Điều nên biết về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn
Cập nhật: 16:08 18/07/2024 GMT+7
Không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Một số chất béo tốt cho sức khỏe và cần thiết cho chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi nhiều loại chất béo được coi là chất béo xấu nên hạn chế hoặc không nên tiêu thụ.
Ớ TR&8ỪeeOQcÉ0é8;QR?ỪéỪ-đá8;OQé0é8;QỜq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXaỚ/ TỜỚcR&8ỪeeOQcử;Ừ?QR?ỪéỪ-đá8;OQeỪcáQỜỵ ắa"Rc V0Ré@éR&VR& @éR*,áR:>ẹR"0ằa"Ra ỪẹỘRỹẳéReằR& @éR*,áRéằéR& áReể&R7 ã;RiỬR&#aRé 0<éR& áR& <R:ẳRXaRẹằa"R8Ửa R9Ữa ỒRéđáa"R7 0Ra 0>ẹR8áỮ0R& @éR*,áR:ệẩ&R&á0R8ỬR& @éR*,áRì@ẹRa)aR ỮaR& <R áỲ&R7 ắa"Ra)aRé0)ẹRé êỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜTỘRỡ @éR*,áR&#aRé 0<éR& áR&ấRé }Ớ/eéđáa"ỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ ẻa"RéỪRé f&RefR&#aR& @éR*,áR Ửa"Ra"ỬịR:}R&ấRé }R áỮéR:ẳa"R*2a Ré ệậa"ỘRỡấRé }RegR?êa"R& @éR*,áR:}R8Ử9RaXa"R8ệẩa"ỘRAàR"àcRc #aRìỸịR?fa"R&Ự&R9ắRé #aR70a ỒR áđ9áa;RiỬR70}9ReáỰéRé2a RéđỮa"Ri0)9ỘRỡ @éR*,áRéằéR"0ẻcR&ấRé }R @cRé êRi0éỪ90aRmỒRpỒRrRỒRỵRéễRé f&Rc $9R*ỮaRXaỒR9Ừa"R8Ữ0R8ẩ0R1& Reể&R7 ã;RiỬR&àRé }R8Ử9RỚỪR&8ỪeeOQe;á-eẹ"";eé-80a7R80a7-0a80a;-&áaé;aéQRé0é8;OQỏaR1éR9ẹằ0R"0V9Ra"ẹịR&ấR9Y&R*{a Ré09ỒR:ẳéRdẹjRiỬRégRiáa"Reầ9QR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộia/Ừa-0é-9ẹá0-"0Ừ9-a"ẹị-&á-9Ừ&-*;a -é09-?áé-dẹị-iỪ-éẹ-iáa"-eá9-TỦỨUÚSÚTÚTUSỨÚỨUỨỤỘ é9QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQỜ"0V9Ra"ẹịR&ấR9Y&R*{a Ớ/ỪỜỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ @éR*,áR& ểỪR"@cR:ắ0R8ệẩa"R&Ừ8áR&ếỪR&Ừđ*á ị?đỪé;RiỬRcđáé;0aỘRÉ0)ẹRé êRdẹỰRa 0>ẹR& @éR*,áRéđáa"R& <R:ẳRXaRẹằa"R?[R?%aR:<aR*,áRc 2RiỬR"àcRc #aR"ỸịRi0)9ỘRỷệẩa"R&Ừ8áR*,áR&ềa"R7 ắa"R*ỰáR 0{ẹR&ấRé }R*ỮaR:WRaáReỪẹR7 0RXaRa ệR9ẳéReằRa à9Ré f&Rc $9R7 Ự&ỘRq0>ẹRaỬịR?[R?%aR:<aRXaRdẹỰRa 0>ẹỘRỡ @éR*,áRì@ẹR8Ử9RéXa"Réẵa"R8ệẩa"R& á8;eé;đá8RiỬR ẹị<éRỰcỘRÉ0)ẹRé êRa 0>ẹR& @éR*,áRi>R8ỸẹR?Ử0R8Ử9RéXa"Ra"ẹịR&ấR9Y&R*{a Ré09ỒR:Ự0Ré ỰáR:ệậa"RiỬR9ẳéReằR*{a Rẹa"Ré ệỘRI@aR:>R7 ắa"Rc V0R8ỬRXaR*ỪáRa 0)ẹR& @éR*,áỒR:0>ẹRdẹỪaRéđảa"R ấaR8ỬR*ỮaRXaR8áỮ0R& @éR*,áRaỬáỘỚ/cỜỚ]0"ẹđ;R&8ỪeeOQIỡEáđéỪ*8;ữaCđ;i0;íỹá?;QỜỚ]0"&Ừcé0áaR&8ỪeeOQC áéáỡỹE_ỡỪcé0áaQỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQR?