Bồi dưỡng sức khỏe bằng khoai sọ
ủ khoai sọ tính bình, vị cay ngọt, có tác dụng tán khối kết, tiêu u hạch ở cổ, nhuận tràng, thông đại tiện, thường được dùng để chữa các loại thũng độc sưng đau, bỏng lửa, viêm khớp, viêm thận, sưng hạch bạch huyết... Trong 100g khoai sọ có 56,6g nước, 1,5g protit, 0,1g lipit, 21,7g gluxit, 1g xenluloza, 52,5mg canxi, 61,5mg photpho, 1,2mg sắt, 0,02mg caroten, 0,05mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 0,1mg vitamin PP, 3mg vitamin C, cung cấp được 96kcal.
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺê&ỪỂỢ4<ỴƯỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỚỌỴƯỂYỨỶJỪỂ[#Ẹ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺế2ỂYỨỶJỪỂ[#Ể]ỰỴỨỂỚỬỴỨCỂaỮỂỜJạỂỴƯ#]CỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂ]KỴỂYỨ*ỪỂYU]CỂ]ỪT"Ể"ỂỨMỜỨỂ)ỂỜ:CỂỴỨ"ỔỴỂ]}LỴƯCỂ]Ứ%ỴƯỂỞMỪỂ]ỪÙỴCỂ]Ứ4!ỴƯỂỞ4(ỜỂỢ0ỴƯỂỞỤỂỜỨ9JỂỜKỜỂÝỶMỪỂ]Ứ3ỴƯỂỞ?ỜỂ[4ỴƯỂỞJ"CỂỚ=ỴƯỂÝ8JCỂaỪTỲỂYỨ.>CỂaỪTỲỂ]ỨỔỴCỂ[4ỴƯỂỨMỜỨỂỚMỜỨỂỨ"ạU]DDDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}ỶỴƯỂFỄỄƯỂYỨỶJỪỂ[#ỂỜỸỂÍÌCÌƯỂỴ4.ỜCỂFCÍƯỂ>}Ỷ]Ừ]CỂỄCFƯỂÝỪ>Ừ]CỂGFCỊƯỂƯÝ"àỪ]CỂFƯỂàỠỴÝ"ÝỶzJCỂÍGCÍỲƯỂỜJỴàỪCỂÌFCÍỲƯỂ>ỨỶ]>ỨỶCỂFCGỲƯỂ[Ò]CỂỄCỄGỲƯỂỜJ}Ỷ]ỠỴCỂỄCỄÍỲƯỂaỪ]JỲỪỴỂêFCỂỄCỄGỲƯỂaỪ]JỲỪỴỂêGCỂỄCFỲƯỂaỪ]JỲỪỴỂủủCỂHỲƯỂaỪ]JỲỪỴỂếCỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỞ4(ỜỂĨÌYỜJÝDỂứỶỂa.ỪỂỜKỜỂÝỶMỪỂYỨỶJỪỂ]Ứ4!ỴƯỂỢ0ỴƯỂYỨKỜỂỴỨ4ỂYỨỶJỪỂÝJỴƯCỂYỨỶJỪỂ]ỐạDDDỂƯỪKỂ]}ỮỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂỜ2JỂYỨỶJỪỂ[#Ể]4,ỴƯỂỞ4,ỴƯỂa.