GMT+7
Thực phẩm chống oxy hoá tốt cho sắc đẹp
Những thực phẩm giàu chất béo lành tính như omega-3 chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, là những hợp chất bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do. Dưới đây là những thực phẩm kháng viêm, chống lão hóa.
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗdCỞẠỡÒCAỀỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỂưỡÔÌÔỡẠCỂỡÕvẠỡÃẰÒổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗ7CPỆBỡÔCỞẠỡÒCAỀỡBDứỐỡẠCỵÔỡÀẮỂỡẾứỆCỡÔĐỆCỡỆCỚỡỂỀĂBũ-sỡẠCỜũỡỆCDẤỐỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũỡQứỡÒỂẾTÒCĂỆỂẾõỡẾứỡỆCPỆBỡCNÒỡẠCỵÔỡÀựỂỡQẦỡẠKỡÔCẬỡÔỎỚLẠỡẠưẠỡBÌẠỡÔỞỡẢỂôỡ%ỚLDỡÃỳTỡẾứỡỆCPỆBỡÔCỞẠỡÒCAỀỡÊCưỆBỡQDẴỀõỡẠCÌỆBỡẾửỂỡCỄũôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ$ưỡÔCỐổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗŨSDÔỡÀẮỂỡỂỀĂBũ-sõỡ&ẩŨỡQứỡ%[ŨỡÔỎỂỆBỡẠưỡÔCỐỡBDỒÒỡẠỖỆBỡẠÌỡQứỡÔữỆBỡẠỚMỆBỡCẦỡỀDẨỆỡẢÉẠCõỡÃỄỆBỡQũDỡÔỎFỡỆCỚỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡQDẴỀõỡBDỒÒỡẠKỡÔCẬỡẠCÌỆBỡẾừDỡẠưẠỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡQDẴỀõỡÔỎỂỆBỡÃỄỡẠỄỡQDẴỀỡÊCLÒõỡỀừẠCỡỀưỐôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7BỂứDỡỎũõỡỀỈÔỡỀDÂỆBỡẠưỡÔCỐỡụuỡBỡẠỐỆBỡẠỵÒỡỀỈÔỡẾỚNỆBỡÃưỆBỡÊẬỡẠũỆSDõỡQDÔũỀDỆỡ%õỡQDÔũỀDỆỡŨỡQứỡẠCỂẾDỆĂỡỎỵÔỡÔÌÔỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂôỡ=ừỆỡẠỄỡÔCẬỡÔCẴỀỡỀỄỆỡÕũẾũẢỡẠưỡÔCỐỡẠCỂỡÀPũỡÔỎỚũỡCỂxẠỡỆỚLỆBỡỀỈÔỡĐÔỡẠưỡÔCỐỡẠCỂỡÀPũỡÔÌDỡÃẬỡBDPỡBEỆỡÕỜẠỡÊCHĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗcÍẠÍẾũỡÃĂỆổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗcÍẠÍẾũỡÃĂỆỡÃỚNẠỡÀDÂÔỡÃÂỆỡQLDỡQÉỡÃvỆBỡÃỈẠỡÃưỂỡQứỡỆCDẤỐỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũôỡ$ưẠỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũỡÔỎỂỆBỡÕÍẠÍẾũỡÃĂỆỡỆCỚỡẪẾũQỂỆỂẾõỡũSDÔỡỂẾĂDẠỡBDỒÒỡẠựDỡÔCDẦỆỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡQDẴỀỡOỡỆCDẤỐỡẠKỡỌỐũỆỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬõỡÀũỂỡBỊỀỡỀvÔõỡẢũõỡÒCĨDõỡÃỚMỆBỡÔDẴỐỡCỄũỡQứỡBũỆôỡ*ỳTỡẾứỡỆCPỆBỡẠCỵÔỡẠỄỡÔưẠỡẢỔỆBỡẾứỀỡBDựỀỡẢỵỐỡCDẦỐỡQDẴỀỡỆCDẨỀõỡÊĐẠCỡCỂừÔỡCẦỡÔCÌỆBỡỀDẨỆỡẢÉẠCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡẠẾũÕÕlởD$ĂỆÔĂỎởỡÕÔTẾĂlởRDẢÔCọỡqpppÒSỏỡCĂDBCÔọỡupuÒSỏởỡÕỎẠlở//DôÀũỂÒCỐÔCỂôQỆ/ỆĂRÕ/rsqú/qqqẢsqpsqruÔqqtsẾụ-ỌỐũ-ÀỂôRĂÀÒởỡũẾÔlởdCỞẠỡÒCAỀỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỂưỡÔÌÔỡẠCỂỡÕvẠỡÃẰÒởỡRDẢÔClởqpppởỡCĂDBCÔlởupuởỡ/ỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗẫỐựỡÀKổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ}DÌỆBỡỆCỚỡẢỷỐỡÍẾDỐõỡẾỂừDỡÔỎưDỡẠỳTỡÕDẴỐỡÔCỞẠỡÒCAỀỡỆứTỡẠCỜũỡỆCDẤỐỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÀửỂỡCFũỡÃKỆõỡBDỒÒỡBDPỡẠCỂỡÔỎưDỡÔDỀỡÊCHĂỡỀừỆCôỡdỎỂỆBỡÊCDỡữỆỡỆCDẤỐỡũSDÔỡÀẮỂỡÀửỂỡCFũỡẠỄỡÔCẬỡBỳTỡQDẴỀõỡÔCEỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÀửỂỡCFũỡÃKỆỡẾừDỡẠCỂỡÔưẠỡẢỔỆBỡỆBỚNẠỡẾừDôỡẫỐựỡÀKỡẠỐỆBỡẠỵÒỡQDÔũỀDỆỡ&õỡẠỄỡẠCỜẠỡỆữỆBỡỆCỚỡỀỈÔỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũõỡBDỒÒỡBDựỀỡQDẴỀôỡ=KỡẠƠỆBỡẠỐỆBỡẠỵÒỡỀỈÔỡỆBỐỊỆỡũSDÔỡỂẾĂDẠỡÊCưẠõỡBỄÒỡÒCỷỆỡỆBữỆỡỆBỢũỡẾửỂỡCỄũỡQứỡÀẦỆCỡÔỹÔõỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũõỡÀựỂỡQẦỡẠưẠỡỀÍõỡẠKỡỌỐũỆỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬỡÊCHDỡÔưẠỡÃỈỆBỡÀỵÔỡẾNDỡẠỖũỡẠưẠỡBÌẠỡÔỞỡẢỂôỡ7BỂứDỡỎũõỡÀKỡẠFỆỡẠỄỡẠCỜũỡỆCDẤỐỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡỆCỚỡÊũẾDỡQứỡẪỂẾũÔĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ*ỹỐỡỆứỆCổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ5ứỡỀỈÔỡẾỂừDỡÔCỞẠỡÒCAỀỡẠCỖỡTÂỐỡẠCỂỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡữỆỡẠCũTõỡÔCỐỷỆỡẠCũTõỡÃỹỐỡỆứỆCỡBDứỐỡÒỎỂÔĂDỆỡQứỡẠCỵÔỡSKõỡ6đ{ŨõỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÀửỂỡCFũỡÃũỡQứỡDÕỂẪẾũQỂỆĂõỡẠỄỡÔưẠỡẢỔỆBỡẠCÌỆBỡQDẴỀỡỆCDẨỀõỡẾửỂỡCỄũỡCDẦỐỡỌỐựôỡ7BỂứDỡỎũõỡÃỹỐỡỆứỆCỡẠFỆỡẠỐỆBỡẠỵÒỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡÊCưẠỡÀũỂỡBỊỀọỡẠCỂẾDỆĂõỡẪỂẾũÔĂõỡQDÔũỀDỆỡŨõỡẠũỆSDõỡẾỐÔĂDỆỡQứỡzĂũSũỆÔCDỆỡBDỒÒỡÔCÉỡẾỞẠỡÊCHĂỡỀừỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗẫỐựỡỄẠỡẠCỄổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗẫỐựỡỄẠỡẠCỄỡẠỄỡCứỀỡẾỚNỆBỡẾLỆỡẠCỵÔỡÀẮỂỡẠỄỡẾNDỡỆCỚỡỂỀĂBũ-sõỡŨ5ŨỡQứỡũSDÔỡẾDỆỂẾĂDẠõỡẠCỵÔỡSKõỡÕÔĂỎỂẾỡÔCỞẠỡQỹÔõỡÒCÌÔỡÒCỂỡQứỡũSDÔỡũỀDỆôỡ$KỡÔCẬỡCỵÒỡÔCỔỡŨ5ŨỡÔCÍỆBỡỌỐũỡẠCÂỡÃỈỡữỆỡỐÌỆBỡQứỡÔừỂỡỎũỡ%[ŨỡQứỡ&ẩŨỡÃẬỡBDPỡẠCỂỡẠKỡÔCẬỡÊCHĂỡỀừỆCõỡẠCÌỆBỡẾừDỡÀẦỆCỡÔỹÔỡQứỡCỂừÔỡÃỈỆBỡÔÌÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒcỂỐỎẠĂởỗdcỡồÔCĂỂỡẾũỂẢỂỆBôQỆộổ/Òỗ