ỪéỪ-c8Ừ&; á8?;đOQA =cR& ẻRé 1& RVa QỜỚỪR&8ỪeeOQ?;éỪ08-09"-80" é*áìQRé0é8;OQỡỰ&R8áỮ0Ré f&Rc $9R& ểỪR& @éR*,áRéằéRỖéđỰ0ƠRiỬR& @éR*,áR&àR Ữ0R& áR&ấRé }RỖc V0ƠỘQR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/"áá?-]Ừé-ie-*Ừ?-]Ừé-&á9c8;é;-80eé-Ừa?-& Ừđé-TŨUSƯƯSŨTỦUTỦTTSTŨỦỨÙÙTỘca"QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQR?ỪéỪ-]Ừa&ị*áìOQ09"-80" é*áìQỜỚ09"R0?OQ09"_TSTÚỨỦUƯỦSỨƯÙỦƯƯỦÙQR&8ỪeeOQ80" é*áì-&áaé;aéQReéị8;OQí0?é ÔRŨỤScìỐQRé0é8;OQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXa-Ròa RTỘQReđ&OQ//0Ộ*Ừác ẹé áỘia/a;íe/UÙUỨ/TỦỤ?ÙSỨUỨÚUéƯỤỨƯ8TỘca"QRỪ8éOQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXaQRí0?é OQŨỤSQR ;0" éOQQR?ỪéỪ-Ừẹé áđOQQR?ỪéỪ-áđ0"0aỪ8OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/"áá?-]Ừé-ie-*Ừ?-]Ừé-&á9c8;é;-80eé-Ừa?-& Ừđé-TŨUSƯƯSŨTỦUTỦTTSTŨỦỨÙÙTỘca"QR/ỜỚ/ỪỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQR?ỪéỪ-c8Ừ&; á8?;đOQA =cR& ẻRé 1& RVa QỜỡỰ&R8áỮ0Ré f&Rc $9R& ểỪR& @éR*,áRéằéRỖéđỰ0ƠRiỬR& @éR*,áR&àR Ữ0R& áR&ấRé }RỖc V0ƠỘỚ/cỜỚ/]0"&Ừcé0áaỜỚ/]0"ẹđ;ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỹả0Ra"ệậ0R:>ẹR&àRa ẹR&#ẹR&Ừ8áR7 Ự&Ra ỪẹỘRIầ0Ra"ệậ0Ré ễỪR&ỸaỒRử0{cR ẳ0RÉ09R9Ữ& RửáỪRỵĩRỖmửmƠR7 ẹị<aRa" 3Ra)aRaỮcR1éR ấaRÚSÒRéẵa"R8ệẩa"R&Ừ8áR Ửa"Ra"ỬịRéễR& @éR*,áỒRéằ0R:ỪR8ỬRỦỤ"R& @éR*,áR& áR& <R:ẳRXaRUỘSSSR&Ừ8áỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ ;áRÉ EỘởERỷ)RÉ 3RửV0ỒRa"ẹị)aRự0Ự9R:ằ&RÉđẹa"RéỸ9Rỵ Ự9RéệRi@aR?0a R?ệba"ỒRI0{aRp0a R?ệba"RDẹằ&R"0ỪỒR:ằ0Riầ0Ra"ệậ0RI0{éRAỪ9ỒR& @éR*,áRa)aR& 0<9RTƯ-USÒRéẵa"RaXa"R8ệẩa"RXaRiỬáỘRẪRa"ệậ0Réđệẫa"Ré Ửa ỒRa<ẹR7 $ẹRc #aR&àR7 áVa"RÚS"R& @éR*,áRé 2Réđáa"R:àRa)aR&àRUS"R8ỬR& @éR*,áRa"ẹặaR"ằ&Ré f&Ri=éỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜUỘRÉ <RaỬáR8ỬR& @éR*,áR“ì@ẹ”ÕỚ/eéđáa"ỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ @éR*,áR*WáR ạỪRiỬR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪR&àR Ữ0R& áR&ấRé }ỘRA)aRé0)ẹRé êR1éR ấaRŨÒRéẵa"R8ệẩa"R&Ừ8áR Ửa"Ra"ỬịRéễR& @éR*,áR*WáR ạỪỘRvéR