Tác hại của thói quen uống nước tùy tiện
Cập nhật: 13:45 21/12/2015 GMT+7
Các nhà khoa học khuyến cáo nếu không uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, mỡ trong cơ thể không thể chuyển hóa hết sẽ khiến bạn tăng cân.
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