ỪỂYỨỶJỪỂÝJỴƯỂaLỂỜJỶỂỨ,ỴỂYỨỶJỪỂ]ỐạDẸ>Ẻề4.ỪỂỞỐạỂÝLỂỲ?]Ể[*ỂỚLỪỂ]Ứ"*ỜỂỢ0ỴƯỂYỨỶJỪỂ[#ỂỚ&ỪỂỢ4<ỴƯỂ[5ỜỂYỨỶRỂaLỂỜỨ9JỂỚÙỴỨỂ]Ứ4!ỴƯỂỢ0ỴƯCỂ>ỨỘỴỂÝ.ỴỂỢ4.ỪỂỢMỴƯỂỲỸỴỂÓỴỂ-ỂỚLỪỂ]Ứ"*ỜẪẸ]JỚÝỠỂ[]ạÝỠẴỆỲJ}ƯỪỴẪG>àỂJ"]ỶỆẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸỪỲƯỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//ỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỶÝỢỢJ]J/áỠỚ[Ừ]Ỡ/["Ờ-YỨỶỠ-ỢỶỪ-[ỶỴƯ/GỄFF/I/FGỈỄIFGềÌểI/FGỊFHỊỈÌỄĨỊHI_YỨỶJỪ[ỶDX>ƯỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ/]JỚÝỠẺẸ>Ẻế,Ể]ỨỤỂ["ạỂỴỨ4(ỜỂ[J"Ể*ỲẪẸ/>ẺõỨỶJỪỂ[#ỂFỄỄƯCỂ]ỨỮ]ỂÝ(ỴỂỴMỜỂÍỄƯDỂệỠỲỂỨJỪỂ]Ứ5ỂỴỒ"ỂỜJỴỨỂÓỴỂa.ỪỂỜ,ỲỂỨỌỴƯỂỴƯLạDỂốỸỴỂÓỴỂỴLạỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂYỨ%ỂYỨK]CỂỰỜỨỂYỨỰCỂỴ"%ỪỂỢ4<ỴƯỂỢMỂỢLạCỂỜỨ*ỴƯỂỲÙ]ỂỲ=ỪCỂỢ0ỴƯỂỜỨỶỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜ,Ể]ỨỤỂ["ạỂạU"CỂ>ỨỪÚỴỂYỨK]Ể[J"ỂYỨỪỂỚỮỂỚÙỴỨỂỜỸỂYU]Ể{"NỂ]*]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨKỶỂỚ:Ể]ãẪẸ/>ẺõỨỶJỪỂ[#ỂGỄỄƯCỂỜ2ỂỲLỪỂÍỄƯCỂƯMỶỂ]RỂÍỄƯCỂỞỠỲỂỜKỜỂ]Ứ5ỂỴỒ"ỂỜỨKỶỂÓỴỂ]}ỶỴƯỂỴƯLạDỂậỴỂỜỨKỶỂỴLạỂ]Ứ4!ỴƯỂà"ạTỴỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂỰỜỨỂYỨỰCỂỚ:Ể]ãỂaỮCỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ]ỨỤỂÝ7ỜỂaLỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂ]ỪT"ỂỨỶKCỂỢ0ỴƯỂỜỨỶỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỜ,Ể]ỨỤỂ["ạỂạU"CỂỲÙ]ỂỲ=ỪCỂYPỲỂÓỴCỂỲỪÙỴƯỂYỨK]DDDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨèỂYỨỶJỪỂ[#CỂ]KỶỂ]L"ẪẸ/>ẺõỨỶJỪỂ[#ỂGÍỄƯỂƯ#]Ểa=Ể]ỨKỪỂ]ỨLỴỨỂỲỪUỴƯỂỴỨ=CỂ]KỶỂ]L"ỂÍỄƯCỂỞ4!