Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Cập nhật: 13:45 14/11/2024 GMT+7
Tham khảo những hướng dẫn của tổ chức tim mạch về chế độ dinh dưỡng, cách ăn uống, một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của trái tim và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác cần lưu ý.
Ì@OMŨ;ỘaaẺL7Á#á;ỪLỊÌỦỊt@ấ.ỸMá@ẵŨM7@Ù,Má[áM.@TáMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@Ì/ỦỊÌ/@OỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ỗỪỘƯLỊÌỦỊÁ@Ộ,M:@Ớ!M.@ấ.ỸM@ằ2.ỸMƯỤ.MŨăỘMá MŨ@ặŨMá#,M,ƠŨ@MầYMŨ@XMỨ"MƯ#.@MƯằ6.ỸFMŨỔŨ@MỢ.Mà[.ỸFM,"áMa[Má@ẵŨM7@Ù,Má[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪMŨăỘMá9Ổ#Má#,MầỖMŨỔŨMẫXàMá[M.ỸàẫMŨ1Má#,M,ƠŨ@M:@ỔŨMŨU.M;ằàMbGÌ/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỦỊOGMÁ@ẵŨM7@Ù,MỸ#ạ7Má[#MỨỘM@(ỘM8àỔMá9$.@Má9Ộ!MỨ #MŨ@TáMá[áMŨ@!Má#,M,ƠŨ@Ì/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊỗ#Ý7M@"#MÁ#,M,ƠŨ@Mỗ!ỘMqcMIéỗéÍM;ằàMbM9Ỡ.ỸMÌàỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./Ũ@Ừ-Ư!-Ộ.-à!.Ỹ-Ũ@!-.Ỹà!#-Ủ#-ầ#Ừ,-ƯỘ#-á9Ộ.Ỹ-OÕỒÓỌNỒÓỌOÔỎNỎỌNỒÒG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLj@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸMŨ@!M.Ỹằ3#MỦ%Mầ#W,MỨƠ#Má9Ỗ.ỸLỊŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸÌ/ỘỊÌ/àỊM:@}.ỸM7@Ớ#M;ỖMẫXàMá[MƯàẫM.@TáMỨỲMŨ@[.ỸM;Ơ#MỦÝ.@Má#,GMÁ9W.Má@ẵŨMáXFMa[.ỸMá@Ừ!M8àẫMáỞŨMLÔMỨ#YàMỨ1.MỸ#Ớ.Má9!.ỸMŨà"ŨMa[.ỸLFMỔ7MƯã.ỸMỦỚẫMŨỔŨ@Má#X7MŨÚ.MỨỲMá@Ừ!MỨà #MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@Má[áM@1.GMj@ạ.ỸMỦỘ!MỸ],M.@Ú.Má@ặŨMầYMŨ@!;ỪaáỪ9!;FMƯàẫMá9$M@!ƠáMỨ".ỸFMƯàẫMá9$MÌàỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./Ố-ŨỘŨ@-ƯỪ-Ỹ#Ộ,-ŨỘ.-ầỘ-Ưàẫ-á9#-ŨỘ.-.Ộ.Ỹ-:@!Ừ-,Ộ.@-OÕỒÓỌNOÒNOỌÓỎÓỎÔỌỎG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLỐMŨỔŨ@MỨỲMỸ#Ớ,MŨS.MầỖMƯàẫMá9$MŨS.M.P.ỸM:@>ỪM,Ơ.@LỊŨS.M.P.ỸM:@>ỪM,Ơ.@Ì/ỘỊÌ/àỊFMá@Ừ!MƯ{#M@àẫXáMỔ7FMá$,M@#ỲàMầYM;ằ4.ỸMỨằ3.ỸMá9!.ỸM,ỔàFMỦ>M@ạáMá@à[ŨMầỖMỔ7MƯã.ỸMŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM;Ỗ.@M,Ơ.@MŨ@!Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊsPŨMƯảMŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM:@}.ỸM7@Ớ#M;ỖMẫXàMá[MƯàẫM.@TáMỨỲM.ỸỢ.M.ỸẳỘMỦÝ.@Má#,M.@ằ.ỸM;Ơ#MŨẵŨM:cM8àỘ.Má9<.ỸGMÁ@ẵŨM7@Ù,Má[áMŨ@!Má#,M:@}.ỸMŨ@*MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@M,ỖMŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸMŨ).MỚ.@M@ằ5.ỸMỨX.MŨỔŨM;&.@MầẵŨM:@ỔŨMŨăỘM“ÔMỨ#YàMỨ1.MỸ#Ớ.”M.@ằM:#Ỳ,Ma!ỔáMŨ@!;ỪaáỪ9!;MầỖM;ằ4.ỸMỨằ3.ỸMá9!.ỸM,ỔàFMỨ].ỸMá@3#MỸ#ạ7MŨ(M.Ợ.ỸM;ằ4.ỸMỨỲMáÚ7Má@ỲMƯãŨMá@ằ3.ỸMẩàẫW.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỦỊÓGMs"áMa[Má@ẵŨM7@Ù,Má[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@Ì/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊỹỘàM;ỔMẩỘ.@Ì/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓỌ/ON/ÓỐ/9Ộà-;Ộ-ẩỘ.@-OÔÒNNỒNỌNÓÔNÔÓNỎÕỌỌỐỌNÓG?7ỸLỊÌ#,ỸMa9ŨẺL//#GỦỘ!7@àá@!Gầ./.Ừậa/ÓỌỌÕ/OÔÒƯỌNỐNÕÒÕáỐỎNÕ;OG?7ỪỸLMỘ;áẺLt@ấ.ỸMá@ẵŨM7@Ù,Má[áM.@TáMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@LMậ#Ưá@ẺLỎOÓLM@Ừ#Ỹ@áẺLÒỌOLM.Ộ,ỪẺLỵ#Ũáà9ỪMỒLMỘ;#Ỹ.ẺLỦ!áá!,LMỦ!9ƯỪ9ẺLNLM/ỊÌ/ỘỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LỊÌ#ỊỹỘàM;ỔMẩỘ.@M;ỖM,"áMá9!.ỸM.@ấ.ỸM;ẵỘMŨ@<.MỸ#ỖàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM.@TáMá[áMŨ@!Má#,M,ƠŨ@GÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊéỗéM:@àẫX.M.Ỹ@%M.W.MỢ.M.@#YàMá9Ổ#MŨSẫMầỖM9ỘàM8àỚM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫFMá9!.ỸMỨ(M9ỘàMẩỘ.@M;ỖM,"áMá9!.ỸM.@ấ.ỸM;ẵỘMŨ@<.MỸ#ỖàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM.@TáGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊj(M9TáM.@#YàM.Ỹ@#W.MŨặàMỨỜM7@ỔáM@#Ý.M9ỘM9Ỡ.ỸMá#WàMá@ãM.@#YàM;!Ơ#MaỚ.M7@Ù,M@Ỗ.ỸM.ỸỖẫMŨ(Má@ỲM;Ỗ,MỸ#Ớ,MỨỔ.ỸM:ỲM.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,M,ƠŨ@MầỖMỢ.MŨỚM8àỚMá@ỘẫMầ$MỰ7M;TẫM.ằ2ŨMaVMá[áM@1.M.@3M@Ỗ,M;ằ4.ỸMŨ@TáMẩ1GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊtỸàẫW.MáỞŨMŨ@à.ỸM;ỖMá$,M:#X,M.@ấ.ỸMaỚ.M7@Ù,MŨ(M“,ỖàMỨÚ,”Mầ$M.@ấ.ỸMaỚ.M7@Ù,M.ỖẫMŨ(MẩàM@ằ2.ỸMŨ@ặỘM.@#YàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM@1.M.@ằ.ỸMỦTáM:ỲM;!Ơ#Má9Ổ#MŨSẫMầỖM9ỘàM8àỚM.Ỗ!MŨắ.ỸMaVMŨà.