Thải độc đại tràng gây hoang mang, đâu là phương pháp an toàn?
baophutho.vn Đại tràng được xem là “hố rác” trong cơ thể con người, cần phải được bảo vệ một cách đúng đắn. Chế độ ăn uống không lành mạnh, thực phẩm bị nhiễm hoá chất bảo quản, lối sống không khoa học đã khiến cho các bệnh về đại tràng ngày càng trẻ hoá, không chỉ ở người cao tuổi. Những năm gần đây, các phương pháp thải độc đại tràng được quảng cáo rầm rộ, xong có những trường hợp nguy hại, vỡ trực tràng khiến người dân thật sự hoang mang. Thải độc đại tràng là việc cần thiết nhưng liệu bạn đã biết đâu là phương pháp thật sự an toàn và hiệu quả? Ban Biên tập mời bạn tham khảo kỹ bài chia sẻ dưới đây.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚU<ÚF9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ8;òỨ9ẵỴẳ8ỨặỴẳ8PỨ};gỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨỴẳỨfẵỸẳỢU/<ÚU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚư@aỨfểỸẳ8Ứ}ỉẽ>Ứó[ặỨằỸỨ“9bỨểỶ>”Ứfểẵẳ8Ứ>éỨf95Ứ>ẵẳỨẳ8ỉẻaPỨ>.ẳỨề9#aỨ}ỉẽ>Ứ<#ẵỨn4ỨặdfỨ>Ỷ>9Ứ}hẳ8Ứ}%ẳQỨủ92Ứ}dỨ$ẳỨgbẳ8Ứắ9ẫẳ8ỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9PỨf9k>Ứề9(ặỨ<ạỨẳ9a6ặỨ9ẵỶỨ>9,fỨ<#ẵỨệg#ẳPỨằbaỨễbẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứắ9ẵỴỨ9ầ>Ứ}=Ứắ9a2ẳỨ>9ẵỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứn3Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứẳ8ỸòỨ>Ỹẳ8Ứfể Ứ9ẵỶPỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨêỨẳ8ỉẻaỨ>ỴẵỨfgđaQỨẲ9mẳ8Ứẳ$ặỨ8.ẳỨ};òPỨ>Ỷ>Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ}ỉẽ>Ứệg#ẳ8Ứ>ỶẵỨể.ặỨểdPỨóẵẳ8Ứ>âỨẳ9mẳ8Ứfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨẳ8gòỨ9@aPỨnếỨfểk>ỨfểỸẳ8Ứắ9a2ẳỨẳ8ỉẻaỨ{;ẳỨf9!fỨễkỨ9ẵỴẳ8ỨặỴẳ8QỨF9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8ỨằỸỨna4>Ứ>.ẳỨf9a2fỨẳ9ỉẳ8Ứằa4gỨ<@ẳỨ}=Ứ<a2fỨ};gỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨf9!fỨễkỨỴẳỨfẵỸẳỨnỸỨ9a4gỨệg#ỢỨụỴẳỨụa1ẳỨf!ềỨặẻaỨ<@ẳỨf9ỴặỨắ9#ẵỨắốỨ<ỸaỨ>9aỴỨễ Ứ{ỉẹaỨ};òQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨVYXềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬỮVỪ/ỰỰỰ{WỰVWYỰỮfYỬWỬằỰ-aặỴ8[ỮQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ8;òỨ9ẵỴẳ8ỨặỴẳ8PỨ};gỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨỴẳỨfẵỸẳỢƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯVYXƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỰ/ỨNàỨễỴẵỨ>.