GMT+7
Lý do nên ăn sáng mỗi ngày
Chúng ta thường bỏ qua bữa sáng bằng các lý do: "Tôi không có thời gian cho bữa sáng" hay "Tôi không cảm thấy muốn ăn vào buổi sáng".
HỴLJÙ&Ô77EĨ4ỷỶ8&ŨĨIỡậJỤ;J:Ử:JƠ:J7Ố:ỲJ?]ỶJ:ỲỒầH/ỴLIH8ÔÚ&ŨJ78ầ&ŨEĨ?Ô6ỲỶ:ẾM4ấJÔ98;ĨIH86IH8ỤIH4JÙ&Ô77EĨ4ồŨÔỤĨIịỴa:ỲJ8ÔJ8Ỵã0:ỲJÚ(J59ÔJÚẳÔJ7Ố:ỲJÚỜ:ỲJÙỐÙJ&ậJỤ;ẾJĨỷ<ỶJ*Ỵ<:ỲJÙ,J8Ỵ0ỶJỲỶÔ:JÙỴ;JÚẳÔJ7Ố:Ỳ”JỴÔầJĨỷ<ỶJ*Ỵ<:ỲJÙỔ?J8ỴQầJ?9>:JƠ:JẵỒ;JÚ9[ỶJ7Ố:Ỳ”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴS?JÙỴỸJ:ỴỶV9J:Ỳã0ỶJÚằÙJÚ}ỶJ*ỴỶJÙ,JÔỶJỦ,J:ỴỚÙJ:Ỵ2JÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJ&ỒJÚẳÔJ59Ô:J86!:ỲJ:ỴQ8J86;:ỲJ:ỲỒầỂJp}8J&R:J:ẳÔỆJỦXJ*ỴỸÙỴJ&WJÚỘ:JÙỴaJậJỴ":JỦỮ:JÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJÙạÔJ?@:ỴỆJpÔỲÔzỶ:ŨJô;6JÂ;?Ũ:JỦỖJỦãÔJ6ÔJ?}8J7>J&1ỶJỸÙỴJ?ỒJÚỘ:JÙ,J8ỴXJ:ỴS:JỦã1ÙJ8ắJÚẳÔJ7Ố:ỲẾH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨILỂJị9:ỲJÙQ4J:Ơ:ỲJ&ã1:ỲJ86;:ỲJ:ỲỒầH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIởỴỶJ8ỴăÙJỤSầJẵỒ;JÚ9[ỶJ7Ố:ỲỆJỤỘJỤỒầJÙạÔJÚỘ:J86>:ỲJ6]:ỲJẵỒJ:,JÙR:J8ỶỮ4J:ỴỶỬ:J&ỶW9ỂJìỚ8JỦR9J:ỲỒầJ? ỶJẵ ỶJ?}8JÚẳÔJƠ:J&Ồ:ỴJ?Ộ:ỴJ&Ồ?JÙỴ;JÚỘ:JÙỔ?J8ỴQầJ86Ồ:JỦRầJ:Ơ:ỲJ&ã1:ỲJÙỴ;J?}8J:ỲỒầỂJq,JÙ9:ỲJÙQ4J?}8J&ã1:ỲJÙỐÙJÙỴQ8JỤỶ:ỴJỤã3:ỲỆJÙÔ:ấỶJẵỒJ46;8ŨỶ:JÙR:J8ỴỶỮ8JỦXJÚỘ:Jẵã18J59ÔJ?}8J:ỲỒầJ&Ồ?JẵỶWÙỂJồỖầJÙỴỚÙJÙỴỚ:J6Ờ:ỲJÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJÙạÔJÚỘ:JÚÔ;JỲ{?JÙÔ6Ú;ỴầỤ6Ô8ŨỆJ46;8ŨỶ:JẵỒJÙỴQ8Jấ"ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJÔ&8EĨỡậJỤ;J:Ử:JƠ:J7Ố:ỲJ?]ỶJ:ỲỒầĨJỴŨỶỲỴ8EĨNMỎĨJ76ÙEĨỴ884Ế//âââỂ*Ỵ;ÔỴ;ÙỂÙ;?Ểẵ:/4Ỵ;8;7/Ỷ?ÔỲŨ/LMMKLN/MN/Ú9Ô-7Ô:ỲỂ%4ỲĨJ8Ỷ8&ŨEĨìẳÔJƠ:J7Ố:ỲJỦ,:ỲJẵÔỶJ86.J59Ô:J86!:ỲĨJâỶỤ8ỴEĨÓNKĨIH4IìẳÔJƠ:J7Ố:ỲJỦ,:ỲJẵÔỶJ86.J59Ô:J86!:ỲỂJẹ:ỴẾJÙÔÝŨ6;?