Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
Cập nhật: 11:59 18/09/2025 GMT+7
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong khi lạm dụng đồ ăn nhanh hay chế biến sai cách có thể gây hại lâu dài.
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩ(ÀÓẤÁoIÀNứoỄÀủÂoIĐIoÒớoẲÀDẤÁoIĐIoứÀẦoIGwoIGẦẤÁoÁẠỗẠoựẦờẤoỡẤoừrÂỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩỠẤoừrÂoẴớoưKÊứoẤÁẦrIoFÍỗẤoIGẪẤÁoIGẦẤÁoFÍơoIGÃẤÀoỄÀơIoIGẠỷẤoứĨỗoIGwioạÍÕoẤÀẠyẤhoẲÀDẤÁoỄÀợẠoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoẤớẦoứJẤÁoỄÀỊoÀỀỄioỨÀẪẤoựÌẤÁoIÀNứoỄÀủÂoIĐIoHxoÁẠÌỄoIGwoẲÀBửoÂờẤÀhoIGẦẤÁoẲÀẠoẴờÂoừỈẤÁoựEoỡẤoẤÀỗẤÀoÀỗÕoứÀýoưẠýẤoHỗẠoứơứÀoứẬoIÀỷoÁuÕoÀờẠoẴuÍoừớẠiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỨÀơẦoỡẤoẴẠỳẤhoÂÃoIDÂo–oIẠỵẤoẴỀẠoẤÀKẤÁoIẠỳÂoủẤoẤÁÍÕoứẼỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ÃoIDÂhoứÀơẦoỡẤoẴẠỳẤoựKỀứoẤÀẠỳÍoÁẠỗoựÃẤÀoẴNỗoứÀẪẤoÒÃoHNoIẠỵẤoẴỀẠioạÍÕoẤÀẠyẤhoIÀửẦoứơứoứÀÍÕyẤoÁẠỗoừẠẤÀoừKỂẤÁhoẤÀẬÂoIÀNứoỄÀủÂoẤớÕoẲÀDẤÁoứẬoẴỀẠoứÀẦoIGwoẤÀBioạÀớẤÀoỄÀùẤoứÀẢẤÀoứĨỗoÂÃoIDÂoẴớoưÉIoÂÃhoứÀúIoưữẦhoÁẬẠoÁẠỗoÒĂoÒớoÀKẼẤÁoẴẠỵÍioỨÀÌẤÁoIÀẠýÍoứơứoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoứùẤoIÀẠýIoẤÀKoứÀúIoỎẼhoÒẠIỗÂẠẤhoứÀúIoựờÂhoẲÀẦơẤÁoứÀúIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỰơẤÁoứÀÌoÔhoÂÃoIDÂoIÀKẾẤÁoựKỀứoGơẤoIGẦẤÁoừùÍoỆoẤÀẠỵIoựÉoứỗẦhoứÀLỗoẤÀẠỳÍoứÀúIoưữẦoẲÀẬoIẠyÍioỠẤoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤoHxoừũẤoựýẤoIÀẠýÍoừẠẤÀoừKỂẤÁhoưữẦoỄÀÃhoGĐẠoẴẦờẤoừờoừớÕhoIÀụÂoứÀẢoẴớÂoIỡẤÁoẤÁÍÕoứẼoÍẤÁoIÀKoừẦoứẬoẤÀẠỳÍoỄÀỈoÁẠỗio=ớÂoẴKỀẤÁoÂÍĐẠoứỗẦoứẨẤoÁuÕoÀờẠoứÀẦoỎKẼẤÁoÒớoIÀụẤoẤẦẤoÕýÍoứĨỗoIGwiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉỗoứẴỗHHênừửIỗẠẴ-ẠÂÁ-ẴẠÁÀIưẦỎnoIẠIẴửênỠẤoừrÂoẴớoưKÊứoẤÁẦrIoFÍỗẤoIGẪẤÁoIGẦẤÁoFÍơoIGÃẤÀoỄÀơIoIGẠỷẤoứĨỗoIGwinoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiFẴIẤHiÂửừẠỗứừẤiÒẤ/ỏọõõôôổọòộồỏổộôôỏố/ọóọô/ổ/òồ/ứÀẦ-IGử-ỗẤ-ừỗÂ-òồôộóồồọổỏỏọôòồốộồõồốồọiẶỄÁnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnoừỗIỗ-AỗẤứÕưẦỎênẠÂÁ-ẴẠÁÀIưẦỎnĩỉẠÂÁoIẠIẴửên(ÀÓẤÁoIÀNứoỄÀủÂoIĐIoÒớoẲÀDẤÁoIĐIoứÀẦoIGwoIGẦẤÁoÁẠỗẠoựẦờẤoỡẤoừrÂ-oỢẤÀoọinoHGứên//ẠiưỗẦỄÀÍIÀẦiÒẤ/ẤửỌH/ọôỏồ/òóồừõóộóộóồIỏòẴòiỌửưỄnoỗẴIên(ÀÓẤÁoIÀNứoỄÀủÂoIĐIoÒớoẲÀDẤÁoIĐIoứÀẦoIGwoIGẦẤÁoÁẠỗẠoựẦờẤoỡẤoừrÂnoỌẠừIÀênốốộnoÀửẠÁÀIênõõốno/ĩỉ/ỗĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄỨỗỄIẠẦẤnĩỠẤoừrÂoẴớoưKÊứoẤÁẦrIoFÍỗẤoIGẪẤÁoIGẦẤÁoFÍơoIGÃẤÀoỄÀơIoIGẠỷẤoứĨỗoIGwiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀỗÕoÒÃoừNỗoÒớẦoIÀNứoỄÀủÂoứÀýoưẠýẤoHtẤhoÂvoẤyẤoIụẤoừỈẤÁoẤÁÍEẤoGỗÍoứĨhoIÀĂIoứơoIKẼẠoẤÁỗÕoIờẠoÒKẾẤhoỗẦhoGÍÉẤÁoựĂỗoỄÀKẼẤÁio!ẬẤoỡẤoIMoIÀNứoỄÀủÂoIKẼẠoÒMỗoỗẤoIẦớẤhoÒMỗoựùÕoựĨoừKỂẤÁoứÀúIhoÁẠÌỄoIGwoỄÀơIoIGẠỷẤoẲÀBửoÂờẤÀoÒớoIÀDẤÁoÂẠẤÀoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩƯẠÂoưẠÂhoươẤÀoẲvẦhoÂÃoứÀẢẤÀo–oẲwoIÀỊoIÀùÂoẴrẤÁoứĨỗoIGwoẤÀBỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀẠỳÍoưụứoứÀỗoÂvoứÀẠỳÍoứẦẤoưqẤÁoươẤÀoẲvẦhoưẠÂoưẠÂioạÀNứoIýhoựuÕoẴớoẤÀẬÂoIÀNứoỄÀủÂoÁuÕoÀờẠoẤÀẠỳÍoÀẼẤoẴỀẠioỰKẾẤÁoIGẦẤÁoẲvẦoIờẦoứợÂoÁẠơứoẤẦoÁẠợhoẲÀẠýẤoIGwoưBoưÓỗoứÀẢẤÀhoừỹoừũẤoựýẤoHÍÕoừẠẤÀoừKỂẤÁioỠẤoFÍơoẤÀẠỳÍoứẨẤoẴớÂoIỡẤÁoẤÁÍÕoứẼoưữẦoỄÀÃhoHuÍoGỡẤÁhoÁẠợÂoHLứoựỳoẲÀơẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯẠÂoưẠÂoứÀLỗoẤÀẠỳÍoừùÍoÂỂhoÁẠỗoÒĂhoÂÍĐẠhoÀùÍoẤÀKoẲÀDẤÁoứẬoÁẠơoIGĂoừẠẤÀoừKỂẤÁioạKẼẤÁoINhoÂÃoứÀẢẤÀoẲÀDẤÁoÂỗẤÁoẴờẠoừKỂẤÁoứÀúIhoẴờẠoÁuÕoợẤÀoÀKỆẤÁoIẠyÍoứNứoựýẤoHLứoẲÀBửoẤýÍoHOoừỈẤÁoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤoứÀẦoIGwiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ÉIoHĐoứÀỗoÂvoứẬoIÀẬẠoFÍửẤoứÀẦoIÀyÂoựKẾẤÁoÒớẦoứÀơẦoÀẦrứoưÉIoứÀẦoIGwoựỷoừỹoỡẤoÀẼẤioạÍÕoẤÀẠyẤhoựuÕoẴớoIÀẬẠoFÍửẤoẲÀDẤÁoIĐIioạGẦẤÁoẲÀủÍoỄÀùẤoứĨỗoưữoựởoứẬoIẠẤÀoưÉIoứÍẤÁoứúỄoẤỡẤÁoẴKỀẤÁioẩẠỵứoIÀyÂoựKẾẤÁoứÀẮoẴớÂoIỡẤÁoẤÁÍÕoứẼoưữẦoỄÀÃhoIẠỷÍoựKẾẤÁhoưỵẤÀoIẠÂoÂờứÀhoựEẤÁoIÀẾẠoÁuÕoHuÍoGỡẤÁoÒớoÁẠợÂoÀúỄoIÀÍoừẠẤÀoừKỂẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩáỗÍoứĨo–oẤÁÍEẤoÒẠIỗÂẠẤoÒớoẲÀẦơẤÁoứÀúIoẲÀDẤÁoIÀỷoIÀẠýÍỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁKỀứoẴờẠoÒÊẠoựEoỡẤoẤÀỗẤÀhoGỗÍoứĨoFÍợoẴớoẤÀẬÂoIÀNứoỄÀủÂoÒDoứỊẤÁoứùẤoIÀẠýIoứÀẦoIGwoỡẤoừrÂioáỗÍoÂớÍoỎỗẤÀoựụÂoÁẠớÍoHpIhoGỗÍoứĨoÂớÍoÒớẤÁoẤÀKoứớoGĐIhoưẢoẤÁDhoẲÀẦỗẠoẴỗẤÁoứÀLỗoẤÀẠỳÍoÒẠIỗÂẠẤoỖoÁẠÌỄoÂpIoHơẤÁoÒớoIỡẤÁoứKẾẤÁoÂẠỹẤoừĂứÀiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ,ÀẠoÂÊẠoIụỄoỡẤoừrÂhoẤyẤoIGơẤÀoGỗÍoừỹoÁuÕoựùÕoưỈẤÁoẤÀKoưpỄoứợẠhoứĨoứợẠoựKẾẤÁhoứùẤoIuÕioạMoổ–òóoIÀơẤÁoIÍẸẠhoưữoứẬoIÀỷoỡẤoẤÀKẤÁoứÀẮoẤyẤoò–ọoẴùẤ/IÍùẤioỰỷoIGwoÀLẤÁoIÀÌhoÂvoẤyẤoIÀỗÕoựẸẠoẴẦờẠoGỗÍoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤhoẲýIoÀỀỄoGỗÍoỎỗẤÀoÒÊẠoứĨoFÍợoÂớÍoựBhoÒớẤÁoựỷoÂẬẤoỡẤoÀúỄoừũẤoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơứÀoứÀýoưẠýẤoứJẤÁoFÍỗẤoIGẪẤÁfoGỗÍoẤyẤoựKỀứoẤúÍoIGẦẤÁoẤKÊứoHDẠoựỷoÁẠÓoÒẠIỗÂẠẤhoẲÀDẤÁoẤúÍoFÍơoẤÀMioẩÊẠoứơứoẴẦờẠoÒẠIỗÂẠẤoIỗẤoIGẦẤÁoừùÍhoứùẤoIÀyÂoÂÉIoứÀÌIoừùÍoỡẤoựỷoIGwoÀúỄoIÀÍoIĐIoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩạGLẤÁo–oẤÁÍEẤoựờÂoÒớẤÁoứÀẦoIGwoẤÀBỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGLẤÁoÁớoẴớoIÀNứoỄÀủÂoưẸoừKỂẤÁhoừỹoứÀýoưẠýẤioạGwoố–ồoIÀơẤÁoIÍẸẠoứẬoIÀỷoỡẤoẤOỗoẴẨẤÁoựBhoọ–ỏoẴùẤ/IÍùẤioạMoộ–òọoIÀơẤÁhoứẬoIÀỷoỡẤoÂÉIoẴẨẤÁoựBoÂẺẠoẴùẤhoỏ–õoẴùẤ/IÍùẤioàỗÍoòoIÍẸẠhoưữoứẬoIÀỷoỡẤoứợoẴẨẤÁoIGpẤÁhoIGÍẤÁoưÃẤÀoỏ–õoFÍợ/IÍùẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩaÍỗẤoIGẪẤÁoẴớoỄÀợẠoứÀýoưẠýẤoựÌẤÁoứơứÀfoIGLẤÁoứùẤoẤúÍoứÀẢẤoẲỔhoẲÀDẤÁoỡẤoHĐẤÁoựỷoIGơẤÀoẤÀẠỹÂoẲÀÍủẤioạGLẤÁoẴÍÉứoứÀẢẤoIÊẠoÁẠÓoựKỀứoẤÀẠỳÍoừẠẤÀoừKỂẤÁoẤÀúIioẩÊẠoIGwoẤÀBhoứẬoIÀỷoẤúÍoưÉIoIGLẤÁoẲýIoÀỀỄoGỗÍoứĨhoIÀyÂoứÀÌIoừùÍoỡẤoựỷoIỡẤÁoÀúỄoIÀÍoÒẠIỗÂẠẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩỨơhoIDÂo–oÁẠớÍoựờÂoÒớoứỗẤỎẠhoẤÀKẤÁoứùẤoIÀụẤoIGẪẤÁỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơoÒớoIDÂoGúIoÁẠớÍoừẠẤÀoừKỂẤÁhoÁẠÌỄoIGwoỄÀơIoIGẠỷẤoứÀẠỳÍoứỗẦoÒớoứuẤoẤrẤÁioạÍÕoẤÀẠyẤhoừỹoÁuÕoừĂoLẤÁoẤyẤoẤyẤoưpIoựùÍoứÀẦoưữoỡẤoIMoIÀơẤÁoIÀLoồhoÒÊẠoẴKỀẤÁoẤÀBoựỷoứẼoIÀỷoFÍửẤoừùẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơứÀoứÀýoưẠýẤoỄÀỊoÀỀỄoẴớoẴÍÉứoứÀẢẤhoÁỂoưBoỎKẼẤÁhoỎỗÕoẤÀÍÕỹẤoÀẦrứoÁẠởoẴẪứoẴúÕoẤKÊứoựỷoẤúÍoưÉIhoứÀơẦioạDÂoẤÀBoứẬoIÀỷoÁẠởoẴẪứoẤÀKoứÍỗoựEẤÁioẩÊẠoÀợẠoHợẤoứẬoÒBhoẤyẤoẴÍÉứoứÀẢẤoẴúÕoẤKÊứoẤúÍhoưỡÂoẤÀBoIÀĂIoựỷoIGÉẤoÒớẦoứÀơẦio,ÀẠoIGwoẴÊẤoÀẼẤoìIMoỏoIÍẸẠịhoứẬoIÀỷoỡẤoứơoÀúỄhoIDÂoẴÍÉứoẤÁÍÕyẤoứẦẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄ$ẤIửGạẠIẴửnĩ(ÁÍÕyẤoIpứoÒớẤÁoựợÂoượẦoỗẤoIẦớẤoIÀNứoỄÀủÂoứÀẦoIGwỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỰỷoưÓỗoỡẤoừrÂoứĨỗoIGwoÒMỗoẤÁẦẤoÒMỗoỗẤoIẦớẤhoứÀỗoÂvoứùẤoẴKÍoÔfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỨÀẪẤoIÀNứoỄÀủÂoIKẼẠhoHờứÀhoGCoẤÁÍEẤoÁĐứiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o#ẠÓoưýỄoÒớoừỈẤÁoứỈoứÀýoưẠýẤoẴÍDẤoHờứÀoHxhoẲÀDoGơẦiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ÀDẤÁoựỷoẴũẤoIÀNứoỄÀủÂoHĐẤÁoÒớoứÀẢẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oƯợẦoFÍợẤoứủẤoIÀụẤoIÀLứoỡẤoựởoẤúÍoứÀẢẤhoựÍẤoẴờẠoIGKÊứoẲÀẠoứÀẦoIGwoỡẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỠẤoẤÁỗÕoẲÀẠoIÀLứoỡẤoÒMỗoẤúÍoỎẦẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o.ÍDẤoGOỗoIỗÕoHờứÀoIGKÊứoẲÀẠoứÀýoưẠýẤoÒớoứÀẦoIGwoỡẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỪỊẤÁoẤKÊứoHờứÀoIGẦẤÁoứÀýoưẠýẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oƯợẦoÒỵoIÀNứoỄÀủÂoẲÀBẠoGÍEẠhoÂÍẺẠhoứDẤoIGỊẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỠẤoừrÂoẲÀDẤÁoứÀẮoẴớoưẸoHÍẤÁoừẠẤÀoừKỂẤÁoÂớoứẨẤoẴớoưKÊứoẲÀỆẠoựùÍoÀÃẤÀoIÀớẤÀoIÀẬẠoFÍửẤoỡẤoÍĐẤÁoẴớẤÀoÂờẤÀoứÀẦoIGwio=ởÕoIGơẤÀoỎỗoứơứoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoIẠỵẤoẴỀẠoẤÀKẤÁoIÀẠýÍoứÀúIhoẤÀẠỳÍoỄÀỈoÁẠỗioạÀỗÕoÒớẦoựẬhoÀởÕoIụẤoừỈẤÁoGỗÍoứĨhoIGLẤÁhoứơhoIDÂoHtẤoứẬoỆoựĂỗoỄÀKẼẤÁoựỷoẤúÍoứÀẦoIGwoẤÀÓẤÁoÂẬẤoỡẤoIKẼẠoẤÁẦẤhoỗẤoIẦớẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ÉIoươIoứÀơẦoIMoÒKẾẤoẤÀớhoÂÉIoFÍợoIGLẤÁoÁớoÀỗÕoÒớẠoứẦẤoứơoựEẤÁoẤÀBoưữoứẬoÁẠơoIGĂoÁúỄoẤÀẠỳÍoẴùẤoHẦoÒÊẠoÂÉIoÁẬẠoÂÃoIDÂoIẠỵẤoẴỀẠioỰẬoứÀẢẤÀoẴớoẤỳẤoIợẤÁoựỷoIGwoửÂoẴÊẤoẴyẤoẲÀBửoÂờẤÀhoIÀDẤÁoÂẠẤÀoÒớoIGớẤoựùÕoHLứoHĐẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄàẦÍGứửnĩ(ÁÍEẤoHÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤỉ/Ễĩ