Lý do nên ăn sáng mỗi ngày
Chúng ta thường bỏ qua bữa sáng bằng các lý do: "Tôi không có thời gian cho bữa sáng" hay "Tôi không cảm thấy muốn ăn vào buổi sáng".
Ò.ỖỘÝ]RẵẵIỒằÂ!â]ỶỒỌừềỘỲ0Ộ $ ỘỤ ỘẵS ,Ộ"á!Ộ ,TếÒ/.ỖỌÒâRY]ỶỘẵâế]ỶIỒ"Rẳ,! JƠằêỘRấâ0ỒỌÒâẳỌÒâỲỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằtỶRỲỒỌô.ầ ,ỘâRỘâ.cả ,ỘY4ỘặấRỘYẹRỘẵS ,ỘYŨ ,ỘÝSÝỘ]ềỘỲ0JỘỒÂ6!Ộ[.6 ,ỘÝ1Ộâ.ả!Ộ,!R ỘÝ.0ỘYẹRỘẵS ,”Ộ.RếỘỒÂ6!Ộ[.6 ,ỘÝÚ"Ộâ.ỬếỘ"ấ7 ỘỤ ỘẻT0ỘYấa!ỘẵS ,”MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÂ.V"ỘÝ.(Ộ .!*ấỘ ,cả!ỘYeÝỘY9!Ộ[.!ỘÝ1ỘR!ỘỴ1Ộ .ỦÝỘ .ăỘYẹRỘỤ ỘẵS ,Ộ]TỘYẹRỘặấR Ộâẳ3 ,Ộ .ỬâỘâẳ0 ,Ộ ,TếMỘự9âỘ]Ữ Ộ ẹRLỘỴ?Ộ[.(Ý.Ộ]&ỘYU ỘÝ.ầỘềỘ.à ỘỴ% ỘYẹRỘỤ ỘẵS ,ỘÝẫRỘ") .LỘựR,Rz! ỶỘr0ẳỘẼ0"Ỷ ỘỴÙỘỴcRỘẳRỘ"9âỘẵ7Ộ]ã!Ộ(Ý.Ộ"TỘYU ỘÝ1Ộâ.?Ộ .V ỘỴcãÝỘâđỘYẹRỘẵS ,JÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỖMỘôấ ,ỘÝỬằỘ Ụ ,Ộ]cã ,Ộâẳ0 ,Ộ ,TếÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌứ.!Ộâ.dÝỘỲVếỘẻT0ỘYấa!ỘẵS ,LỘỲUỘỲTếỘÝẫRỘYU Ộâẳ7 ,Ộẳá ,ỘẻTỘ 1ỘÝỮ Ộâ!%ằỘ .!$ Ộ]!&ấMỘõỦâỘỴỮấỘ ,TếỘ"ạ!Ộẻạ!Ộ"9âỘYẹRỘỤ Ộ]T .Ộ"U .Ộ]T"ỘÝ.0ỘYU ỘÝÚ"Ộâ.ỬếỘâẳT ỘỴỮếỘ Ụ ,Ộ]cã ,ỘÝ.0Ộ"9âỘ ,TếMỘử1ỘÝấ ,ỘÝỬằỘ"9âỘ]cã ,ỘÝSÝỘÝ.ỬâỘỲ! .ỘỲcắ ,LỘÝR ê!ỘẻTỘằẳ0âỶ! ỘÝỮ Ộâ.!%âỘỴ?ỘYU ỘẻcãâỘặấRỘ"9âỘ ,TếỘ]T"Ộẻ!&ÝMỘtÙếỘÝ.ỦÝỘÝ.Ủ ỘẳŨ ,ỘYẹRỘỤ ỘẵS ,ỘÝẫRỘYU ỘYR0Ộ,8"ỘÝRẳY0.ếỲẳRâỶLỘằẳ0âỶ! ỘẻTỘÝ.ỬâỘêàMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒ!",ỘR]âIỒừềỘỲ0Ộ $ ỘỤ ỘẵS ,Ộ"á!Ộ ,TếỒỘ.Ỷ!,.âIỒỚƠPỒỘẵẳÝIỒ.ââằJ//ẽẽẽM[.0R.0ÝMÝ0"Mẻ /ằ.0â0ẵ/!"R,Ỷ/ỖƠƠỔỖỚ/ƠỚ/YấR-ẵR ,M}ằ,ỒỘâ!â]ỶIỒõẹRỘỤ ỘẵS ,ỘỴ1 ,ỘẻR!Ộâẳ2ỘặấR Ộâẳ3 ,ỒỘẽ!