Hàm lượng calo trong nước và cách uống nước sao cho đúng
Chiếm 60% cơ thể người trưởng thành, nước rất quan trọng cho sự sống. Nước có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, cung cấp cấu trúc cho các tế bào, mô và loại bỏ chất thải.
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁỳậẬỖÀỔỶŨƠOÀỄẤỔỚÀVỬỚƠOÀƠỶỤỄÀ%ẬÀỄẦỄÓÀWRƠOÀƠỶỤỄÀỮẤỚÀỄÓỚÀGXƠOý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳ9ÓÒĨỖÀẶẠũÀỄÙÀVÓLÀƠOỶỦÒÀVỬỶƯƠOÀVÓẬƠÓữÀƠỶỤỄÀỬẼVÀỰWẤƠÀVỬỞƠOÀỄÓỚÀỮ#ÀỮRƠOvÀẽỶỤỄÀỄỜÀỘÓẪÀƠCƠOÀGÒJWÀỄÓÔƠÓÀƠÓÒKVÀGTÀỄÙÀVÓLữÀ%ẾƠÀỄÓW?LƠÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOữÀỄWƠOÀỄẼỪÀỄẼWÀVỬXỄÀỄÓỚÀỄẦỄÀVĨÀỂẬỚữÀỖQÀ%ẬÀỔỚẨÒÀỂỠÀỄÓẼVÀVÓẪÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁÒ9HƠVHỬÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẲẰẠỪ&ửÀÓHÒOÓVựÀẰẠẠỪ&ửÁÀỮỬỄụÁ//ÒvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/ƠH*Ữ/ÃĂẢẰ/ẢẢẢFĂẢẢẠẮĂÃVÂẮẮẠỔẶ-ƠWỚỄvỒỪOÁÀẤỔVụÁậẬỖÀỔỶŨƠOÀỄẤỔỚÀVỬỚƠOÀƠỶỤỄÀ%ẬÀỄẦỄÓÀWRƠOÀƠỶỤỄÀỮẤỚÀỄÓỚÀGXƠOÁÀ*ÒFVÓụÁẲẰẠÁÀÓHÒOÓVụÁẰẠẠÁÀ/ỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẤỔỚÀxVỈƠÀVÒĨƠOÀ(ƠÓÀỔẬÀỄẤỔỚỬÒHỮyÀGĨƠÀV@ÀỂẤÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀVỬỚƠOÀỄÓĨÀGTÀCƠÀWRƠOÀỄỲẤÀỂẨƠÀ-ÀỄẤỬỂỮữÀỄÓẼVÀỂIỚÀ%ẬÀỪỬỚVHÒƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỶỤỄÀỔỞỄÀỘÓQƠOÀỄỜÀỄẦỄÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀƠẬ?À%ẬÀFỚÀGỜÀỘÓQƠOÀỄÓỸẤÀỄẤỔỚvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòW?ÀƠÓÒỈƠữÀƠỶỤỄÀỔỞỄÀ%ỆƠÀỄÓỸẤÀỖTVÀỔỶŨƠOÀƠÓỠÀỘÓỚẦƠOÀỄÓẼVữÀỂẤỚÀOSỖÀỄẤƠ&ÒữÀỖẤOÒỈữÀƠẤVỬÒữÀỘỊỖÀ%ẬÀGSƠOÀvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẻTVÀỮRÀỔỚẨÒÀƠỶỤỄÀỄỜÀVÓLÀỄÓỸẤÀỄẤỔỚý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳẢvÀẽỶỤỄÀỄỜÀOẤý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỶỤỄÀỄỜÀOẤữÀỄỢƠÀGỶŨỄÀOỞÒÀỔẬÀƠỶỤỄÀƠOỞVÀỄÓỸẤÀẤ&ÒVÀỄẤỬỂỚƠÒỄÀGỶŨỄÀÓỎƠÓÀVÓẬƠÓÀV@ÀỄẤỬỂỚƠÀFÒỚ&ÒFHÀÓỢẤÀVẤƠvÀáỜÀỔẬÀVÓỸÀỖẤƠOÀỔẨÒÀỄÓỚÀƠỶỤỄÀỄỜÀOẤÀỮ#ÀỮỲÒÀỂỞVvÀẽỶỤỄÀỄỜÀOẤÀỄỜÀVÓLÀỄÓỸẤÀÓỶÙƠOÀ%ÕÀV#ÀƠÓÒỈƠÀÓỚEỄÀỘÓỚẦƠOÀỄÓẼVÀGLÀVCƠOÀÓỶÙƠOÀ%ÕÀ%ẬÀVÓỶỦƠOÀGỶŨỄÀỔẬỖÀƠOỞVÀỂĐƠOÀGỶỦƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳaỚÀGỜữÀỖTVÀỄÓẤÒÀƠỶỤỄÀƠOỞVÀĂẰẰÀỖỔÀỄỜÀVÓLÀỄÓỸẤÀẢÃẮÀỄẤỔỚÀ%ẬÀĂÃÀOỬẤỖÀGỶỦƠOÀỂUÀỮWƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳÃvÀẽỶỤỄÀÓỚẤÀỰWẪÀƠOẺỖÀÓỚEỄÀƠỶỤỄÀỄỜÀÓỶÙƠOÀ%ÕÀÓỚẤÀỰWẪý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽOẤ?ÀỄẪÀỘÓÒÀCƠÀVỬẦÒÀỄẺ?ÀỮẤWÀỘÓÒÀWRƠOÀƠỶỤỄữÀỄÙÀVÓLÀỄÓÔÀÓẼỪÀVÓÝÀỔỶŨƠOÀỄẤỔỚÀVRÒÀVÓÒLWÀV@À%ÒKỄÀWRƠOÀƠÓ$ƠOÀỔỚẨÒÀƠỶỤỄÀƠẬ?ÀFỚÀVỬẦÒÀỄẺ?ÀV#ÀƠÓÒỈƠÀỌVÀỄẤỔỚvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậÙƠÀƠ$ẤữÀỄẦỄÀ%ÒVẤỖÒƠÀVẤƠÀVỬỚƠOÀƠỶỤỄữÀỄÓÉƠOÀÓẨƠÀƠÓỶÀ%ÒVẤỖÒƠÀ9ữÀỄỜÀVÓLÀVÓẼỖÀV@ÀVỬẦÒÀỄẺ?À%ẬỚÀƠỶỤỄữÀỄWƠOÀỄẼỪÀVÓỈỖÀỄÓẼVÀFÒƠÓÀFỶỨƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỶỤỄÀỄÓẤƠÓÀỔẬÀỔỚẨÒÀGSÀWRƠOÀỪÓUÀỂÒĨƠÀỘÓẦỄÀGỶŨỄÀỔẬỖÀV@ÀƠỶỤỄÀỪÓẤÀ%ỤÒÀƠỶỤỄÀỄÓẤƠÓÀVỶÙÒÀGLÀVẨỚÀÓỶÙƠOÀ%ÕvÀẽỶỤỄÀIỪÀV@ÀVỚẬƠÀỂTÀỰWẪÀỄÓẤƠÓÀỄÓÔÀỄWƠOÀỄẼỪÀẢẢÀỄẤỔỚvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẻEVÀỘÓẦỄữÀƠỶỤỄÀỄỜÀÓỶÙƠOÀ%ÕÀVỬẦÒÀỄẺ?ÀGỶŨỄÀỂẦƠÀVỬỚƠOÀỄẦỄÀỄ=ẤÀÓẬƠOÀỄỜÀVÓLÀGỶŨỄÀỔẬỖÀƠOỞVÀỂĐƠOÀGỶỦƠOÀÓỚEỄÀVỬẦÒÀỄẺ?ÀỄQÀGEỄÀ%ẬÀỄÓỸẤÀƠÓÒJWÀỄẤỔỚÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳĂvÀẽỶỤỄÀỪỬỚVHÒƠý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỶỤỄÀỪỬỚVHÒƠÀỄÓỸẤÀ*ÓH?ÀỪỬỚVHÒƠÀỄQÀỔẾỪữÀỖTVÀVÓẬƠÓÀỪÓÊƠÀỄÓỸẤÀỬẼVÀƠÓÒJWÀỪỬỚVHÒƠÀƠOW?ỈƠÀỄÓẼVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓỸỄÀWRƠOÀƠẬ?ÀƠOẬ?ÀỄẬƠOÀVỬƯÀƠỈƠÀỪÓUÀỂÒĨƠÀỘÓÒÀỖỞÒÀƠOỶỦÒÀVỎỖÀỘÒĨỖÀỄẦỄÓÀGLÀVCƠOÀỔỶŨƠOÀỪỬỚVHÒƠvÀẽOẬ?ÀỄẬƠOÀỄỜÀƠÓÒJWÀỂĐƠOÀỄÓỸƠOÀỄÓỚÀVÓẼ?ÀỪỬỚVHÒƠÀGỜƠOÀ%ẤÒÀVỬỢÀỰWẤƠÀVỬỞƠOÀVỬỚƠOÀ%ÒKỄÀỘÒLỖÀỮỚẦVÀỄẺƠÀƠEƠOữÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỖÒMƠÀFÕỄÓÀ%ẬÀỔBỚÀÓỜẤÀvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỶỤỄÀỪỬỚVHÒƠÀỔẬÀỔ#ẤÀỄÓỞƠÀVÓẤ?ÀVÓĨÀVW?KVÀ%ỦÒÀỌVÀỄẤỔỚữÀOÒẬWÀỪỬỚVHÒƠvÀẻÚÒÀỄÓẤÒÀƠỶỤỄÀỪỬỚVHÒƠÀVÓỶỦƠOÀỄWƠOÀỄẼỪÀẲẠ–ÂẠÀỄẤỔỚÀ%ẬÀẢẰ-ÃẠÀOẤỖÀỪỬỚVHÒƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽỈƠÀWRƠOÀỂẤỚÀƠÓÒỈWÀƠỶỤỄÀỖÚÒÀƠOẬ?ừý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓQƠOÀẤÒÀỄỜÀVÓLÀỄÓỚÀỂẨƠÀỂÒĨVÀỄÓỌƠÓÀ&ẦỄÀỔỶŨƠOÀƠỶỤỄÀỂẨƠÀỄÊƠvÀáÒJWÀƠẬ?ÀỪÓÝÀVÓWTỄÀ%ẬỚÀV@ƠOÀỄẦÀƠÓẺƠvÀậB?ÀVÓ=ÀVÓ=ÀƠOÓÒKỖÀGLÀ&HỖÀGÒJWÀOỎÀỪÓYÀÓŨỪÀƠÓẼVÀ%ỤÒÀỄÙÀVÓLÀỄỲẤÀỂẨƠvÀẻTVÀỮRÀƠOỶỦÒÀỄỜÀVÓLÀÓỚẨVÀGTƠOÀVRVÀÓÙƠÀỘÓÒÀWRƠOÀƠÓÒJWÀƠỶỤỄÀÓÙƠÀỂỎƠÓÀVÓỶỦƠOữÀVỬỚƠOÀỘÓÒÀGRÒÀ%ỤÒÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀỘÓẦỄữÀGÒJWÀƠẬ?ÀỄÓÔÀFỆƠÀGĨƠÀ%ÒKỄÀGÒÀ%KÀỮÒƠÓÀVÓỶỦƠOÀ&W?ỈƠÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀƠOW?ỈƠÀVDỄÀƠẬ?ÀỮỊÀẦỪÀFÝƠOÀỄÓỚÀGẤÀỮRÀỖỞÒÀƠOỶỦÒựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀéÓÒÀỂẨƠÀỘÓẦVữÀÓB?ÀWRƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀéÓÒÀỂẨƠÀỘÓQƠOÀỄỢƠÀỘÓẦVÀƠ$ẤữÀÓB?ÀF@ƠOÀỔẨÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀòỬỚƠOÀVÓỦÒÀOÒẤƠÀƠÓÒKVÀGTÀỄẤỚÀ%ẬÀVẾỪÀVÓLÀFÝỄữÀÓB?ÀGẪỖÀỂẪỚÀWRƠOÀGỲÀƠỶỤỄÀGLÀỂYÀỔẨÒÀỔỶŨƠOÀƠỶỤỄÀGBÀỖẼVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ(WVÓỚỬÁỳòvóÀxòÓHỚÀỔẤỚFỚƠOv%Ơyý/Ừỳ
T.S (Theo laodong.vn)