ấaRTÒRa)aR:<aRéễR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘRÉđáa"R& <R:ẳRXaRUỘSSSR&Ừ8áR Ửa"Ra"ỬịỒRéể&R8ỬR&àR1éR ấaRTỤ"R& @éR*,áR*WáR ạỪRiỬR1éR ấaRU"R& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚ*ỜỚ0Ờỡ @éR*,áR*WáR ạỪỚ/0ỜỚ/*ỜRìẹ@éR 0{aRéfRa 0)aRéđáa"R9ẳéReằReVaRc $9R:ẳa"Ri=éỒR*ỪáR"ặ9Ré 3éR:ãỒRé 3éR"0ỪR&#9ỒRéđểa"RiỬR&Ự&ReVaRc $9RéễRehỪỒR& Ỵa"R ỮaRa ệRc ắR9Ừ0ỒR7;9ỒRehỪRa"ẹị)aR& @éỘRp#ẹR&ảỒR?#ẹR?ễỪRiỬR&Ự&R8áỮ0R?#ẹRa 0{éR:ầ0R7 Ự&R&ềa"Ra ệR*ấR&ỪR&ỪáR:>ẹR& ểỪR& @éR*,áR*WáR ạỪỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚ0ỜỚ*Ờỡ @éR*,áR& ẹị}aR àỪRỚ/*ỜỚ/0Ờ:ệẩ&RéỮáRđỪR7 0R?#ẹR8ãa"R& ẹị}aRé Ửa R& @éR*,áRđYaRéđáa"RdẹỰRéđ2a R& <R*0<aRé f&Rc $9R&ắa"Ra" 0{cỘRDẹỰRéđ2a RaỬịR:ệẩ&R"ả0R8ỬR ị?đáR àỪỘRỡ @éR*,áR& ẹị}aR àỪR:ệẩ&Ré29Ré @ịRéđáa"Rđ@éRa 0>ẹRỚỪR&8ỪeeOQe;á-eẹ"";eé-80a7R80a7-0a80a;-&áaé;aéQRé0é8;OQA"ẹịR&ấRẹa"Ré ệRéễRé f&Rc $9R& <R*0<aReỶaQR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộia/a"ẹị-&á-ẹa"-é ẹ-éẹ-é ẹ&-c Ừ9-& ;-*0;a-eỪa-TỦỨTƯỨỦSƯỘ é9QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQỜé f&Rc $9R& <R*0<aỚ/ỪỜReỶaỘRÉ ;áRdẹịR:3a ỒRé@éR&VR&Ự&R&ắa"RéịRé f&Rc $9Rc V0R80{éR7)R& @éR*,áR& ẹị}aR àỪRéđ)aRa WaRé ắa"Ré0aR?0a R?ệba"ỘRÉẹịRa 0)aỒRé f&Rc $9R&àRé }R& ểỪRéầ0RSỒỤ"R& @éR*,áR& ẹị}aR àỪRéđáa"R9â0R7 $ẹRc #aRXaRiỬRi%aR 0}aRé 3RS"ỘRÉằéRa @éRa)aR70}9RéđỪR?Ừa ReỰ& Ré Ửa Rc #aRiỬRé29RéễRQ?#ẹR ị?đáR àỪQR:}RìỰ&R:3a R& @éR*,áR& ẹị}aR àỪR&àRéđáa"ReVaRc $9ỘỚ/cỜỚ]0"ẹđ;R&8ỪeeOQIỡEáđéỪ*8;ữaCđ;i0;íỹá?;QỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQỜỚỪR&8ỪeeOQ?;éỪ08-09"-80" é*áìQRé0é8;OQA)aR70}9RéđỪR7lRé Ửa Rc #aR&àRéđ)aR*ỪáR*2R:}RéđỰa Ré0)ẹRé êRa 0>ẹR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘQR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/& Ừé-*;á-& ẹị;a- áỪ-TŨUSƯƯSƯUỤUƯŨTŨTỤÚSỤÙUỨỘ6c"QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQR?ỪéỪ-]Ừa&ị*áìOQ09"-80" é*áìQỜỚ09"R0?OQ09"_TSTÚỨỦỤTÙỤỦỦỦÚỨỦTỦQR&8ỪeeOQ80" é*áì-&áaé;aéQRé0é8;OQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXa-Ròa RUỘQReđ&OQ//0Ộ*Ừác ẹé áỘia/a;íe/UÙUỨ/TỦỤ?ÙSỨUỨÚUéỨÚỦŨ8UỘ6c"QRỪ8éOQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXaQRí0?é OQQR ;0" éOQQR?ỪéỪ-Ừẹé áđOQQR?ỪéỪ-áđ0"0aỪ8OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/& Ừé-*;á-& ẹị;a- áỪ-TŨUSƯƯSƯUỤUƯŨTŨTỤÚSỤÙUỨỘ6c"QR/ỜỚ/ỪỜỚ/cỜỚ]0"&Ừcé0áaR&8ỪeeOQC áéáỡỹE_ỡỪcé0áaQỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQR?ỪéỪ-c8Ừ&; á8?;đOQA =cR& ẻRé 1& RVa QỜA)aR70}9RéđỪR7lRé Ửa Rc #aR&àRéđ)aR*ỪáR*2R:}RéđỰa Ré0)ẹRé êRa 0>ẹR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘỚ/cỜỚ/]0"&Ừcé0áaỜỚ/]0"ẹđ;ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỮaRa)aR ỮaR& <R& @éR*,áR*WáR ạỪRiỬRéđỰa R& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘRỡ ẻa"Ré ệậa"R:ệẩ&Ré29Ré @ịRéđáa"Ré ể&RXaRa Ừa ỒR:ặR& 0)aRiỬR:ặRXaRa .ỘRỡ @éR*,áR& ẹị}aR àỪR&ềa"R&àRéđáa"R9àaRéđỰa"R90{a"ỒR:ặRaệầa"Ré ệấa"R9Ữ0ỘRA ha"R& @éR*,áRì@ẹRaỬịR8Ử9RéXa"R9ể&R& á8;eé;đá8RỷpỷRỖ&àR Ữ0ƠRiỬR8Ử9R"0V9R9ể&R& á8;eé;đá8RửpỷRỖéằéƠỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜÚỘRỡ @éR*,áR“éằé”Ré ệậa"R&àRẫR:ỸẹÕỚ/eéđáa"ỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR8ỬR& @éR*,áRỚỪR&8ỪeeOQe;á-eẹ"";eé-80a7R80a7-0a80a;-&áaé;aéQRé0é8;OQÉ f&Rc $9R&àR8ẩ0R& áRé09R7 0<aRaỪ9R"0ầ0RQR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộia/é ẹ&-c Ừ9-&á-8á0-& á-é09-7 0;a-aỪ9-"0á0-9Ừa -9;- áa-TỦỨÙỦUƯTỘ é9QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQỜ&àR8ẩ0R& áRé09Ớ/ỪỜỘRỡ @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ệẩ&R& 0ỪRé Ửa RUR8áỮ0R8ỬR& @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ỪRiỬR& @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ấaỘRỷáỮ0R& @éR*,áRaỬịR:ệẩ&R&Ự&R& ẹị)aR"0ỪR?0a R?ệba"R7 ẹị<aR&ỰáRa)aR&àR& ếRị<ẹRéđáa"R& <R:ẳRXaRẹằa"R Ýa"Ra"ỬịỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ ;áRÉ EỘởERỷ)RÉ 3RửV0ỒR& @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ấaRiỬR7 ắa"R*WáR ạỪR:ỪR"0ẻcR&V0Ré 0{aR9ể&R& á8;eé;đá8Réđáa"R9ỰẹỘRỡỰ&R8áỮ0R& @éR*,áRaỬịR&àRéđáa"ÔR?#ẹRắR80ẹỒR?#ẹR:=ẹRc ẳa"ỒR?#ẹR:=ẹRaỬa ỒR?#ẹR ệầa"R?ệấa"ỒRdẹVRà&R& àỒRdẹVR*ấỒR&Ự&R8áỮ0R ỮéỘRỡỰ&R8áỮ0R&ỰR*,áRa ệR&ỰR ặ0ỒR&ỰRéđ1& ỒR&ỰRé ẹỒR&ỰR9ạ0ỒR&ỰR&ấ9ỘỘỘR8ỬRa"ẹặaR& @éR*,áRéằéR& ểỪRa 0>ẹRá9;"Ừ-ÚR"0ẻcR"0V9R& á8;eé;đá8ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚỪR&8ỪeeOQe;á-eẹ"";eé-80a7R80a7-0a80a;-&áaé;aéQRé0é8;OQỡ <R:ẳRXaR8Ửa R9Ữa R?fỪRéđ)aRé f&Rc $9R8Ửa R9Ữa QR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộia/& ;-?á-Ừa-8Ừa -9Ừa -?ẹỪ-éđ;a-é ẹ&-c Ừ9-8Ừa -9Ừa Ộ é98QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQỜỡ <R:ẳRXaR8Ửa R9Ữa Ớ/ỪỜRa)aRé ỪịRé <R& @éR*,áRì@ẹR*Ýa"R& @éR*,áRéằéỘRỡỰ&Ra" 0)aR&ểẹR& áRé @ịR& @éR*,áRéằéR"0ẻcR"0V9R9ể&R& á8;eé;đá8RéáỬaRc #aỘRm&0?R*,áRá9;"Ừ-ÚR&àRa 0>ẹR8ẩ0R1& RéằéR& áReể&R7 ã;ỘRỡỰ&R& @éR*,áRQéằéQRaỬịR:WR:ệẩ&R& ểa"R90a R8ỬR8Ử9R"0V9Ra"ẹịR&ấR:ỪẹRé09RiỬRa"XaRa"ễỪRé2a RéđỮa"Ri0)9Réđáa"R&ấRé }ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜỚ;9Ờỡ @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ấaỚ/;9ỜỚ/eéđáa"ỜR:ệẩ&Ré29Ré @ịRéđáa"R?#ẹR ỮéR&V0ỒRắR80ẹỒR:=ẹRc ẳa"RiỬRdẹVR*ấỘRỡ ẻa"R&ềa"R&àRéđáa"R&Ự&R8áỮ0R:=ẹRa ệR:=ẹRửỬRỷỪaRiỬR&Ự&R8áỮ0R ỮéR&ềa"R& ểỪRa ha"R& @éR*,áRaỬịỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜỚ;9Ờỡ @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪR:ỪỚ/;9ỜỚ/eéđáa"ỜR:ệẩ&Ré29Ré @ịRéđáa"R&Ự&R8áỮ0R?#ẹRé f&Ri=éRa ệR?#ẹRa"ắỒR?#ẹR ệầa"R?ệấa"RiỬR?#ẹR&ỸịRđẹ9ỘRỡ ẻa"R&àRéđáa"R:=ẹRaỬa ỒR&Ự&R8áỮ0R:=ẹỒRa"ềR&ằ&ỒR ỮéR8Ừa ỒR?#ẹR ỮéR8Ừa ỒRdẹVRà&R& àỘRỹẳéReằR8áỮ0R ỮéRa ệRiễa"RiỬR ệầa"R?ệấa"R&ềa"R& ểỪRa ha"R& @éR*,áRaỬịỘỚ/cỜỚ]0"ẹđ;R&8ỪeeOQIỡEáđéỪ*8;ữaCđ;i0;íỹá?;QỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQỜỚỪR&8ỪeeOQ?;éỪ08-09"-80" é*áìQRé0é8;OQỹẳéReằR8áỮ0Ré f&Rc $9R& ểỪR& @éR*,áR8Ửa R9Ữa Ra)aRXaRé ệậa"Rìẹị)aỘQR đ;]OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/& Ừé-*;á-éáé-TŨUSƯƯSUÚSŨSŨÙỦÙÙSỨSÚỦỘ6c;"QRéỪđ";éOQ_*8Ừa7QRđ;8OQaáác;a;đQR?ỪéỪ-]Ừa&ị*áìOQ09"-80" é*áìQỜỚ09"R0?OQ09"_TSTÚỨỤUỦŨỨSỦŨƯỤUƯSQR&8ỪeeOQ80" é*áì-&áaé;aéQRé0é8;OQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXa-Ròa RÚỘQReđ&OQ//0Ộ*Ừác ẹé áỘia/a;íe/UÙUỨ/TỦỤ?ÙSỨUỨÚUéÚÚUỤ8ÚỘ6c;"QRỪ8éOQq0>ẹRa)aR*0<éRi>R& @éR*,áRéằéRiỬRì@ẹRéđáa"R& <R:ẳRXaQRí0?é OQQR ;0" éOQQR?ỪéỪ-Ừẹé áđOQQR?ỪéỪ-áđ0"0aỪ8OQ ééceÔ//eẹ&7 á;?á0eáa"Ộd8éaeỘ9;?0Ừ&?aỘia/ÚUÙÙỤỤỨUTƯŨÚỨƯỤỤÚỦ/USUÙ/Ũ/TÚ/& Ừé-*;á-éáé-TŨUSƯƯSUÚSŨSŨÙỦÙÙSỨSÚỦỘ6c;"QR/ỜỚ/ỪỜỚ/cỜỚ]0"&Ừcé0áaR&8ỪeeOQC áéáỡỹE_ỡỪcé0áaQỜỚcR&8ỪeeOQcỡỪcé0áaQR?