Những mẹo đơn giản giúp bạn tránh ốm vặt
Cập nhật: 14:28 19/08/2014 GMT+7
Bạn có bao giờ tự hỏi, vì sao sức khỏe của mình bị giảm sút trong một thời điểm nào đó, nhất là khi thời tiết thay đổi. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có sức khỏe tốt...
ọÂơổỳĐsMMíộJấẤNĐỹộỏ0ÂỖÉẴổEÁẸổỷIÉổẴẤùÉổẴẤÓJổýúÉổNLtÉÂổỂEổƠứNọ/ÂơỏọJổỳĐsMMíộJ!ỹsỵộỏÝúÉổỳẺổýsẸổẴẤÌổNỘổÂẾẤmổƠẬổMsẸổMỐỳổDÂẾỹổỳỎsổEẬÉÂổýẨổẴẤùEổMÓNổNLẸÉẴổEFNổNÂÌẤổỷẤẰEổÉuẸổỷẺmổÉÂữNổĐuổDÂẤổNÂÌẤổNẤÃNổNÂsỢổỷGẤnổỴÔÍẤổỷửỢổĐuổÉÂỖÉẴổĐÌẤổDÂOỢẢÉổỳỎsổỳtỳổỳÂOỢẢÉổẴẤsổẴẤÓJổýúÉổỳẺổMỐỳổDÂẾỹổNỂNmổÉẴsỢổỳùổDÂẤổỷsÉẴổỳẺổỵẨỳÂổýẮÉÂổỜùỢổLsnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶùEổýùẸổDÂỆÉẴổDÂẦổNLẸÉẴổĐuÉÂọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ]ÂỆÉẴổDÂẦổÉIẤổĐuEổƠẤẮỳmổMẤÉÂổÂẸúNmổJÂẼÉẴổÉẴỎổNLẸÉẴổỳÂẦÉÂổÉẴỆẤổÉÂuổỳỎsổýúÉổùÉÂổÂÔỈÉẴổỷÃÉổÂẮổNÂỂÉẴổEẤẶÉổỵẨỳÂổỳỎsổỳIổNÂẰnổấÂỹẸổỳtỳổỳÂOỢẢÉổẴẤsmổÉIẤổÉuẸổDÂỆÉẴổDÂẦổỆổÉÂẤẶEmổÉIẤổỷẺổỵẶổýẨổÉÂẤẶEổDÂOxÉnổỴẸổỷẺmổỳtỳÂổJÂẼÉẴổýẮÉÂổNỂNổÉÂữNổĐuổýúÉổÉẢÉổỳÂÊÉổƠuổỵÊÉổỵÁJổỳÂẸổEẬÉÂổEFNổEỆẤổNLÔÌÉẴổNLẸÉẴổĐuÉÂmổNÂẸtÉẴổEtNnổ0IẤổĐuEổƠẤẮỳổýúÉổDÂỆÉẴổÉẢÉổKOtổDẦÉổỷẰổNtÉÂổÉẴOỢổỳIổĐửỢổĐsÉổỵẨỳÂổýẮÉÂmổỷứỳổýẤÃNổĐuổNLẸÉẴổNÂÌẤổNẤÃNổNÂsỢổỷGẤnọ/JỏọNsýĐỹổMNỢĐỹíộEsLẴẤÉkớJỜổsONẸộỏọNLỏọNỵỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọẤEẴổsĐẤẴÉíộEẤỵỵĐỹộổsĐNíộÙÉÂổEẤÉÂổÂÊsộổýẸLỵỹLíộỗộổMLỳíộÂNNJk//ẤEsẴỹMnƠÉEỹỵẤsnƠÉ/ẤEsẴỹM_OJĐẸsỵ/ớỗơợ/ƠÉE_ớỗơợ_qợờợqrờnCJẴộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọNLỏọNỵỏọJỏẵỔsổNsỢổẴẤÓJổýúÉổJÂẼÉẴổýẮÉÂổÂẤẮOổKOùnổÙÉÂổEẤÉÂổÂÊsnọ/Jỏọ/Nỵỏọ/NLỏọ/NsýĐỹỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂÔổẴẤụÉọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ FNổNLẸÉẴổÉÂỖÉẴổÉẴOỢẢÉổÉÂửÉổỳÂẦÉÂổDÂẤÃÉổýúÉổỵẶổỂEổỷẺổĐuổỳủÉẴổNÂừÉẴmổtJổĐỘỳổỳỆÉẴổƠẤẮỳổKOtổÉÂẤĂOnổỲỆÉẴổƠẤẮỳổÉÂẤĂOổDÂẤÃÉổỳÂẸổýúÉổNÂẤÃOổNÂÌẤổẴẤsÉổÉẴÂẪổÉẴIẤmổDÂỆÉẴổỳẺổỷẤĂOổDẤẮÉổỳÂủEổMẺỳổýùÉổNÂửÉổEẬÉÂmổDÂỆÉẴổỳẺổýỖsổủÉổDÂẸsổÂÊỳổƠuổMẠổDÂỆÉẴổỳẺổEFNổẴẤữỳổÉẴỎổÉẴẸÉnổỴẸổƠwỢmổỷẰổỷùEổýùẸổMỐỳổDÂẾỹổƠuổJÂẼÉẴổỳÂỂÉẴổýẮÉÂổNwNổýúÉổDÂỆÉẴổÉẢÉổĐuEổƠẤẮỳổKOtổMỐỳmổNLtÉÂổỳủÉẴổNÂừÉẴnổỶỄÉẴổNÂÌẤổýúÉổÂụỢổỵuÉÂổNÂÌẤổẴẤsÉổNÂÔổẴẤụÉmổÉẴÂẪổÉẴIẤổỷẰổNủÉẴổỳÔÌÉẴổMỐỳổDÂẾỹổỳỎsổEẬÉÂnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẵỔsổNsỢọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂỹẸổấLOÉẴổNửEổ]ẤẰEổMẸtNổƠuổặÂẼÉẴổÉẴỒsổỴẨỳÂổýẮÉÂổóỲỹÉNỹLMổẲẸLổỴẤMỹsMỹổỲẸÉNLẸĐổsÉỵổặLỹƠỹÉNẤẸÉòmổLỔsổNsỢổĐuổEỆNổNLẸÉẴổMỂổýẤẮÉổJÂtJổJÂẼÉẴổýẮÉÂổỷIÉổẴẤùÉổÉÂữNổóNLtÉÂổỳtỳổƠẤổDÂOxÉổẴửỢổÂúẤổỳÂừÉẴổÂúÉổÉÂÔổỸnỳẸĐẤổƠuổMsĐEẸÉỹĐĐsổ–ổÉẴOỢẢÉổÉÂửÉổẴửỢổýẮÉÂổNỒổNÂỘỳổJÂxEònọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẽẤổNLÒÉẴổỳẺổNÂẰổJÂtNổNLẤẰÉổÉẴsỢổNLẢÉổýtÉÂổỜuổJÂẼÉẴmổƠẬổƠwỢổMỔổỵỌÉẴổĐẸúẤổýIEổNỂNổÂIÉmổƠuổÉÂÍổỳÂÊÉổĐẸúẤổDÂtÉẴổDÂOxÉnổẵỔsổNsỢổƠÍẤổỜuổJÂẼÉẴổƠuổÉÔÍỳổữEổNÂÔÌÉẴổỜOỢẢÉổNLẸÉẴổẦNổÉÂữNổớỗổẴẤửỢmổẴÂẤổÉÂÍổỳÂuổỜtNổỳtỳổýFổJÂwÉổNLẸÉẴổýuÉổNsỢổEúÉÂmổDÂỆÉẴổỳÂẪổNLẸÉẴổĐẼÉẴổýuÉổNsỢmổDẤẰEổNLsổEẺÉẴổNsỢổỳỎsổýúÉổỵẶổỵuÉẴổĐÔOổNLỖổýỌẤổýxÉnổâsOổỷẺổýúÉổỳẺổNÂẰổĐsOổDÂỆổýưÉẴổDÂủÉổẴẤữỢổÂẸứỳổDÂủÉổNsỢổƠùẤnổộÝuÉổNsỢổxEổỳẺổDÂùổÉủÉẴổĐửỢổĐsÉổƠẤổDÂOxÉổÂIÉổMẸổƠÍẤổýuÉổNsỢổDÂỆộmổỴsÉsổâẤEJĐỹLmổ ỴmổEFNổýtỳổMBổỳÂủEổMẺỳổMỐỳổDÂẾỹổNúẤổấLOÉẴổNửEổỢổNÃổ ỹLỳỢổỈổÝsĐNẤEẸLỹổÉẺẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ẴỎổỷỎổẴẤữỳọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấLẸÉẴổỳOFỳổMỂÉẴổÂẤẮÉổỷúẤổƠÍẤổtJổĐỘỳổỳỆÉẴổƠẤẮỳổDÂẤÃÉổÉÂẤĂOổÉẴÔÌẤổKOẢÉổỷẤổƠẤẮỳổỳÂủEổMẺỳổýùÉổNÂửÉổýưÉẴổỳÂẦÉÂổẴẤữỳổÉẴỎổỳỎsổEẬÉÂnổẵữNổÉÂẤĂOổÉẴÔÌẤổỷụổýẾổỷẤổNÂẺẤổKOỹÉổÉẴỎổNLÔsmổƠuổỳÂẪổÉẴỎổỷẢEổỳẺổợ-ởổẴẤÌnổỶẤĂOổÉuỢổLữNổÂúẤổỳÂẸổMỐỳổDÂẾỹổỳỎsổýúÉnổ0ÃOổýúÉổỳÕÉẴổỷsÉẴổEũỳổJÂùẤổNLẤẮOổỳÂỐÉẴổEữNổÉẴỎổÂẸứỳổNÂẤÃOổÉẴỎổÂụỢổỳùẤổNÂẤẮÉổÉẴsỢổỷẰổNủÉẴổMỐỳổỷĂổDÂtÉẴổỳÂẸổỳIổNÂẰmổNLtÉÂổÉẴOỢổỳIổEũỳổýẮÉÂnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏÝGổMOÉẴổƠẤNsEẤÉổỲổƠuổDẠEọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẽẤNsEẤÉổỲổẴẤÓJổẴẤùEổNÂẤẰOổỳủÉẴổNÂừÉẴmổEẮNổEẾẤnổ0ẴẸuẤổLsmổýúÉổỳẺổNÂẰổỵÒÉẴổƠẤẢÉổDẠEổýGổMOÉẴổDÂẤổýẨổỳùEổĐúÉÂổNÂỹẸổỳÂẪổỵyÉổỳỎsổýtỳổMBnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỦÉổNẾẤọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấẾẤổẴẤuOổỳÂữNổỳÂỂÉẴổẸỜỢổÂẺsmổNủÉẴổỳÔÌÉẴổDÂùổÉủÉẴổEẤẶÉổỵẨỳÂổƠuổỳÂỂÉẴổƠẤẢEổÂẤẮOổKOùnổ0ẴẸuẤổNủÉẴổỳÔÌÉẴổMỐỳổỷĂổDÂtÉẴổỳÂẸổỳIổNÂẰổỳÂỂÉẴổĐúẤổýẮÉÂổNwNổÂuÉẴổÉẴuỢmổNẾẤổỳẼÉổẴẤÓJổỳÂỂÉẴổOÉẴổNÂÔổƠuổỷùEổýùẸổMỐỳổDÂẾỹổÂẮổNẤEổEúỳÂnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ tNổỜsổNÂÔÌÉẴổỜOỢẢÉọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ tNổỜsổNẸuÉổỳIổNÂẰổẴẤÓJổẴẤùEổĐẸổĐũÉẴmổDÂẤÃÉổÂOỢÃNổtJổƠuổÉÂẨJổNẤEổGÉổỷẨÉÂổỷỄÉẴổNÂÌẤổẴẤùEổMNLỹMMổ–ổEFNổNLẸÉẴổÉÂỖÉẴổỳÂẬsổDÂẺsổKOsÉổNLÊÉẴổỷẰổNủÉẴổỳÔÌÉẴổDÂùổÉủÉẴổEẤẶÉổỵẨỳÂổỳÂẸổỳIổNÂẰnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ]ÂỆÉẴổỳẺổýữNổDẬổỳÂỐÉẴổEẤÉÂổDÂẸsổÂÊỳổÉuẸổƠĂổỷFổNÂÔÌÉẴổỜOỢẢÉổýúÉổỳvÉổEtNổỜsmổNOỢổÉÂẤẢÉmổýúÉổỳÕÉẴổÉẢÉổỳÂÓổỞmổEtNổỜsổKOtổEúÉÂổỳẺổNÂẰổẴửỢổỷsOổƠuổÉÂỖÉẴổNGÉổNÂÔIÉẴổDÂtỳổỷÃÉổỳIổNÂẰnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂỹẸổƠÉEỹỵẤsọ/Jỏ