Ô;:&Ỷ:ŨGH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIMỂJốỶa4JỲỶẳJ86!:ỲJ&ã1:ỲJ4ỴáJỴ14H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩPầJ&ỒJ&ậJỤ;J59Ô:J86!:ỲJ:ỴQ8JÙỴ;JỴR9JỴỮ8JÙỴa:ỲJ8ÔỂJqỮ9JÚỘ:JỦÔ:ỲJ?9>:JỲỶỔ?JÙP:JỴÔầJỲỶẳJẵ,ÙJỤỐ:ỲJ4ỴáJỴ14J?ỒJÚ(J59ÔJÙỐÙJÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJ&ỒJ?}8J7ÔỶJ&R?ỂJì(J59ÔJÚẳÔJƠ:JỦR9J8ỶỬ:J86;:ỲJ:ỲỒầJ&Ồ?JÙỴ;JÚỘ:JỦ,ỶJỴ":J86;:ỲJ:Ỵẳ:ỲJỲỶ0J7Ô9JỦ,JẵỒJ7ỰJ8@?JỦỮ:Jẵ ỶJ:Ỵẳ:ỲJ8ỴằÙJ4ỴT?JÙÔ&;JÙÔ;ỂJẴ@JẵSầỆJ&ằÔJÙỴ!:JÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJ?]ỶJ:ỲỒầJ&ỒJÙỐÙỴJ*Ỵ<:J:Ỳ;Ô:JẵỒJỦa:ỲJỦỚ:ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨINỂJĩỔ?JÚỔ;J*Ỵ<:ỲJ8Ỵè?J2J*Ỵ;Ổ:ỲJỲỶẳÔJÙỐÙJÚẳÔJƠ:H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỮ9J60ỶJ*Ỵ(ỶJ:ỴỒJẵ ỶJ?}8JỤỘJỤỒầJỦạJ:;ỆJÚỘ:J7ỰJ*Ỵ<:ỲJÚ#J8Ỵ9JỴa8JÚ2ỶJÙỐÙJ?ỐầJÚỐ:JỴỒ:ỲJ8ằJỦ}:ỲJỴÔầJ:Ỵẳ:ỲJỦ{JƠ:J:ỴỨJ86;:ỲJẵƠ:J4Ỵ.:ỲỂJĩỶV9J:ỒầJ6Q8J59Ô:J86!:ỲJỦ>ỶJẵ ỶJ:Ỵẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJỦÔ:ỲJÙ>JỲỚ:ỲJ*ỶX?J7;Ố8JÙP:J:Ợ:ỲJÙạÔJ?@:ỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIOỂJỡỒ?JÙỴ;JÚ}J:Ỗ;JÙạÔJÚỘ:J7ỚÙJ:Ư8JỴ":H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIp}8JÚẳÔJ7Ố:ỲJ8Ỵ#:ỴJ7;Ộ:JẵỒJỦRầJỦạJÙỴQ8J7ỰJỦỐ:ỴJ8ỴăÙJÙ"J8ỴXJẵỒJÚ}J:Ỗ;ỂJq,J&Ồ?JÚỘ:J8=:ỴJ8Ố;JẵỒJ8Ơ:ỲJ:Ơ:ỲJ79Q8J&Ồ?JẵỶWÙJ79>8JÙỔJ:ỲỒầỂJq,JÙả:ỲJỲỶa4J8Ơ:ỲJÙã0:ỲJ86ỸJ:Ỵ ỂJỉ;JỦ,JÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJ&ỒJỦỶV9JÙR:J8ỴỶỮ8JÙỴ;J8Q8JÙỔJ?!ỶJ:Ỳã0ỶỆJ*Ỵ<:ỲJ4ỴP:JÚỶW8J89[ỶJ8ỐÙỆJỲỶ ỶJ8Ỹ:ỴJẵỒJ:ỲỴVJ:ỲỴỶW4ỂJẴỶWÙJỦ,ỶJÙ,J8ỴXJ&Ồ?JÙỴ;JÚỘ:J8Ỵ0J"ỆJ?Q8J8S4J869:ỲJẵỒJÙỐ9J*=:ỴJ*ỴỶJ4ỴỔỶJỦ>ỶJ?Ợ8Jẵ ỶJ:ỴỶW?JẵàJ*Ỵ,J*ỴƠ:ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIÓỂJốỶa4J8Ơ:ỲJÙã0:ỲJỴWJ?