ỸMŨT7MŨ@!MŨ1Má@ỲM.@ấ.ỸMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM8àỘ.Má9<.ỸGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊẦ=MƯãM9ỘàM;ỔMẩỘ.@M.@ằỂM9ỘàMŨỚ#MẩỘ.@FMỦ}.ỸMŨỚ#MẩỘ.@MIaạ7M;1MẩỘ.@ÍFM9ỘàMỦ#.ỘMI9ỘàMŨ@S.Mầ%áÍFM9ỘàM,à[.ỸGGGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊtỸắMŨ[ŨM.ỸàẫW.M@ƠáÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊỗằ2.ỸMƯỤ.MŨăỘMéỗéM.WàM9{M.W.Má#WàMá@ãM.ỸắMŨ[ŨM.ỸàẫW.M@ƠáM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫMá@ỘẫMầ$MŨ@*Má@*.@Má@!Ớ.ỸMỢ.MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,M,ƠŨ@MŨắ.ỸM.@ằMỨ"áM8àdFM@"#MŨ@ặ.ỸMŨ@àẫỲ.M@(ỘMầỖMỦÝ.@Má#,M,ƠŨ@GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊtỸắMŨ[ŨM.ỸàẫW.M@ƠáM;ỖM.@ấ.ỸM;!Ơ#M.ỸắMŨ[ŨMầỤ.MŨ).M.ỸàẫW.M,U,FMŨỔ,MầỖM."#M.@ắMá#.@MỦ"áMầỖMŨ@ạ.ỸMá@ằ3.ỸMỨằ4ŨM;Ỗ,MáẳM=áM.@TáMỎOÊM.ỸắMŨ[ŨM.ỸàẫW.M@ƠáMỨỲMỨằ4ŨM7@S.M;!Ơ#Má@Ừ!MŨỔŨ@M.ỖẫGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊjSẫM@<MỨÚàÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊs"áM@ằ2.ỸMƯỤ.MŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM:@ỔŨMƯỖ.@MŨ@!M.@ấ.ỸM.Ỹằ3#MáÚ7Má9à.ỸMầỖ!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@M;ỖM:XáM@47M.@#YàM79!áỪ#.MáẳMá@ẵŨMầÚáMầỖ!MŨ@XMỨ"MỢ.M@Ỗ.ỸM.ỸỖẫGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊjỔŨM;!Ơ#MỨÚàMIŨ@Q.ỸM@Ơ.M.@ằMỨÚàFMỨÚàM;Ợ.ỸFMỨÚàMẩỘ.@ÍM;ỖMaẵM;ẵỘMŨ@<.M;Ỗ.@M,Ơ.@MŨ@!Má9Ổ#Má#,Mầ$MŨ@ạ.ỸMŨ(M.@#YàMŨ@TáMẩ1MầỖM79!áỪ#.FMỨ].ỸMá@3#M;ỖM.Ỹà].Má@ỘẫMá@XM;Ỗ.@M,Ơ.@MŨ@!M79!áỪ#.MáẳMỨ".ỸMầÚáGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊsPŨMƯảMéỗéM:@àẫX.M.Ỹ@%Má@ỘẫMá@XM79!áỪ#.MỨ".ỸMầÚáMỦỠ.ỸM79!áỪ#.MáẳMá@ẵŨMầÚáMŨỖ.ỸM.@#YàMŨỖ.ỸMá[áM.@ằ.ỸM@<MŨỚ.@MỦỔ!M9Ỡ.ỸM.@#YàMaỚ.M7@Ù,Má@ỘẫMá@XMá@%áMá9W.Má@%Má9ằ3.ỸMầỤ.MỨằ4ŨMŨ@XMỦ#X.M:eMầỖMŨ(Má@ỲMŨ@ặỘM@Ỗ,M;ằ4.ỸMỨằ3.ỸMỦ Maà.ỸFMŨ@TáMỦỚ!M8àỚ.MŨỘ!M@1.GMlSẫM;ỖM,"áM;bMƯ!M:@ỔŨM:@#X.MŨSẫM@<MỨÚàM;ỖMaẵM;ẵỘMŨ@<.MỘ.Má!Ỗ.MầỖM;Ỗ.@M,Ơ.@GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊỷàỚMỨỖ!Ì/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓỌ/ON/ÓỐ/8àỘ-ƯỘ!-OÔÒNNỒNỎÔÔÔỎNOÒỐNÓỌÓÓNÕG?7ỸLỊÌ#,ỸMa9ŨẺL//#GỦỘ!7@àá@!Gầ./.Ừậa/ÓỌỌÕ/OÔÒƯỌNỐNÕÒÕáÒỒÔ;ÓG?7ỪỸLMỘ;áẺLt@ấ.ỸMá@ẵŨM7@Ù,Má[áM.@TáMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@LMậ#Ưá@ẺLỌỎNLM@Ừ#Ỹ@áẺLÒÒÔLM.Ộ,ỪẺLỵ#Ũáà9ỪMÔLMỘ;#Ỹ.ẺLỦ!áá!,LMỦ!9ƯỪ9ẺLNLM/ỊÌ/ỘỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LỊÌ#ỊlỖ!M;ỖMá9Ổ#MŨSẫMá[áMŨ@!Má#,GÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊéỗéMỨPŨMỦ#ÝáMỨYMŨÚ7MỨX.MỨỖ!M;ỖM,"áMá9!.ỸM.@ấ.ỸM;!Ơ#Má9Ổ#MŨSẫMỸ#ỖàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM@1.MỨỲMá#WàMá@ãFM,PŨMƯảM;!Ơ#Má9Ổ#MŨSẫMầỖM9ỘàM8àỚM.Ỗ!MŨắ.ỸMŨ(Má@ỲM;ỖM,"áM7@U.MŨăỘMŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM;Ỗ.@M,Ơ.@MŨ@!Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ#WàMá@ãMá9Ổ#MŨSẫMƯằ2#MỦTáM:cM@$.@Má@ặŨM.Ỗ!MIáằ1#FMỨ}.ỸM;Ơ.@FMỨ(.ỸM@"7M@!PŨM:@}ÍMỨYàMŨà.ỸMŨT7MŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM,ỖMá9Ổ#Má#,MŨU.M.@ằ.ỸMỨ#YàM8àỘ.Má9<.ỸM;ỖM7@Ớ#MŨ@ạMbMầ#ÝŨMỦ Maà.ỸMỨằ3.ỸM@!PŨM,à[#GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊjỔŨMŨ@àẫW.MỸ#ỘMƯ#.@MƯằ6.ỸMŨ@!MỦ#XáMỨSẫFM8àỚMỨỖ!M;ỖM.@ấ.ỸM;!Ơ#Má9Ổ#MŨSẫMá[áM.@TáMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M;ằ4.ỸMỨằ3.ỸMá9!.ỸM,ỔàGMlỖ!M;ỖM.Ỹà].MŨà.ỸMŨT7M:Ộ;#MƯ]#MƯỖ!M,ỖMŨ1Má@ỲMaâMƯã.ỸMỨỲMỨ#YàMŨ@*.@M.@%7Má#,MầỖM@àẫXáMỔ7GMÁ@ẵŨM7@Ù,MỸ#ỖàM:Ộ;#MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M@àẫXáMỔ7MỦỠ.ỸMŨỔŨ@MŨ@!M7@Ự7MŨ1Má@ỲM;!Ơ#MỦ>M;ằ4.ỸM.Ộá9#MƯằMá@ẳỘMầỖM;Ỗ,MƯ%àMŨỢ.ỸMá@Q.ỸMá9!.ỸMá@Ỗ.@M,ƠŨ@M,ỔàGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊjỔÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊjỔMầỖMŨỔŨMƯƠ.ỸM@Ớ#MaỚ.M:@ỔŨM;ỖM,"áM7@U.MáàẫÝáMầ3#Má9!.ỸMŨ@XMỨ"MỢ.MŨ(M;4#MŨ@!Má#,GMÁ@Ừ!MáàẫW.MỦ[MŨăỘMéỗéMỢ.M=áM.@TáM@Ộ#M;U.M,0#MáàU.MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,FMỨPŨMỦ#ÝáM.XàM.(MỨằ4ŨMá#WàMá@ãMá@ỘẫMá@XMŨ@!MŨỔŨM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,MŨ(M@Ỗ,M;ằ4.ỸMŨ@TáMỦỰ!MỦỜ!M@)ỘMŨỘ!MỸSẫM@Ơ#MŨ@!Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ@Ừ!MéỗéFMỢ.MŨỔMỦỰ!Má@ỘẫMá@XMŨ@!Má@%áMỨ>M:@}.