4 bài tập cơ cốt lõi cho tuổi 50 thêm dẻo dai, linh hoạt
Cập nhật: 09:38 06/11/2024 GMT+7
Để tuổi 50 luôn dẻo dai và khỏe mạnh, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục. Dưới đây là 4 bài tập cơ cốt lõi dễ thực hiện, giúp tăng cường sức bền của cơ bắp, giữ sự thăng bằng cần thiết cho cơ thể...
ềrwÌiqAoẸẸẩhqẠÀẺtÀẺ-AoĨẠẼẺhệềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthiroẺo-wrẩhìknịĩììíĩìjínìlnjnhiroẺo-ÉẠAtẩhẺwẺAthệĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhiroẺo-ÉẠAtẩhẸoĐẠhệSừiẺẼẤwijíiAẼẶÀirùẠirowiÌòiỹvẮtiÁọÀvẹipọÀiÀủÀirẼĨiẺÉyiẺvẢwiEẼtÀiẸwÀvivẠọẺẹiôÀiẼẲÀữiAòÀviÁọÀvẹiẺvỄẪÀữiỈẼĨủÀiẺợĐiẺvừirỀqẻiRỄẨwisơĨiAòiĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwirựiẺvHqivwứÀẹiữwÊĐiẺôÀữiqỄẪÀữiẸFqipưÀiqỆoiqẬipốĐẹiữwÍiẸHiẺvôÀữipồÀữiqờÀiẺvwũẺiqvẠiqẬiẺvừẻẻẻề/Đệề/rwÌệềrwÌệềrwÌiqAoẸẸẩhqẠÀẺtÀẺ-AoĨẠẼẺhệềrwÌiqAoẸẸẩhrtẺowA-qẠÀẺtÀẺioửqpq-pẠrĨhiroẺo-ÉẠAtẩhqẠÀẺtÀẺhệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệìẻiQẬiqẲẺiAẰwiAòiữyđề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQẬiqẲẺiAẰwiAòiẺÉẼÀữiẺơÁiAwủÀiỹũẺiĐvờÀiẺÉủÀiÌòiĐvờÀirỄẨwiqỆoiqẬiẺvừẹiữwÊĐiqẬiẺvừiqvẼĨừÀisÂÀữiAwÀvivẠọẺẹirẼĨiẺÉyiẺỄiẺvũiqvẼởÀiỹvwiÌợÀisÂÀữẻiQóqiÀvẢÁiqẬiqẲẺiAẰwipoẠiữẴÁiqẬirHÀữiqÂẺiẸẲÀữiêÀvẢÁiqẬiẸoẼiAỄÀữếiqvẠiĐvuĐirẼẦwiÌòiÀữvwủÀữiĐvờÀiẺvơÀéiqẬiẺvổÀữipỀÀữiêÀưÀiẺỏÀữiqỆoiqẬi“ẸóẼiÁÊw”ếivẦiẺÉBiqÊwiÀữỄẪwiÌưiĐvxoiẺÉỄẨqéiqẬiỈwủÀiÀữẠòwẹiqẬiỈwủÀiẺÉẠÀữiữwÊĐiỈẠoĨi-iÌộÀiÀữỄẪwéiqẬipỀÀữiÀữoÀữiêpoẠiEẼoÀviĐvxoiẺÉỄẨqiÌòipủÀivẶÀữếiẤÀisýÀviĐvờÀiỈỄẬÀữiqvợẼéiÀvẢÁiqẬiÀvwưẼiÀvóÀviêqóqipẢiqẬiÀvẮiÀồÁiCivowipủÀiqÂẺiẸẲÀữiẺọẠiẺvòÀviAẨĐiẺvFiịiqỆoiqóqiqẬiAỄÀữiẸơẼếiữwÊĐivẦiẺÉBiĐvờÀiqÂẺiẸẲÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỸvwipỄẨqiẸoÀữiềoiqAoẸẸẩhẸtẠ-ẸẼữữtẸẺ-AwÀỹiAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhPòwiẺợĐiÉèÀiAẼĨứÀiẸFqiỹvẮtiqvẠiĐvỀiÀÍiẺẼẤwijíhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/pow-ẺoĐ-ÉtÀ-AẼĨtÀ-ẸẼq-ỹvẠt-qvẠ-ĐvẼ-ÀẼ-ẺẼẠw-jíẻvẺÁAhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhệẺẼẤwijíề/oệẹiqẬipốĐiẺÉẠÀữiqẬiẺvừẹisộqipwứẺiAòiqẬiqẲẺiAẰwiẸụirờÀiĨũẼiswẹiỏÀvivỄCÀữisũÀiẸwÀvivẠọẺẻiãwứqiẺợĐiAẼĨứÀiqvẠiÀvẢÁiqẬiAẰwiỹvẮtiÁọÀviẸụiữwÊĐiềoiqAoẸẸẩhẸtẠ-ẸẼữữtẸẺ-AwÀỹiAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩh@òÁiẺvũiÀòẠisừiẺôÀữiẸFqipưÀiqvẠiqẬiẺvừđhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/AoÁ-Ẻvt-ÀoẠ-rt-ẺoÀữ-ẸẼq-ptÀ-qvẠ-qẠ-Ẻvt-ìknịĩíĩịlínjỉỉjímịẻvẺÁhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhệẺôÀữiẸFqipưÀề/oệẹiềoiqAoẸẸẩhẸtẠ-ẸẼữữtẸẺ-AwÀỹiAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhVọÀiqvũiqvớÀiẺvỄẬÀữiỹvwiẺợĐiĨẠữohivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/voÀ-qvt-qvoÀ-ẺvẼẠÀữ-ỹvw-ẺoĐ-ĨẠữo-ìknìlnịmẻvẺÁhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhệvọÀiqvũiqvớÀiẺvỄẬÀữề/oệiẺÉẠÀữiÌợÀisÂÀữẻi=ũẼiqẬiAẰwiĨũẼiẸụiỹvwũÀiqẬiẺvừiÀvoÀviÁứẺiÁẮwivoĨisoẼiÀvFqiỹvwiÌợÀisÂÀữẹiữwỏÁiẸFqipưÀẹirựiqvớÀiẺvỄẬÀữivẬÀẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ữẠòwiÉoẹiqẬiAẰwiĨũẼiqỂÀữiqẢiẺvừiỹvwũÀirựipýiẸowiẺỄiẺvũẹiềoiqAoẸẸẩhẸtẠ-ẸẼữữtẸẺ-AwÀỹiAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhQóqviữwỏÁisoẼiẺvốẺiAỄÀữiẺọwiÀvòivwứẼiEẼỏhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/qoqv-ữwoÁ-roẼ-ẺvoẺ-AẼÀữ-Ẻow-Àvo-vwtẼ-EẼo-ìknịĩíkíĩìnjĩìílílẻvẺÁhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhệsoẼiẺvốẺiAỄÀữề/oệiÌòiqvớÀiẺvỄẬÀữiqẬẻiỸvwiÌưiữwòẹiqẬiAẰwiĨũẼiqẢiẺvừiữơĨiÀữẼĨiqẬiẺvẠówivẢoiqóqiqớẼiẺÉÊqiqỆoiỈỄẬÀữiÌòiẸỀÀẹiAòÁiẺôÀữiÀữẼĨiqẬipýiqvớÀiẺvỄẬÀữiÀvỄisoẼisờẼiữẲwẹisoẼiAỄÀữẹiqẤẹiÌowẻẻẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệịẻi#ÂẺiẸẲipòwiẺợĐiữwÊĐiqẬiqẲẺiAẰwiỹvẮtiÁọÀvề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệịẻìẻi2ỄiẺvũiqơĨiqờẼề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ỄiẺvũiqơĨiqờẼiỹvóirựiẺvHqivwứÀiÌòiĐvẾivBĐiÌẨwiÀữỄẪwiẺÉủÀijíiẺẼẤwẻiSÂÀữiẺóqisởĨiqoẠivẶÀữiẸụiữwoiẺôÀữióĐiAHqiAủÀivờẼivũẺiqóqiqẬiqẲẺiAẰwẹisẴÀữiẺvẪwivẦiẺÉBiqỏwiẺvwứÀiẺyÀviẺÉọÀữisoẼiAỄÀữivwứẼiEẼỏẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQóqviẺvHqivwứÀeề/ĐệềẼAệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ=ồÁiÀữIoiẺÉủÀiÁộẺiẸòÀiCiẺỄiẺvũiữợĐisờẼiữẲwẹiỹvẠỏÀữiqóqvivowiqvơÀiÉÂÀữipồÀữiÌowẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ1wũẺiqẬiÁẶÀữiÌòiqẬipỀÀữiẺÉỄẨqiỹvwisởĨiÀữỄẪwiAủÀẹiẺGiẺGisởĨivẶÀữiAủÀiqoẠiẸoẠiqvẠiẺGiÌowisũÀisờẼiữẲwiAòÁiẺvòÀvisỄẪÀữiẺvổÀữẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệỮwÍiẺÉẠÀữiịíi-iỉíiữwơĨẹiẸoẼisẢivọiÀữỄẪwiÌưiÌýiẺÉxipoÀisờẼẻi@ộĐiAọwisÂÀữiẺóqiỹvẠỏÀữiìíiAờÀẻề/wệề/Đệề/Awệề/ẼAệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrthệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩh2ỄiẺvũiqơĨiqờẼẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/qoĨqoẼ-ìlỉílílíìỉjmịnìịkĩjịìỉẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìịịííỉjỉììnmịjìíímhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺ-iỎÀviìẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩĩj/ìkjrỉìkìkịkẺĩnịnAìẻỊtpĐhioAẺẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺhiỊwrẺvẩhmmíhivtwữvẺẩhjịíhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/qoĨqoẼ-ìlỉílílíìỉjmịnìịkĩjịìỉẻỷĐữhiroẺo-orpÉẠ-ĐÉẠqtẸẸtrẩhẺÉẼthi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệ2ỄiẺvũiqơĨiqờẼẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệịẻịẻiPòwiẺợĐisọĐiỈtiẺÉủÀiỹvẶÀữề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSÂÀữiẺóqiÀòĨiÉèÀiAẼĨứÀiqóqiqẬiqẲẺiAẰwiĐvẲwivBĐiÌẨwiÀvoẼisừiẤÀisýÀviỈỄẬÀữiqvợẼẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQóqviẺvHqivwứÀeề/ĐệềẼAệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ=ồÁiÀữIoẹivowiqvơÀiqvẲÀữiAủÀiÁộẺiẸòÀẹivowiẺoĨisộẺiẸoẼisờẼẻi2GiẺGivxẺiÌòẠisẴÀữiẺvẪwiÀơÀữisờẼiAủÀiỹvẮwiẸòÀẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ2vCiÉoiÁọÀviÌòiẸwũẺiqẬipỀÀữẻiỸuẠisờẼiữẲwiĐvỏwivỄẨÀữiÌưiĐvxoiỹvẼMẼiẺoĨipủÀiẺÉówẹisẴÀữiẺvẪwirẼẦwiẺvổÀữiqvơÀiẺÉówiẸoẠiqvẠiqvơÀiẺọẠiÌẨwiẸòÀiÁÂẺiữẢqiỹvẠỏÀữiĩjisÂẻiSẤwipủÀiÌòiẺvHqivwứÀiÌẨwiẺẲqisÂề/wệiềwệÌGoiĐvỏwẹiAwủÀiẺỀqẹiẸoẠiqvẠiqvơÀiỹvẶÀữiqvọÁiẸòÀẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ@ộĐiAọwiìí-ìjiAờÀẻề/wệề/Đệề/Awệề/ẼAệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrthệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩhPòwiẺợĐisọĐiỈtiẺÉủÀiỹvẶÀữẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/polìịìpịítỉjpkkptửịĩ-ìlỉílímjĩmmĩịịìmmmĩkkìẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìịịííklĩkỉìjlỉínĩĩhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺ-iỎÀviịẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩĩj/ìkjrỉìkìkịkẺkịnỉAịẻỊtpĐhioAẺẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺhiỊwrẺvẩhìnịíhivtwữvẺẩhìịmíhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/polìịìpịítỉjpkkptửịĩ-ìlỉílímjĩmmĩịịìmmmĩkkìẻỷĐữhiroẺo-orpÉẠ-ẸAẠẺẩhmtqtkímì-monì-ĩrửq-mỉoo-jqlỉílkoĩửtíhiroẺo-orpÉẠ-ĐÉẠqtẸẸtrẩhẺÉẼthi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệPòwiẺợĐisọĐiỈtiẺÉủÀiỹvẶÀữẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệịẻỉẻi2ỄiẺvũiữợĐipỀÀữề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệPòwiẺợĐiÀòĨiẸụiẺóqisÂÀữiAủÀiqẬipỀÀữiẺvổÀữiêqẬiẸóẼiÁÊwếiÌòiqẬiỈwủÀiêqvọĨiqvuẠiEẼoÀvitẠiÌòiỈẠoĨiẺvơÀiÁyÀvếẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQóqviẺvHqivwứÀeề/ĐệềẼAệềAwệềwệ=ồÁiÀữIoiẺÉủÀiẸòÀẹisờẼiữẲwiqẠiữợĐẹipòÀiqvơÀiqvọÁiÁộẺisớẺẹisộẺiẺoĨiĐvxoiẸoẼisờẼẻề/wệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệVxẺiẸơẼẹiỹvwipọÀiữợĐiÀữỄẪwẹiÀvớqiĐvờÀiẺvơÀiẺÉủÀiAủÀiỹvẮwiẸòÀiẺvyiẺvCiÉoẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ@ộĐiAọwẹiÀồÁiỈẼẲÀữẹivxẺiẸơẼẹiẸoẼisẢiẺvCiÉoiỹvwiÀvớqiÀữỄẪwiAủÀẻi2vHqivwứÀiìí-ìjiAờÀẻề/wệề/Đệề/Awệề/ẼAệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSừiẺôÀữisÂiỹvẢiqvẠipòwiẺợĐẹivõĨirẼẦwiẺvổÀữiÁÂẺiqvơÀiẸoẠiqvẠiẺọẠiẺvòÀviÁÂẺiữẢqiĩjisÂiẸẠiÌẨwiÁộẺiẸòÀivẠộqiÀơÀữiqỏivowiqvơÀiÌòiữợĐisờẼiữẲwisừiqổÀữiqvơÀiẸẠÀữiẸẠÀữiÌẨwiẸòÀẻề/ĐệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrthệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩh2ỄiẺvũiữợĐipỀÀữẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/ữoĐ-pẼÀữ-poẠ-ÀvwtẼ-AoÀ-ì-ÀữoĨ-ì-ìlỉílínímĩmjĩììỉknịịjmmẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìịịíílmlmjíỉímĩíỉịhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺ-iỎÀviỉẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩĩj/ìkjrỉìkìkịkẺỉkịnAỉẻỊtpĐhioAẺẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺhiỊwrẺvẩhmííhivtwữvẺẩhkííhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/ữoĐ-pẼÀữ-poẠ-ÀvwtẼ-AoÀ-ì-ÀữoĨ-ì-ìlỉílínímĩmjĩììỉknịịjmmẻỷĐữhi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệ2ỄiẺvũiữợĐipỀÀữẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệịẻĩẻi2ỄiẺvũiĐAoÀỹề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ỄiẺvũiềoiqAoẸẸẩhẸtẠ-ẸẼữữtẸẺ-AwÀỹiAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhpòwiẺợĐiĐAoÀỹhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/pow-ẺoĐ-ĐAoÀỹẻvẺÁAhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhệĐAoÀỹề/oệiữwÊĐiẺôÀữiqỄẪÀữiẸFqiÁọÀviqvẠiqẬiỈwủÀiÌòiqẬipỀÀữiÀữoÀữẹiqẬiÌowiÌòiqẬiAỄÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQóqviẺvHqivwứÀeề/ĐệềẼAệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệãòẠiẺỄiẺvũiữwẲÀữiÀvỄisÂÀữiẺóqiqvẲÀữisởĨei=ồÁiẸớĐẹivowiqóÀviẺoĨiữwÍiẺvổÀữẹiAÃÀữipòÀiẺoĨiÊĐiẺÉủÀiÁộẺiẸòÀẹiẸoẠiqvẠiÀữẢÀiẺoĨivỄẨÀữiÌưiĐvxoiẺÉỄẨqẻiRẼẦwiẺvổÀữiqỏivowiqvơÀiÌưiĐvxoiẸoẼẹiÀữẢÀiqvơÀiqvọÁiÁộẺiẸòÀẻi1wũẺiqẬipỀÀữiÌòiÀvyÀiỈẼẲÀữiẸòÀẻề/wệề/Đệề/AwệềAwệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệỮwÍiẺỄiẺvũiĐAoÀỹiqvẠisũÀiỹvwiqỏÁiẺvớĨiÁứẺẻi=ữvỳiÀữẬwiÉẴwiAộĐiAọwẻi1wũẺiqvộẺiqẬipỀÀữisừiAỄÀữirỄẨwiỹvẶÀữipýiỈứiỈẼẲÀữiỹvwiẺvCiÉoẻề/wệề/Đệề/Awệề/ẼAệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtiẸÁoAA-wÁữhệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩh2ỄiẺvũiĐAoÀỹẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/kịkppìqĩtmjịìẺẼ-Ẻvt-ĐAoÀỹ-qvẼoÀ-k-ìlỉílímmjmìmlnỉĩíỉịkịẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìịịíílỉnĩlíỉkjníímhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺ-iỎÀviĩẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩĩj/ìkjrỉìkìkịkẺmjmmAĩẻỊtpĐhioAẺẩhĩipòwiẺợĐiqẬiqẲẺiAẰwiqvẠiẺẼẤwijíiẺvủÁirùẠirowẹiAwÀvivẠọẺhiỊwrẺvẩhkííhivtwữvẺẩhĩííhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìì/ĩ/kịkppìqĩtmjịìẺẼ-Ẻvt-ĐAoÀỹ-qvẼoÀ-k-ìlỉílímmjmìmlnỉĩíỉịkịẻỷĐữhi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệ2ỄiẺvũiĐAoÀỹẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềrwÌiwrẩh$pỷtqẺPẠỈQẠÀẺtÀẺ_ìlỉílínìmĩíĩìhiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtioAwữÀQtÀẺtÉhiroẺo-poqỹẩhậỬỬỬPỬịhiroẺo-pẠÉrtÉẩhậỬịRìOOhiroẺo-ẺtỈẺ-qẠAẠÉẩhậỉỉỉỉỉỉhệềrwÌệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềpệ2ÉẠÀữiEẼóiẺÉyÀviẺợĐiAẼĨứÀẹiqờÀiAỄẼiJeề/pệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vHqivwứÀiÌẨwiqóqisÂÀữiẺóqiqvợÁẹiqẢiỹwừÁiẸẠóẺẹiẺvCisưẼẹiỹvẶÀữiÀxÀiẺvCẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSwưẼiqvỳÀviẸẲiAờÀiAộĐiAọwiÌòiẺợĐiAẼĨứÀiẺvtẠiÁFqisÂiẺvừiqvớẺiqẲẺiAẰwivwứÀiẺọwẻi=ũẼipýisoẼiAỄÀữiÀvúẹiqóqipòwiẺợĐiẺôÀữiqỄẪÀữiẸFqiÁọÀviqẲẺiAẰwiqẢiẺvừiqỏwiẺvwứÀiẺỄiẺvũẹiữwỏÁiẺÉwứẼiqvFÀữiÌòiÀữôÀiÀữGoiqẬÀisoẼiẺÉẠÀữiẺỄẬÀữiAowẻi=ũẼipýisoẼiAỄÀữivẠộqiqvớÀiẺvỄẬÀữiÀữvwủÁiẺÉĂÀữẹiẺvừiẺÉọÀữiỹvẶÀữiẺẲẺivẠộqiqẢipớẺiỹKiÌớÀisưiAwủÀiEẼoÀisũÀiẸFqiỹvẮtẹiÀủÀiẺÉoẠisẤwiÌẨwipóqiẸỵiẺÉỄẨqiỹvwipốẺisờẼiẺợĐiAẼĨứÀề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐ1ẠẼÉqthệềẸẺÉẠÀữệ21iêẺvtẠẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀếề/ẸẺÉẠÀữệề/Đệề/rwÌệề/rwÌệề/rwÌệề/rwÌệề/rwÌệ