ỶY:JỤ#ÙỴH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỮ9JÚỘ:J&ỒJ?}8J:Ỳã0ỶJ8Ỵã0:ỲJấ9ầỬ:JÚ#JÙỔ?J&Ộ:ỴJẵỒJÙa?ỆJ8Ỵ@J*ỴỔJ:Ơ:ỲJ&ỒJÚỘ:JỦỖJÚ(J59ÔJ59ỐJ:ỴỶV9JÚẳÔJ7Ố:ỲỂJẽ:JÚẳÔJ7Ố:ỲJỴ14J&ậJÚÔ;JỲ{?J8ỴỒ:ỴJ4ỴR:JÙỐÙJÙỴQ8JỤỶ:ỴJỤã3:ỲJẵ ỶJỴỒ?J&ã1:ỲJ8ỴỸÙỴJỴ14ỆJ&Ồ?J8Ơ:ỲJ7ằJÙỴ9ầX:JỴ,ÔJÙỐÙJÙỴQ8J86;:ỲJÙ"J8ỴXJẵỒJ8Ơ:ỲJÙã0:ỲJỴWJ8Ỵ>:ỲJ?ỶY:JỤ#ÙỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIÒỂJỡỒ?JỲỶỔ?J:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJÙỐÙJÚW:ỴJ?Ỗ:J8Ỹ:ỴH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỴẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJÙ,JÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJỴỒ:ỲJ:ỲỒầJ8Ỵã0:ỲJỸ8JÚ#JÙỐÙJÚW:ỴJ:ỴãJ8ỶX9JỦã0:ỲJẵỒJỴ9ầỮ8JỐ4ỂJì(J59ÔJÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJÙ,J8ỴXJỤU:JỦỮ:J8Ơ:ỲJỴ9ầỮ8JỐ4JẵỒJ&ã1:ỲJỦã0:ỲJ86;:ỲJ?Ố9ỂJq,JÙ,J8ỴXJ&Ồ?J8Ơ:ỲJ:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJÚW:ỴJ8ỶX9JỦã0:ỲJÙỴ;J4ỴàJ:ẳỂJồ":J:ẳÔỆJÚ(J59ÔJÚẳÔJƠ:J7Ố:ỲJÙả:ỲJÙ,J8ỴXJ&Ồ?JÙỴ;J:{:ỲJỦ}JÙỴ;&Ũ78Ũ6;&J86;:ỲJ?Ố9J8Ơ:ỲJÙÔ;J8ắJỦ,JỤU:JỦỮ:JÚW:ỴJ8Ỷ?J?ỘÙỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỌỂJỡỒ?JỲã":ỲJÙỴ;J86ỪH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIởỴỶJÚỘ:J&ỒJ?}8J:Ỳã0ỶJ?ỨỆJ:Ỳã0ỶJÚ>…ÚỘ:JÙ,J8ỴXJÚ(J59ÔJ8Q8JÙỔJ:Ỵẳ:ỲJ&ậJỤ;J:Ử9J86Ử:ỆJ:Ỵã:ỲJÚỘ:J*Ỵ<:ỲJ8ỴXJ59Ử:J6Ờ:ỲJÙ;:JÚỘ:JỦÔ:ỲJỴ!ÙJỴ(ỶJ8ắJÚỘ:ỂJqỮ9JÚỘ:JỦÔ:ỲJÚ(J59ÔJÙỐÙJÚẳÔJƠ:J59Ô:J86!:ỲJ:ỴQ8J86;:ỲJ:ỲỒầỆJÚƯJÙạÔJÚỘ:JÙả:ỲJ7ỰJ6"ỶJẵỒ;JÙỐÙJ8Ỵ,ỶJ59Ũ:J:ỴãJẵSầỂJẴ@JẵSầỆJẵỶWÙJÙ>JỲỚ:ỲJ&Ồ?JỦa:ỲJ8Q8JÙỔJ:Ỵẳ:ỲJỲ@JÙ,J8ỴXJỦXJ86ỪJỴ!ÙJ8S4JẵỒJ&Ồ?J8ỴŨ;JÙỴÔJ?ỨJÙạÔJÙỴa:ỲJ&ỒJ6Q8J59Ô:J86!:ỲỂH/4IH/8ỤIH/86IH86IH8ỤIH/8ỤIH/86IH86IH8ỤIỷỴŨ;JẴ:Ũấ46Ũ77H/8ỤIH/86IH/8ÔÚ&ŨIH4I