ỸMŨ@*MỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,M,ỖMŨ).MỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1MỨ"áM8àdFMaàẫMá#,MầỖMáâMầ!.ỸMƯ!M,<#M.ỸàẫW.M.@S.FMŨ@ăMẫXàM;ỖMƯ!M@Ỗ,M;ằ4.ỸM!,ỪỸỘ-ÒGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊÁ@%áMỸỖÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊéỗéM:@àẫX.M.Ỹ@%M.W.MỦ Maà.ỸM79!áỪ#.MáẳM.Ỹà].Má@ẵŨMầÚáMá@ỘẫMầ$Má@%áMŨỖ.ỸM.@#YàMŨỖ.ỸMá[áM.@ằ.ỸM.XàMá@è,Má@%áMỸỖM@!PŨMá@%áMỸ#ỘMŨU,MầỤ.MŨ(Má@ỲMá#WàMá@ãM5M,ặŨMỨ"MầẳỘM7@Ớ#M.@ằM,"áM7@U.MŨăỘMŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM;Ỗ.@M,Ơ.@MŨ@!Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊq@}.ỸM:@àẫX.M:@=Ũ@Má#WàMá@ãMá@%áMŨ@XMỦ#X.MaR.FMáặŨM;ỖMỦTáM:cM;!Ơ#Má@%áM.Ỗ!MŨ(Má@W,MŨ@TáMỦỚ!M8àỚ.M@!PŨM,à[#GMjỔŨM;!Ơ#Má@%áMŨ@XMỦ#X.M7@ MỦ#X.MỦỘ!MỸ],Má@%áMẩ}.ỸM:@(#FMá@%áM.Ỹà"#FMẩạŨMẩ=Ũ@MầỖMẩạŨMẩ=Ũ@GGGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊẦ#ÝŨMá@ỘẫMá@XM.@ấ.ỸM;!Ơ#Má@%áMỨỜM8àỘMŨ@XMỦ#X.M.ỖẫMỦỠ.ỸM,"áM;ằ4.ỸMầẳỘM7@Ớ#Má@%áMỸ#ỘMŨU,MŨ@ằỘM8àỘMŨ@XMỦ#X.MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊkUàM}M;#àMầỖMŨỔŨM;!Ơ#MƯUàMá@ẵŨMầÚáMƯƠ.ỸM;>.ỸM:@ỔŨÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓỌ/ON/ÓỐ/ƯỘà-!;#à-OÔÒNNỒNỐỒOÕỌỎOÓOỌỌOOÓÓÕG?7ỸLỊÌ#,ỸMa9ŨẺL//#GỦỘ!7@àá@!Gầ./.Ừậa/ÓỌỌÕ/OÔÒƯỌNỐNÕÒÕáÓỌÕỎ;ÒG?7ỪỸLMỘ;áẺLt@ấ.ỸMá@ẵŨM7@Ù,Má[áM.@TáMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@LMậ#Ưá@ẺLÕÓỌLM@Ừ#Ỹ@áẺLÒÕÒLM.Ộ,ỪẺLỵ#Ũáà9ỪMÕLMỘ;#Ỹ.ẺLỦ!áá!,LMỦ!9ƯỪ9ẺLNLM/ỊÌ/ỘỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LỊÌ#ỊÁ#WàMá@ãMƯUàM}M;#àMá[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@GÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊs"áM,ãŨMá#WàMŨ@=.@Má9!.ỸMầ#ÝŨMá@ẵŨM@#Ý.MŨ@XMỨ"MỢ.MŨ(M;4#MŨ@!Má#,M;ỖM@Ơ.MŨ@XM;ằ4.ỸMŨ@TáMỦỰ!MŨ@àẫỲ.M@(ỘMầỖMŨ@TáMỦỰ!MỦỜ!M@)ỘFMỨ].ỸMá@3#Má@ỘẫMá@XMŨ@ạ.ỸMỦỠ.ỸMŨ@TáMỦỰ!M:@}.ỸMỦỜ!M@)ỘGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊs"áMŨỔŨ@M,ỖMéỗéM:@àẫX.M.Ỹ@%Má@ẵŨM@#Ý.M;ỖMá#WàMá@ãM.@#YàMƯUàMá@ẵŨMầÚáM;>.ỸM@1.MI.@ằMƯUàM}M;#àFMƯUàM@ằ2.ỸMƯằ1.ỸFMƯUàM@ƠáM;Ộ.@ÍFMá#WàMá@ãM=áM,6MỨ".ỸMầÚáMầỖMƯUàMá@ẵŨMầÚáM.@#ÝáMỨ2#MIƯUàMƯẳỘFMƯUàMŨ<ÍGMÁ@Ừ!Má@3#MỸ#Ộ.FMỨ#YàM.