8 siêu thực phẩm nên có trong thực đơn mỗi ngày
Cập nhật: 14:43 28/06/2016 GMT+7
Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Chúng được gọi là "siêu thực phẩm" bởi một số loại trong đó rất hiếm và lạ lẫm...
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉhọĩỀỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮựẮĩúẶĩỆẾẰẮýĩỆỳỈúĩụDẮĩĂCỵĩẮýốNg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhÚỳỄẮýĩỆõĩúẶĩKẦĩKốẮĩúôúĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩỆỊĩỆỈĩẮỳỵựẮĩúẶĩỆỳwĩÃốĂĩẮựẮĩẮỳJẮýĩụỵữỂĩẢÓĩùỵvỂĩúỳẰĩỀÌúĩẢỳÂủĩúẰẮĩẮýÍEỵệĩÚỳỄẮýĩụÍÉúĩýẴỵĩÃốĩ“ỀỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂ”ĩuẸỵĩĂẪỆĩỀẬĩÃẰồỵĩỆẾẰẮýĩụẶĩẾpỆĩỳỵửĂĩKốĩÃồĩÃtĂềĩĂẪỆĩỀẬĩẢỳôúĩÃồỵĩÊỂủẮĩỆỳỂẪúĩĂẪỆĩúôúỳĩupỆĩẮýEệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUồẮĩỀừĩuỗẮĩẢỳẰỗẮĩKỹĩỀõẰĩúỳỄẮýĩụÍÉúĩýẴỵĩÃốĩ6ỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂệĩ*OĩùẰĩỆỳrỆĩùxĩỳỵwỂềĩẮỳJẮýĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốNĩÃốĩẮýỂẨẮĩuBĩỀỂẮýĩỆỂNvỆĩKEỵĩúỳẰĩupỆĩúÌĩỆỳỈúĩụDẮĩẮốẰĩuẸỵĩẢỳộĩẮỗẮýĩĂõẮýĩụửẮĩúỳẰĩuồẮĩĂẪỆĩỀÌúĩẢỳÂủĩỆẬỆĩỳDẮềĩÃốĂĩỳvĩĂỵxẮĩùAúỳĩúHõĩuồẮĩĂồẮỳĩỳDẮĩụwĩụữĩẢỳôẮýĩÃồỵĩKĐỵĩẾpỆĩẮỳỵữỂĩuvẮỳĩỆrỆệĩ7ỳrĂĩúỳỷĩĂẪỆĩỀẬĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúẲẮĩỳCĩỆẾÉĩýỵộĂĩúỡẮềĩùỂNĩỆẾỹĩĂẪỆĩúỡẮĩẮờẮýĩẢỳÂủĩĂồẮỳĩKốĩĂẪỆĩỳỹẮỳĩỆỳwĩỆỂNvỆĩKEỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ửỂĩuồẮĩụõẮýĩúỡẮĩẮỳơúĩKốĩĂỂẬẮĩúẶĩĂẪỆĩỆỳỈúĩụDẮĩụqNĩụHĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩKốĩÃốẮỳĩĂồẮỳềĩỳổNĩỆỹĂĩỳỵwỂĩẢỎĩỳDẮĩKữĩẮỳJẮýĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩùÍĐỵĩụỡNĩKốĩuơỆĩụqỂĩỀĨĩùGẮýĩỆẾẰẮýĩẮỳJẮýĩuJõĩỗẮĩỳốẮýĩẮýốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀẾúđỉ//ỵệuõẰẼỳỂỆỳẰệKẮ/ẮủLỀ/kóló/nọùlknnmjjỆòómókÃkệLủuẼỉĩ/hg/Ệùhg/ỆẾhgỆẾhgỆùhg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼh4ỂộĩuDg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhÚỳẰĩụửẮĩỆrẮĩẮỳJẮýĩẮỗĂĩýqẮĩụỡNềĩuDĩuAĩúỳẰĩÃốĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúẶĩỳốĂĩÃÍÉẮýĩúỳpỆĩuũẰĩúõẰềĩỆỂNĩẮỳỵựẮĩẮýÍEỵĩỆõĩỆỳpNĩẾớẮýĩÃẰồỵĩúỳpỆĩuũẰĩẮốNĩỆỳỈúĩẾõĩÃồỵĩỆẬỆĩúỳẰĩúDĩỆỳwềĩẮẶĩÃốĂĩỆỗẮýĩÃẰồỵĩúỳẰÃủỀỆủẾẰÃĩỆẬỆĩúHõĩúDĩỆỳwệĩ?ẶĩúIẮýĩúẶĩẮỳỵữỂĩ%õÃỵềĩýpẼĩụẦỵĩÃÍÉẮýĩúẶĩỆẾẰẮýĩÊỂộĩúỳỂẬỵĩúFẮýĩẢỷúỳĩúẺệĩẳỵỆõĂỵẮĩỦềĩUlềĩUmĩúIẮýĩụÍÉúĩỆỹĂĩỆỳpNĩỆẾẰẮýĩÊỂộĩuDệĩÚôúĩẮýỳỵựẮĩúÌỂĩẢỳôúĩúIẮýĩúỳÁĩẾõĩÃẰồỵĩÊỂộĩẮốNĩýỵốỂĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẰMNĩỳẶõĩýỵỄẼĩẮýỗẮĩẮýỊõĩỆửĩuốẰĩỂẮýĩỆỳÍĩẼỳôỆĩỆẾỵwẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤrỂĩÃỗẮýg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤrỂĩÃỗẮýềĩúIẮýĩẮỳÍĩúôúĩÃẰồỵĩụrỂĩẢỳôúềĩụÍÉúĩuỵửỆĩụửẮĩÃốĩÃẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩýỵốỂĩẼẾẰỆủỵẮĩKốĩụÍÉúĩùFẮýĩỆỳõNĩỆỳửĩỆỳAỆĩúỳẰĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩỗẮĩúỳõNĩỳõNĩúỳửĩụẪĩỗẮĩẢỵựẮýĩúHõĩẮýÍEỵĩỆỳEỵĩMÍõĩễ3õÃủẰĩùỵủỆfệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUựẮĩúồẮỳĩÃÍÉẮýĩẼẾẰỆủỵẮềĩụrỂĩÃỗẮýĩúIẮýĩýỵốỂĩúỳpỆĩMDềĩỆẬỆĩúỳẰĩỳvĩỆỵựỂĩỳẶõệĩ?