÚƠẦLỚẺỜẠẠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ$ỚỪÚƠẦ@%ẺẦ>ỜỒLẦT(ẺẦLỚŨÚẦLẼLẦ=ỀÚẦỸỚĨUẦLỤẦÚỚỆÚẦ“Ợ$ẦU%ỰỜ”ẦỚÙGLẦ“SỚỪÚƠẦU%ỰỜ”ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰớ)ẦM?ÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦƠỜẺẦ>ỠẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦ$ỚẺ[ẦLỚÙẦU%ỰỜẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦMỔẦMÊÚƠẦ$ỚÕUẦÚỚỜỐ%ẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦLỚÙẦK<ẺẦỂÚẦL:ẺẦUỞÚỚẦKFÚƠẦLẼLỚẦ=)ẦM?ÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦƠỜẺẦ>ỠẦ$(ẦÚỚỜÕÚẠẦâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦUỮ$Ầ=ỰẦT(ẺẦLỚŨÚẦƠỜẺẦ>ỠẦLỤẦ$ỚỘẦ$ỚẺ[Ầ$ỚÔẦU%ỰỜAẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦờƯỜAẦiÊẦUỮ$ẦƠỜẺẦ>ỠẦ$%[Ồ$Ầ>ÝỜẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦUỤÚẦỂÚẦUÊẦSỚỪÚƠẦLỊÚẦ$ỚÕUẦU%ỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦẵỚẺÚỚAẦẵỚẺÚỚẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦTÊUẦ$,XỜẦUYỜẦUỤÚẦỂÚẦUÊẦLỦÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẵÀẦ#Ì$Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦờỜÕ%ẦNOÚAẦíỮ$ẦƠỜẺẦ>ỠẦSỚẼLẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦUÊẦSỚỪÚƠẦTÊUẦ$ỂÚƠẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-Ầẽ!ÚƠAẦờẾÙẦ#ẺẦUỮ$Ầ>ỠẦLẺ[ẦÚỚÒẦ>ÊẦL;ÚƠẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦLỚỰÚƠẦ>ỜÕUÀẦ#Ì$Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰ-ẦẵÊẦ#ỜÀẦÚƠỚỒẦ>ÊẦLẼLẦƠỜẺẦ>ỠẦSỚẼLAẦấÍ[ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦT(ẺẦLỚŨÚẦ$%[Ồ$Ầ>ÝỜẦNỘẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦUỤÚẦỂÚẦUÊẦSỚỪÚƠẦLỊÚẦU%ỰỜẠẦẮỜUƠẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪDBẪ/ẪẬCMẨẬĐCẨCC$ẸETẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤíÒÙẦLỄ$ẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦỂÚẦỚÊÚƠẦÚƠÊ[ẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦỚÊÚƠẦTÙẾ$Ầ>ÌÚẦNỐẦ>ỐẦ=.LẦSỚƯOẤẦ/ẰẵẼLẦTÙẾỜẦƠỜẺẦ>ỠẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦ$ỚẺ[ẦLỚÙẦU%ỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẵỄ$ẦƠỜỀUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦUGÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼLẦTÙẾỜẦ$ỚỠ$ẦNỆẦ@%ẺẦLỚÔẦKỜÔÚẦÚỚ,ẦƠỜỂUẦKỪÚƠÀẦ$ỚỠ$Ầ}ỪÚƠẦSỚỤỜÀẦ}*LẦ}ỢLỚÀẦ$ỚỠ$ẦKỦẦNỤÚƠẦỚỮỸÀẦ$ỚỠ$ẦƠÊẦỚ%ÚẦSỚỤỜẦ>ÊẦLẼẦỚ%ÚẦSỚỤỜẦNỐ%ẦLỚ.