ỖẫMaVM;Ỗ,MỸ#Ớ,M,ặŨMá#WàMá@ãMŨ@TáMỦỰ!MŨ@àẫỲ.M@(ỘMầỖMŨ@TáMỦỰ!MỦỜ!M@)ỘMầỖMáỢ.ỸM,ặŨMá#WàMá@ãM.@ấ.ỸMŨ@TáMỦỰ!M;Ỗ.@M,Ơ.@M@1.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊAấỘM=áMỦỰ!M@!PŨM:@}.ỸMỦỰ!Ì/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊẦỤ.MŨ).M,"áMa[Má9Ộ.@M;àÚ.MầYMầ#ÝŨM;ẵỘMŨ@<.MŨỔŨMaỚ.M7@Ù,MaấỘMỨUẫMỨăMŨ@TáMỦỰ!Ma!Mầ2#MaỚ.M7@Ù,M:@}.ỸMỦỰ!M@!PŨM=áMỦỰ!GMÁàẫM.@#W.FMéỗéMỨỜM:XáM;àÚ.M9Ỡ.ỸMầYM;SàMƯỖ#FMá#WàMá@ãMaấỘM=áMŨ@TáMỦỰ!MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7M,Ộ.ỸM;Ơ#M,"áMá9Ổ#Má#,M:@>ỪM,Ơ.@M@1.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ@}.ỸMá@ằ3.ỸMŨỔŨMaỚ.M7@Ù,MaấỘM=áMỦỰ!Má@ằ3.ỸMŨ(M.@#YàMỨằ3.ỸMỦ Maà.ỸM@1.FMầ$MầÚẫFMỨ#YàM8àỘ.Má9<.ỸM;ỖM:@#MŨ@<.MaỚ.M7@Ù,MaấỘM:@}.ỸMỦỰ!M@!PŨM=áMỦỰ!M7@Ớ#MỨ<ŨM:eM.@Ờ.Má9W.MỦỘ!MỦ$GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỦỊÒGMt@ấ.ỸM@ằ2.ỸMƯỤ.M8àỘ.Má9<.ỸM:@ỔŨMŨ@!MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@Ì/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊjả.ỸMầ2#MŨỔŨM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,Má@}.ỸMá@ằ3.ỸMŨU.MỦ Maà.ỸMầỖ!MŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸFMéỗéMŨắ.ỸM:@àẫW.M.W.Má9Ổ.@MẩỘM,"áMa[Má@ẵŨM7@Ù,MŨ(Má@ỲM;Ỗ,MáỢ.ỸM.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỦÝ.@Má#,GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊs<#M.Ỹằ3#M.W.M@Ơ.MŨ@XMá#WàMá@ãMỨ]Mà[.ỸMŨ(MỨằ3.ỸM.@ằMa!ƯỘMŨắ.ỸM.@ằM@Ơ.MŨ@XMá#WàMá@ãMá@ẵŨM7@Ù,MỨỜM8àỘMŨ@XMỦ#X.MaR.FM@Ơ.MŨ@XM;ằ4.ỸM,à[#FM:#Ỳ,Ma!ỔáM;ằ4.ỸM9ằ4àMá#WàMá@ãM@Ỗ.ỸMáàU.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁàS.Má@ăM.@ấ.ỸM.ỸàẫW.MáỞŨM.ỖẫFMỨằỘMŨỔŨMá@ẵŨM7@Ù,MŨ(M;4#MŨ@!Má#,MầỖ!MŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫMŨ(Má@ỲMŨỚ#Má@#Ý.MỨỔ.ỸM:ỲMaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@MầỖMỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMŨỔŨMŨỢ.MỦÝ.@MỸSẫMáâMầ!.ỸMŨỘ!GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7éàá@!9LỊÁGAMIÁ@Ừ!MaàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ.ÍÌ/7Ị
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)