ẶĩúIẮýĩúỳÌõĩĂẪỆĩỀẬĩÃÍÉẮýĩÃĐẮĩúõẾuẰỳNùẾõỆủĩýỵỄẼĩỆỳỄúĩụsNĩúỳỂNwẮĩỳẶõĩúDĩỆỳwĩKốĩẮỳÍĩKrNĩẮẶĩụẬỆĩúỳôNĩẮỳỵữỂĩúỳpỆĩuũẰĩỆẾẰẮýĩỆỳEỵĩýỵõẮĩẮýơẮềĩỳCĩỆẾÉĩýỵộĂĩúỡẮệĩ6ỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốNĩúẲẮĩúẶĩẮỳJẮýĩúỳpỆĩuộẰĩKvĩúDĩỆỳwĩẢỳÂỵĩẮỳJẮýĩúỳpỆĩýỡNĩỳHNĩỳẰồỵĩỆửĩuốẰĩĂốĩúẶĩỆỳwĩùtẮĩụửẮĩuvẮỳĩỆỳẰôỵĩỳẶõĩỆỳqẮĩẢỵẮỳệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh6ỄẼĩÃDg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ửỂĩuồẮĩÃốĩẮỳJẮýĩụÌõĩỆẾứĩĂốĩĂưĩỆỳÍEẮýĩuơỆĩũẼĩỗẮĩÃẰồỵĩẾõỂĩúộỵĩẮốNềĩỆỳỹĩĂưĩuồẮĩụổĩÃốĂĩụỵữỂĩỆỂNvỆĩKEỵĩuẸỵĩỀỄẼĩÃDĩẾẤĩẾốẮýĩúỳÌõĩẾpỆĩẮỳỵữỂĩKỵỆõĂỵẮĩKốĩúỳpỆĩẢỳẰôẮýĩúDĩỆỳwĩúqẮệĩ?ẶĩúỳÌõĩỀơỆềĩúỳpỆĩMDềĩKỵỆõĂỵẮĩÚĩKốĩúõẮMỵệĩÚỳpỆĩMDĩỆẬỆĩúỳẰĩỳvĩỆỵựỂĩỳẶõĩKốĩúôúĩẮýỳỵựẮĩúÌỂĩýqẮĩụỡNĩúỳÁĩẾõĩẾớẮýĩỀỄẼĩÃDĩụờúĩuỵvỆĩỳJỂĩỳỵvỂĩỆẾẰẮýĩKỵvúĩẮýỗẮĩúỳờẮĩuvẮỳĩÕÃzỳủỵĂủẾĩẼỳôỆĩỆẾỵwẮệĩUựẮĩúồẮỳĩụẶềĩÃẰồỵĩẾõỂĩẮốNĩúẲẮĩúỳÌõĩỀỂÃyẰẾõẼỳõẮủĩuộẰĩKvĩúDĩỆỳwĩẢỳÂỵĩẮỳJẮýĩýẬúĩỳẶõĩỳẴúĩýỡNĩỂẮýĩỆỳÍệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh4Ểửg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ẰồỵĩýỵõĩKAĩẮốNĩýỵỄẼĩýỵộĂĩÃÍÉẮýĩúỳẰÃủỀỆủẾẰÃệĩ?ẶĩúIẮýĩúẶĩỳỵvỂĩÊỂộĩỆẾẰẮýĩKỵvúĩýỵộĂĩụÍEẮýĩỳỂNửỆĩẮựẮĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩĂơúĩuvẮỳĩỆỵwỂĩụÍEẮýĩúẶĩỆỳwĩúỳẰĩẮẶĩKốẰĩụẨĩỂẬẮýĩỆỳõNĩúỳẰĩụÍEẮýệĩ?ỳJẮýĩỆỳốẮỳĩẼỳqẮĩúỳẬẮýĩKỵựĂĩúIẮýĩýỵỄẼĩýỵộĂĩẮỳÌúĩĂÂỵĩKốĩụõỂĩẢỳĐẼệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾôỵĩúỡNĩỳẴĩùỡỂg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7pỆĩúộĩúôúĩÃẰồỵĩùỡỂĩụữỂĩúỳÌõĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩỆỳỈúĩKrỆĩúỳẬẮýĩÃồỵĩúôúĩỆửĩuốẰĩĂõẮýĩĂqĂĩĂẬẮýĩỂẮýĩỆỳÍĩỆpẮĩúẦẮýĩúDĩỆỳwệĩ?ẶĩúIẮýĩẾpỆĩýỵốỂĩúỳpỆĩMDĩKốĩẮÍĐúĩẢỳỵửẮĩúỳẰĩỆõĩúẶĩúộĂĩýỵôúĩẮẰĩùFĩúỳÁĩỗẮĩĂẪỆĩKốỵĩĂỵửẮýệĩ4HõĩĂỡĂĩMẦỵĩụủẮĩụờúĩuỵvỆĩúẶĩúỳÌõĩõẮỆỳẰúNõẮỵẮĩụÍÉúĩẼỳôỆĩỳỵvẮĩẾõĩÃốĩÃốĂĩúỳrĂĩỀỈĩẼỳôỆĩỆẾỵwẮĩúHõĩỆửĩuốẰĩỂẮýĩỆỳÍĩúẶĩỆỳwĩùtẮĩụửẮĩẼỳôỆĩỆẾỵwẮĩỆỳốẮỳĩẢỳẬỵĩỂĩỆẾẰẮýĩỆÍDẮýĩÃõỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾốĩMõẮỳg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤÍÉúĩuỵửỆĩụửẮĩKĐỵĩKẦĩỀẬĩúôúĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẰMỵĩỳẶõĩẮỳÍĩúõỆủúỳỵẮỀềĩỀỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốNĩúIẮýĩụÍÉúĩẼỳôỆĩỳỵvẮĩẾõĩÃốĩýỵỄẼĩẮýỗẮĩẮýỊõĩỂẮýĩỆỳÍĩKốĩỆỗẮýĩỆẬúĩụẪĩúỳỂNwẮĩỳẶõềĩỳCĩỆẾÉĩýỵộĂĩúỡẮệĩ7ẾốĩMõẮỳĩúẶĩúỳÌõĩúõyyủỵẮĩỷỆĩỳDẮĩỆẾốĩỀpNĩẢỳẦĩKỹĩKrNĩỆỵựỂĩỆỳGĩỷỆĩẮỳpỆĩmĩỆôúỳĩỆẾốĩĂCỵĩẮýốNĩỀừĩẢỳẦẮýĩúẲẮĩKpẮĩụữĩýỹĩKĐỵĩuvẮỳĩẮỳỡẮĩuAĩuvẮỳĩỆỵĂĩĂồúỳệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhÙÍõĩýõẮýg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUựẮĩúồẮỳĩúẶĩẮỳỵữỂĩẮÍĐúĩKốĩúỳpỆĩMDềĩùÍõĩýõẮýĩúIẮýĩúỳÌõĩuủỆõĩúõẾẰỆủẮủĩụờúĩuỵvỆĩỆẬỆĩúỳẰĩụẦỵĩĂơỆĩKốĩụủĂĩÃồỵĩĂẪỆĩỆqĂĩẮỳỹẮĩỆẬỆệĩ?ẶĩúIẮýĩÃốĩẮýỂẨẮĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩýỵốỂĩKỵỆõĂỵẮĩKốĩ%õÃỵệĩ*ẰồỵĩÊỂộĩỆÍDỵĩĂôỆĩẮốNĩúIẮýĩKẦĩúFẮýĩỆỳỷúỳĩỳÉẼĩỆẾẰẮýĩẮỳJẮýĩẮýốNĩỳèệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhÚộỵĩMẰỗẮg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỲẴĩỳốẮýĩMõĩúHõĩuơẼĩúộỵềĩỀỵựỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốNĩúẶĩúỳÌõĩúôúĩõĂỵẮẰĩõúỵùĩúDĩỆỳwĩúqẮĩụwĩỆBẮýĩỳÉẼĩẮựẮĩúôúĩẼẾẰỆủỵẮĩỳẰốẮĩỆỳỵvẮĩúỳÌúĩẮỗẮýệĩ7ỳựĂĩKốẰĩụẶềĩẮẶĩúIẮýĩúỳÌõĩỆỳựĂĩúôúĩõĂỵẮẰĩõúỵùĩẢỳẦẮýĩỆỳỵửỆĩNửỂĩẢỳôúĩúẶĩỆỳwĩẢỳẦẮýĩÊỂôĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩẮỳÍẮýĩúIẮýĩẾpỆĩỳJỂĩỷúỳệĩ?ỳJẮýĩúỳpỆĩúỳẬẮýĩẰMỵĩỳẶõĩụủĂĩụửẮĩĂẪỆĩÃốẮĩùõĩẢỳÂủĩĂồẮỳĩúIẮýĩẮỳÍĩÃốĩẮýỗẮĩúỳờẮĩỂẮýĩỆỳÍệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỳủẰĩ6%Ụ6g/Ẽh