ỪéỪ-c8Ừ&; á8?;đOQA =cR& ẻRé 1& RVa QỜỹẳéReằR8áỮ0Ré f&Rc $9R& ểỪR& @éR*,áR8Ửa R9Ữa Ra)aRXaRé ệậa"Rìẹị)aỘỚ/cỜỚ/]0"&Ừcé0áaỜỚ/]0"ẹđ;ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚeéđáa"ỜÙỘRA ha"R:0>ẹR&#aR8ệẹRỉR7 0R8fỪR& ảaR& @éR*,áR8Ửa R9Ữa Ớ/eéđáa"ỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỮaR7 ắa"R&#aRc V0R&YéR*ãRé@éR&VR& @éR*,áRđỪR7 ã0R& <R:ẳRXaRẹằa"R&ếỪR92a ỘRÉẹịRa 0)aỒRa)aR ỮaR& <R8ệẩa"R& @éR*,áRXaRiỬáỘRỡàRỨR&Ừ8áRéđáa"R9â0R"Ừ9R& @éR*,áỘRỡáaReằRaỬịR&ỪáR ấaR"@cR:ắ0R8ệẩa"R&Ừ8áRéđáa"R&Ừđ*á ị?đỪé;RiỬRcđáé;0aỘRỹâ0R8áỮ0R:>ẹR&àRÙR&Ừ8áR9â0R"Ừ9ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡằR"Ya"RXaR&Ự&Ré f&Rc $9R&àR& ểỪR& @éR*,áR7 ắa"R*WáR ạỪRiỬRỪ&0?R*,áRá9;"Ừ-ÚỘRÉđỰa Ré f&Rc $9R&àRa 0>ẹR& @éR*,áR*WáR ạỪRiỬR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡỰ&R9.áR7 Ự&R*ỪáR"ặ9ÔỚ/cỜỚẹ8ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉđỰa Ré ể&RXaRa Ừa ỘRỡỰ&R8áỮ0Ré ể&RXaR& <R*0<aReỶaR #ẹRa ệR8ẹắaR& ểỪR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉđỰa Ré f&Rc $9R& 0)aỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜửỮaR& <R8ệẩa"Ré 3éR:ãỘRÉ ỪịRiỬáR:àỒR WịRXaR&ỰỒRé 3éR"0ỪR&#9RiỬRcđáé;0aRé f&Ri=éỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜEgR?êa"R?#ẹR ỮéR&V0R7 0Raệầa"R*Ựa ỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜEgR?êa"R?#ẹRắR80ẹR7 0Ra@ẹRXaỘRởỮaR&ềa"R&àRé }RegR?êa"RaàRé ỪịR& áRaệầ&ReằéReỪ8Ừ?RiỬRc <éR8)aR*Ựa R92ỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜửWịR8fỪR& ảaR*hỪRXaRa .R8Ửa R9Ữa R ấaỘRI1R?êỒRXaR9ẳéRaY9Ra ãR:=ẹRc ẳa"R7 ắa"R9ẹằ0R áỲ&R;?Ừ9Ừ9;RỖ:=ẹRaỬa RA =éƠRé ỪịRi2R7 áỪ0RéỸịR& 0)aỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜửWịRé gR?ẽa"R*ấRéđ)aR*Ựa ReỪa?í0& R áỲ&R9àaReỪ8Ừ?ỘRỡỰ&R8áỮ0R ỮéRiỬR:=ẹR #9R&ềa"Rđ@éRéằéR& áR9àaReỪ8Ừ?ỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ80ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜEgR?êa"R*ấRéễRé f&Ri=éR?Ữa"R8ãa"R áỲ&R9>9Ré ỪịRi2R*ấRé f&Ri=éR& <R*0<aReỶaRỖ9Ừđ"Ừđ0a;ƠỘRửWịRé29R8áỮ0R*ấRé f&Ri=éR&àR1éR& @éR*,áR*WáR ạỪRiỬR7 ắa"R&àR& @éR*,áR& ẹị}aR àỪRa ệR*ấR:=ẹRc ẳa"ỘỚ/cỜỚ/80ỜỚ/ẹ8ỜỚcR&8ỪeeOQcmẹé áđQỜÉERỖé ;áReẹ&7 á;?á0eáa"ỘiaƠỚ/cỜ
TS (theo suckhoedoisong.vn)