ẳỨề9#aỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8ỢU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư@aỨfểỸẳ8Ứ}âẳ8ỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứfểẵẳ8Ứễĩ>Ứắ9ậ[Ứ>ẵẳỨẳ8ỉẻaỨ<êaỨẳâỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨf9ỴặỨ8aỴỨnỸẵỨệgỶỨfểàẳ9Ứfa1gỨ9âỴỨnỸỨ9,ềỨf9íỨ{ỉếẳ8Ứ>9,fỨặỸỨ>ấẳỨ>âỨẳ9mẳ8ỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứắ9Ỷ>QỨư@aỨfểỸẳ8Ứ8ahềỨ>;ẳỨ<*ẳ8Ứẳỉẹ>Ứfểẵẳ8Ứ>éỨf95PỨằẵ@aỨ<ậỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨf9#aỨ}d>Ứ9@aỨnỸỨnaỨắ9g(ẳỨắ9ẫẳ8Ứ>.ẳỨf9a2fPỨ8ahềỨ<#ẵỨn4Ứ94Ứfa1gỨ9âỴỨắ9ậaỨễkỨf,ẳỨ>ẫẳ8Ứ>ìỴỨ>Ỷ>ỨfỶ>Ứẳ9;ẳỨ8;òỨ<4ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNàỨẳ9mẳ8ỨằọỨ{ẵỨẳỸẵỨ}âPỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứf%>Ứẳ890ẳỨ9ẵ&>ỨễkỨfá>9ỨfíỨ>9,fỨf9#aỨ}d>Ứ9@aỨệgỶỨặĩ>Ứễ0Ứf@ẵỨ}a3gỨắa4ẳỨf9g!ẳỨằẽaỨ>9ẵỨễkỨề9ỶfỨfểa5ẳỨ>ìỴỨnaỨắ9g(ẳỨ8;òỨ9@aỨnỸỨ8;òỨểỴỨ>Ỷ>Ứn,ẳỨ}3Ứẳ9ỉỨfa1gỨ>9#òPỨfỶẵỨ<âẳPỨ$ẳỨgbẳ8Ứắ]ặQỨFàẳ9Ứfể@ẳ8ỨẳỸòỨẳ2gỨắ]ẵỨ{ỸaỨễ0Ứ{)ẳỨ}2ẳỨna1ặỨẳ9a6ặPỨ9àẳ9Ứf9Ỹẳ9Ứắ9baỨgPỨfểãỨ9ẵ&>Ứf9!ặỨ>9áỨ8;òỨgẳ8Ứf9ỉỨẳ2gỨắ9ẫẳ8Ứề9ỶfỨ9a4ẳỨ}a3gỨfểạỨễẹặQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬ/ỨẲ9mẳ8Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứề9đỨ<a2ẳU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬQỰ/ỨF9ífỨf9ỶẵỨ}@aỨfểỸẳ8U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ífỨf9ỶẵỨ}@aỨfểỸẳ8ỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨ}ỉẽ>Ứẳ9a3gỨẳ8ỉẻaỨ{;ẳỨ<a2fỨ}2ẳQỨNẹaỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨẳỸòPỨẳ8ỉẻaỨ>.ẳỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ>âỨf95ỨfkỨf9k>Ứ9a4ẳỨf@aỨẳ9ỸQỨFgòỨẳ9a1ẳPỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨẳỸòỨ>âỨf95Ứó#òỨểỴỨna1ặỨẳ9a6ặỨnỸỨẳ2gỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẽ>ỨólỨằọỨắạềỨf9ẻaỨể,fỨ{6Ứ8;òỨểỴỨẳ9mẳ8Ứ<a2ẳỨ>9ĩẳ8Ứẳ8gòỨ9a5ặỨẳ9ỉỨ}@aỨfểỸẳ8Ứ<ạỨ8a=ẳỨnỸỨf9ìẳ8PỨfđẳỨf9ỉéẳ8Ứẳa1ặỨặ@>PỨgẳ8Ứf9ỉỨ}@aỨfểỸẳ8QỨFểẵẳ8Ứẳ9mẳ8Ứẳ$ặỨ8.ẳỨ};òỨ}=Ứó#òỨểỴỨẳ9a3gỨ>ỴỨẳ8gòỨắạ>9ỨễỴgỨắ9aỨfkỨọỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ<*ẳ8Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨẳỸòQỨỹa4ẳỨẳ9mẳ8Ứ{íẳ8Ứ>íỨnỸỨ9ẵỶỨ>9,fỨ9ẵ&>Ứ>Ỵ7]Ứ{iẳ8Ứ}5ỨfkỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứf@aỨẳ9ỸỨ>9ỉỴỨ}ỉẽ>ỨụdỨÒỨf2Ứ>,ềỨề9]ềQỨẲ8ỉẻaỨ{;ẳỨ>9ảỨẳ1ẳỨỶềỨ{íẳ8Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨf9ífỨf9ỶẵỨ}@aỨfểỸẳ8ỨêỨẳ9mẳ8Ứ<4ẳ9Ứna4ẳỨ>âỨgòỨfáẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬQỬ/ỨỄlỨ{íẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ>9,fỨóéỨU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỄlỨ{íẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ>9,fỨóéỨ8ahềỨằỸặỨặ3ặỨề9;ẳPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ>ẵỨ<âềỨ>ìỴỨ}@aỨfểỸẳ8PỨfjỨ}âỨ8ahềỨề9ấẳ8Ứẳ8jỴỨfỶẵỨ<âẳQỨẲ8ẵỸaỨểỴPỨ>9,fỨóéỨễ0Ứf@ẵỨặẫaỨfểỉẻẳ8ỨfbfỨ>9ẵỨ94ỨnaỨắ9g(ẳỨ>âỨằẽaỨfểẵẳ8Ứ}@aỨfểỸẳ8PỨ8ahềỨ{gòỨfểàỨễkỨ>;ẳỨ<*ẳ8ỨnaỨắ9g(ẳỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9ỨnỸỨẳ8$ẳỨ>9&ẳỨễkỨề9ỶfỨfểa5ẳỨ>ìỴỨnaỨắ9g(ẳỨ8;òỨ9@aPỨ<#ẵỨn4Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứắ9ậaỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứẳ9ỉỨna1ặỨ}@aỨfểỸẳ8ỨnỸỨf$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨgẳ8Ứf9ỉỨ}@aỨfểỸẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ9mẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ>9,fỨóéỨề9đỨ<a2ẳỨfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ9Ỹẳ8Ứẳ8ỸòỨ>âỨf95Ứắ5Ứ}2ẳỨẳ9ỉỨ>ìỨ{3ẳPỨ>ỸỨểbfPỨ<ẫẳ8Ứ>#aỨóỴẳ9PỨ>#aỨẮỴằ[ỨS>#aỨóẵ%ẳTPỨểỴgỨ{a2ềỨ>ỶPỨò2ẳỨặ@>9PỨ9@fỨ>9aỴPỨệg#Ứẳ8ẫPỨắ9ẵỴaPQQQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨYỲÝềóỠỨ9[a89fỞỨWỮỰềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬỮVỪ/ỰỰỰ{WỰVWYỬYfỬỲÝằV-aặỴ8[ỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ8;òỨ9ẵỴẳ8ỨặỴẳ8PỨ};gỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨỴẳỨfẵỸẳỢƯỨoa{f9ỔƯYỲÝƯỨ9[a89fỔƯWỮỰƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬQỮ/ỨỄlỨ{íẳ8Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNẹaỨẳ8ỉẻaỨ>âỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứfa1gỨ9ẵỶỨắ]ặPỨna4>Ứẳ@ềỨnỸẵỨ>éỨf95ỨặdfỨằỉẽẳ8ỨằẹẳỨểỴgỨ>ìỨệg#ỨặeaỨẳ8ỸòỨằỸỨ}a3gỨắ9ẫẳ8Ứf95QỨẮ9aỨẳỸòPỨẳ8ỉẻaỨ}Ỵẳ8Ứ8&ềỨ>Ỷ>Ứn,ẳỨ}3Ứằa1ẳỨệgỴẳỨ}2ẳỨễĩ>Ứắ9ậ[Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ>âỨf95ỨễlỨ{íẳ8ỨặdfỨễbỨằẵ@aỨf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứề9iỨ9ẽềQỨF9[ẵỨắaẳ9Ứẳ89a4ặỨẳ8ỉẻaỨóỉỴPỨỀ9ỴẳỨF#Ứũa4ềỨnỸỨỹẵỸẳ8ỨẮỏỨằỸỨ9ỴaỨằẵ@aỨf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứ}ỉẽ>ỨễlỨ{íẳ8Ứ}5Ứ}a3gỨfểạỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứn3Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứắ9ỶỨ9a4gỨệg#PỨ}ỉẽ>ỨễlỨ{íẳ8Ứ>9ẵỨ}2ẳỨẳ8ỸòỨẳỴòQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỀ9ỴẳỨF#Ứũa4ềỨ>âỨfáẳ9Ứắ9Ỷẳ8Ứna1ặỨnỸỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴỨ>ỴẵPỨ>âỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ>9bẳ8Ứằ@aỨ>Ỷ>ỨfỶ>Ứẳ9;ẳỨ8;òỨna1ặPỨ8a#ặỨ}ỴgỨnỸỨằẵ@aỨ<ậỨ>Ỷ>Ứ}d>ỨfbỨfá>9ỨfíỨfểẵẳ8Ứ>éỨf95QỨỹẵỸẳ8ỨẮỏỨ>ịẳ8ỨằỸỨặdfỨằẵ@aỨf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴỨnỸỨắ9Ỷẳ8Ứna1ặQỨF9[ẵỨÒỨ9ầ>ỨủđỨfểgò3ẳPỨỹẵỸẳ8ỨẮỏỨ>âỨf95Ứ8ahềỨf9#aỨ}d>Ứ>éỨf95Ứ<*ẳ8Ứ>Ỷ>9Ứằẵ@aỨ<ậỨ>Ỷ>Ứ8b>ỨfkỨ{ẵỨnỸỨ>9,fỨ}d>Ứ9@aỨắ9ậaỨ>éỨf95PỨ}cẳ8Ứf9ẻaỨ8a#ặỨf9a5gỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứna1ặỨẳ9a6ặỨnỸỨ<#ẵỨn4Ứ>Ỷ>Ứf2Ứ<ỸẵỨắ9ậaỨễkỨf,ẳỨ>ẫẳ8Ứ>ìỴỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ}d>Ứ9@aQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỮ/ỨỀ9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8ỨỴẳỨfẵỸẳỨfa4ẳỨằẽaỨfjỨf9#ẵỨ{ỉẽ>U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ2gỨ<@ẳỨ}=Ứ>9ầẳỨf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ<*ẳ8Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứf9àỨNafểg[Ứũ[fẵóỨằỸỨặdfỨễkỨằkỴỨ>9ầẳỨ}Ỷẳ8Ứ>;ẳỨẳ9%>QỨFaẳ9Ứ>9,fỨằậẳ8Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứf9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8ỨNafểg[Ứũ[fẵóỨằỸỨặdfỨễ#ẳỨề9(ặỨ{iẳ8Ứ}5Ứgbẳ8PỨể,fỨfa4ẳỨ{íẳ8ỨnỸỨỴẳỨfẵỸẳỨắ9aỨễlỨ{íẳ8Ứằ;gỨ{ỸaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨÝỪỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬỮVỪ/ỰỰỰ{WỰVWYỮỲfVỬỬÝằÝ-aặỴ8[ỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9#aỨ}d>Ứ}@aỨfểỸẳ8Ứ8;òỨ9ẵỴẳ8ỨặỴẳ8PỨ};gỨằỸỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨỴẳỨfẵỸẳỢƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯÝỪỪƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//nafểg[{[fẵóQnẳ/nafểg[-{[fẵó-f9Ỵa-{ẵ>-{Ỵa-fểỴẳ8-ỬỪ-ỰWQ9fặằƯÚU<ÚF9#aỨ}d>Ứư@aỨfểỸẳ8ỨNafểg[Ứũ[fẵóU/<ÚU/ỴÚỨ}ỉẽ>Ứ>9a2fỨóg,fỨfjỨủìỨ{3ẳỨ}ậPỨủ#aỨóẵ%ẳPỨỀ9ỴẳỨf#Ứ{a4ềPỨũa2ềỨ>ỶPỨỹẵỸẳ8ỨắỏPỨFểỶaỨẳ9ỸgỨSẳẵẳaTỨ<êaỨ{;òỨ>9gò3ẳỨứứủNỨ}ỉẽ>Ứ>9gò5ẳỨ8aỴẵỨfjỨủỹẰụỨưĩ>QỨứứủNỨ}ỉẽ>Ứ}Ỷẳ9Ứ8aỶỨằỸỨ{;òỨ>9gò3ẳỨ>9a2fỨóg,fỨf9#ẵỨ{ỉẽ>Ứ9a4ẳỨ}@aỨẳ9,fỨ9a4ẳỨẳỴòỨẳ9ẻỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ>9a2fỨóg,fỨ}ỉẽ>Ứ9éẳỨỲỪƠỨ9ỸặỨằỉẽẳ8Ứ{ỉẽ>Ứ>9,fỨ>âỨfểẵẳ8Ứf9#ẵỨ{ỉẽ>PỨ}a3gỨặỸỨẳ9mẳ8Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨfểgò3ẳỨf9bẳ8Ứẳ9ỉỨễ,òỨắ9ẫPỨễ%>Ứf9gb>PỨ9=ặỨfểỸỨắ9ẫẳ8Ứf95ỨễỶẳ9Ứ<*ẳ8QỨưa3gỨ}&>Ứ<a4fỨ9éẳPỨ>ẫẳ8Ứẳ894ỨẳỸòỨ}=Ứ8ahềỨUễfểẵẳ8ÚUỴỨễfòằ[ỔƯ>ẵằẵểỞỨỘ77ỪỪỪỪỠƯỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//nafểg[{[fẵóQnẳƯÚNafểg[U/ỴÚU/ễfểẵẳ8ÚỨắ9ẫẳ8ỨễlỨ{íẳ8Ứ>9,fỨ<#ẵỨệg#ẳỨặỸỨn)ẳỨ>âỨf9ẻaỨ9@ẳỨễlỨ{íẳ8Ứ{ỸaQU/ềÚ