ỴƯỂỞ=ỂÍỄƯDỂếỨỶỂ]Ồ]ỂỜNỂaLỶỂỴ&ỪỂỴỒ"ỂỴỨ=ỂÝ8JỂ]ỨLỴỨỂỲỸỴỂỜỨèCỂỜỨỪJỂÝLỲỂHỂ-ỂIỂÝỘỴỂÓỴỂ]}ỶỴƯỂỴƯLạDỂốỸỴỂÓỴỂỴLạỂỢ0ỴƯỂỚ&ỪỂỢ4<ỴƯỂỜỨỶỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂ[J"ỂYỨỪỂYỨ=ỪỂỚÙỴỨỂỴỎỴƯCỂỜ,Ể]ỨỤỂ["ạỂỴỨ4(ỜCỂ>ỨỪÚỴỂYỨK]DDDỂỲ?]Ể]Ứ!ỪỂƯỪJỴỂ[SỂ]ỨỒạỂYU]Ể{"NỂ]*]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếJỴỨỂYỨỶJỪỂ[#ỂỴỒ"Ểa.ỪỂ]ỨỮ]ỂÝ(ỴỂỨỶỎỜỂỜ"JỂỞ&ỴƯCỂỜKỂ{"NCỂỜKỂỢỪUỜDDDẸ/>ẺừỨỠỶỂYỪỴỨỂỴƯỨỪÙỲỂỢỐỴỂƯỪJỴCỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỲ.ỪỂ*ỲỂỢỔạCỂ[5ỜỂYỨỶRỂ["ạỂạU"ỂỴỒ"ỂỴỨ9ỴƯỂỲỸỴỂỜJỴỨỂ]}TỴỂÓỴỂa.ỪỂỜ,ỲỂỨỌỴƯỂỴƯLạỂỞỤỂỚ&ỪỂỚ:ỂỜ,Ể]ỨỤCỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ[5ỜỂÝ7ỜCỂỜỨ*ỴƯỂYỨK]Ể[SỂỴỨJỴỨỂỜỨỸỴƯỂ>Ứ1ỜỂỨ&ỪỂ[5ỜỂYỨỶRDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨ9JỂƯỐỴỂỜ*]ỂỞJ"ỂỴỨ5ỜCỂ[4ỴƯỂ]ỒạẪẸ/>Ẻề0ỴƯỂYỨỶJỪỂ[#CỂƯ6ỴƯỂ]4,ỪCỂỨJỪỂ]Ứ5ỂÝỪÚ"ỂÝ4(ỴƯỂỚỌỴƯỂỴỨJ"DỂư8JỂ[MỜỨỂỜNỂỨJỪỂaỮCỂƯ#]ỂỚ=Ểa=CỂƯỪOỂỴK]CỂỞÒ>ỂaLỶỂỜỨ;ỂỞJ"CỂỲ;ỪỂỴƯLạỂ]ỨJạỂ]Ứ"*ỜỂỨJỪỂÝỘỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨ9JỂ]}LỴƯỂỴỨMỜỂE"ỂỨMỜỨỂỜ:ÉẪẸ/>ẺõỨỶJỪỂ[#ỂYỨ%ỂỚ=Ểa=CỂ]ỨKỪỂỴỨ=CỂỴƯỨỪÚỴỂ]ỨLỴỨỂỚ?]ỂỲỮỴDỂố;ỪỂỴƯLạỂỢ0ỴƯỂGỄỂ-ỂHỄƯỂỚ?]ỂYỨỶJỪỂ[#CỂƯMỶỂ]RỂÍỄỂ-ỂFỄỄƯCỂỴỒ"ỂỜỨKỶỂÓỴỂÝỪTỴỂ]1ỜỂỜỨỶỂỞUỴỂYỨỪỂYỨ=ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨ9JỂaỪTỲỂ]ỨỔỴỂỲMỴỂ]ỰỴỨẪẸ/>ẺõỨỶJỪỂ[#Ể}8JỂ[MỜỨCỂ]ỨKỪỂÝK]CỂ}JỴƯỂỜỨKạỂỞỠỴCỂỴƯỨỪÚỴỂ]ỨLỴỨỂỚ?]ỂỲỮỴCỂ]ỨTỲỂỞ4!ỴƯỂỞ=ỂaLỶỂ]}?ỴỂỞÚ"DỂố;ỪỂÝỘỴỂ"*ỴƯỂHỄƯCỂỴƯLạỂ"*ỴƯỂỨJỪỂÝỘỴDỂlỶỎỜỂÝỒạỂYỨỶJỪỂ[#ỂÌỄƯỂ}8JỂ[MỜỨCỂƯ#]Ểa=CỂ]ỨKỪỂỴỨ=CỂƯMỶỂ]RỂÍỄỂ-ỂFỄỄƯỂỴỒ"ỂỜỨKỶỂÓỴDỂõỨỪỂÓỴỂ]ỨTỲỂỞ4!ỴƯỂỞ=ỂỜỨỶỂỞ2ỂỴƯ#]DẸ/>ẺừỨỠỶỂừỪỴỂ]5Ờ