Ỳâ.IỒỢỚỔỒỌÒằỌõẹRỘỤ ỘẵS ,ỘỴ1 ,ỘẻR!Ộâẳ2ỘặấR Ộâẳ3 ,MỘì .JỘÝR;Ỷẳ0"R0 ]! ỶÓÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌƠMỘs!ầằỘ,!ẹỘâẳ3 ,Ộ]cã ,Ộằ.ậỘ.ãằÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌồỰếỘ]TỘ]ềỘỲ0ỘặấR Ộâẳ3 ,Ộ .ỬâỘÝ.0Ộ.ỮấỘ.%âỘÝ.ầ ,ỘâRMỘử%ấỘYU ỘỴR ,Ộ"ấ7 Ộ,!Ú"ỘÝỰ Ộ.RếỘ,!ẹỘẻ1ÝỘỲS ,Ộằ.ậỘ.ãằỘ"TỘY4ỘặấRỘÝSÝỘYẹRỘỤ ỘẵS ,Ộ]TỘ"9âỘẵR!Ộ]Ữ"MỘõ4ỘặấRỘYẹRỘỤ ỘỴỮấỘâ!$ Ộâẳ0 ,Ộ ,TếỘ]T"ỘÝ.0ỘYU ỘỴ1!Ộ.à Ộâẳ0 ,Ộ .ẹ ,Ộ,!ảỘẵRấỘỴ1ỘẻTỘẵ=Ộâ)"ỘỴ% Ộẻạ!Ộ .ẹ ,Ộâ.eÝỘằ.W"ỘÝR]0ỘÝR0MỘẺ)ỘẻVếLỘ]eRỘÝ.3 ỘYẹRỘỤ ỘẵS ,Ộ"á!Ộ ,TếỘ]TỘÝSÝ.Ộ[.6 Ộ ,0R ỘẻTỘỴầ ,ỘỴỦ MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỚMỘồÚ"ỘYÚ0Ộ[.6 ,Ộâ.è"ỘăỘ[.0Ú ,Ộ,!ẹRỘÝSÝỘYẹRỘỤ Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌử%ấỘẳả!Ộ[.4!Ộ .TỘẻạ!Ộ"9âỘỲUỘỲTếỘỴẫỘ 0LỘYU Ộẵ=Ộ[.6 ,ỘY<Ộâ.ấỘ.ầâỘYă!ỘÝSÝỘ"SếỘYS Ộ.T ,ỘâeỘỴ9 ,Ộ.RếỘ .ẹ ,ỘỴ8ỘỤ Ộ .@Ộâẳ0 ,ỘẻỤ Ộằ.2 ,MỘồ!*ấỘ TếỘẳỬâỘặấR Ộâẳ3 ,ỘỴ7!Ộẻạ!Ộ .ẹ ,Ộ ,cả!ỘỴR ,ỘÝ7Ộ,Ủ ,Ộ[!?"Ộẵ0SâỘÝỰ Ộ Ư ,ỘÝẫRỘ") .MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỜMỘừT"ỘÝ.0ỘY9Ộ Ù0ỘÝẫRỘYU ỘẵỦÝỘ ỸâỘ.à Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌự9âỘYẹRỘẵS ,Ộâ.< .Ộẵ0U ỘẻTỘỴỮếỘỴẫỘÝ.ỬâỘẵ=ỘỴS .Ộâ.dÝỘÝàỘâ.?ỘẻTỘY9Ộ Ù0MỘử1Ộ]T"ỘYU Ộâ> .ỘâS0ỘẻTỘâỤ ,Ộ Ụ ,ỘẵấỬâỘ]T"Ộẻ!&ÝỘẵấ7âỘÝÚỘ ,TếMỘử1ỘÝb ,Ộ,!ầằỘâỤ ,ỘÝcả ,Ộâẳ(Ộ .ạMỘố0ỘỴ1ỘYẹRỘỤ ỘẵS ,Ộ]TỘỴ!*ấỘÝỮ Ộâ.!%âỘÝ.0ỘâỬâỘÝÚỘ"3!Ộ ,cả!LỘ[.6 ,Ộằ.Ự ỘY!&âỘâấa!ỘâSÝLỘ,!ạ!Ộâ( .ỘẻTỘ ,.*Ộ ,.!&ằMỘẺ!&ÝỘỴ1!ỘÝ1Ộâ.?Ộ]T"ỘÝ.0ỘYU Ộâ.ảỘàLỘ"ỬâỘâVằỘâẳấ ,ỘẻTỘÝSấỘ[> .Ộ[.!Ộằ.Ú!ỘỴ7!Ộ"ƯâỘẻạ!Ộ .!&"ỘẻẩỘ[.1Ộ[.Ụ MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỢMỘs!ầằỘâỤ ,ỘÝcả ,Ộ.&Ộ"!: ỘỲ<Ý.Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌử%ấỘYU Ộ]TỘ"9âỘ ,cả!Ộâ.cả ,Ộêấế$ ỘY<ỘÝÚ"Ộ]U .ỘẻTỘÝầ"LỘâ.)Ộ[.ÚỘ Ụ ,Ộ]TỘYU ỘỴÙỘY4ỘặấRỘặấSỘ .!*ấỘYẹRỘẵS ,MỘỉ ỘYẹRỘẵS ,Ộ.ãằỘ]ềỘYR0Ộ,8"Ộâ.T .Ộằ.Ữ ỘÝSÝỘÝ.ỬâỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộẻạ!Ộ.T"Ộ]cã ,Ộâ.(Ý.Ộ.ãằLỘ]T"ỘâỤ ,ỘẵeỘÝ.ấế? Ộ.1RỘÝSÝỘÝ.ỬâỘâẳ0 ,ỘÝàỘâ.?ỘẻTỘâỤ ,ỘÝcả ,Ộ.&Ộâ.7 ,Ộ"!: ỘỲ<Ý.MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỞMỘừT"Ộ,!Ú"Ộ ,ấếỘÝàỘ"ỦÝỘÝSÝỘY& .Ộ"Ù Ộâ( .Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌử.ẹ ,Ộ ,cả!ỘÝ1ỘYẹRỘỤ ỘẵS ,Ộ.T ,Ộ ,TếỘâ.cả ,Ộ(âỘY<ỘÝSÝỘY& .Ộ .cỘâ!?ấỘỴcả ,ỘẻTỘ.ấế%âỘSằMỘõ4ỘặấRỘYẹRỘỤ ỘẵS ,ỘÝ1Ộâ.?ỘỲX ỘỴ% ỘâỤ ,Ộ.ấế%âỘSằỘẻTỘ]cã ,ỘỴcả ,Ộâẳ0 ,Ộ"SấMỘử1ỘÝ1Ộâ.?Ộ]T"ỘâỤ ,Ộ ,ấếỘÝàỘ"ỦÝỘY& .Ộâ!?ấỘỴcả ,ỘÝ.0Ộằ.ẩỘ ẹMỘtà Ộ ẹRLỘY4ỘặấRỘYẹRỘỤ ỘẵS ,ỘÝb ,ỘÝ1Ộâ.?Ộ]T"ỘÝ.0Ộ 8 ,ỘỴ9ỘÝ.0]ỶẵâỶẳ0]Ộâẳ0 ,Ộ"SấỘâỤ ,ỘÝR0ỘâđỘỴ1ỘỲX ỘỴ% ỘY& .Ộâ!"Ộ"UÝ.MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌỠMỘừT"Ộ,cà ,ỘÝ.0Ộâẳ#Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌứ.!ỘYU Ộ]TỘ"9âỘ ,cả!Ộ"@LỘ ,cả!ỘY7…YU ỘÝ1Ộâ.?ỘY4ỘặấRỘâỬâỘÝÚỘ .ẹ ,Ộ]ềỘỲ0Ộ $ấỘâẳ$ LỘ .c ,ỘYU Ộ[.6 ,Ộâ.?Ộặấ$ ỘẳŨ ,ỘÝ0 ỘYU ỘỴR ,Ộ.3ÝỘ.4!ỘâđỘYU MỘử%ấỘYU ỘỴR ,ỘY4ỘặấRỘÝSÝỘYẹRỘỤ ỘặấR Ộâẳ3 ,Ộ .ỬâỘâẳ0 ,Ộ ,TếLỘYỸỘÝẫRỘYU ỘÝb ,Ộẵ=Ộẳà!ỘẻT0ỘÝSÝỘâ.1!ỘặấỶ Ộ .cỘẻVếMỘẺ)ỘẻVếLỘẻ!&ÝỘÝ7Ộ,Ủ ,Ộ]T"ỘỴầ ,ỘâỬâỘÝÚỘ .ẹ ,Ộ,)ỘÝ1Ộâ.?ỘỴ?Ộâẳ#Ộ.3ÝỘâVằỘẻTỘ]T"Ộâ.Ỷ0ỘÝ.RỘ"@ỘÝẫRỘÝ.ầ ,Ộ]TỘẳỬâỘặấR Ộâẳ3 ,MÒ/ằỌÒ/âỲỌÒ/âẳỌÒâẳỌÒâỲỌÒ/âỲỌÒ/âẳỌÒâẳỌÒâỲỌÂ.Ỷ0ỘẺ ỶêằẳỶẵẵÒ/âỲỌÒ/âẳỌÒ/âRY]ỶỌÒằỌ