ẺẦÚỚỜỐ%ẦU%ỰỜẠẦíỮ$ẦLẼLỚẦNXÚẦƠỜỀÚẦSỚẼLẦNỘẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦỂÚẦ>ÊÙẦTÊẦLỄ$ẦƠỜỀUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦUGÚẦ>ÊẦLỚŨÚẦÚỚỜỐ%Ầ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚƠ%[ÕÚẦLỚÌ$ÀẦỢ$ẦLỚÔẦKỜÔÚẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẵỚŨÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚƠ%[ÕÚẦLỚÌ$ÀẦỢ$ẦLỚÔẦKỜÔÚẦ>ÊẦỂÚẦÚỚỜỐ%Ầ#Ẻ%ÀẦ$#ẼỜẦLÍ[Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚỞẺẦSỚỤẺẦLỚÙẦUỮ$ẦUỪẦỚỞÚỚẦỂÚẦ%ỰÚƠẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẦƠỜẺẦNỞÚỚẦKẾÚẦTÊẦ$%ÍÚẦ$Ớ:ẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦM(ẺẦ$#ÕÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚƠ%[ÕÚẦỚẾ$ÀẦỢ$ẦLỚÔẦKỜÔÚẦ>YỜẦÚỚỜỐ%Ầ#Ẻ%Ầ>ÊẦ$#ẼỜẦLÍ[ẠẦìỚ<ÚƠẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÊ[Ầ$Ớ,ÝÚƠẦỢ$ẦU%ỰỜẦỚXÚẦ=ÙẦ>YỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLỚÔẦKỜÔÚẦ=IÚẠẦẵÊÚƠẦLỚÔẦKỜÔÚẦÚỚỜỐ%ẦLÊÚƠẦLỤẦÚỚỜỐ%ẦSỚỀẦÚỂÚƠẦU%ỰỜẦN,ỲLẦ$ỚÕUẦ>ÊÙẦ$#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦLỚÔẦKỜÔÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ẼỜẦLÍ[Ầ>ÊẦ#Ẻ%Ầ@%ỀẦ$,XỜÀẦNỪÚƠẦTẾÚỚÀẦNỤÚƠẦỚỮỸẦNỐ%ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦT(ẺẦLỚŨÚẦ$%[Ồ$Ầ>ÝỜẠẦìÔ%Ầ=)ẦM?ÚƠẦ#Ẻ%ẦL:ẦNỤÚƠẦỚỮỸÀẦLỚPẦLỊÚẦÚỚYẦ#)ẺẦ@%ẺẦ>YỜẦÚ,YLẦTŨLẦỚÙGLẦNỘẦ#ẼÙẦÚ,YLẦ,YỸẦ$#ÙÚƠẦTŨẦ#Ẻ%ẦNỤÚƠẦỚỮỸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰhỚỪÚƠẦNỘẦU%ỰỜẦ>ÊẦÚ,YLẦ=Ự$ẦUGÚẦ$#ÕÚẦKÊÚẦỂÚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỪÚƠẦÚÕÚẦNỘẦLẼLẦTŨẦƠỜẺẦ>ỠẦ>ÊẦÚ,YLẦ=Ự$ẦÚƠẺ[Ầ$#ÕÚẦKÊÚẦỂÚẦNỘẦLẼLẦ$ỚÊÚỚẦ>ỜÕÚẦÚỚƯẦ$%VỜẦ$#ÙÚƠẦƠỜẺẦNỞÚỚẦSỚỪÚƠẦLỤẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦÚẾỸẦ$ỚÕUẦU%ỰỜẠẦì,YLẦ=Ự$ẦLÊẦLỚ%ẺÀẦU&Ầ$Ế$ÀẦÚ,YLẦ=Ự$Ầ$ỚỠ$ẦÚ,YÚƠÀẦ$,XÚƠẦY$Ầ>ÊẦÚ,YLẦ$,XÚƠẦNỐ%ẦLỚ.ẺẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦU%ỰỜẦNẼÚƠẦSỘẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÔ%ẦƠỜẺẦNỞÚỚẦKẾÚẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚẦ=)ẦM?ÚƠẦU%ỰỜẦỂÚẦ>ÊẦÚ,YLẦ=Ự$ẦUGÚÀẦỚỆ[ẦTÙẾỜẦKƯẦLỚ*ÚƠẦSỚƯỜẦKÊÚẦỂÚẦ=ỎẦƠỜ*ỸẦKẾÚẦƠỜỀUẦKY$Ầ=(ẦỸỚ?Ầ$Ớ%ỮLẦ>ÊÙẦ>ỜỒLẦ=)ẦM?ÚƠẦÚ,YLẦ=Ự$ẦNỘẦ$ỂÚƠẦ$ỚÕUẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦLỚÙẦK<ẺẦỂÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜỀUẦU%ỰỜẦTÊẦUỮ$Ầ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦLỊÚẦN,ỲLẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦMỊÚẦMỊÚẠẦẳẾÚẦSỚỪÚƠẦÚÕÚẦLỄ$ẦƠỜỀUẦU%ỰỜẦ@%ẼẦÚỚẺÚỚẦ>ỞẦNỜỐ%ẦÚÊ[ẦLỤẦ$ỚỘẦSỚỜÔÚẦLXẦ$ỚỘẦLỀUẦ$ỚÌ[Ầ$ỚỜÔ%ẦỚ?$Ầ>ÊẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ#ẺẦÚỚ<ÚƠẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦ$ỜÕ%ẦL(LẠẦêỆ[ẦKỄ$ẦNỊ%Ầ$!Ầ$!Ầ>ÊẦ$ỚẺ[Ầ$ỚÔẦU%ỰỜẦKFÚƠẦLẼLẦƠỜẺẦ>ỠẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦNỘẦLXẦ$ỚỘẦLỤẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦTÊUẦ@%OÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸớÙ%#LOẤẰìƠ%ỬÚẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚẮ/ỸẰ