Chế độ ăn giảm cholesterol
Cập nhật: 07:06 18/03/2015 GMT+7
Muốn cải thiện nồng độ cholesterol máu làm giảm nguy cơ bệnh tim thì ngoài việc thay đổi lối sống như: luyện tập, không hút thuốc lá,…
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