GMT+7
Những thực phẩm cung cấp nước tuyệt vời cho mùa hè
Mùa hè nóng nực sẽ làm cơ thể mất nước, làn da khô sạm, cơ thể mệt mỏi. Những thực phẩm mùa hè sau đây là gợi ý giúp giữ nước cho cơ thể.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupảẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúIỞvúẼèỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupạỞvúẼèúÍỊÍẺúÍUẲúƠẪúHxIúẲỌúỚẼEúIẢỚúÍRỎẲơúHxÍúẴvúGẼLúƠyIơúẲỌúỚẼEúIĐỚúIJÊớúảẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúIỞvúẼèúƠvỜúÂẠƯúHxúẺÔÊúỨúẺÊỢỘúẺÊÙúÍRỎẲúẲẼÌúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạỞvúẼèúGẼÊúÍẼÊĐỚúÂOúỚỵÍẺúHBÍúÂOỚúÍẺOỚơúIẢỚúÍRỎẲúỚỖỐúỚẼxÍẼúIOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúỤẢÍúÂDúHỎÍúÂMÊúỤỎÊúƠSẲúGẼÌẨúỤxúHxÍúẴvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,wẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúGẼỜƯBÍúỖỹÍẺổúuạỞvúÍỊÍẺúIĨÊúÍẺRÕÊúÍBÍúỜMÍẺúÍẼÊDỜúÍRỎẲúẼỌÍúỤxúẶÓúƠỜÍẺúỚẼBIúÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúIỞvúẼèúẴRỎÊúÂẠƯúỤxÌúẲẼCúÂOúỵÍúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúÍẺxƯúẼèúÂEúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúẺÊỢỘúẴvúƠwÍẺúIỆÍơúẲỵÍẺúIĨÍẺúỤxúÂÃƯúÂAÍ”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúvHỚỏuÍẼỜÍẺúỚẼỜẲúỘẼvIúẲỜÍẺúẲvỘúÍỜÌẲúỚỜƯẤỚúỤÌÊúẲẼÌúIỜvúẼẤúẼÊÍẼúùuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ÊIvẺẤƠớỤÌỤớỤÍ/Ủưữù/ếỘHÌvẴẤẴ/vỘảỤẴẸÊ(ếvẲ/ủùụừ_ùừ_ùự/ùữũụụũ-ụớFỘẺuúỚÊỚHẤỏuÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúIỞvúẼèúẼỀÍẼúùupỡỘpẽÙvúẲẼỜvúHxúIOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúIỞvúẼèúẶÓúƠỜÍẺúÍRỎẲúỚMỚúÍẼẢỚỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẽÙvúẲẼỜvỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỴÍúƠÙvúẲẼỜvúHxúIOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúHUvúẲẼĨÍúỚMỚúÍẼẢỚúỚỖÌÍẺúIỞvúẼèúÂEúỘẼỈÍẺúÍẺTvúIẢỚúÍRỎẲúỤỀúƠÙvúẲẼỜvúẲẼSvúửứôúẼxIúHRÔÍẺúÍRỎẲớúẽÙvúẲẼỜvúẲỊúÍẼÊDỜúỤÊúƠÊÍẼúƠMÍẺúÂRÔẲúẺĨÊúHxúHÔÊúGẼỜẮÍơúIvÍẺúHyÊúÍẼÊDỜúHÔÊúẾẲẼúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤúỤxúẲẼMÍẺúẴỆúSÍẺúẼÊĐỜúỔỜýúỚỖÌÍẺúIỞvúẼèớúêẼUẲúỘẼẮIúÍxƯúẲQÍẺúẺÊxỜúÍẺỜNÍúỘỖÌỚẤÊÍơúỤÊỚvIÊÍú;úỤxúẲvÍ-ŨÊúỖẢỚúỚMỚúẲẼÌúƠSẲúGẼÌẨúHxÍúẴvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupjxúHwẲẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupjxúHwẲẼúẲẼSvúữứôúẼxIúHRÔÍẺúÍRỎẲơúẺÊxỜúỘỖÌỚẤÊÍúỘẼÊúẲẼẢỚúẶẦÌúỤxúẲỊúẼxIúHRÔÍẺúẲvHÌúỚẼẢỘớúàÌyÊúỖvỜúÍxƯúẲỊúẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỚỜƯĐỚúỤÕÊúHxúẺÊxỜúãIẤẺv-ũơúẲẼẢỚúŨỌơúẲẼẢỚúƠỷỚúỤxúẲvÍ-ŨÊúẺÊỢỘúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúƠSẲúGẼÌẨúHxÍúẴvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;LÍẺúẲýÊúŨvÍẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;LÍẺúẲýÊúŨvÍẼúẲẼSvúửữôúẼxIúHRÔÍẺúÍRỎẲúỤxúÍỊúẲỊúẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẲvÌớúảẺÌxÊúỖvơúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúÍxƯúẲỈÍúẲỊúÂAẲúỚẾÍẼúẲẼMÍẺúỤÊBIúẲvÌúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúẲẼMÍẺúẴỆúSÍẺúIỞvúẼèớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúẼẢỜỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúẼẢỜúẲẼỷẲúẲẼỷÍúHxúHÌyÊúỚỖwÊúẲẠƯúẲẢỘúÍRỎẲúỚMỚúÍẼẢỚúẲẼÌúIỞvúẼèớú,ẼSvúẼỌÍúữùôúHxúÍRỎẲơúÍẼÙÍẺúỚỖwÊúẴRvúẼẢỜúIwỚúỖRÔÊúỤxúÍẺĨỚúHỆIúẲỈÍúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúẲỜÍẺúẲẢỘúÍẺỜNÍúHƯẲÌỘẤÍẤơúIOỚúẲẼẢỚúẲẼMÍẺúÌŨÊúẼỊvúẲẼMÍẺúỜÍẺúỚẼRúÂRÔẲúỚỀIúỚẼẢƯúỚỖÌÍẺúẲwẲúHÌyÊúỚỖwÊúẲẠƯúẲỊúIxỜúÂJúỤxúỖvỜúẲPớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúvHỚỏuÍẼỜÍẺúỚẼỜẲúỘẼvIúẲỜÍẺúẲvỘúÍỜÌẲúỚỜƯẤỚúỤÌÊúẲẼÌúIỜvúẼẤúẼÊÍẼúụuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ÊIvẺẤƠớỤÌỤớỤÍ/Ủưữù/ếỘHÌvẴẤẴ/vỘảỤẴẸÊ(ếvẲ/ủùụừ_ùừ_ùự/ùữũụụũ-ủớFỘẺuúỚÊỚHẤỏuÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúIỞvúẼèúẼỀÍẼúụupỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúẼẢỜúHxúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúIỞvúẼèỡỘp2yÌỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2yÌúÂỳúÍẢỜúẲẼẾÍúỚẼxÍẼúẲỌIúẲẼSvúựùôúẼxIúHRÔÍẺúÍRỎẲơúẺÊỢỘúẶỞúHRÔÍẺúÍRỎẲúIẢỚúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớúảẺÌxÊúỖvơúẲỌIúẲQÍẺúỖẢỚúẺÊxỜúẲẼẢỚúƠỷỚơúẲvỖẶÌẼƯẴỖvỚẤớớớúẺÊỢỘúẲỜÍẺúẲẢỘúÍẼỜúẲÃỜúÍRỎẲúẲẼÌúHxÍúẴvúHỜLÍúẲỵÍẺúIĨÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúHẤÌỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.RvúHẤÌúHxúHÌyÊúỖvỜúẲPúỚẼÃÍúGỪúẲẼSvúÂÃƯúÍRỎẲúỤxúẲwẲúẴRỒÍẺúẲẼẢỚơúẲẼỷẲúẲẼỷÍúHxúIOỚúỚẼUẲúỘẼẮIúIỞvúẼèúỖẢỚúỚMỚớúảỊúẲẼSvúÍẼÊDỜúÍRỎẲúÍẼẢỚúỚỖÌÍẺúẼĨúẼxÍẺúỖvỜúẲPơúÂCÍúữựôúỤxúẲUẲúGỪúẴÉúẲẼCúẶÊCÍớú,ẼỂúẲÃÍúIOỚúẲwÊúƠvÍẴỦÊẲẼúẴRvúHẤÌúẲẼÌúẶÙvúỚỖRvúẼÌAẲúƠvHvẴúẴRvúHẤÌúHxúẲỊúỚẼEúỚỜÍẺúỚỵÍẺúẺÊÙvúIỞvúẼèúIxúGẼLÍẺúHÌúỚẼÊCỜúÍRỎẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẤIúỚỖwÊúẲẠƯỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúvHỚỏuÍẼỜÍẺúỚẼỜẲúỘẼvIúẲỜÍẺúẲvỘúÍỜÌẲúỚỜƯẤỚúỤÌÊúẲẼÌúIỜvúẼẤúẼÊÍẼúủuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ÊIvẺẤƠớỤÌỤớỤÍ/Ủưữù/ếỘHÌvẴẤẴ/vỘảỤẴẸÊ(ếvẲ/ủùụừ_ùừ_ùự/ùữũụụũ-ũớFỘẺuúỚÊỚHẤỏuÍẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỜÍẺúẲẢỘúÍRỎẲúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúIỞvúẼèúẼỀÍẼúủupỡỘpáẤIúỚỖwÊúẲẠƯúHxúỚẼUẲúỘẼẮIúIỞvúẼèúÂRÔẲúÍẼÊDỜúÍẺRÕÊúHUvúẲẼĨÍỡỘpạỞvúẼèúỚẼỀúGẼLÍẺúỚẼEúGẼLÍẺúÍẼỷẲúÂCÍúGẤIơúÍẼRÍẺúƠẪúỚMỚúẼỌÍúẲýúÍCỜúHUvúẲẼĨÍúHÌyÊúGẤIúHxIúỚTúÍRỎẲúỚỖwÊúẲẠƯúẲẼSvúẾỚúÂRÕÍẺơúẲẼỢÍẺúIwỚúHyÍẼơúẲẼSvúÂÃƯúẴRỒÍẺúẲẼẢỚúỤxúỚỖBÍúẼCỚúHxúGẼLÍẺúHxIúỚỵÍẺúẲẠÍớú,wẲẼúHxIúỖẢỚúÂỌÍúẺÊýÍơúẼỳƯúẴỞÍẺúÍRỎẲúỚỖwÊúẲẠƯúẼÌAẲúÍRỎẲúẴTvúÍẺỜƯBÍúẲẼẢỚơúỚỖOÍúỚẼBIúỚỖwÊúẲẠƯúẲỷỚúÍẼJúỚỞƯúỚẼẾẲẼơúẶJúỤxÌúÍẺỵÍúÂwúỚPúHyÍẼơúỤĂƯúHxúẶyÍúÂỳúẲỊúÍẼÙÍẺúẲẠƯúGẤIúỚỖwÊúẲẠƯúẲẢỘúÍRỎẲúẲẼÌúIỞvúẼèớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,xúẲẼỜvúẲẼẾÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,xúẲẼỜvúHxúIOỚúÍẺỜƯBÍúHÊĐỜúỚỜƯĐỚúỤÕÊúẲẼÌúẶÙvúỵÍúẼxÍẺúÍẺxƯơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúƠvHvẴớú,ẼỢÍẺúHxIúỚỵÍẺúẼRỌÍẺúỤỆúẲẼÌúIỊÍúỵÍơúẲỜÍẺúẲẢỘúÍẼÊDỜúÍRỎẲúỤxúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚớúạĨÊúÍẺRÕÊúẲQÍẺúẲỊúỚẼEúỚUúHxIúẲẼÌúIỀÍẼúẶÙvúỵÍúÍẼẬúỤỎÊúẲxúẲẼỜvúẶÊơúỘẼÌúIwỚúỤxúẲwẲúHÌyÊúẼyỚúƠẢƯúGẼLớ/ớỡ/ỘpêẼẤÌúỉãỉỡ/Ộp